Podrska za dijetu

[gost 15307]

e, sto vi uzivate
ja danas gladovala; bila van kutje
i za cijeli ebeni dan pojela samo 5 onih cuda od expandirane rize, jogurt i jabuku
umirem
odo nabit nos u frizider i iskopat neke proteine : (((

 

[Mrs.Bi]

e, sto vi uzivate
ja danas gladovala; bila van kutje
i za cijeli ebeni dan pojela samo 5 onih cuda od expandirane rize, jogurt i jabuku
umirem
odo nabit nos u frizider i iskopat neke proteine : (((

Kakva su ti ta čuda? Mislim, kako ih podnosiš? Ja sam to jednom kupila i bilo mi je bas grozno, potpuno bezukusno, kao stiropor. Nije baš da sam jela stiropor, ali me podseća po izgledu i težini. A nisam znala sa čim bih to uopšte mogla da jedem.

Juče i danas sam dobra i disciplinovana... ali večeras ima još vremena da se pokvarim. Veče je najteže

 

[gost 15307]

Kakva su ti ta čuda? Mislim, kako ih podnosiš? Ja sam to jednom kupila i bilo mi je bas grozno, potpuno bezukusno, kao stiropor. Nije baš da sam jela stiropor, ali me podseća po izgledu i težini. A nisam znala sa čim bih to uopšte mogla da jedem.

Juče i danas sam dobra i disciplinovana... ali večeras ima još vremena da se pokvarim. Veče je najteže

sta znam, ko karton jbga...al su mi nekako dobro djelovala
u kombinaciji s jopgurtom, a s nogu...

sutra cu bit lukavija;
upravo sam umijesila hljeb od spelte pa cu si napravit sendvice

ti gospojo |Bi, mojne vecer shvacas tako drasticno
nema tu nista tesko;
odaberes povrce + proteini
ili neka kashica i fino se najedes...ne lomis se oko toga : )

 

[Mrs.Bi]

zlotvore, baš si zlotvor, šta ti je sad spelta ili spelt ili kako je već nominativ?

a za veceru taman imam od ručka, zapečeno raznorazno povrće sa pečurkama i malo slaninice radi šmeka... to bi onda moglo da odgovara tvom savetu..
A morala sam da zapečem, onako preliveno jajima i pavlakom da bi deci bilo prihvatljivije da jedu. Ja sam moga i samo onako obareno.

 

[gost 15307]

zlotvore, baš si zlotvor, šta ti je sad spelta ili spelt ili kako je već nominativ?

a za veceru taman imam od ručka, zapečeno raznorazno povrće sa pečurkama i malo slaninice radi šmeka... to bi onda moglo da odgovara tvom savetu..
A morala sam da zapečem, onako preliveno jajima i pavlakom da bi deci bilo prihvatljivije da jedu. Ja sam moga i samo onako obareno.

varijacija na temu psenice
ja koristim integralno brasno krupnika/spelte

Od navedenih vrsta najveći značaj ima obična - meka pšenica {Triticum vulgare), sa svoje dve forme ozime i jare, tvrda pšenica (Triticum durum) i novo otkrivena vrsta, krupnik, koji se ponovo širi u mnogim zemljama Evrope i Severne Amerike.

Krupnik ima visoko stablo i sklon je poleganju. Klasovi su dugački, bez osja sa lomljivim vretenom. Posle žetve dugačko zrno ostaje u plevici, koju je pre mlevenja potrebno odstraniti specijalnim mašinama.

Od očišćenog zrna krupnika može se dobiti integralno i belo brašno, odnosno hleb. Integralni hleb krupnika ima veoma lepu braonkastu boju, kao i hleb, kome se obično dodaje slad ili druge boje, da bi se prodao po većoj ceni. Braon boja u integralnom hlebu krupnika potiče od mekinje koja sadrži najviše mikroelemenata i vlakana. Beli hleb krupnika je sličan običnom belom hlebu, i duže ostaje elastičan i mek. Hleb od integralnog brašna krupnika ostaje mek i nedelju dana, ima sladunjav i prijatan ukus. Tehnologija pečenja hleba je identična običnom hlebu (slika 4).

http://www.poljoberza.net/AutorskiTekstoviJedan.aspx?ime=AR4_08_02.htm&autor=12

 

[la dolcevita]

Sta kazete na lanene plocice, jesu li kaloricne? Da ih odhebem?

