Tema za one koji žele da smršaju

bRu zLi:
pa ima ih.... on ako i unese 1000, istrosi samo 500 a 500 ode u salo. trosi misice kao gorivo a salo se pakuje i normalno da je gojazan,,,,, jel si ti nekad cula izraz "i od vazduha se gojim" , e to je bas to o cemu pricam nego ljudi ne znaju i onda tako metaforicno kazu.... sve je u metabolizmu i genetici, metabolizam zavisi i od naicna zivota i izbora namirnica pa tako dolazimo do podatka da je vecina ljudi loseg metabolickog stanja. Imas npr 2 cimera, isto jedu u menzi i kupuju hranu i spremaju i dele na 2 dela, jedu, jedan je ultra mrsav, drugi ultra debeo na tih npr 1000 kalorija dnevno....
Kliknite za proširenje...

Pa mozek ti trosi dnevno oko 500 kalorija , verovatno si mislio na ljude koji imaju samo glavu pa se ugoje u obrazima
 
Imam 17 godina visok sam preko 180cm a tezak 87.I da ,imam 17 % masti.
Krecem u teretanu ,korigovao sam ishranu.
Zanima me da li je pametno da dizem tegove ? Posto se nadam da cu jos da poraste ,voleo bih.Ili da radim osnovno ? Bajs ,trcanje na traci ,propadanje ,sklekovi ?
 
rosU:
Imam 17 godina visok sam preko 180cm a tezak 87.I da ,imam 17 % masti.
Krecem u teretanu ,korigovao sam ishranu.
Zanima me da li je pametno da dizem tegove ? Posto se nadam da cu jos da poraste ,voleo bih.Ili da radim osnovno ? Bajs ,trcanje na traci ,propadanje ,sklekovi ?
Kliknite za proširenje...

Dobio si odgovor na drugoj temi...

P.S nije lepo lagati,na jednoj temi si visok 181-182 cm,na ovoj 180 cm,na jednoj imas 78 kg,a na ovoj 87 kg...
 
rosU:
Imam 17 godina visok sam preko 180cm a tezak 87.I da ,imam 17 % masti.
Krecem u teretanu ,korigovao sam ishranu.
Zanima me da li je pametno da dizem tegove ? Posto se nadam da cu jos da poraste ,voleo bih.Ili da radim osnovno ? Bajs ,trcanje na traci ,propadanje ,sklekovi ?
Kliknite za proširenje...

Nemoj da ides u teretanu sa 17 godina . Treniraj sa momcadi , i tak ce ti uvijek bit zabavno . Bilo koji sport mani se teretane . Jedino ak ti trening nije dovoljan , onda mozes dizat tegove
 
pivosok:
Nemoj da ides u teretanu sa 17 godina . Treniraj sa momcadi , i tak ce ti uvijek bit zabavno . Bilo koji sport mani se teretane . Jedino ak ti trening nije dovoljan , onda mozes dizat tegove
Kliknite za proširenje...

Lupas gluposti!

E bas ce da ide u teretanu sa 17 godina! I ne da je mlad za nju nego je maltene i star! Trebao je da pocne jos sa 14-15, a to sto ti savetujes da radi od 5-10 godina!

Nisi kompetentan u ovoj oblasti i nepoznajes tematiku veoma a ujedno i robujes raznim stereotipijama i predrasudama, tako da te nece shvatiti niko ozbiljan, e zato jedva cekas ove nove korisnike koji su se tek registrovali jer oni na prvu loptu ne znaju ko je ko na forumu, ali dovoljno je da procitaju samo 5 tvojih i 5 nasih postova i odmah ce znati koji ej tvoj nivo razmisljanja!
 
bRu zLi:
Lupas gluposti!

E bas ce da ide u teretanu sa 17 godina! I ne da je mlad za nju nego je maltene i star! Trebao je da pocne jos sa 14-15, a to sto ti savetujes da radi od 5-10 godina!

Nisi kompetentan u ovoj oblasti i nepoznajes tematiku veoma a ujedno i robujes raznim stereotipijama i predrasudama, tako da te nece shvatiti niko ozbiljan, e zato jedva cekas ove nove korisnike koji su se tek registrovali jer oni na prvu loptu ne znaju ko je ko na forumu, ali dovoljno je da procitaju samo 5 tvojih i 5 nasih postova i odmah ce znati koji ej tvoj nivo razmisljanja!
Kliknite za proširenje...

