ona dijeta

[pajamaca]

ne smeš jesti voće!!
samo za doručak


ae bre tek ti je drugi dan

 

[gocili]

pozdrav svim clanovima,posto mi je danas drugi dan dijete,a stalno sam gladna,dali smem jesti voce i kad nije vocni dan

non stop sam gladna i stalno mislim na hranu,šta da radim?

 

[carolina 212]

Izdrzi par dana dok se malo ne naviknes na novi nacin ishrane i pij dosta vode da ti zavara glad

 

[gocili]

to i radim, nego je problem i što sam nedavno prestala da pušim,pa mi se i zbog toga valjda javlja glad. kada se vide prvi rezultati dijete? meni bi trebalo samo 3-4kg dole

 

[carolina 212]

Zavisi od metabolizma, mada je poenta UN dijete da je drzis 90 dana, da bi ti se metabolizam ubrzao i da ne bi doslo do jo-jo efekta. Ti mozes presati kada skines onoliko kila koliko ti treba, mada je onda efekat isti kao i bilo koje druge dijete. Zasto ne uzmes neki caj koji potpomaze kod prestanka pusenja oni uglavnom imaju blago smirujuce dejstvo, umanjuju nervozu, a samimi tim i ishranu na nervnoj bazi

 

[gocili]

probaću,hvala ti na savetu.

 

[Mannibals]

e el mora bas meso ili mogu ribe, skoljke
je l mogu neke biljke umesto?
ok verovatno mogu ribe, a biljke? npr soja, orasi
a orasi kad idu

da ih ne pitam na mail...a jesam pacenik sam vidi se po porukama i razmazena sam. samo ponestace mi para za ovo, shi.t

---MESO da ne bi pala u nesvest.....3 nedeljno,moze ali u malim razmerama,jedi piletinu....
RIBA-pogotovu,minerali(naravno nema je y recnoj,bar koliko JA znam)
---------soja,pite.....bolje jedi djevrak i to sa yogyrtm zbog kostiju....moraju vezbe da se rade,a to je minimum setnja 2x dnevno svaki dan i NE JEDI VISHE OD pyta,do 20.00h
-----spoji doruchak sa ryckom,jedi sa malo soli....pij dosta vode minimu 5 x 2dcl....PITAJ nekog ko je na fitnesu ili........morash da ista.....kupus,i sto manje hleba jedna kriska ce vishe znachiti nego bilo sta......

 

[maja79]

ja sam prekinula jer sam se razbolela.dobila sam neku novu dijetu ali kad ozdravim.ma definitivno je najbolja un dijeta i kod atkinsa se brzo mrsavi.

 

[gocili]

majo koja je ta cudo dijeta?

 

[maja79]

ona sa paradajzom.potrazi je ovde sam je postavila.

 

[gocili]

ne mogu da nađem tu čudo dijetu sa paradajzom,Maja je postavila,jel može neko da je ponovi?

 

[Strpljiva]

Evo, našla ja:
"1i 2 dan-solja paradajza(1svez)i parce crnog hleba na svaka 4 sata.
3i 4 dan-dorucak-parce crnog hleba sa kasikom meda i 1 solja mleka
rucak-kuvano meso i salata,hleb sa medom
uzina-1 zumance i djus
vecera-1parce hleba sa medom i solja caja
5i 6 dan-dorucak-2 jabuke(voce po zelji)
rucak-supa,hleb sa medom
vecera-kuvano meso i salata,hleb sa medom
dijeta traje 22 dana.kafa bez secera i kisela voda."
Za detalje pitaj Maju...
Pozdrav! ;-)

 

[gocili]

hvala ti "Strpljiva" ipak mi se više sviđa ova un dijeta,danas mi je 6 dan i hvatam sebe kako postajem karakterna kad je hrana u pitanju. Jedino mi je problem što ipak jedem više hleba od dozvoljenog 1 parčeta,ali se trudim da je integralni,dijet,graham i bla,bla,bla, samo ne beli. Jako me zanima kada se primete prvi rezultati?

 

[*SnowWhite*]

a o kojoj je dijeti rec hahahhah_devojka?

 

[maja79]

super je un dijeta samo sto ja nista ne drzim.jedino je to sto ne jedem posle 5-6 sati.pa ako ne veceram koliko mogu da smrsam?

 

[carolina 212]

Ja sam izbacila hleb poslednjih dana i ne jedem kasno i odlicno se osecam. Shvatila sam da mi se od hleba naduva stomak i izgleda dva puta vece nego sto u stvari jeste, ali je ovih zadnjih dana ravan

 

[gocili]

pozdrav društvo, mislim da sam malčice uspela da smršam,danas mi je 9 dan i već lakše podnosim dijetu. Manje sam gladna i tako. Nego me jako zanima ako neko može da mi kaže,kolika treba da mi je idealna težina,visoka sam 175, a trenutno imam 72kg.

 

[Mannibals]

pozdrav društvo, mislim da sam malčice uspela da smršam,danas mi je 9 dan i već lakše podnosim dijetu. Manje sam gladna i tako. Nego me jako zanima ako neko može da mi kaže,kolika treba da mi je idealna težina,visoka sam 175, a trenutno imam 72kg.

Iams idealnu tezinu...mozes jos 3 kg...sa visinom se to prati! 8-)

 

[Crazy in love]

Ne preporucujem ti da izbacis hleb iz jelovnika zato sto kad se navknes na njega (jedes ga ceo zivot), a onda vise ne, pocnes da gubis energiju i malaksala si. Tako su prosle moje dve drugarice.

 

[maja79]

pozdrav društvo, mislim da sam malčice uspela da smršam,danas mi je 9 dan i već lakše podnosim dijetu. Manje sam gladna i tako. Nego me jako zanima ako neko može da mi kaže,kolika treba da mi je idealna težina,visoka sam 175, a trenutno imam 72kg.

za tvoju visinu idealna tezina je 65kg.a za muskarce bi bila visok 175 a tezak 75kg.

 

[gocili]

Iams idealnu tezinu...mozes jos 3 kg...sa visinom se to prati! 8-)

jao Mannibals mislim da nije tako, pa uopšte nemam struk a stomak mi je kao da sam 5 mesec. :-D :-D :-D

 

[Mannibals]

samo smanji hleba bar za krisku......i ne bi trebala dijety da shvatas preozbiljno da ti u mozgu ne cvrkne koja ganglija ili sta vec......

 

[maja79]

ma samo ne vecerati!sinoc kad sam izlazila stomak mi je bio ravan skoro ali dobro sam izmesala...odoh ja u trbusne plesacice!

 

[Mannibals]

ZAyebite dijety.....ja sam se RAZBOLIOooOOOoo..............AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
...x..axaxaxax......ma pichite vi bez mene.....

 

[carolina 212]

Danas sam bila prinudjena da ooobilno rucam, ali nisam pojela ni krisku hleba pa je mi je stomak ostao ravan. Definitivno, hleb svesti na minimum i problem nadutosti je resen