Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
dakle skinula sam 2,5 kg za 2 nedelje, tanana : )
imala sam 58 sada imam 55, 5, pu pu pu da se ne ureknem
još samo 2 kg (inače već godinu dana ili koliko već sam nabila ovu kilažu kad gdo sam držala dijetu nisam uspevala da spadnem ispod 56 tako da je ovo pravi pravcijati uspeh : )

sad još da krenem aktivno da treniram ili na jogu i biću ko nova
 
bokaruki:
Tara, nemoj da staneš, počni da vežbaš i bićeš super na proleće!
Kliknite za proširenje...

neću da stajem boko, konačno vidim rezultate a i istrajala sam
radim trbušnjake(mada treba da se nateram da aktiviram i ostale delove), a joga će mi prijati u svakom pogledu, nadam se, samo da ne zaključim da to ipak nije za mene, al tolko sam se primila da sumnam da će mi se to desiti : ))
 
i meni je ostao neki prostor koji može da se sad skine samo vežbama, tako da u mom slučaju dijete nemaju više smisla same za sebe, bez neke aktivnosti koja će me zategnuti
čeka me jedan lepi svetlo plavi šanel kostimić. ulazim u njega glat, ali da bi lepo stajao mora stomak da se zategne. Samo da se uravnotežim sa prokletim poslom i nađem vremena za bazen ili možda neku jogu, mada sam ja rak koji obožava vodu...
 
tara:
neću da stajem boko, konačno vidim rezultate a i istrajala sam
radim trbušnjake(mada treba da se nateram da aktiviram i ostale delove), a joga će mi prijati u svakom pogledu, nadam se, samo da ne zaključim da to ipak nije za mene, al tolko sam se primila da sumnam da će mi se to desiti : ))
Kliknite za proširenje...

ovde gde ja idem na jogu je prvi čas je besplatan. I prošlog časa došla nova žena, a učiteljica navalila, pa sve najteže. I ja joj kažem: "Vi uvek kad neko nov dodje radite sve najteže. Jeste primetili da posle mene, niko nije ostao?" I stvarno, od kada ja idem (negde početkom decembra), jedno 4 žene su došle jednom i nikad više.
Ona kaže da radi malo teže varijante, da je na drugim mestima lakše. E sad, ja ne znam, nisam isla na druga mesta. Ali sam imala upalu mišića, što nikako nisam očekivala. Ove žena drži i negde kod Đerma, načula sam kad je objašnjavala nekom telefonom. Ako ne znaš gde ćeš i ako ti to odgovara, mogu da ti prosledim telefon pa da se raspitaš. Ali, mislim da ona drži samo pre podne. Moguće da ima na istom mestu i uveče, kao i ovde gde ja idem, samo drži druga učiteljica
 
Poslednja izmena:
ne znam, ja sam prošle zime kupovala mesečnu kartu, to mi je isplatljivije i išla sam na Vračar, to mi je blizu posla i lep mi je bazen, mali i topla voda...
mesečna je bila valjda 3.500. Banjicu su sređivali, možda i odem da vidim kako je, to mi je pet minuta šetnje kroz šumicu od kuće, ali ranije mi se nije tu sviđalo, bilo mi hladno i ne baš čisto
 
bokaruki:
ne znam, ja sam prošle zime kupovala mesečnu kartu, to mi je isplatljivije i išla sam na Vračar, to mi je blizu posla i lep mi je bazen, mali i topla voda...
mesečna je bila valjda 3.500. Banjicu su sređivali, možda i odem da vidim kako je, to mi je pet minuta šetnje kroz šumicu od kuće, ali ranije mi se nije tu sviđalo, bilo mi hladno i ne baš čisto
Kliknite za proširenje...

ovo je bio odgovor na Tarinu pitanje, zaboravila sam citat...:)
 
joj ne znam Bi, jedva izdržavam...malo nas je, a posla mnogo...
niko mene ne tera da radim toliko ali sam prokleto savesna i prosto moram da odradim sve što treba
sve se nadam da ću naučiti da budem bolje organizovana i brža i sigurnija u sebe, pa neću morati toliko da radim...
 
bokaruki:
baš tako, pravo sam tovarno magare...ne samo što sve prihvatam, nego i sama dajem ideje šta bih još mogla-budala neopevana
al nekako sad osećam da mogu, nije pre bilo tako, a znam i da neću zauvek...
Kliknite za proširenje...

na neki način, čovek se i lepo oseća kad je koristan i kad daje svoj maksimum...


