Podrska za dijetu 2

[Mrs.Bi]

Svaka čast, Linda!
Ja ovde nemam pravo glasa.
Eno me stalno na temi Šta kuvamo danas. Ne može i tamo i ovde, to sam odavno shvatila

 

[LiLa92]

Pozdrav svima
kao sto vidite nova sam na forumu i potrebna mi je pomoc i podrska (koju cu i ja drugima pruziti )
Pa da pocnem : u septembru prosle godine samm bila na operaciji,pritom uzimala deksazon i ugojila se
Do kraja godine nisam mogla bukvalno nii grram da smrsam, a od januara je napokon pocelo i od 4januara do 14 februara sam smrsala 4kile, a od tada samo 200grama :/
Zanima me sta vi mislite sa kojom dijetom da probam? ishrana mi je redukovana naravno, ne jedem slatkise,hleb(odavno ne jedem) vise voca/povrca. imam trenazer pa vezbam na tome svaki dan 40minuta,ali planiram da povecam,radim jos neke vezbice i naravno setnja svaki dan 1ipo do 2, ponekad i vise. ...Za mene bi bilo idealno da do maja smrsam 10 kila,jer imam jedan vatan rodjendan, da li mislitte da je to moguce? ali da nema joj-joj efekta

 

[LiLa92]

zna neko sta je dozvoljeno za rucak u restriktivnom periodu?

 

[maryanne]

Svaka čast, Linda!
Ja ovde nemam pravo glasa.
Eno me stalno na temi Šta kuvamo danas. Ne može i tamo i ovde, to sam odavno shvatila

Moze,samo umerenost i uobrok u pravo vreme
Sta ste se svi uspavali,tema mrtva
Napredujem polako ali sigurno
Najbitnije da sam uspela da se ogranicim,puno toga smanjim i jos vise povecam Kako vama ide?

 

[Mrs.Bi]

osim doručka po pravilima hrono ishrane (čvarci, sir) ništa drugo ne poštujem. Nikako da uhvatim ritam. A baš kad sam radila tako kako kažeš, umereno i obroci u pravo vreme, imala sam uspeha.

 

[jexy1005]

Moze,samo umerenost i uobrok u pravo vreme
Sta ste se svi uspavali,tema mrtva
Napredujem polako ali sigurno
Najbitnije da sam uspela da se ogranicim,puno toga smanjim i jos vise povecam Kako vama ide?

Ne ide...
Nesto nemam volje...

 

[Poznavalac stvari]

osim doručka po pravilima hrono ishrane (čvarci, sir) ništa drugo ne poštujem. Nikako da uhvatim ritam. A baš kad sam radila tako kako kažeš, umereno i obroci u pravo vreme, imala sam uspeha.

Ладна коопооса реебанца и врооћее чварака!
Апсолоотееше!!!

 

[bokaruki]

ja smršala 2,5 kg za nedelju dana, a da nisam nameravala
e sad, zašto?
kasno sam dolazila sa posla, mal bila kod kuće i dok izvedem kučiće, odem do mame, istuširam se-ja više nisam ni gladna...
a i dobila sam novi lek za sniženje pritiska koji je i za izbacivanje vode, pa ima i to veze...
kako god, to je bio zimski višak i nema ga više
još da skinem i ove višegodišnje viškove...

 

[Mrs.Bi]

dobro je, boki, od nečega se mora početi...

 

[Afroo]

ja smršala 2,5 kg za nedelju dana, a da nisam nameravala
e sad, zašto?
kasno sam dolazila sa posla, mal bila kod kuće i dok izvedem kučiće, odem do mame, istuširam se-ja više nisam ni gladna...
a i dobila sam novi lek za sniženje pritiska koji je i za izbacivanje vode, pa ima i to veze...
kako god, to je bio zimski višak i nema ga više
još da skinem i ove višegodišnje viškove...