 

[gost 15307]

sta znam
ne pazarim te gotove...kolachice
radije sama pravim
ili dodam kashiku sjemenki lana u klopu/hljeb : )

 

[Mrs.Bi]

zlotvore, hvala na ovako iscrpnom objasnjenju i korisnom linku...
i samo nek mi neko kaže kako gubim vreme na forumu, nemaju pojma šta sve ovde moze da se sazna i nauči

Dolcevita, bojim se da su te pločice ipak kalorične. Ali posto su sasvim lagane, verovatno ih ne pojedeš baš puno

 

[gost 254148]

dijetalke,nesto ste se ucutale danas

 

[gost 254148]

ja sam krenula na aerobik,osecaj je supeeeer

 

[shushu]

Ja sam doručkovala musli.
Za ručak će biti tanjir supe i lešo meso.
Nisam krenula nigde osim u prodavnicu.

 

[la dolcevita]

dijetalke,nesto ste se ucutale danas

Sad sam se vratila iz skole... I jela sam zito...

 

[Waterfall]

Ja sam pojela 2 parceta projice (mada mi to zovemo malo drugacije jer je sa jajima i sirom)
A to cu izgleda i da rucam ali sa kis. mlekom.

 

[tara]

doručkovala kašu sa jabukama, ručala paprike pečene sa sirom
za večeru ću verotavno ili neki čaj ili bareno povrće...

 

[Waterfall]

Tara,
jel to ona kasa sa Coolinarike?

 

[tara]

nije, samo sam naseckala jabuke u kašu, ništa posebno : )

 

[shushu]

Meni jabuke tako ne prijaju, mnogo mi otvore apetit...
Jedino mogu da ih jedem sitno izrendane, mada i to retko.

A moja supa se i dalje kuva,a ja gladna... kontam da pojedem neku voćku

 

[la dolcevita]

Meni jabuke tako ne prijaju, mnogo mi otvore apetit...
Jedino mogu da ih jedem sitno izrendane, mada i to retko.

A moja supa se i dalje kuva,a ja gladna... kontam da pojedem neku voćku

I mene jabuke nekako ''ostruzu'', taman da pojedem ''vola pecenog'', pa jabuku, opet sam gladna.
Nego koliko vode ili mleka da stavim za 2 supene kasike ovsenih pahuljica? Smandrljacu jabuku u super secka, dodati cimet i smuckacu sa kasom.

 

[kistina]

Zavisi da li volis gusce ili redje, probaj, pa oceni sama.
Ja kuvam ovsenu kasu u malo vise mleka, ali se to zgusne od skroba i bude nesto izmedju pudinga i sutlijasa.
Svidja mi se tako bez dodataka, a moj muz kaze da ima ukus k'o Karbofiks.

 

[gost 254148]

Meni je extra kad ubacim u secka jednu jabuku,casu mleka i malo cimeta ili vanil secera.to vam je kao neki sejk,super za veceru

 

[tara]

ja sam shvatila da mi se ovsena kaša mnogo više svidja od ječmene
shvatila sam i da je ovsena nenromano dobra sa orasima mlevenim i cimetom i tako

 

[gost 254148]

mene hvata PMS,pojela bih sve sto je jestivo u kuci,ali se kontrolisem...za sada

 

[Лулница]

Da li je neka od vas imala osećaj da je smršala, a da vaga to ne pokazuje?

 

[Waterfall]

Ja ponekad..ali mozda je to visak tecnosti u organizmu..ili vaga nije u redu

 

[gost 254148]

Da li je neka od vas imala osećaj da je smršala, a da vaga to ne pokazuje?

Redovno! Vec mesec dana merkam jednu digitalnu vagu,al mi mnoooogo dati 4000 za nju