Meni je otkriven na obicnoj analizi krvi koju mi dao dr da uradim kada sam imala upalu pluca. I moj dr opste prakse mi daje da uradim kompletnu krvnu sliku i urin otprilike jednom godisnje obicno kad se razbolim pa dodjem kod njega, pa on kao usput ajd i ovo da proverimo, plus mi ginekolog proverava krvnu sliku jednom godisnje jer pijem pilule za kontracepciju. Mada, mene moj holesterol uopste ne uzbudjuje
Ja mislim da ne možemo svi da se ukalupimo u neke vrednosti od____ do_____. Nekom je prirodan visok holesterol (kao uni, iako jede sve ono što se preporučuje), nekom nizak pritisak i niska telesna temperatura. Ja sam godinama imala pritisak 90 sa 60 i to mi je bilo normalno. I onda sam u trudnoći imala 120 sa 80, pa se sestra tamo oduševila jer je idealan, a ja se zabrinula jer je bio visok. I uobičajena telesna temperatura mi je 35°C. Kažu, to ide s niskim pritiskom. I nikad me lekari nisu uzimali za ozbiljno kad mi je temperatura 37, a ja mrtva bolesna. I moja mama nikad nema povišenu temperaturu. Jednostavno nam organizam ne reaguje tako.
I mislim da je Afro u pravu, svo to trčanje po laboratorijama i kontrolisanje svega svaki čas, može samo da nas još više uplaši. Evo mm se osećao sasvim normalno. Nikakvih tegoba ni problema nije imao. Znao je da mu je pritisak malo povišen, ali nije se mnogo uzbudjivao. E onda kad ga je jedno veče izmerio i video da je preko 200, odmah se slošilo i njemu i meni. Sad lekovi, laboratorija, kardiolog, holesterol, trigliceridi.....A sad kad zna sve to ne može da pusti i da se pravi da je sve u redu.
Uglavnom, puno smo šetali danas. Brzim hodom. Jutros na pijacu, sat i 10 minuta. Popodne kod prijatelja na ručak, tamo i nazad peške, po 45 minuta.
Marryanne, ti si nam sada svima uzor. Jel imaš neki plan i program redukovane ishrene, ili po sopstvenom osećaju?
Dobro je ovo što Afro kaže, da ti cilj budu neke stare pantalone, ali meni je super i kad obučeš neke koje si nosila kad si bila najdeblja, pa vidiš da u njih mogu da stanu dve ili tri ti.
Malo sam se raspričala. To od vina
Hvala punoUglavnom, puno smo šetali danas. Brzim hodom. Jutros na pijacu, sat i 10 minuta. Popodne kod prijatelja na ručak, tamo i nazad peške, po 45 minuta.
Marryanne, ti si nam sada svima uzor. Jel imaš neki plan i program redukovane ishrene, ili po sopstvenom osećaju?
Dobro je ovo što Afro kaže, da ti cilj budu neke stare pantalone, ali meni je super i kad obučeš neke koje si nosila kad si bila najdeblja, pa vidiš da u njih mogu da stanu dve ili tri ti.
Malo sam se raspričala. To od vina
..Pila sam pre svakakva g...a,mislim da je i to doprinelo i poremecaju,i sve vecem "bujanju" ..Onda mi je uslo u glavu da imam 35 god i da nemam svo vreme ovog sveta-majka mi je umrla u 38-oj od srca,otac u 55-oj od leukemije 
..Pa,nisam se rodila da jedem,nego da zivim! Veliku ulogu igra i stres,jbg,a ko ga danas nema?Sama sam redukovala ishranu,smanjila unos..ne kazem da ne jedem ovo ili ono,ali kad god mogu,izbegnem,krenula sam na plivanje+vezbe..Uglavnom,ide polako,ali sigurno i bespovratno dole..
E, ovo je moja boljka...
Smrsam, opustim se...i tako u krug +/-5,6kg.
