Boli me koleno kada čučnem. Da li da proguram bol ili da se odmorim?

[Kćerka Direktora Cirkusa]

što? pa bolje ovako veselo nego da ti kažu da ćeš da crkneš za tri dana

Ovako? (poslušaj posljednjih 40 sec)

 

[Sensei]

Ovako? (poslušaj posljednjih 40 sec)

e bravo, super je

 

[Nemoguća Могућност]

što? pa bolje ovako veselo nego da ti kažu da ćeš da crkneš za tri dana

ma nista samo ce ti ispasti sva creva...

Posle svog citanja mislim da ne treba da klecis.

 

[LikiLee]

Posle svog citanja mislim da ne treba da klecis.

sad i on zna

 

[Elle]

Počelo je malo da me boli koleno kada radim određene pokrete poput čučnjeva, ali ne tako jako da ne mogu da izvodim vežbe. Neprijatno je, ali nije toliko bolno da ne mogu da nastavim. Nisam siguran da li treba da nastavim ili da prekinem.

Zavisi da li ti je od fizičke aktivnosti bolje ili gore, da li ima nekih drugih promena (otok itd), da li si pre toga povredio to koleno itd.

 

[WhiteWarg100]

Počelo je malo da me boli koleno kada radim određene pokrete poput čučnjeva, ali ne tako jako da ne mogu da izvodim vežbe. Neprijatno je, ali nije toliko bolno da ne mogu da nastavim. Nisam siguran da li treba da nastavim ili da prekinem.

Ne znam sta da ti kazem, mene boli svakako jer imam osteohondromu, koskicu pored kolena. Kad je secnem nece vise boleti valjda.
Tako da da, cucnjeve dugo vec ne smem i ne mogu da radim.

 

[pikax]

Počelo je malo da me boli koleno kada radim određene pokrete poput čučnjeva, ali ne tako jako da ne mogu da izvodim vežbe. Neprijatno je, ali nije toliko bolno da ne mogu da nastavim. Nisam siguran da li treba da nastavim ili da prekinem.

Poslušaj koleno i prekidaj .
Da bi se znalo šta je problem mora da se odradi dijagnostika .

 

[Sensei]

Poslušaj koleno i prekidaj .
Da bi se znalo šta je problem mora da se odradi dijagnostika .

a jel može to od oka? Bez snimanja?

 

[pikax]

a jel može to od oka? Bez snimanja?

Gde te boli? Napred , pozadi u kolenoj jami , sa strane ? Ništa nisi rekao .
Stavi jednu ruku i napravi fleksiju , osećaš li krepitaciju ?
Imaš li bol kad uradiš fleksiju bez čučnja ?

 

[Sensei]

Gde te boli? Napred , pozadi u kolenoj jami , sa strane ? Ništa nisi rekao .
Stavi jednu ruku i napravi fleksiju , osećaš li krepitaciju ?
Imaš li bol kad uradiš fleksiju bez čučnja ?

napred, tu gde je čašica. Krcne ponekad kad savijam

evo sad sam probao, ne boli ali je krcnulo nekoliko puta. Doduše bio sam relativno aktivan ceo dan

 

[pikax]

napred, tu gde je čašica. Krcne ponekad kad savijam

evo sad sam probao, ne boli ali je krcnulo nekoliko puta. Doduše bio sam relativno aktivan ceo dan

otoka nema ? crvenila nema?

 

[Sensei]

otoka nema ? crvenila nema?

ne, ništa otok ni crvenilo. izgleda normalno. Najviše je bolelo prvih dana nakon sam to klečao par sati (nešto sam se drndao sa parketom). Sada polako prolazi ali ne znam da li da forsiram ili da pustim da polako sve prodje

 

[pikax]

ne, ništa otok ni crvenilo. izgleda normalno. Najviše je bolelo prvih dana nakon sam to klečao par sati (nešto sam se drndao sa parketom). Sada polako prolazi ali ne znam da li da forsiram ili da pustim da polako sve prodje

Nikako da forsiraš ! Obustavi vežbanje i naprezanje kolena.
Ako ne prolazi ili se pogorša mora da se snima e

 

[Sensei]

Nikako da forsiraš ! Obustavi vežbanje i naprezanje kolena.
Ako ne prolazi ili se pogorša mora da se snima e

hvala ti
znači da usporim dok se ne vrati u normalu

 

[pikax]

hvala ti
znači da usporim dok se ne vrati u normalu

ne da usporiš , nego da obustaviš skroz bilo kakvo naprezanje tog kolena.
pa i ono ti samo kaže da mu ne prija

 

[Sensei]

ne da usporiš , nego da obustaviš skroz bilo kakvo naprezanje tog kolena.
pa i ono ti samo kaže da mu ne prija

dobro, znači minimalno, tek koliko se mora

 

[DarkMoon]

Počelo je malo da me boli koleno kada radim određene pokrete poput čučnjeva, ali ne tako jako da ne mogu da izvodim vežbe. Neprijatno je, ali nije toliko bolno da ne mogu da nastavim. Nisam siguran da li treba da nastavim ili da prekinem.

Mito ,Mito ...da nisi pritegao neku forumasicu ?

 

[Sensei]

Mito ,Mito ...da nisi pritegao neku forumasicu ?

pa sve na kolenima?

 

[DarkMoon]

pa sve na kolenima?

Mozda bile takve zahtevnije poze

 

[Sensei]

ništa nije isključeno... što kažu ameri: pozivam se na peti amandman

 

[DarkMoon]

A sad bez zezanja ,primetio sam da se puno ljudi zale na kolena ,moja majka ima problema takodje i cale treba da operise hrskavicu,ja sam istezao ligamente pre i povremeno znalo da me zeza ali sada nemam problema ,mislim da kod tebe nije nista ozbiljnije ,mozda si malo zeznuo ligament ili si imao neku povredu od pre ....bolje mirovati par dana i pratiti stanje ako je bas i dalje uporno onda uraditi pregled .

 

[Sensei]

kao što sam napisao, prolazi me. A kakav sam, ja mislim da treba da to forsiram, medjutim vidiš da lekarka kaže ni slučajno

 

[Обилић]

hm. jel to nešto ko tigrova mast?

Тигрова маст греје, ово хлади (зелена варијанта)
тако да смањује запаљење.

 

[Elle]

kao što sam napisao, prolazi me. A kakav sam, ja mislim da treba da to forsiram, medjutim vidiš da lekarka kaže ni slučajno

Naravno da ne treba forsirati, ni sad ni inače kod takvih situacija.

Ja sam razumela da te to bolucka i da je pitanje da li da savijaš koleno uopšte, a ne da li da ga naprežeš.

 

[Sensei]

Naravno da ne treba forsirati, ni sad ni inače kod takvih situacija.

Ja sam razumela da te to bolucka i da je pitanje da li da savijaš koleno uopšte, a ne da li da ga naprežeš.

ne, ne boli me principijalno. Samo po malo kada ga savijam, uglavnom za čučnjeve. Ako nastavim, ono se valjda zagreje i ne boli više. Što više dana prolazi, manje osećam taj neki bol, valjda prolazi?