Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
filotea:
Ljubic bejbic svaka tebi cast.:worth:
Ti si bese na UN dijeti, zar ne? Ja pokusala sa njom i nije bilo lose ali se posle prebacila kod nutricioniste.
Stvrno ti se divim, samo napred pa na leto sve da smo mrsavice.:)
Kliknite za proširenje...

:mrgreen:jesam na Unki sam,sta ces moranje je..:mrgreen:daleko sam ja od mrsavice i na leto,bice tada odrzavanje,pa nakon njega jos jedan krug dijete,pa ponovo odrzavanje..tek oko Nove godine cu biti mrsavica.:(
 
8 flasha od pola litre...
od 8 naveche do 3 ujutro...
danas zeludac boli samo tako. al dobra se neka ekipa skupila, pa... idu ture, idu...
uzas.

neki sendvich je tu upao na kraju priche.
danas pijem chaj i jedem dvopek. :roll:
bash sam kreten.
al dobro sam se provela.
 
sofffy:
8 flasha od pola litre...
od 8 naveche do 3 ujutro...
danas zeludac boli samo tako. al dobra se neka ekipa skupila, pa... idu ture, idu...
uzas.

neki sendvich je tu upao na kraju priche.
danas pijem chaj i jedem dvopek. :roll:
bash sam kreten.
al dobro sam se provela.
Kliknite za proširenje...

Pravila postoje da bi se krsila. Ja upravo na Zlatiboru jela picu i pila kuvano vino, kad zove ''savetnik'' da pita kako se osecam.
Jednom pojela 3 pite sa jabukama.
Sinoc smazala pola tegle dzema od bresaka (samo komadici bresaka, no sugar). Mmmmmm...
A na dijeti.
Teras dalje.
 
....ja malo prosetala, ipak, al' sam se brzo vratila bilo mi hladno, a znala sam
da ce tako biti, samo rekoh opet bar sam protegla noge...onda mi palo na
pamet da pravim one spanske pita..ali sa kukuruznim brasnom i bes mesa,
samo malo sira, vise kao projice....pojela 3 kom., i ostalo ima 3 dana da ih
jedem, a ne znam sta mi je to trebalo, uopste....:confused:

...al' opet racunam, kako ne jedem hleb ovih dana, nece da skodi puno,
bolje nego nesto slatko...:think:

...za veceru cu bananu....i eventualno kiselo mleko...:)
 
za rucak sam pojela tanjir supe,kuvana jaja,kecap i malo markobioticke kifle,ni pola.
a vecera kiseli kupus (salata) i neko parcence salame.
sad cu da kuvam caj da pijem,nanu.

ps: odolela sam pecenom piletu :mrgreen: nisam ga ni takla.
 
Dobro vece!
Pa da vam se i ja pridruzim sada kada su prosli praznici. Imam 64 kg, zelim konacno da sidjem ispod 60, pa ce mi mozda biti lakse uz vasu moralnu podrsu. Vec nekoliko dana svako jutro iznova zapocinjem dijetu ali mi navece padnu na pamet palacinke ili nesto slicno:(
 
ja vec duze vreme pokusavam da smrsam
bezuspesno
poslednji plan mi je jesti sve u manjim kolicinama
i vise puta dnevno
piti puno vode
inace smo svi u kuci na dijeti
nas cetvoro
u frizideru imam samo balans jogurt
tunjevinu i musli
cerki kuvam vec neko vreme posebno
trazila je da joj samo obarim-meso povrce
posto je to skoz bezukusno pozela sam da stavljam mrvicu ulja i prepeceni susam koji da tom buckurisu neki ukus
 
Dobro veče, naše nove drugarice. Mladamamo, ja isto tako, isti broj kilograma i isti cilj, i isti problem - večernje jedenje. Ovde sam godinu dana i jako sam neozbiljna. Nisam za primer.
Sanja, to vam je dobar plan, samo budite uporni. Moraš da se potrudiš da to što praviš i jedete bude ukusno. Umesto soli koju treba izbegavati preporučuju se začinske trave: bosiljak, peršun, majčina dušica.... daju jelima miris i aromu pa ne budu baš bezukusna
 
Dobro jutro, evo ja pijem svoju kaficu i uzivam.
Danas je ovde neradni dan, cisti ponedeljak-pocetak posta. Za sve, oni koji poste i koji ne poste, zelim vam izdrzljivos i upornost!
Pozdrav novim dijetalkama, dobrodosle.:)

Moj program za danas:
-ovsena kasa sa crvenim vocem (affro, pa gde si bila do sad, ovo je sjajno, bas osvezava,hvala)
-jabuka,
-plodovi mora, salata(danas cemo negde na rucak,necu ja spremati)
-kivi,
-tost sa pastetom od povrca i kiselim krastavcicima.:bye:
 
Dobar dan dijetalke :)
Ja vas redovno pratim, i čestitam svima koje lepo napreduju!
Meni je par ljudi reklo da sam malo oslabila, ja nešto baš ne primećujem,
ali ako jesam - za to je zaslužna zumba, jer na ishranu nisam baš pazila usred ispitnog roka.

