Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Patty]

Svaka cast luckystar! Ja se iskreno nadam da ces konacno prestati i dokazati sebi da si jaca od cigara....

 

[Patty]

Granit, super se drzis! Takve snove smo svi sanjali, sto mozes da vidis i na temi. Nista strasno, i to je deo ostavljanja. Jos samo malo, pa neces vise ni misliti na cigare.

 

[Granit]

Bas vala...vec ne mislim na cigare, samo kad osetim dim ili vidim da neko konzumira, ali i to retko.

Nisam mislila da ce ovog puta sve ici glatko. Bas nekako o.k., sasvim drugacije od predhodna dva puta. Ne znam do cega je. Mozda zato sto sada imam vecu odlucnost, verovatno je to u pitanju. Pa mi je i nekako lakse palo da ostavim, kriza je krace trajala.

Ma bice se o.k.

Pozdrav svima i hvala na podrsci!

 

[luckystar74]

Jao koji san, sanjala sam da pusim, i kad sam se probudila pomislila sam da sam stvarno pusila i grozno sam se osecala, ali kada sam shvatila da je to bio samo san, pao mi kamen sa srca. Uffff!

Sto se tice sanjanja sanjaces ih ceo zivot veruj mi. To te nece proci, zelja ce proci ali ja sam ja sam jako cesto sanjala da sam zapalila a moj tata i dan danas posle 30 godina sanja. Meni je osecaj nevidjen kada bih sanjala. Prrobudim se u nekom blazenom stanju.

Inace cula sam da kada prodje inicijalna kriza javi se neka kriza posle nekog niza godina i da tada isto treba izdrzati.

 

[ristob]

Sve procitao. Cestitam svima.
3 godine nepusac (25 pusac).
******* moze svak (lako) da prekine.

Siguran RECEPT: (Vec ga primjenjuje codemaker).

1. CVRSTA RIJESENOST da se prestane sa pusenjem ZAUVIJEK (ne na neko vrijeme).
2. STVARANJE NAVIKE da se NE PUSI. (******* je navika, ne zavisnost).
3. Kad vam se pusi RADITE NESTO DRUGO. Ako ne mozete onda MISLITE NESTO DRUGO. Tako zoboravljate na *******.
4. PIJUCKAJTE NESTO (mozda i najbolje obicna voda).
5. NE TRPAJTE NISTA U USTA van redovnih obroka osim SVJEZEG VOCA.
6. NIKADA NE DRZITE CIGARETU U RUKAMA.
7. ODVIKAVAJTE SE OD NERVIRANJA. (Nerviranje nastaje zbog LOSIH POGLEDA NA STVARI koji u vama izazivaju NEMIR. Uljepsajte te poglede i MIR CE SAM DOCI).

Ko hoce jos da za godinu, dvije UZIVA U ZDRAVLJU neka:

8. POSTI DVA DANA NEDELJNO (vjernici poste srijedu i petak).
9. IZBACI SVAKO MESO iz jelovnika.

Jos jednom SRECNO.

 

[pleco]

Kako da ostavim cigarete, jeste li koristili nesto za odvikavanje? Pusac sam 18 godina, nikada nisam imao neki zdravstveni problem. Medjutim u zadnja 3 meseca sam imao 2 puta upalu pluca i pronasli su mi koksaki virus. Ja sam smanjio sa dve paklice na jednu dnevno.

 

[luckystar74]

Samo jaka volja ti je potrebna to je moje licno misljenje i nista drugo.
Evo jos jedan radni dan prolazi bez cigareta. Krize sve manje.

 

[snis]

Samo jaka volja ti je potrebna to je moje licno misljenje i nista drugo.
Evo jos jedan radni dan prolazi bez cigareta. Krize sve manje.

4 плецо:

узмеш овај топик и почМеш читати оТ почетка и неће ти пасти на памет да пушиш шалим се, али то са узимањем таблетица за смирење имаш на почетку теме. У принципу је звездица потпуно у праву (погледај, негде сам навео 4-*5 корака за једноставно остављање дуХана (и то сасвим озбиљно мислим). Немој погрешно сФатити, али прелистај топик, 90% је већ речено, па да се не понавља, а што није питај, неко ће већ одговорити и сређно...

4 звездица:
...као што смо већ раније и предвидели да ће бити ...
...гурај даље...

 

[gost 36952]

4 плецо:

узмеш овај топик и почМеш читати оТ почетка и неће ти пасти на памет да пушиш .

... i dok sve procitas procice sedam kriznih dana, a posle je sve lakse 8)

 

[gost 36952]

I sada sam rekla sebi ili ces postati pusac i nikada neces prestati ili ces prestati ivise nikada neces zapaliti.

Lazna dilema, odluku si vec donela samo si trenutno slaba pa mislis da ne mozes.

Jos uvek ne mogu da kazem da sam sto posto sigurna i da nikada vise necu (tako sam rekla prvi put kada sam ostavila i trajalo je 10 god) ali trudim se pa koliko izdrzim.

