Malo po malo ovih preljubnika i ima d' umrem u 30-oj...
Recke, zao mi je sto ti kazem, ali...nije ti jos puno ostalo... :9
Dobro, nemoj da se mucis...Jao, sreca moja, pa je l' o ljubavnom zivotu, m?
Nemoj da maltretiras baku, znas da ne vidi dobro na kurje oci...
Ybg, mora se covjek miriti sa sudbinom. Nista ovo mali sto mi je preostalo, iskoristicu na najbolji moguci nacin
ma naravno da je o ljubavnom zivotu o tebi sam pisala i nasoj vatrenoj ljubavi o tome koliko te volim ali ne mogu da ti kazem
pa mora, sve je za ljude...
Iskoristices na krstarici to sto ti je ostalo...kao sto bi svaki drugi normalan forumas uradio...
Ljubavi, pa zasto ne mozes da mi kazes?Znas da ja volim kad mi to pricas
Ja sam tebi rekao i opet bih, ali da ne preterujem pa postanem dosadan... :***
ma daj mili moj o cemu to ti )))
ti meni da budes dosadan
Posalji tu pizzu kod mene ako se tebi ne jede...
e ybg pojeo sam je ko svinja
Sad se kajem doduse, ali posle yebanja nema kajanja kme
Daj bre ako neko ima sliku ili emo girl ako dodjes daj mi posle, nema je vise na onoj temi
. sigurno ima 2000 ladnjaka 
e hvala
Jer trener ima da se ljuti, pizza puna kalorija
Ja zaboravih sta ti bese treniras, bodybilding ili sta...?
Pa ti mu nemoj reci da si pojeo pizzu, slazi k'o svaki poznati sportista...
...
haha pa necu da ga lazem, moras da budes iskren prema treneru. Da treniram teretanu
Inace svi spavaju, smor
Msm i to je sport, a to sto svaka muzga krece da se bilduje, to je vec drugo...
pa ja za sada(3 meseca posle pauze) radim prvo definiciju, kardio,ulazim u kondiciju, dizem tezine polako, ono definicija oblikovanje. Nije to bas neki hardcore bodybulding ali je tezi od istoga. Nije mi cilj da budem prenagruvan. Trener mi vodi treninge i ishranu jer sam laik
pa retko ko moze da izdrzi to bez pauze, u stvari ne retko ko, nego nikoZasto pravite te pauze?
Imam jednog druga i lik se nenormalno nagruvao i napravio neku veliku pauzu, oko 9 meseci, i sad je manji od mene 'ebote...
Tako treba Bwaco, samo ti billduj...Bwaco SMASH...
. Jer je vrlo naporno i po telo i po duh. Sad idem drugacijim tempom, polaganije i vidim da mi je bolje ovako mnogo. Msm nije da sam vezbanje nesto mnogo smanjio ali ishranu cesto propustim malo, ili ponekad neke vezbe zasecem krivinu, ali bolje preservance nego high burn out
pa retko ko moze da izdrzi to bez pauze, u stvari ne retko ko, nego niko
Pa ne znam, nesto mi ne deluje to sve toliko tesko ako ne zelis da budes prenapucan...osim ako ne zelis sve odjednom...
I jos ako pijes nesto, radis k'o zivotinja...
Ja znam lika koji je radio kao...joj ne znam, nesto na gradilistu, uglavnom riknes od posla, i posle toga bi odma' isao u teretanu, nije normalno koliko se nabio lik, a misic k'o kamen 'ebote...
Pijes li ti nesto?
Ja bih realno probao neko vreme bez da se dopingujem, a posle bih mozda krenuo sa proteinima pa posle ne znam sta bih...ali ako bi se rezultati pokazali i bez toga onda samo cisto...
.
Pa pazi, osim ako ti to nije posao, kao npr taj lik sto si spomenuo, prilicno je nemoguce da odrzis kontinuitet zauvek... Sve zavisi od niza faktora.. A ako ne zelis sve odjednom, pa u svakom slucaju bez 3 godine neces dobiti neki konacni rezultat to ti ne gine pio ne pio.
Ja pijem samo prirodne stvari nesto sto mi ubrzava metabolizam,i menjam dorucak i veceru nekim sejkom, ne zelim bubljice i probleme sa srcem, ne hvala
Sto se tice proteina pa to ti je zaludjivanje, imas proteina pun qratz u mesu, jedno ti to treba ako si OGROMAN, ali skoro da niko ni nije
Pa pazi, nakon treninga ti mozes da pojedes meso, ok je to...ali ti treba brzo-apsorbujuci protein tada = whey Isto uvece pred spavanje, treba ti nesto sporo-apsorbujuce (tj. da se vari duze da telo ima proteine tokom noci a ne da gladuje ), a to je casein - ima ga i u mleku tako da mozes da se nalijes mleka pred spavanje, mada tada konzumiras i dosta secera...Ma ne znam sta je tebi cilj, nema leba bez motike 
Mislim, nisam ja sad neka pametnica oko bodybyldinga, pricam nasumice ono sto znam...
A taj tvoj drug...pio je kreatin? 
