Podrska za dijetu 2

[GostBL]

Malo citam postove. Pa da se ukljucim u diskusiju. Sve vas podrzavam u tome sto radite, ali kao bivsi pro-sportas savjetujem.... trosite to sto taj dan hranom unesete ili to tek namjeravate. Mislim da je sve u glavi.
Iz licnog iskustva mogu reci, pao sam u 90 dana 14kg, upornoscu. Muka je to, znam. Ali upornost se isplati. Budite tvrdoglavi, zadajte si zadatak, trenirajte, jedite vise povrca i voca. Neka vam netko strucan pomogne sa planom treniranja.
(Slatka kao secer) mislim da si krivo trenirala obzirom da su ti misici bujali.
Zelim vam puno uspjeha

 

[Afroo]

..hvala

 

[Mrs.Bi]

Hvala, GostBL, navrati ponekad s nekim konkretnim savetom.

Ja moram da se nadovežem na onu raspravu o kafi s mlekom i voću ujutru. Znate i sami da se ono što je zdravo i što se preporučuje, povremeno menja. Ne samo da se menja, nego ono što je do skora preporučivano, od jednom momenta je postalo nešto najgore i najotrovnije. Npr. margarin.
Pa je bilo da se meso zamenjuje sojom, pa smo shvatili da ne znamo tačno poreklo i način uzgajanja soje od koje se prave sojine šnicle ili sojini komadići i da je to možda GM soja, što je, po mom laičkom mišljenju, nešto dugoročno najopasnije.
Pa ima čitav pokret koji zagovara da se pre podne jede samo voće, jer to čisti i ne opterećuje organizam. To je valjda u onoj knjizi Zdravi i vitki. Pa budemo raspoloženi i orni za dnevne obaveze. I u toj knjizi (ja je čitala) se uopšte ne pominje da neko ima kiselinu od voća na prazan stomak.
Svako zagovara neki svoj sistem i način i navodi samo pozitivne strane toga.
A u stvari svako treba da izabere i drži se onog što mu prija. I definitno ne može ista dijeta za svakoga.
Samo teoretišem, po običaju.
Ali i idem peške na IV sprat. Bar toliko!

 

[Theiana]

Razlika izmedju neuspesnih i uspesnih ljudi je samo u jednoj sitnici.Ovi drugi su resili da ne odustaju
Takva sam i ja! sad se setih da i ja imam problem sa st.zl. a nije mi palo napamet da i to moze uticati na povisenu telesnu masu. A utice. Barem te hipo-varijante. Zasto izbegavas meso?

Hvala.
Meso sam izbacila jer mi ne prija. I prosto ne osecam potrebu da ga jedem. (osim ribe)
Zeljezo mi je ok, vec godinama, a svi su mi govorili-kad izbacis, ima da ti ode krvna slika. Nije otisla, naprotiv.
Stitna zlezda, ukratko regulise sve ostalo. Promene se ostvaruju na nivou citavog organizma. Kad ona ne radi kako treba, nista ne radi kako treba.

 

[dive]

Hvala, GostBL, navrati ponekad s nekim konkretnim savetom.

Ja moram da se nadovežem na onu raspravu o kafi s mlekom i voću ujutru. Znate i sami da se ono što je zdravo i što se preporučuje, povremeno menja. Ne samo da se menja, nego ono što je do skora preporučivano, od jednom momenta je postalo nešto najgore i najotrovnije. Npr. margarin.
Pa je bilo da se meso zamenjuje sojom, pa smo shvatili da ne znamo tačno poreklo i način uzgajanja soje od koje se prave sojine šnicle ili sojini komadići i da je to možda GM soja, što je, po mom laičkom mišljenju, nešto dugoročno najopasnije.
Pa ima čitav pokret koji zagovara da se pre podne jede samo voće, jer to čisti i ne opterećuje organizam. To je valjda u onoj knjizi Zdravi i vitki. Pa budemo raspoloženi i orni za dnevne obaveze. I u toj knjizi (ja je čitala) se uopšte ne pominje da neko ima kiselinu od voća na prazan stomak.
Svako zagovara neki svoj sistem i način i navodi samo pozitivne strane toga.
A u stvari svako treba da izabere i drži se onog što mu prija. I definitno ne može ista dijeta za svakoga.
Samo teoretišem, po običaju.
Ali i idem peške na IV sprat. Bar toliko!