Sa ovim moras da budes nacisto u glavi. Imas vise nepusackog staza nego svi mi, nisi pusila 10 godina i sada ne verujes da mozes opet da ostavis

Mozes, uspevas 100%, a mi smo tu da ti pravimo drustvo.

Za n.godinu vitki diplomirani nepusac , nisi valjda zaboravila na dogovor

 

[Proleće]

Ја толико не верујем у то да могу да успем у остављању цигара, да сам и ако сам дуго на овом форуму, тек вечерас отворила ову тему. Ја сам од оних ''доследних'' пушача који и не покушавају да оставе цигарете, јер некако знам да у томе нећу успети, па не бих да се безуспешно мучим и ''кризирам''. Сутра ћу баш да исчитам комплетну тему па да видим, како ви стојите са тим проблемом.
Поздрав!

 

[gost 36952]

Ја толико не верујем у то да могу да успем у остављању цигара, да сам и ако сам дуго на овом форуму, тек вечерас отворила ову тему. Ја сам од оних ''доследних'' пушача који и не покушавају да оставе цигарете, јер некако знам да у томе нећу успети, па не бих да се безуспешно мучим и ''кризирам''. Сутра ћу баш да исчитам комплетну тему па да видим, како ви стојите са тим проблемом.
Поздрав!

Dobrodosla !!!
Cim si dosla da vidis sta pise na ovoj temi znaci da ipak zelis da ostavis duvan
Citaj temu, odluci, ostavi, pa se javi da se druzimo

PS A pod kojim nickom si bila do sada?

 

[MegiS]

Ja počinjem da imam ozbiljan problem sa druženjem zbog glupih cigara, tj. duvana!
Mnogo mi smeta. Dok sam bila pušač, smetale su mi previše zadimljene prostorije, sada mi smeta petostruko više. Ne znam šta da radim, izbegavam društvo pušača koliko mogu, ali većina u mom okruženju puši...
Sad smo bili kod prijatelja, ybt... ja ne znam, boli me grlo, želudac me boli... strašno, popila sam pola litre šejka sa mlekom da bih "oprala" osećaj duvana iz grla i usta i... i počela sam da kašljem
I ti ljudi imaju decu, i njihova deca to udišu, i oni očito nemaju svest o tome šta rade sebi i svojoj deci...
Stravično je to da mi duvan odredjuje druženje, jer mi je iskreno bilo teško i smetalo i smrdi mi sad i kosa... ma ne znam.
To je ozbiljan problem, jer ne možeš selektivno da se družiš i to ne želim, ali kako to čovek da reši.
Ono što ću ponoviti svima koji imaju iole dilemu: BACAJTE TO SR*NJ* VELIKO JE ZLO!!! Ako sami sebi niste motivacija, neka vam motivacija budu vaši bližnji, vaša deca, roditelji, bilo ko koga trujete najstrašnije a koga tvrdite da volite.
Da sam znala ovo što sada znam nikada je ne bih zapalila, a zapalila sam je "što mi lepo stoji" i što smo nas tri (jedine u generaciji prve počele) bile najjače ribe u školi zbog toga! Kakav idiotski razlog.
I najvažnije od svega, meni je žao što sam dozvolila da me neko (prijatelji ili bilo ko) "nadimi" u ovoj meri ni krivu ni dužnu.
ybt.. baš sam besna!

 

[Antonela]

E jeste uzasno! Toliko smrdi! Kada osetis onako na garderobi ili na kosi fuj! Zato ja kada se vratim iz izlaska gde su bili pusaci...odmah se bacim kadu ! Ne bi podnela da mi kosa sada toliko smrdi! Jutros sestra prolazi pored mene oko nje oblak dima!Fuj!Fuj! Fuj! Rekla sam joj da smrdi ! Ona se naljutila..ne vidim zasto...rekla sam na cigarete..
Neki ljudi ne shvataju neke stvari!
Danas sam bas pricala sa drugom kako bi bilo super da niko ne pusi! Zamislite ceo svet..bez cigareta! Steta sto to moze samo da se zamisli

 

[Proleće]

Хармони:''
Dobrodosla !!!
Cim si dosla da vidis sta pise na ovoj temi znaci da ipak zelis da ostavis duvan
Citaj temu, odluci, ostavi, pa se javi da se druzimo

Хвала, Хармони. Наравно да желим да престанем да пушим, али некако никада није ''прави моменат за то''. мало ћу да кибицујем да видим како вама иде, па отом-потом. Иначе, пар пута, обично пред спавање, себи кажем да ћу од сутра престати да пушим(никада то није од сада, већ увек од сутра) и кад се пробудим, прво што пожелим је кафа, а онда уз кафу...знате већ.

 

[gost 36952]

Kazes da si dugo tu, a imas malo poruka - koji ti je bivsi nick?

 

[Betty]

Granit, super se drzis! Takve snove smo svi sanjali, sto mozes da vidis i na temi. Nista strasno, i to je deo ostavljanja. Jos samo malo, pa neces vise ni misliti na cigare.

prošle nedelje - sanjala sam da sam zapalila tj. rešila da zapalim neku braon čokoladnu cigaru I kul mi bilo, u snu...šta kao, ne može mi niko ništa, jača sam od sudbine ...zapalim jednu, ali i dalje ostanen nepušač :shock:
Naravno, u RL ne pomišljam....