Zvonchica1991:
Ja samo da vam mahnem i da kazem danas mi je bio peti dan dijete,skinula sam 6kg,,,zli jezici ce kazu voda,al ce da ispadne na kraju da sam u telu samo imala vodu,a ne kg visak
Kliknite za proširenje...

lepo, zvonchice, samo čuvaj zdravlje, nemoj da negde padneš u nsesvest...
 
bi, našla sam ovde na konjarniku, jedna ulica od mene odličnu instrukorku joge, raspitala se u "joga krugovima" i sve je ok
2600 dinara su dva termina nedeljno, videćemo, samo da ne ispadne da sam smotana za jogu : )
 
Drage moje,pokušavala sam sve one dijete koje i vi pokušavate.Kao i kod većine od vas,kada se postigne ono što se želi,brzo sve padne u vodu.I tako jednog dana dođe u moje ruke članak o hrono ishrani.Oduševi me pristup autora,jasno iznesene činjenice o tome šta se dešava u našem organizmu.Nekoliko stvari su osnova-Jede se koliko se hoće,Nikada se ne mešaju ugljeni hidrati i proteini osim za doručak.Za doručak se jede sve što vam duša poželi a dijete vam zabrane-pite,burek,pica,proja kobasice itd.,jedino se za doručak nikada ne uzima voće,slatki sokovi,med,džem itd. doručak je do 9h.Ručak je od 13-15 i sastoji se od proteina,salate povrća.Šta to znači?Ako se jede meso ono ne ide sa ugljenim hidratima-ne ide meso i krompir,testo i meso,punjene paprike sa mesom i pirinčem ili lazanje itd.Informisanje o tome šta je šta je veoma bitno.Ono najbolje je da se slatkiši i voće jedu od16-18h zimi i leti od 17-19h-znači svi slatkiši. :klap: Večera je dva sata pre spavanja-proteini i salata nikako voće ili slatkiši.Preporučuje se kiselo mleko ili jogurt a slatko mleko nikako.Zabranjene su hidrogenizovane masnoće-margarin,šlag,sladoled,koka kola,veštački zaslađivači,manje je štetan beli šećer od aspartana.Ja sam od juna smanjila dva konfekcijska boja.Poželjna je brza šetnja oko 5km.Nije teško,količine hrane nisu ograničene i ako se pridržavate osnovnih postulata brzo ćete videti rezultat!!!
 
dobro došla, montesorri, i hvala na dobronamernim sugestijama. Nije nama taj princip pravilnog kombinovanja namirnica nepoznat. Na tome se zasniva un dijeta koju su neke od nas ovde držale. Jedino sto se tamo jede voće za doručak. E, kako mi sad da znamo da ne valja jesti voće za doručak, kad oni koji zagovaraju voće za doručak imaju takodje adekvatnu argumentaciju za to.
I slažem sa sa ovim da je beli šećer manje štetan od aspartana. LJudi se navukli na veštačke zasladjivače jer niko neće da se bavi time koliko je to opasno za organizam. Jak proizvodjački - farmaceutski lobi u svetu i njihova trka za profitom, sprečavaju da saznamo istinu u raznim lekovima i dodacima.
 
pa sad...ako covjek nema neki zesci zdravstveni problem
i/ili 30 -100... kilograma za skinut...sto bi uopce bio na dijeti?
mislim, ocigledno je da nesto radim pogresno ako imam npr. 10 kg viska...
naci, ono sto trebam uradit je skontat sta sve radim pogresno i promijenit to
tj. promijeniti nacin ishrane, zivljenja...u mjeri koja me ne opterecuje
toliko da samo o kalorijama, namirinicama, vagi razmisljam...
zato dijete i ne funkcioniraju, cini mi se; rijetko koji cvojek moze citav zivot bit u tom...stanju...opsjednutosti...
kakav li je to...zivot : (
 
Dobro veče dijetalke :)
Ja sinoć i danas sebi malo dala oduška, imala sam napornih poslednjih par dana...
Skidala fixnu protezu, pa vadila živac iz jednog zuba, skidala konce sa glave...
A onda sam se sinoć opustila, popila par vodki i par piva, a danas sam jela domaći kajmak i slaninu, i sladoled u Meku.

Ali sutra idemo jovo nanovo, ići ću sutra da se upišem u teretanu sad već mogu da treniram, i vraćam se na režim pa kako bude :)
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Za Femicid, doživotni zatvor
3 4 5
Odgovora
106
Pregleda
1.325
Neno
Neno
Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.279
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
268
limunada
limunada

Back
Top