sto ljudi sto cudi, sto zena dvesta sisa - po toj valjda

i meni je muka od tog preporucivanja i negiranja posle par godina..
ako ti prija, nema razlog da ne popjes kafu s mlekom..
mojoj mami se zeludac uvrce kad popije cistu tursku kafu..a nekad je mogla..sad bez mleka nista..

ono stoje bitno za tvog muza, a to je..ako nemamo anatomskih deformacija koje uzrokuju visok pritisak, stresom i hranom ga sami podizemo!
tvoj muz ce sad pre da pristane na lekove do kraja zivota, nego sto ce da promeni radikalno nacin ishrane koji ga je dotle doveo.
nikotin vremenom krvne sudove cini neelasticnim i krtim, pa pravi uslov za mozdane, abdominalne i srcane infarkte..
kafa koju popije ujutru, s mlekom ili bez, ima diuretsko i laksativno dejstvo..dobro jer procisti digestivni trakt, lose jer izbaci prekomerno vodu iz tela, a samim ti krv u sistemu ostaje gusca.
e tu je problem..kako krvotokom kruze otpadni produkti, gusca krv pravi veci pritisak na suzene delove krvnih sudova - i tu je problem..
jutro b trebao da zapocne sa biljnim cajem - kamilica, nana, majcina dusica..
pa onda sve ostalo..
i sa svakom soljicom kafe obavezno da popije casu vode..
to mi je prevencija..
da ne solim pamet za ostalo sto bi trebao da promeni u ishrani da ne bi uzimao lekove..

 

[Mrs.Bi]

Sad deluje raspoložen da promeni način ishrane, razmišlja i da pije čajeve (jer ja ujutru pijem čaj, doduše crni s mlekom, koji verovatno ima vrslo sličan efekat kao kafa). Uplašio se. Zna se kakve su muškarci kukavice.
Uvodiću polako i drugačiji način ishrane. Mada ja ionako nikad ne pržim, a često kuvam sa minimalno ili sasvim bez masnoće. Ali treba se odreći slaninice, čvaraka i suhomesnatog. I meni će trebati vremena da osmislim jelovnik.
Dive, biću slobodna da ti se obratim ako budem imala nedoumica ili mi bude potreban savet.

 

[Saul Goodman]

Sad deluje raspoložen da promeni način ishrane, razmišlja i da pije čajeve (jer ja ujutru pijem čaj, doduše crni s mlekom, koji verovatno ima vrslo sličan efekat kao kafa). Uplašio se. Zna se kakve su muškarci kukavice.
Uvodiću polako i drugačiji način ishrane. Mada ja ionako nikad ne pržim, a često kuvam sa minimalno ili sasvim bez masnoće. Ali treba se odreći slaninice, čvaraka i suhomesnatog. I meni će trebati vremena da osmislim jelovnik.
Dive, biću slobodna da ti se obratim ako budem imala nedoumica ili mi bude potreban savet.

 

[ludopileglodjekosku]

Sad deluje raspoložen da promeni način ishrane, razmišlja i da pije čajeve (jer ja ujutru pijem čaj, doduše crni s mlekom, koji verovatno ima vrslo sličan efekat kao kafa). Uplašio se. Zna se kakve su muškarci kukavice.
Uvodiću polako i drugačiji način ishrane. Mada ja ionako nikad ne pržim, a često kuvam sa minimalno ili sasvim bez masnoće. Ali treba se odreći slaninice, čvaraka i suhomesnatog. I meni će trebati vremena da osmislim jelovnik.
Dive, biću slobodna da ti se obratim ako budem imala nedoumica ili mi bude potreban savet.