 

[shaddow]

prošle nedelje - sanjala sam da sam zapalila tj. rešila da zapalim neku braon čokoladnu cigaru I kul mi bilo, u snu...šta kao, ne može mi niko ništa, jača sam od sudbine ...zapalim jednu, ali i dalje ostanen nepušač :shock:
Naravno, u RL ne pomišljam....

Betty, svaka ti čast. Ja se bre tobom ponosim. Nisam nikada bio pušač, ali znam da treba mnoooogo upornosti i volje da se sa tim prekine. Samo natavi tako... zaista si jača od sudbine.

 

[luckystar74]

Ja sam juce prekrsila stvar i zapalila. Danas do sad a sada je 19.48 ni jednu i nemam nameru posto mi je lose ceo dan verovatno os cigareta sinoc.

Pitanje za sve vas kako izdrzavate vikende tj izlaske i drustvo pusaca?

 

[Proleće]

Хармони, немам бивши ник. Кад сам написала да сам дуго на форуму, мислила сам довољно дуго да отворим и овако посећену тему, а не баш тоооликооо дуго.
Пошто је ово тема о пушењу и непушењу, ја могу да вам пишем о пушењу до миле воље. Дакле, ако вас занима како изгледа тотални зависник цигарета - ту сам. Значи, ја сам од оних који ако укапирају да је 24:00, а остало им је још 2 цигарете, већ падају у својеврсну кризу и никако не попушим обе пред спавање, већ увек остављам једну ''да се нађе''. Та једна ми даје некакав осећај сигурности да ето нисам остала без цигарета (јер остати без њих то је нешто 100% страшније него имати ту једну)....мада мислим да би моје писање о пушењу можда лоше утицало на ваше непушење.

 

[gost 36952]

Ovo mi je poznato

 

[gost 36952]

Ja sam juce prekrsila stvar i zapalila.

Ustanes, obrises kolena, smesak i guras dalje

 

[duleNS]

pozdrav, evo i mog malog doprinosa ovoj temi sa mojim iskustvom....
brojim vec 30 i neki dan bez cigareta, rekao sam sebi kad dodjem u grcku na letovanje tada cu ih ostaviti i to sam vrlo lako uradio. E, ali nije bilo bas tako lako, pusim od svoje 16te godine, vec punih 19 godina, nikada nisam ni pokusao da ostavim cigarete, trosio sam zadnjih 4-5 godina vise od dve kutije dnevno, ali sam uvek osecao to kao neku suvisnu stvar u mom zivotu. Mislio sam moze ceo svet da se okrene ali dule nece ostaviti cigarete. I moja supruga je isto tako koristila taj otrov, ali zbog neke banalne zdravstvene smetnje, ona je odjednom prestala sa tim i onda je pocela da vrsi pritisak na mene da bacim to. Na tome joj hvala i ustvari ona je u ovoj prici veci heroj od mene. Ja sam pre putovanja kupio one tabletice za odvikavanje od pusenja, poceo da ih koristim na 7 dana pre odmora i uz pomoc njih veoma sam lako to odbacio. Sada, posle mesec dana mogu slobodno da sedim sa pusacima u drustvu, moze neko da duva dim u mene, ali uopste mi to ni najmanje ne smeta niti me tera na koriscenje. Shvatio sam da je to bila samo mehanika u pitanju, neka potreba za konstantnim radom ruku. A sto se tek lako budim, bez kasljanja i ostalih propratnih efekata i imam vremena za sve higijenske radnje ujutro, od kojih su neke ranije bile ponekad zaobilazene zbog kafice i cigarice, uopste imam vise vremena za sve stvari u zivotu.....

Sad jedan dodatak teoriji zavere.......za one koji u svemu vide neki smisao.... sada imam utisak da je sve to smisljeno da covek bude manje kreativan u zivotu i da sto pre se razboli, da trosi pare prvo na cigarete sa zapada, onda na lekove sa zapada, a da ga ta cigareta sa svojim supstancama u sebi sto vise u zivotu uspori, da o nicemu progresivno u zivotu ne razmislja. Mozda lupam, neznam.....cini mi se da je tako sada kad sam ostavio....

e jos jedan veliki razlog koji me je naterao na bacanje, oko mene je u zadnjih pola godine, umrlo 3 ljudi, jedan infarkt i dva raka pluca, sve su bili porodicni ljudi sa decom, starosti 40-50 god, i sve su bili pusaci sa preko 20 godina pusackog staza.......

 

[luckystar74]

Uspela sam sinoc, subota vece, drustvo pusaca da ne zapalim. Sada je vec nedelju dana sa onim jednim danom izleta. Ali ne mogu vam opisati kako je cudno izaci uvece i ne p.usiti, cak nije toliko cigareta koliko covek ne zna sta ce sa rukama.

 

[gost 36952]

Jos koji dan pa ce ti biti cudno p.usiti