Podrska za dijetu

[tara]

ja sam juče prekršila dijetu po svim stavjkama, osim po prejedenju i danas krećemo iz početka, mada idem na neki ručak a tamo će biti roštilja pa ću videti da jedem neku piletinu na grilu, da ne preterujem sa ćevapčićima, jer bih se baš smorila da sada posustanem kad mi fino krenulo...

 

[Mirka Šizika]

Zlotvorko citam ovu tvoju knjigu i mogu ti reci mnogo sam zadovoljna sa tim sto citam, deluje mi vrlo super.
Nisam odmakla daleko al i ovo sto sam procitala je jako dobro.
Pored toga sto je vrlo informativno.

 

[gost 15307]

Zlotvorko citam ovu tvoju knjigu i mogu ti reci mnogo sam zadovoljna sa tim sto citam, deluje mi vrlo super.
Nisam odmakla daleko al i ovo sto sam procitala je jako dobro.
Pored toga sto je vrlo informativno.

pa ne bi ja ja ni okacila da mi se nije svidjelo;
i kako zena pishe, i sta pishe...

 

[gost 254148]

Jel zna neko pomaze li zeleni caj u mrsavljenju?

 

[gost 15307]

Jel zna neko pomaze li zeleni caj u mrsavljenju?

pomaze
no, sve i da price vezane uz njegovo djelovanje nisu istina
ako nista drugo njim mozes zamijeniti sokove...

 

[tara]

ja nikako da počnem da čitam knjigu, danas ću valjda

doručkovala sam voće i čaj, ručala dinstanu papriku, plavi paradjz i komadiće soje

 

[la dolcevita]

ja nikako da počnem da čitam knjigu, danas ću valjda

doručkovala sam voće i čaj, ručala dinstanu papriku, plavi paradjz i komadiće soje

Ja sam odlucila da uzmem o obzir i one savete Hromodijete (tako li se zvase)...
Voce 16-18 h, proteini i ugljeni hidrati nikako zajedno.
Nastavljam sa sejkom do kraja.
Nekad preverim, svidjaju mi se one lanene plocice.

 

[Waterfall]

e, ovsena i zobena kasha; nebo i zemlja
obe su dobre, al je ukus potpuno razlicit

upravo veceram;
ovsena kasha s malo vode, mikrovalna na 3 min
+ kiselo mlijeko umuceno
u blenderu sa sakom smrznutih visanja i 2 suve sljive = mljac : )

Sto dobro zvuci ovo sa kis.mlekom.
A koje kis. mleko - extra ili obicno..?

Btw, ne mogu da nadjem knjigu sto je Zlotvor preporucila :rumeko:

 

[gost 15307]

Sto dobro zvuci ovo sa kis.mlekom.
A koje kis. mleko - extra ili obicno..?

Btw, ne mogu da nadjem knjigu sto je Zlotvor preporucila :rumeko:

obicno

http://www.megaupload.com/?d=CDNJDPYJ

 

[Waterfall]

Hvala puno

 

[gost 15307]

nema na cemu
knjizica je super, samo preskoci one liste...namirnica tj. gotovih cudesa...
to nije za obicne ljude, nego za amere ))))

 

[gost 254148]

jutros sam pocela piti kapsule zelenog caja,pola dana sam u kupatilu!Piskim ko trudnica!!!Valjda je to visak tecnosti koja se skupila pored ovih 30kg sala

 

[gost 15307]

e, mojne bacas kintu na te kapsule
kupi fino zeleni caj na mjerenje
i pij barem 3 solje dnevno
samo, ne zanosi se idejom da ce samo zeleni caj odraditi posao
korigiraj ishranu i cim budes mogla pocni s nekom, za pocetak umjerenom, fizickom aktivnoscu
tipa shetnja...

 

[shushu]

Ja popijem uglavnom jednu šolju zelenog čaja dnevno.
Al ne zbog ne znam ni ja čega, nego mi je ukusan

Nisam još krenula u teretanu, i sramota me...
Ali ispitni rok, do kasno učim, rano ustajem, imam praksu, opet učim, kuvam, spremam...
Srediću se malo

 

[gost 254148]

nisu skupe 250din-30kom,a imaju jace delovanje nego obican caj (a meni super sto ne kuvam caj hahaha)

 

[gost 254148]

kakva bre sramota?!Samo napred shushu!!!!!!!! teretana je extra,ja nemogu jos jer imam veeeeliki visak kg.....

 

[gost 15307]

nisu skupe 250din-30kom,a imaju jace delovanje nego obican caj (a meni super sto ne kuvam caj hahaha)

e, otvori jednu od tih kapsula pa vidi sta je unutra...
mislim, ako se u medjuvremenu nije desilo neko chudo
unutra su samljeveni listici caja...

http://www.o-cha.com/greentea.htm
http://greenweightlosstea.com/green-tea-101.html

 

[gost 15307]

Ja popijem uglavnom jednu šolju zelenog čaja dnevno.
Al ne zbog ne znam ni ja čega, nego mi je ukusan

Nisam još krenula u teretanu, i sramota me...
Ali ispitni rok, do kasno učim, rano ustajem, imam praksu, opet učim, kuvam, spremam...
Srediću se malo

dodaj na to jios jednu, al veliku\
umjesto vode
ili napravi ujutro caj
sipaj ga u termos i ponesi sa sobom...: )

 

[Waterfall]

Zlotvor,
sta ti obicno doruckujes?