Joj draga, držim ti fige da ga taj strah drži što duže. Moj tata je imao predinfarktno stanje, pritisak mu je vosok, šećer na granici i sl. i pridržavao se saveta o ishrani nekih 5,6 meseci, skinuo 10ak kilograma a onda se vratio na čvarci+slanina+kajmak+slatkiši režim i naravno ima 100kg. Ako ne i više. Mama je pokušavala i lepom rečju i svađom da ga natera da promeni ishranu ali uzalud. Najgore je što i ona i ja i brat se hranimo zdravo (u nekim granicama normale), ne jedemo prženo, pohovano, svinjetinu, masno, obavezno za ručak ide supa, povrće, bilo kuvano bilo u salati, njupamo slatkiše, ali ni to ne prečesto. Testa tipa pogače, kiflice, krofne smo izbacili iz jelovnika. Ali uzalud, pošto ga ignorišemo po pitanju kuvanja, tata ode u pekaru i kupi krofne sa kremom ili burek.

Nadam se da će tvoj muž biti disciplinovan i dosledan. Ishrana puno znači. Tati je doktor rekao da kada jednom pređeš na lekiće za pritisak i šećer, nema povratka na staro i zato je bolje regulisati pritisak i šećer ishranom pre no što dostignu kritičnu visinu.

 

[gost 273051]

sto ljudi sto cudi, sto zena dvesta sisa - po toj valjda

i meni je muka od tog preporucivanja i negiranja posle par godina..
ako ti prija, nema razlog da ne popjes kafu s mlekom..
mojoj mami se zeludac uvrce kad popije cistu tursku kafu..a nekad je mogla..sad bez mleka nista..

ono stoje bitno za tvog muza, a to je..ako nemamo anatomskih deformacija koje uzrokuju visok pritisak, stresom i hranom ga sami podizemo!
tvoj muz ce sad pre da pristane na lekove do kraja zivota, nego sto ce da promeni radikalno nacin ishrane koji ga je dotle doveo.
nikotin vremenom krvne sudove cini neelasticnim i krtim, pa pravi uslov za mozdane, abdominalne i srcane infarkte..
kafa koju popije ujutru, s mlekom ili bez, ima diuretsko i laksativno dejstvo..dobro jer procisti digestivni trakt, lose jer izbaci prekomerno vodu iz tela, a samim ti krv u sistemu ostaje gusca.
e tu je problem..kako krvotokom kruze otpadni produkti, gusca krv pravi veci pritisak na suzene delove krvnih sudova - i tu je problem..
jutro b trebao da zapocne sa biljnim cajem - kamilica, nana, majcina dusica..


pa onda sve ostalo..
i sa svakom soljicom kafe obavezno da popije casu vode..
to mi je prevencija..
da ne solim pamet za ostalo sto bi trebao da promeni u ishrani da ne bi uzimao lekove..

E, to je to..

 

[gost 273051]

Joj draga, držim ti fige da ga taj strah drži što duže. Moj tata je imao predinfarktno stanje, pritisak mu je vosok, šećer na granici i sl. i pridržavao se saveta o ishrani nekih 5,6 meseci, skinuo 10ak kilograma a onda se vratio na čvarci+slanina+kajmak+slatkiši režim i naravno ima 100kg. Ako ne i više. Mama je pokušavala i lepom rečju i svađom da ga natera da promeni ishranu ali uzalud. Najgore je što i ona i ja i brat se hranimo zdravo (u nekim granicama normale), ne jedemo prženo, pohovano, svinjetinu, masno, obavezno za ručak ide supa, povrće, bilo kuvano bilo u salati, njupamo slatkiše, ali ni to ne prečesto. Testa tipa pogače, kiflice, krofne smo izbacili iz jelovnika. Ali uzalud, pošto ga ignorišemo po pitanju kuvanja, tata ode u pekaru i kupi krofne sa kremom ili burek.

Nadam se da će tvoj muž biti disciplinovan i dosledan. Ishrana puno znači. Tati je doktor rekao da kada jednom pređeš na lekiće za pritisak i šećer, nema povratka na staro i zato je bolje regulisati pritisak i šećer ishranom pre no što dostignu kritičnu visinu.