Ti si svoju znanje vec pokazao . Tvrditi da se misici tope od trcanja samo pokazuju tvoju genijalnost . I ostali ekspeti koji tvrde da se recimo u teretani mogu samo raditi noge. . U njegovim godinama je neophodno da ojaca srce , a to nece uraditi u teretani . Sto vise napolju sto bolje .
 
pivosok:
Ti si svoju znanje vec pokazao . Tvrditi da se misici tope od trcanja samo pokazuju tvoju genijalnost . I ostali ekspeti koji tvrde da se recimo u teretani mogu samo raditi noge. . U njegovim godinama je neophodno da ojaca srce , a to nece uraditi u teretani . Sto vise napolju sto bolje .
Kliknite za proširenje...

Ne lupaj gluposti......I naravno da sam dokazao znanje, zato mi non stop stizu PP sa pitanjima a ko tebi salje i od tebe nesto ocekuje?

Niko!

Kakvo tvoje srce, sad si jos i kardiolog jel da? Nije potrebno nikakvo ojacavanje srca sta god to znacilo, ne izmisljaj neke gluposti kako bi odao pseudo utisak da kao nesto ti znas.....I zasto to nece uraditi u teretani? U teretani se sve moze uraditi sto i napolju + jos milion stvari koje napolju ne mogu.

Prestani da hejtujes teretanu iskompleksirani covece!
 
pivosok:
Ti si svoju znanje vec pokazao . Tvrditi da se misici tope od trcanja samo pokazuju tvoju genijalnost . I ostali ekspeti koji tvrde da se recimo u teretani mogu samo raditi noge. . U njegovim godinama je neophodno da ojaca srce , a to nece uraditi u teretani . Sto vise napolju sto bolje .
Kliknite za proširenje...

Pivosok cak moze i preveliko izlaganje suncu da pokrene topljenje misica vjeruj mi :D
 
bRu zLi:
Ne lupaj gluposti......I naravno da sam dokazao znanje, zato mi non stop stizu PP sa pitanjima a ko tebi salje i od tebe nesto ocekuje?

Niko!

Kakvo tvoje srce, sad si jos i kardiolog jel da? Nije potrebno nikakvo ojacavanje srca sta god to znacilo, ne izmisljaj neke gluposti kako bi odao pseudo utisak da kao nesto ti znas.....I zasto to nece uraditi u teretani? U teretani se sve moze uraditi sto i napolju + jos milion stvari koje napolju ne mogu.

Prestani da hejtujes teretanu iskompleksirani covece!
Kliknite za proširenje...

reci mi bilo koju vezbu koja jedino moze da se uradi u teretani . Svaka vezba u teretani ima svoj monomorfizam u vezbi napolju . Jel si ti mozda neki admin pa znas tko kome salje poruke . Znas ono pricu vodja od domanovica ,slepac poveo ostale . Di su zavrsili
 
pivosok:
reci mi bilo koju vezbu koja jedino moze da se uradi u teretani . Svaka vezba u teretani ima svoj monomorfizam u vezbi napolju . Jel si ti mozda neki admin pa znas tko kome salje poruke . Znas ono pricu vodja od domanovica ,slepac poveo ostale . Di su zavrsili
Kliknite za proširenje...

Ne moze se brdo vezbi uraditi napolju! Kako ces raditi biceps napolju? Kako ces raditi zadnju lozu, zadnje rame, prednje, srednje? Trapez? I to sto moze da se radi je improvizovanje, nikada se ne moze izolovati dati misic lepo, a ukljucuju se i drugi u rad kada ne trebaju! Zato se jedni te isti misici pretreniravaju a drugi slabo napreduju! Nema povecavanja tezina, misici se brzo adaptiraju i tu je kraj! Povecanje broja pobavljanja ne vodi nicemu osim cistom fizikalisanju i kontra rezultatima...I da se nadje neka glupost da se radi koja bi se zvala vezba za neki misic - to je samo 1 vezba a potrebno je raditi minimum 3 razlicite vezbe po treningu za dati misic, a optimalno 4 i od toga da prva bude izrazito snagaska a zadnja izrazito pumpajuca! A to nece nikada napolju u raditi.... .