...hehe....bravo Boko, vidi ovako, moja mama je za 5 ipo meseci skinula preko 15kg, "na mojoj kujni" i na mom rezimu,
pa eto jedino da te "usvojim" na neko vreme, ti bi sigurno skinula i vise

 

[mali mici]

meni se danas tako jela krem bananica..... zlo.... jedva sam pobegla od nje

 

[Afroo]

...a zasto?

...neces da umres od jedne cokoladne bananice....

...ja to sebi ne radim, mada ne jedem ni vise od jedne ako me bas uhvati zelja
za slatkim....a da me ne bi takve situacije snalazile, uvek imam u kuci onu
crnu cokoladu, o kojoj sam vec pisala i uzmem kocku najvise dve u toku dana....

 

[mali mici]

...a zasto?

...neces da umres od jedne cokoladne bananice....

...ja to sebi ne radim, mada ne jedem ni vise od jedne ako me bas uhvati zelja
za slatkim....a da me ne bi takve situacije snalazile, uvek imam u kuci onu
crnu cokoladu, o kojoj sam vec pisala i uzmem kocku najvise dve u toku dana....

necu zato sto imam jos malo do tri meseca, na toleranciji, i bilo bzv da prekrsim pred kraj, a za tako gruba krsenja, sledi, gorusica i bolovi u stomaku, znam od predhodnog puta....

 

[Afroo]

necu zato sto imam jos malo do tri meseca, na toleranciji, i bilo bzv da prekrsim pred kraj, a za tako gruba krsenja, sledi, gorusica i bolovi u stomaku, znam od predhodnog puta....

....ahaaaaaa....ok...

 

[bokaruki]

...hehe....bravo Boko, vidi ovako, moja mama je za 5 ipo meseci skinula preko 15kg, "na mojoj kujni" i na mom rezimu,
pa eto jedino da te "usvojim" na neko vreme, ti bi sigurno skinula i vise

vidiš da skinem i ja kad sam sama, al kad se vrati dete...mora da se kuva i sprema i ima i slatko i grickalice...to bre muško, mlado u punoj snazi, vola bi pojeo
a voli sve isto što i ja, majkino čedo, pa ajde onda nemoj da jedeš...

 

[LindaLee]

sinoc bili u italijanskom
jovo nanovo

 

[Afroo]

vidiš da skinem i ja kad sam sama, al kad se vrati dete...mora da se kuva i sprema i ima i slatko i grickalice...to bre muško, mlado u punoj snazi, vola bi pojeo
a voli sve isto što i ja, majkino čedo, pa ajde onda nemoj da jedeš...

...sve te razumem....znam ja da ti mozes samo kad resis

 

[minon]

...ja sam čuo da je za dijetu najbolje gledati filmove...

 

[Afroo]

...ja sam čuo da je za dijetu najbolje gledati filmove...

.....sve to mogu da iEdem samo bez one lepinjice tamo

.....ja pojela tanusno parce crnog hleda namazanu domacim dzemom od kajsija, pao mi secer

 

[minon]

.....sve to mogu da iEdem samo bez one lepinjice tamo

:

...lako je jesti... teško je gledati...

 

[Afroo]

...lako je jesti... teško je gledati...

...namcore jedan, ti si to namerno da nas mucis

 

[Ériu]

to za celicenje volje ucesnika na temi

ja bih sad stukla te cevape ko izgladnelo siroce sanjam danima da zderem masno mesiste...al ne moze od operacije hrana mi tera suze na oci posle dva zalogaja i cini mi se da se nece sitaucija u skorije vreme menjati

 

[Saul Goodman]

to za celicenje volje ucesnika na temi

ja bih sad stukla te cevape ko izgladnelo siroce sanjam danima da zderem masno mesiste...al ne moze od operacije hrana mi tera suze na oci posle dva zalogaja i cini mi se da se nece sitaucija u skorije vreme menjati

al kad prizdravis pa se dovatis mesa. i jednog i drugog ))

 

[Ériu]

al jednog...al drugog

 

[Saul Goodman]

uvijek sam blagonaklono gledao na zgodne mlade dame bez krajnika