Ovo i ja ..a onda odustanem.Pa ako ti ne misliš o sebi, mene baš zabole..

 

[Ledzer]

Joj draga, držim ti fige da ga taj strah drži što duže. Moj tata je imao predinfarktno stanje, pritisak mu je vosok, šećer na granici i sl. i pridržavao se saveta o ishrani nekih 5,6 meseci, skinuo 10ak kilograma a onda se vratio na čvarci+slanina+kajmak+slatkiši režim i naravno ima 100kg. Ako ne i više. Mama je pokušavala i lepom rečju i svađom da ga natera da promeni ishranu ali uzalud. Najgore je što i ona i ja i brat se hranimo zdravo (u nekim granicama normale), ne jedemo prženo, pohovano, svinjetinu, masno, obavezno za ručak ide supa, povrće, bilo kuvano bilo u salati, njupamo slatkiše, ali ni to ne prečesto. Testa tipa pogače, kiflice, krofne smo izbacili iz jelovnika. Ali uzalud, pošto ga ignorišemo po pitanju kuvanja, tata ode u pekaru i kupi krofne sa kremom ili burek.

Nadam se da će tvoj muž biti disciplinovan i dosledan. Ishrana puno znači. Tati je doktor rekao da kada jednom pređeš na lekiće za pritisak i šećer, nema povratka na staro i zato je bolje regulisati pritisak i šećer ishranom pre no što dostignu kritičnu visinu.

To je i meni problem. Ja nikako da počnem da jedem koliko treba da bih nabacila malo , a moj muž nikako da počne da pazi malo na ishranu. U stvari, sad je počeo , ali se i ja bojim da neće dugo da ga drži. Skine 6-7 kg i onda opet po starom. Dzabe meni što ja kuvam pristojnu hranu, supa, salata, povrće, neki mali fini slatkiš pošto bez njih ne možemo ( nećemo ) bar da ne jedemo smeće, kad on uvek ima neku budimsku salamu, hleb, čokoladu, kikiriki, pa to jede obaška

 

[Mrs.Bi]

Većina ljudi kad postigne neke rezultate, nastavi po starom. A u stvari treba potpuno i zauvek promeniti način ishrane. Pa, nisu ti čvarci nešto bez čega se ne može.
MM je sad odmah dobio lekove jer mu je jako povišen i pritisak i holesterol. Čak je posle 10-ak dana dobio jači lek za pritisak. Sad to sve prati, pa ćemo videti da li će moći da se oslobodi lekova.

 

[Poznavalac stvari]

Većina ljudi kad postigne neke rezultate, nastavi po starom. A u stvari treba potpuno i zauvek promeniti način ishrane. Pa, nisu ti čvarci nešto bez čega se ne može.
MM je sad odmah dobio lekove jer mu je jako povišen i pritisak i holesterol. Čak je posle 10-ak dana dobio jači lek za pritisak. Sad to sve prati, pa ćemo videti da li će moći da se oslobodi lekova.

Са чварцима, или нечим томе адекватним ми живимо већ стотине хиљада година, откада знамо за ватру, али не и са денатурисаним концентрованим угљеним хидратима као што су шећер, бело брашно и производи од њих попут слаткиша, хлебова и погача од наведеног брашна и/или шећера и томе слично.
И никада као данас нисмо били толико неактивни, тако рећи смо некретнине.
Још нешто што је врло практично, није толико тешко, помаже бржем засићивању, а и у најбољој је традицији наше еволуције, покушајте да у једном оброку конзумирате само једну храну, ако је месо само месо, ако је воће само воће, ако је салата само салата...
Рецимо то овако, некада наши преци утаманили би каквог мастодонта и наравно навалили на истог.
Зар ико мисли да су онако наједени у мери да се једва мичу скокнули часом до неке трешњице привучени тамно црвеним плодовима који тако дивно контрастирају на зеленој подлози?
Културу свега па и исхране можемо мењати, али биологију не.

