A šta kažete za integralni,raženi i bla bla hleb? ja sam od onih što ne mogu bez hleba
-
- Popularno:
- Zašto kosa više opada tokom jeseni
- ples
- Cene registracija skupe ko djavo - sto...
- Jesenji radovi u vrtu: Šta sve treba da...
- Istraživanje Crte: Za studentsku listu...
- Zasto je Srbija trebala da se otkaci od...
- Peškiri
- Pokušali smo da uđemo u trag Vučićevim...
- Zašto su neki ljudi gej
- Pripremite se za reprizu!
ona dijeta
- Začetnik teme ?
- Datum pokretanja
blpd_girl
Aktivan član
- Poruka
- 1.520
@gocili
što se tiče idealne težine, pronađi na netu neki sajt gde ćeš izračunati svoj BMI, i istraži malo i videćeš koja ti je idealna težina. ako budem imala vremena, staviću ti ovde sajt, kad ga nađem. srećno u dijeti
i naravno: od izgladnjivanja ti je SASVIM SIGURNO bolja korigovana i umerena ishrana + fizička aktivnost, ako želiš da budeš zdrava, vitalna, lepog tela kad završiš sa dijetom. ako se samo izgladnjuješ a ne upražnjavaš nikakvu fizičku aktivnost, osim što će to štetiti tvom zdravlju, izgledaćeš mlitavo, nezategnuto, a ne verujem da ti je to cilj
što se tiče idealne težine, pronađi na netu neki sajt gde ćeš izračunati svoj BMI, i istraži malo i videćeš koja ti je idealna težina. ako budem imala vremena, staviću ti ovde sajt, kad ga nađem. srećno u dijeti
i naravno: od izgladnjivanja ti je SASVIM SIGURNO bolja korigovana i umerena ishrana + fizička aktivnost, ako želiš da budeš zdrava, vitalna, lepog tela kad završiš sa dijetom. ako se samo izgladnjuješ a ne upražnjavaš nikakvu fizičku aktivnost, osim što će to štetiti tvom zdravlju, izgledaćeš mlitavo, nezategnuto, a ne verujem da ti je to cilj
blpd_girl
Aktivan član
- Poruka
- 1.520
@gocili, a i svima koje zanima
www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm
www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
Po ovome je 78% Amerikanaca deblje od mene, e to zvuci utesno
zauzeto
Primećen član
- Poruka
- 533
I ja sam juce iz radoznalosti posetila navedeni site i za vrednosti koje sam unela, a trenutno sam u 8. mesecu trudnoce i imam 10kg + na standardnu tezinu, i dobila sam slican rezultat!carolina 212:
blpd_girl
Aktivan član
- Poruka
- 1.520
amerikanci su debela nacija, zato ako vidite da je većina vaših američkih vršnjakinja deblja od vas, ne treba da se brinete, već da budete ponosne na sebe većina tih žena se ne nalazi u rangu normalne težine, već prekomerne. pogotovo mlađih. čestitam svima koji se nalaze u rangu normal weight
ako vas ne mrzi da tipkate, možete sebi i da odredite koji vam je opseg kilograma sa kojima ste u "normali". meni je recimo od 50 do 64 kg, a imam 53, što znači da bi mi zdravstveno bilo preporučeno da ako želim da smršam smršam najviše 3 kg. tako da možete i vi da odredite koliko bi vam bilo zdravo da se gojite ili mršavite.
većina tih žena se ne nalazi u rangu normalne težine, već prekomerne. pogotovo mlađih. čestitam svima koji se nalaze u rangu normal weight ako vas ne mrzi da tipkate, možete sebi i da odredite koji vam je opseg kilograma sa kojima ste u "normali". meni je recimo od 50 do 64 kg, a imam 53, što znači da bi mi zdravstveno bilo preporučeno da ako želim da smršam smršam najviše 3 kg. tako da možete i vi da odredite koliko bi vam bilo zdravo da se gojite ili mršavite.
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
He to nisam videla, zanima koja je donja BMI granica za normalnu tezinu?
ne mogu više da držim dijetu,ali cu probati da korigujem ishranu, po savetu manje hleba,ništa posle 17h,pa ćemo videti.
- Poruka
- 15.014
ko ode na sajam u bg ima degustacija sladoleda...do 23. septembra traje
ali placa se karta 300 din za ulaz
ali placa se karta 300 din za ulaz
maja79
Gost
- Poruka
- 1.253
evo dolazim!samo sutra malo!
razmisljalica
Primećen član
- Poruka
- 582
hej, dame!
Upoznala sam skoro jednog izuzetno dobrodrzeceg gospodina od 60+ godina koji mi se pohvalio da je za tri meseca skinuo 20 kg i kako uopste nije gladan. Ja, naravno radoznala da izvucem kako i sta - kad ono UN dijeta (sa sve parcetom torte ili 2 kugle sladoleda
). Covek prezadovoljan, blista, lepo se oseca. Kaze da hoce jos 10 da skine pa da ide u manekene!