 

[gost 254148]

e, otvori jednu od tih kapsula pa vidi sta je unutra...
mislim, ako se u medjuvremenu nije desilo neko chudo
unutra su samljeveni listici caja...

http://www.o-cha.com/greentea.htm
http://greenweightlosstea.com/green-tea-101.html

vidi stvarno nesto zeleno!!!!hej,ne kapiras me MRZI me da kuvam caj,zato su mi bolje tbl.

 

[gost 15307]

zavisi
u zadnje vrijeme cesce doruckujem zobenu/ovsenu kashu s kiselim mlijekom
inace, omlet s nekim povrcem i dva reznja slaninice (da, slaninice...)
kuvane pilece grudi ili one u omotu ako me mrzilo da kuvam prijethodne veceri s malo ajvara na
hljebu od cijelog zrna (neki njemacki kupujem u maxiju kad me mrzi da pravim) ili od psenicnih klica
(isto ima u maxiju...)
ili neko voce tipa banane
kad je sezona (ne svidja mi se ukus ovog padarajiza iz staklenika) narezem paradajiz, krastavce i malo sira s pola kashike maslinovog...
ponekad na sve to dodam i malu najljepse zelje crnu cokoladu...
i tako...svasta nesto...kombiniram, al gledam da ostanem unutar zone korisnih namirnica
i da nema praznih kalorija...
deviza mi je bolje rezanj slaninice nego djubre tipa keksa...
obicno pijem instant kavu, nezasladjenu
no, vec od podne pichim zeleni caj i tako...

e, sad...za dva i pol mjeseca, otprilike, skinula sam oko 7 kg...
tako racunam, mada vaga varira za kg, gore dole..ovisno o tome cim sam se prijethodni dan bavila...
kako je raspolozena...

edit; zaboravih napomenut
skoro citav zivot imam problem s probavom;
konstipacija, nadimanje, bolovi...
prije par godina pridrzavala sam se plana ishrane iz sauth beach dijete
i tad sam sredila probavu, konacno...
ovo sto radim sad je slicno - gledam da unosim vise vlakana

 

[gost 15307]

vidi stvarno nesto zeleno!!!!hej,ne kapiras me MRZI me da kuvam caj,zato su mi bolje tbl.

kapiram ja tebe odlicno, al ti mene ne kapirash;
tabletama neces postici ama bash nista znacajno...

 

[Zadovoljna domacica]

Drage moje dijetalke. Čitam vas, ne komentarišem, pridržavam se nekog svog plana, i ide nekako...Nego, imam mali problem.Doručkujem do 8 h, i ručam oko pola jedan. Ne mogu sada da objašnjavam, tako moram. I nije mi frka da uveče popijem samo jogurt, ali mi je frka od ručka do tog jogurta. Šta bih mogla da gricnem u međuvremenu, a da ne zgrešim? Jabuku, uopšte voće, i šta još? Nešto malo da pojedem, a da ne kvarim dobre rezultate.

 

[shushu]

tide, nije me sramota da krenem, sramota me od same sebe što nisam još krenula

dodaj na to jios jednu, al veliku\
umjesto vode
ili napravi ujutro caj
sipaj ga u termos i ponesi sa sobom...: )

Nekad popijem i dve Nekada zeleni čaj i neki drugi, kako mi dođe...

 

[Mrs.Bi]

Drage moje dijetalke. Čitam vas, ne komentarišem, pridržavam se nekog svog plana, i ide nekako...Nego, imam mali problem.Doručkujem do 8 h, i ručam oko pola jedan. Ne mogu sada da objašnjavam, tako moram. I nije mi frka da uveče popijem samo jogurt, ali mi je frka od ručka do tog jogurta. Šta bih mogla da gricnem u međuvremenu, a da ne zgrešim? Jabuku, uopšte voće, i šta još? Nešto malo da pojedem, a da ne kvarim dobre rezultate.

Pa mogla bi valjda neku voćkicu, izmedju 16 i 18 h, taman da se i sa tim uklopiš u onu Hromo.... kako beše... što je pominjala ona neka nova dijetalka,a i dolcevita...
A ja sam tebe pominjala, a evo i Zlotvor danas pominje slaninicu... i ja mislim da je to bolje i zdravije i konkretnije nego neki keksići...
Što sam dobro potkovana teorijski, a sad sam izašla da kupim neko pecivo... uhvatila me neka kriza. Inače sam nedisciplinovana ovih dana. Nikako da uhvatim ritam. Grdite me slobodno...