 

[GostBL]

Hvala, GostBL, navrati ponekad s nekim konkretnim savetom.

Ja moram da se nadovežem na onu raspravu o kafi s mlekom i voću ujutru. Znate i sami da se ono što je zdravo i što se preporučuje, povremeno menja. Ne samo da se menja, nego ono što je do skora preporučivano, od jednom momenta je postalo nešto najgore i najotrovnije. Npr. margarin.
Pa je bilo da se meso zamenjuje sojom, pa smo shvatili da ne znamo tačno poreklo i način uzgajanja soje od koje se prave sojine šnicle ili sojini komadići i da je to možda GM soja, što je, po mom laičkom mišljenju, nešto dugoročno najopasnije.
Pa ima čitav pokret koji zagovara da se pre podne jede samo voće, jer to čisti i ne opterećuje organizam. To je valjda u onoj knjizi Zdravi i vitki. Pa budemo raspoloženi i orni za dnevne obaveze. I u toj knjizi (ja je čitala) se uopšte ne pominje da neko ima kiselinu od voća na prazan stomak.
Svako zagovara neki svoj sistem i način i navodi samo pozitivne strane toga.
A u stvari svako treba da izabere i drži se onog što mu prija. I definitno ne može ista dijeta za svakoga.
Samo teoretišem, po običaju.
Ali i idem peške na IV sprat. Bar toliko!

Svatko treba pronaci sebi najbolji nacin, ali to bas i nije lako. Cestitam za pjesacenje na IV sprat (nemoj posustati). U principu ta nekakva fizicka aktivnost bi trebala trajati sto duze. Naprimjer: trcanje-lagano-dugotrajno ili hodanje-lagano-dugotrajno.
Ishrana??? Mediteranska svakako, maslinovo ulje, plava riba (OMEGA3), povrce. Postoji kriva slika da se radi o skupoj kuhinji ali to i nije bas tako jer plava riba nije skupa. A jako je zdrava.
Mrs.Bi, tesko je nekome pomoci savjetom, ali puno vise pomaze podrska. Ukoliko imas nekoga pored sebe tko ce ti dati podrsku ili mozda sudjelovati sa tobom, to je 50% uspjeha

 

[Ériu]

Са чварцима, или нечим томе адекватним ми живимо већ стотине хиљада година, откада знамо за ватру, али не и са денатурисаним концентрованим угљеним хидратима као што су шећер, бело брашно и производи од њих попут слаткиша, хлебова и погача од наведеног брашна и/или шећера и томе слично.
И никада као данас нисмо били толико неактивни, тако рећи смо некретнине.
Још нешто што је врло практично, није толико тешко, помаже бржем засићивању, а и у најбољој је традицији наше еволуције, покушајте да у једном оброку конзумирате само једну храну, ако је месо само месо, ако је воће само воће, ако је салата само салата...
Рецимо то овако, некада наши преци утаманили би каквог мастодонта и наравно навалили на истог.
Зар ико мисли да су онако наједени у мери да се једва мичу скокнули часом до неке трешњице привучени тамно црвеним плодовима који тако дивно контрастирају на зеленој подлози?
Културу свега па и исхране можемо мењати, али биологију не.

bas...kao nemojte da jedete cvarke, puter, sir, jaja, mesiste itditd....a vamo ispada da se ljudi razboljevaju i umiru od nekih suludih bolestina daleko vise nego pre....a kao hranimo se "zdravo"...hau jes nou, sve to sto jedemo je hiljadu puta preradjivano, a posebno su gadni ti "dijetetski" proizvodi, u vidu obranih mleka koja se recikliraju do besvesti, proizvoda prepunih aditiva i vestackih zasladjivaca i nezdravih masti popizdim ko kreten kad neko krene da me ubedjuje u "zdravlje" ovog ili onog proizvoda, jer eto tako kaze reklama mafija prehrambene industrije

 

[smokva]