E, sad, ovo je jedno deseti uspesni primer ove dijete a ja i dalje imam otpornost prema njoj... Zvuci mi tako bezvezno da nemam reci... Kakav je to trip kod mene?
Ovo je jedina dijeta koju nisam "probala"... Cak sam gulila letos onu cudo dijetu (ono sa paradajzom i hlebom na dva sata) pa opet nista - bila sam malaksala pa sam prekinula. Priznajem, odlicna je da za dan dva izbacis visak vode ali duze nisam mogla.
Necu, bre da se osecam ko neka polumrtva zivuljka! Hocu da se osecam zivahno i lepo!
A to je upravo ono kako se gorespomenuti gospodin oseca. Hm... Idem da prelistam malo pocetak teme i utvrdim gradivo. 'Ajd' cao!
Upoznala sam skoro jednog izuzetno dobrodrzeceg gospodina od 60+ godina koji mi se pohvalio da je za tri meseca skinuo 20 kg i kako uopste nije gladan. Ja, naravno radoznala da izvucem kako i sta - kad ono UN dijeta (sa sve parcetom torte ili 2 kugle sladoleda
). Covek prezadovoljan, blista, lepo se oseca. Kaze da hoce jos 10 da skine pa da ide u manekene! E, sad, ovo je jedno deseti uspesni primer ove dijete a ja i dalje imam otpornost prema njoj... Zvuci mi tako bezvezno da nemam reci... Kakav je to trip kod mene?
Ovo je jedina dijeta koju nisam "probala"... Cak sam gulila letos onu cudo dijetu (ono sa paradajzom i hlebom na dva sata) pa opet nista - bila sam malaksala pa sam prekinula. Priznajem, odlicna je da za dan dva izbacis visak vode ali duze nisam mogla.
Necu, bre da se osecam ko neka polumrtva zivuljka! Hocu da se osecam zivahno i lepo!
A to je upravo ono kako se gorespomenuti gospodin oseca. Hm... Idem da prelistam malo pocetak teme i utvrdim gradivo. 'Ajd' cao!
razmisljalica
Primećen član
- Poruka
- 582
Da, i samo da znate da sam redovno na temi i da vas citam samo ne pisem. nekada manjak vremena a nekada energije.
I drzim fige svima koji rade na sebi. Naravno, samo zdravo i pametno.
Pozdrav svima (posebno Maji79)!
I drzim fige svima koji rade na sebi. Naravno, samo zdravo i pametno.
Pozdrav svima (posebno Maji79)!
Ako je to zaista jedina dijeta koju nisi probala, mislim da bi trebala se zamisliš i razmisliš kao što ti i nick kaže.razmisljalica:hej, dame!
Upoznala sam skoro jednog izuzetno dobrodrzeceg gospodina od 60+ godina koji mi se pohvalio da je za tri meseca skinuo 20 kg i kako uopste nije gladan. Ja, naravno radoznala da izvucem kako i sta - kad ono UN dijeta (sa sve parcetom torte ili 2 kugle sladoleda
E, sad, ovo je jedno deseti uspesni primer ove dijete a ja i dalje imam otpornost prema njoj... Zvuci mi tako bezvezno da nemam reci... Kakav je to trip kod mene?
Ovo je jedina dijeta koju nisam "probala"... Cak sam gulila letos onu cudo dijetu (ono sa paradajzom i hlebom na dva sata) pa opet nista - bila sam malaksala pa sam prekinula. Priznajem, odlicna je da za dan dva izbacis visak vode ali duze nisam mogla.
Necu, bre da se osecam ko neka polumrtva zivuljka! Hocu da se osecam zivahno i lepo!
A to je upravo ono kako se gorespomenuti gospodin oseca. Hm... Idem da prelistam malo pocetak teme i utvrdim gradivo. 'Ajd' cao!
razmisljalica
Primećen član
- Poruka
- 582
Evo, zaamislila sam se! Jel' sada manje brines za mene?
Ne mogu ja da brinem za tebe, to moraš sama. Nadam se da će to zamišljanje i kasnije razmišljanje dati i nekog rezultata. Ne mogu da shvatim da si sve (teško sve, ali ...) dijete probala i da nijedan nije dala rezultat. Da li si probala da razmisliš zašto nisu dale rezultate: neodgovarajuća dijeta, neadekvatna primena, neodgovarajući režim za tebe, ... ?
maja79
Gost
- Poruka
- 1.253
hvala na pozdravu!razmisljalica:
More_bre
Primećen član
- Poruka
- 819
pročitao sam samo naslov teme.
manite se dijeta.
treba da legnete na pod i razbijete se od trbušnjaka.
takođe i čučnjeve treba da razbijate.
kada devojka ima zategnute butine i snažne trbušnjake,
pa kada me obuhvati oko pojasa, pa pritegne da mi izbije
vazduh...