Ovih dana su mi cudne kombinacije hrane padale na pamet, i ispunjavala sam sebi zelje (sosevi, razna testa, medena pita), taman sto sam oslabila, mislim da sam vratila, nisam se vagala doduse, ali osetim po hlacama...i od sutra opet jutarnje vezbe. Pola sata, vise razgibavanja radi...i razbudjivanja...
Samo setnja, nista drugo vec mesec dana ne radim, i tacno se osecam zakrzljalo...
cuti tu..ti za dorucak pojedes pola kivija i kafu..
za razliku od nas koje se ubijamo od aktivnosti..al zato klopa
...nije pola nego ceo kivi
....e, ali sam ja po celi dan skoro svaki dan u 30kv, pa sto god da pojedem ne potrosi se, a vi bar
vezbate, narocito ti, imas mogucnost da vezbas kad god hoces i koliko hoces....eh, ne staji mi
na muku..
...i ja bi volela da mogu da jedem normalno, i da to potrosim kako treba, bolje bi se osecala sigurno.....
pa to je i zdravije...izgladnjivanje uz 0 fizicke aktivnosti je katastrofa. em ces da budes slab em mlohavcuti tu..ti za dorucak pojedes pola kivija i kafu..
za razliku od nas koje se ubijamo od aktivnosti..al zato klopa
izgladnjuje se a vamo ne bi mrdnula debelu guzicu....i kao jao reko mi nutricionista da pijem puno americke kafe, jer je diuretik. i to sa zasladjivacem. ono...ne znas sta je bolje, da li sto se namerno isusuje ili sto se truje aspartamom, sejkovima, suplementima i slicnim glupostima. i onda kad nije na dijeti udri po picama, kineskoj fast fud hrani, kolacima, kafama iz starbucksa i slicno ja joj rekoh ti si drago dete totalna budala, a i tvoja sestra koja ima jos goru dijetu. umesto sto gladujete dignite guzicetine sa stolice i optrcite bar tri kruga oko zgrade a u celoj prici uplacuje teretanu i nikad ne ide....tuga, a devojka ima 22-3 godine. tupa glava koja nikakav savet ne prihvata, a izleda da im je i keva isti debil.
pa to je i zdravije...izgladnjivanje uz 0 fizicke aktivnosti je katastrofa. em ces da budes slab em mlohav
sad se setih price od pre neki dan, neka poznanica i njene dijete i rezimi ishrane
pa lenja gu.zica, jos uspavanija glava, logika cao mozak i rezultat - ona se stalno nesto izgladnjuje, kilograme resava kafom (ne znam da li joj je isti nutricionista objansio da tako moze jedino vodu a ne i salcinu da izbaci), a kad god naletim na nju kilaza joj ista ili u plusu....da li je moguce da posle svog vremena bas nista nije naucilapa da to je onaj nutricionista koji ce posle da je preporuci kod svog muza onkologa
a i ona sa stavom da kad uplati ima utisak da je kao da je odradila..
ma to kad se americki mozak uljuljka u salo, prestane i da misli..
pa onda se izgladnjuj i nastavi da budes mlohava vreca, sta da ti kazem....da bar ne spomene to svaki put kad je vidim, ne bi mi smetalo....a ovako tupljenje i na kraju nista.
pa lenja gu.zica, jos uspavanija glava, logika cao mozak i rezultat - ona se stalno nesto izgladnjuje, kilograme resava kafom (ne znam da li joj je isti nutricionista objansio da tako moze jedino vodu a ne i salcinu da izbaci), a kad god naletim na nju kilaza joj ista ili u plusu....da li je moguce da posle svog vremena bas nista nije naucila
ja joj kazem vezbaj - jao ne mogu, tesko mi
mada nije po mom ukusu,heheh.
HVALA100 gr.hleba, pirinča, krompira ne može biti isto.
Pogledaj koliko koja namirnica ima u 100gr UH
I meri se u sirovom stanju.
i ne zaboravi da i voće sadrži šećer..
Navijamo za tebe