Većina ljudi kad postigne neke rezultate, nastavi po starom. A u stvari treba potpuno i zauvek promeniti način ishrane. Pa, nisu ti čvarci nešto bez čega se ne može.
MM je sad odmah dobio lekove jer mu je jako povišen i pritisak i holesterol. Čak je posle 10-ak dana dobio jači lek za pritisak. Sad to sve prati, pa ćemo videti da li će moći da se oslobodi lekova.

zato je dobra hrono ishrana
to nije dijeta,to je nacin ishrane

 

[Ériu]

e da ja vas pitam nesto
dajte neki savet, sta da radim, cime da se mucim
da povecam nivo gvozdja u krvi......treba da idem na operaciju krajnika i sad me zayebava doktor, jer mi od cele prekompletne krvne slike, jedino hemoglobin blago nizi, doslovno nesto malo ispod donje granice....nikad nisam bila malokrvna, sad mi se to prvi put desilo, i bojim se da je razlog neke druge prirode, ali ne znam koje
hranim se normalno, jedem crveno meso, teletinu pre svega, par puta nedeljno, jedem i piletinu i ribu uglavnom plavu bar jednom nedeljno, zapravo sasvim izbalansiranu ishranu imam....jaja izbegavam zbog holesterola, ali cu sad krenuti da ih krkam da bih na brzinu popravila gvozdje....e da i ne jedem jetre i ostale iznutrice, tako da to otpada...krenula sam za dorucak da pravim cveklin sok....dobila sam i tablete znam da treba da se uzima gvozdje u kombinaciji sa vitaminom c i da treba da se izbegava kombinacija sa kalcijumom (zato uzimam tabletu za rucak, jer mi dorucak obicno ovas sa jogurtom),,,,sta mi je jos ciniti? inace se osecam dobro nemam nikakve simptome malaksalosti, onesvescivanja....trcim, penjem se na 4000 metara, sve ok...osim hemoglobina dakle cilj mi je u sto kracem roku nabiti hemoglobin zbog operacije, za posle se ne brinem...

 

[mali mici]

nema me pola sata i vi se svi raspisete

rekla mi komsinica da sam se "popravila" i da mi dzabe dijeta i to jer nista ne vredi valjda vidim

 

[smokva]

malo pre sam procitala da gvozdja ima 14 puta vise u susenom persunu,nego u mleku
mogla bi u svako tanjir supe ili nekog kuvanog jela na kasiku,da stavis dosta tog persuna
kad je moje dete bilo malokrvno,pomogao mu je caj od koprive

 

[mali mici]

e da ja vas pitam nesto
dajte neki savet, sta da radim, cime da se mucim
da povecam nivo gvozdja u krvi......treba da idem na operaciju krajnika i sad me zayebava doktor, jer mi od cele prekompletne krvne slike, jedino hemoglobin blago nizi, doslovno nesto malo ispod donje granice....nikad nisam bila malokrvna, sad mi se to prvi put desilo, i bojim se da je razlog neke druge prirode, ali ne znam koje
hranim se normalno, jedem crveno meso, teletinu pre svega, par puta nedeljno, jedem i piletinu i ribu uglavnom plavu bar jednom nedeljno, zapravo sasvim izbalansiranu ishranu imam....jaja izbegavam zbog holesterola, ali cu sad krenuti da ih krkam da bih na brzinu popravila gvozdje....e da i ne jedem jetre i ostale iznutrice, tako da to otpada...krenula sam za dorucak da pravim cveklin sok....dobila sam i tablete znam da treba da se uzima gvozdje u kombinaciji sa vitaminom c i da treba da se izbegava kombinacija sa kalcijumom (zato uzimam tabletu za rucak, jer mi dorucak obicno ovas sa jogurtom),,,,sta mi je jos ciniti? inace se osecam dobro nemam nikakve simptome malaksalosti, onesvescivanja....trcim, penjem se na 4000 metara, sve ok...osim hemoglobina dakle cilj mi je u sto kracem roku nabiti hemoglobin zbog operacije, za posle se ne brinem...

borovnica, kupinovo vino,

 