...jaoj lepog li načina da se polome rebra...
i nije važno da li imate neki centimetar sala na tibi, važno je da je ispod snažno.
kada mršavite samo pomoću dijeta, onda vam se prvo istanje
potkolenice i podlaktice, a celulit i salo po butinama, guzi, tibi,
nadlakticama... ostaje.
to ćete jedino skinuti, ili uobličiti ukupnim telesnim aktivnostima.
to može biti višekilometarsko pešačenje u žustrom tempu.
najboje je ako imate neki walkman ili mp3 player, pa pustite neku
tehno muziku i u tempu koračate dok ne istekne set dj-a.
a ako imate hrabrost da se pridružite nekom aerobik ili plesnom
hobiju, to je odlično.
usput rečeno, ako imate ćerke, uputite ih na plesne klubove.
bez obzira da li je u pitanju neki folklor ili takmičarski ples,
tu se noge i ukupna ženska figura izvajaju po najluđim muškim snovima.
manite se dijeta.
treba da legnete na pod i razbijete se od trbušnjaka.
takođe i čučnjeve treba da razbijate.
kada devojka ima zategnute butine i snažne trbušnjake,
pa kada me obuhvati oko pojasa, pa pritegne da mi izbije
vazduh...
...jaoj lepog li načina da se polome rebra...
i nije važno da li imate neki centimetar sala na tibi, važno je da je ispod snažno.
kada mršavite samo pomoću dijeta, onda vam se prvo istanje
potkolenice i podlaktice, a celulit i salo po butinama, guzi, tibi,
nadlakticama... ostaje.
to ćete jedino skinuti, ili uobličiti ukupnim telesnim aktivnostima.
to može biti višekilometarsko pešačenje u žustrom tempu.
najboje je ako imate neki walkman ili mp3 player, pa pustite neku
tehno muziku i u tempu koračate dok ne istekne set dj-a.
a ako imate hrabrost da se pridružite nekom aerobik ili plesnom
hobiju, to je odlično.
usput rečeno, ako imate ćerke, uputite ih na plesne klubove.
bez obzira da li je u pitanju neki folklor ili takmičarski ples,
tu se noge i ukupna ženska figura izvajaju po najluđim muškim snovima.
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
Sto samo ples, mislim da bilo koji sport oblikuje telo pogotovo ako pocnes da treniras kao devojcica, jos i steknes naviku da si aktivna
More_bre
Primećen član
- Poruka
- 819
mene je oduvek zgrožavao fenomen Danijele Čurović ili Razije Mujanović.
kada devojčice ubace u trening muških sportova pa se
usled nepriličnih fizičkih napora i težih povreda lica
devojke izvitopere.
ples je u osnovi aktivnost nogu i kukova, a gornji deo tela samo treba da
se drži uspravno, što dovodi do razvoja onog devojačkog vretenastog stasa.
o držanju tela, definisanosti pokreta, i opštem stanju duha usled
vedrine koju sobom nosi ples, da i ne govorim.
majke, sestre, tetke, uputite svoje štićenice na ples.
učinićete im možda i najveću uslugu u životu.
kada devojčice ubace u trening muških sportova pa se
usled nepriličnih fizičkih napora i težih povreda lica
devojke izvitopere.
ples je u osnovi aktivnost nogu i kukova, a gornji deo tela samo treba da
se drži uspravno, što dovodi do razvoja onog devojačkog vretenastog stasa.
o držanju tela, definisanosti pokreta, i opštem stanju duha usled
vedrine koju sobom nosi ples, da i ne govorim.
majke, sestre, tetke, uputite svoje štićenice na ples.
učinićete im možda i najveću uslugu u životu.
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
A ritmicka gimnastika ili ritmika ili odbojka...?
More_bre
Primećen član
- Poruka
- 819
ma nema tu onih ženskih pokreta.
onih od kojih se naježim.
u plesu se nauče oni koketni stavovi...uhh.
onih od kojih se naježim.
u plesu se nauče oni koketni stavovi...uhh.
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
I neprirodan hod
maja79
Gost
- Poruka
- 1.253
i ja sam planirala svoju cerkicu da upisem na tako nesto.ali se dvoumim oko foklora ili nekog modernog plesa?inace ja sam se ugojila nisam kao zimus ali sam na pravom putu.stalno me boli zeludac da li od dijeta ili...videcemo za neki dan pa da startujem sa nekom dijeticom ako mogu uopste.a ugojila sam se 5-6kg od letos i katastrofa!
carolina 212
Aktivan član
- Poruka
- 1.768
Pij caj od nane, on umiruje stomak