Zato sam danas super, doručkovala sam bananu, ručala ovu čorbicu što sam napravila:
prodinstala luk na jaaako malo ulja, dodala junetinu, i smrznuto povrće, to pustila da se krčka...
Na kraju sam morala samo malo da ga zgusnem sa kašičicom brašna, ali to nije strašno.
Jela sam bez hleba.

Za večeru ću verovatno isto to, a posle naravno zumbaaa :)
 
...evo da se upisem ovde...

...jutros nes i 1 banana...
...za rucak posto nista nisam kuvala, a ima onih projica od juce
urgejala 2kom i casu balans jogurta...(znam da se to ne jede za rucak,
i znam da bas nije dijetalno..al da se ne baci kad sam vec pravila:dash:)
....kasnije 2 kivija....

....a za veceru cu verovanto onu kasu koju sam imala i zelju i volju
da jedem jutros, samo sam kasno ustala, i zurila kod frizera...valjda
moze nekad to da bude vecera....sta mislite..??
 
Pod hitno sam morala da dotrčim i ostavim sledeće:Manastirski nekuvan obrok=2 kašike semenki(bilo kojih)samleti u blenderu ili mlinu za kafu,potopiti u vodi da bude vode jedan prst iznad,a posebno potopiti jednu kasiku suvog voća(s.groždje,s.šljive,smokve nešto od toga).Ujutru sve sjediniti dodati narendanu šargarepu,jabuku 2kašike seckanih oraha,2kašike meda.Za slanu varijaciju,umesto jabuke ide rendani kupus!Moram da probam deluje ok.ima sve što treba a i jeftino...:bye:
 
Ja pocela post al' ne na vodi. Oranz da li ces celu nedelju na vodi ili samo prvi dan?
Inace mi je nutricionista rekla da bi bilo najbolje da stopiram dijetu u toku posta pa da nastavim posle.:dontunderstand::eek: Kao nije dobro za organizam.
Tako mi je lepo islo pa sam se malo razocarala.:( Pauzom od mesec i po dana cu samo da vratim ove kilograme. Moram da imam program inace odoh u aut.
Tako da cu u cetvrtak kad odem kod nje da insistiram na posnom programu.:rtfm:
 
Zdravo!
Hvala na dobrodoslici!
Danasnji bilans:
dorucak: nes kafa
rucak: kafa
vecera: pasulj i restlovani krompir.

Jako zdravo, znam, ali vjerujte da danas na poslu nisam imala vremena ni u toalet otici kako treba a kamoli jesti.
Srecom pa sam jutros ustala pola sata ranije i kod kuce popila kafu inace ne bi bilo ni tog "dorucka".
E ovako da napisem par stvari prije nego padnem sa stolice od umora.
Prije 4 god sam zatrudnila sa 67kg, otisla se poroditi sa 97:lol: pa ako mi se racuna da sam se udebelila 30, onda sam skinula 33 kg:D
Proslo ljeto sam imala jos 2 kg manje, ali zima i praznici su ucinili svoje.
Isprobavala sam razne dijete i ni jedna mi nije stvarno pomogla, tj poznati jo jo efekat, e onda sam prije 3 god probusila kasiku, bacila viljusku i dusu svoju ostavila u teretani.
Naime, ja nemam nikakav plan ishrane kao vi ali sam jednostavno neke stvari promijenila.
Kao 1 vise ne secerim kafu tako sto ubacim 2 kocke secera (samo tada mi je dovoljno slatka), vec grickam secer dok je pijem i tako utrosim samo 1/4 kockice.
Hljeb sam izbacila u potpunosti i sada sam tako navikla, kao i slane grickalice.
Jedem jaako puno voca i povrca, dovoljno je kada vam kazem da kada postavljam rucak za cijelu porodicu, pravim jednu zdjelu salate za sebe a jednu za ostalih 5 clanova.
E al najveci porok su mi slatkisi, kolaci, palacinke, strudle,....e to me ubi
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Za Femicid, doživotni zatvor
3 4 5
Odgovora
109
Pregleda
1.651
bas kao
B
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
287
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
270
Џорџи
Џорџи

Back
Top