[Poznavalac stvari]

e da ja vas pitam nesto
dajte neki savet, sta da radim, cime da se mucim
da povecam nivo gvozdja u krvi......treba da idem na operaciju krajnika i sad me zayebava doktor, jer mi od cele prekompletne krvne slike, jedino hemoglobin blago nizi, doslovno nesto malo ispod donje granice....nikad nisam bila malokrvna, sad mi se to prvi put desilo, i bojim se da je razlog neke druge prirode, ali ne znam koje
hranim se normalno, jedem crveno meso, teletinu pre svega, par puta nedeljno, jedem i piletinu i ribu uglavnom plavu bar jednom nedeljno, zapravo sasvim izbalansiranu ishranu imam....jaja izbegavam zbog holesterola, ali cu sad krenuti da ih krkam da bih na brzinu popravila gvozdje....e da i ne jedem jetre i ostale iznutrice, tako da to otpada...krenula sam za dorucak da pravim cveklin sok....dobila sam i tablete znam da treba da se uzima gvozdje u kombinaciji sa vitaminom c i da treba da se izbegava kombinacija sa kalcijumom (zato uzimam tabletu za rucak, jer mi dorucak obicno ovas sa jogurtom),,,,sta mi je jos ciniti? inace se osecam dobro nemam nikakve simptome malaksalosti, onesvescivanja....trcim, penjem se na 4000 metara, sve ok...osim hemoglobina dakle cilj mi je u sto kracem roku nabiti hemoglobin zbog operacije, za posle se ne brinem...

Нацедиш пресну цвеклу у количини за неколико дана и конзервираш је лимуном, ем јој побољша укус, ем имаш обиље Ц витамина.
А за крајнике и уопште многе друге тегобе(чак и пародентозу!!!) чај од жалфије, можда не будеш морала под нож.
Питај новембар чајлд, она је спомињала да је излечила гнојне ангине чајем од жалфије.
Ко пије чај од жалфије никад није болестан.

Ко пије чај од жалфије никад нема затвор!

 

[smokva]

Нацедиш пресну цвеклу у количини за неколико дана и конзервираш је лимуном, ем јој побољша укус, ем имаш обиље Ц витамина.
А за крајнике и уопште многе друге тегобе(чак и пародентозу!!!) чај од жалфије, можда не будеш морала под нож.
Питај новембар чајлд, она је спомињала да је излечила гнојне ангине чајем од жалфије.
Ко пије чај од жалфије никад није болестан.

Ко пије чај од жалфије никад нема затвор!

drugim recima,ko jede supu sto godina,dugo ce ziveti

 

[Ériu]

Нацедиш пресну цвеклу у количини за неколико дана и конзервираш је лимуном, ем јој побољша укус, ем имаш обиље Ц витамина.
А за крајнике и уопште многе друге тегобе(чак и пародентозу!!!) чај од жалфије, можда не будеш морала под нож.
Питај новембар чајлд, она је спомињала да је излечила гнојне ангине чајем од жалфије.
Ко пије чај од жалфије никад није болестан.

Ко пије чај од жалфије никад нема затвор!

sa zatvorom nemam problem,tu ovas, mekinje i vlakna iz voca i povrca rade svoje
sto se krajnika tice hocu pod noz jer mi se raspadaju i muku mucim sa njima vec godinama, pokusavala da lecima al nista nije pomoglo... analizama mi je ustanovljeno da imam hronicnu upalu krajnika i redovno sa promenom vremena ili cim krene klimatizacija da se pali ja pokupim gnojavu anginu, nije mi vise jasno ni kako...za zalfiju sumnjam da je ima ovde gde zivim znaci da udarim po cvekli i limunu...i onako to volim da jedem, tako da moze

 

[Poznavalac stvari]

drugim recima,ko jede supu sto godina,dugo ce ziveti

Чај је јутарња супа!

 

[smokva]

ja sam bas danas posle vise od godinu dana popila sok od cvekle,jabuke,sargarepe,limuna i vrlo malo meda
imam strasne odlive
znam da je sugestija,al ja sam pola sata posle soka plesala
moram to da uvedem kao naviku.
samo je odvratno prati sokovnik posle toga