Nisam admin, ali je veoma smesna i sama pomisao da tebi neko moze poslati PP i pitati za savet pored svih izrecenih gluposti koje si napisao, tvoje slike, nadimka i iskustva u vezbanju...



P>S> Samo ti nastavi da lupas gluposti, i ne da ce ti neko slati PP za savet, nego ces sve cesce i cesce osvanjivati na drugim uglednim forumima kao budala sa krstarice i neznalica! Evo bas ti se ljudi na pansport forumu smeju koliko lupas gluposti, zvezda si na temi " Biseri o teretani" tako nesto!

Bravo, postaces poznat po gluposti! Toliko o PP.
 
Poslednja izmena:
bRu zLi:
Ne moze se brdo vezbi uraditi napolju! Kako ces raditi biceps napolju? Kako ces raditi zadnju lozu, zadnje rame, prednje, srednje? Trapez? I to sto moze da se radi je improvizovanje, nikada se ne moze izolovati dati misic lepo, a ukljucuju se i drugi u rad kada ne trebaju! Zato se jedni te isti misici pretreniravaju a drugi slabo napreduju! Nema povecavanja tezina, misici se brzo adaptiraju i tu je kraj! Povecanje broja pobavljanja ne vodi nicemu osim cistom fizikalisanju i kontra rezultatima...I da se nadje neka glupost da se radi koja bi se zvala vezba za neki misic - to je samo 1 vezba a potrebno je raditi minimum 3 razlicite vezbe po treningu za dati misic, a optimalno 4 i od toga da prva bude izrazito snagaska a zadnja izrazito pumpajuca! A to nece nikada napolju u raditi.... .

Nisam admin, ali je veoma smesna i sama pomisao da tebi neko moze poslati PP i pitati za savet pored svih izrecenih gluposti koje si napisao, tvoje slike, nadimka i iskustva u vezbanju...



P>S> Samo ti nastavi da lupas gluposti, i ne da ce ti neko slati PP za savet, nego ces sve cesce i cesce osvanjivati na drugim uglednim forumima kao budala sa krstarice i neznalica! Evo bas ti se ljudi na pansport forumu smeju koliko lupas gluposti, zvezda si na temi " Biseri o teretani" tako nesto!

Bravo, postaces poznat po gluposti! Toliko o PP.
Kliknite za proširenje...

mislim da je bilo dovoljno samo ovo boldovano reći....već sam negde pisala na temu teretane u procesu treninga i priprema...:aha:
 
bRu zLi:
Ne moze se brdo vezbi uraditi napolju! Kako ces raditi biceps napolju? Kako ces raditi zadnju lozu, zadnje rame, prednje, srednje? Trapez? I to sto moze da se radi je improvizovanje, nikada se ne moze izolovati dati misic lepo, a ukljucuju se i drugi u rad kada ne trebaju! Zato se jedni te isti misici pretreniravaju a drugi slabo napreduju! Nema povecavanja tezina, misici se brzo adaptiraju i tu je kraj! Povecanje broja pobavljanja ne vodi nicemu osim cistom fizikalisanju i kontra rezultatima...I da se nadje neka glupost da se radi koja bi se zvala vezba za neki misic - to je samo 1 vezba a potrebno je raditi minimum 3 razlicite vezbe po treningu za dati misic, a optimalno 4 i od toga da prva bude izrazito snagaska a zadnja izrazito pumpajuca! A to nece nikada napolju u raditi.... .

Nisam admin, ali je veoma smesna i sama pomisao da tebi neko moze poslati PP i pitati za savet pored svih izrecenih gluposti koje si napisao, tvoje slike, nadimka i iskustva u vezbanju...



P>S> Samo ti nastavi da lupas gluposti, i ne da ce ti neko slati PP za savet, nego ces sve cesce i cesce osvanjivati na drugim uglednim forumima kao budala sa krstarice i neznalica! Evo bas ti se ljudi na pansport forumu smeju koliko lupas gluposti, zvezda si na temi " Biseri o teretani" tako nesto!

Bravo, postaces poznat po gluposti! Toliko o PP.
Kliknite za proširenje...
jel si prevrtao nekad traktorsku gumu . Eto odlicna vezbe za ogromne grupe misica izmedju ostalog i biceps . Imas zgibove za biceps . Ako ojacas uvek mozes dodati neku dodatnu tezinu . Kod svih vezbi napolju da se isto povecati masa . Uvjek mozes natovariti dodatnu masu da radis sa opterecenjem , ali da budem iskren ne kuzim cemu to uopce . Vecina ljudi treba da bude fit i da se zabavlja pri treningu , a ne guraju neke mase cisto da bi imali neke navodne misice , koje se tope po tvom pricanju i od minimuma kretanja
 
pivosok:
jel si prevrtao nekad traktorsku gumu . Eto odlicna vezbe za ogromne grupe misica izmedju ostalog i biceps . Imas zgibove za biceps . Ako ojacas uvek mozes dodati neku dodatnu tezinu . Kod svih vezbi napolju da se isto povecati masa . Uvjek mozes natovariti dodatnu masu da radis sa opterecenjem , ali da budem iskren ne kuzim cemu to uopce . Vecina ljudi treba da bude fit i da se zabavlja pri treningu , a ne guraju neke mase cisto da bi imali neke navodne misice , koje se tope po tvom pricanju i od minimuma kretanja
Kliknite za proširenje...

na profesionalnom treningu nema zabave...
to se zove rekreacija i to je sasvim nešto drugo...
ako hoćeš da radiš na sebi ili da se baviš sportom onda treba ili da se baviš profesionalno i da se profesionalno i ponašaš ili nemoj da radiš ništa....
 
Pivosok, tvoj osnovni problem od kojeg sve potice je sto ne umes da shvatis neku apstrakciju! Ti bi zeleo da sve ima svoju svrhu, ti robujes pragmatizmu kao nekom filozofskom nacelu - Sve sto se radi mora biti zbog neceg, zbog neke koristi, dobiti!

Ne razumes osnovnu stvar, a kao sto sam rekao treba puuuno vremena objasniti tebi neke stvari tj celokupnu filozofiju! Odavno nisam sreo takvog nekog coveka koji toliko ne razume smisao necega. Nebitno cega. Cak i kad mnogi i ne razumeju, oni i dalje ne razumeju ali podrzavaju tamo to necije, ali ti ne.
 
talenatsatribina:
na profesionalnom treningu nema zabave...
to se zove rekreacija i to je sasvim nešto drugo...
ako hoćeš da radiš na sebi ili da se baviš sportom onda treba ili da se baviš profesionalno i da se profesionalno i ponašaš ili nemoj da radiš ništa....
Kliknite za proširenje...

+ i da živiš od tog profesionalnog sporta! Profesionalno se baviti nekim sportom i raditi nešto drugo da bi se zaradilo za život... Primeri su na prste...

Tema je "Tema za one koji žele da smršaju" a vas uništiše trolovi koji samo gledaju da pišu van teme. Što dozvoljavate to...

Oni što žele da smršaju ne moraju da se bave profesionalno nečim da bi to uradili... Treba samo maksimalno profesionalno u skladu sa svojim tempom života da pristupe vežbanju i ishrani i rezultati će doći...
Na ovom PDF-u se izgubila razlika između rekreacije i profi bavljenja bb (odnosno profi pristupu)... Postoje ljudi koji bi samo da malo trče i rade neke vežbice da bi se dobro osećali, neki koji su skontali da im je ishrana u haosu i da je krajnje vreme da počnu da rade na snižavanju kilograma. Neće me niko ubediti da ako neko izbaci pljeskavice, pice, sokove iz plastike, čvarke i ubaci sve ono što je kvalitetno da neće srediti masnoću u telu uz rekreativno trčanje i 3 puta nedeljno odlazak u teretanu ili radeći kuci toliko ozloglašene vežbe...
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

M
Kako neko može da ne navija za Zvezdu ili za Partizan?
2 3 4
Odgovora
81
Pregleda
881
Meliot
M
A
  • Anketa Anketa
Koji vam je omiljeni fudbalski klub
2
Odgovora
30
Pregleda
538
No Respect
No Respect
Stojkov Menidjer
Predlozi šta bi Piksi trebalo da izjavi za štampu
5 6 7
Odgovora
162
Pregleda
1.362
Stojkov Menidjer
Stojkov Menidjer

Back
Top