Podrska za dijetu

[Brajan Koen]

A što se tiče pitanja : Doručak ti je obavezan, ručak takodje i to je to. Do 15 h ti je maximalno da nešto pojedeš ali bih ti savetovao da to bude do 13 h
Znači, dva obroka dnevno i ništa sem vode posle 13h

 

[Џорџи]

Imam tacno 60kg, a zelim da smrsam 5kg najmanje. RECITE MI KAKO, nakkraci nacin. UOPSTE NISAM FIZICKI AKTIVNA, JEDEM SVASTA. treba neko da mi napise recept,strogi, kako i sta tacno da radim!!!!!!!

spremi 10e za individulani trening x 12 x 3 meseca i to si trebala letos a ne sad pred zimu

 

[Sarvaš]

oko 1.70 treba mi neko da mi kaze tacno sta da radim, tacno! Otprilike ,imam prsavije noge, struk uzas, ali slauf na donjem delu stomaka kad god nesto pojedem!!

Uopste nemas previse kilograma . Zajebi manekenske standarde jer su cisti kretenizam i namece ih modna industrija .
Sama tezina nije bitna , vec je vazno kako su kilogrami rasporedjeni . Vjezbaj , aerobik , jogu ili bilo sta slicno .
Mozes vjezbati i ples , jako lijepo oblikuje tijelo .

 

[gost 312230]

pitam se kakva si ti to osoba kad ovde trazis savete kako da smrsas.Ako ne tovaris,ondak si skroz caknuta

 

[cvetni vrt]

Ocu i ja
A kako sad kad dolaze toliki praznici ?

 

[cvetni vrt]

http://de.scribd.com/doc/49658851/Knjiga-o-DIJETI-HRONONUTRICIJA-najnovije

Ovo bese neko vec postavio i ja sam iskopirala, nazalost nisam mogla odstampati i procitala sam samo jedan deo ali mi se cini jako dobro, razumno i sto je najvaznije zdravo.
Nije brzo pretpostavljam ali bi trebalo da bude lifestyle

 

[Milan od Gruze]

Ja ne volim da j'ebem anoreksične
A anoreksične i ne znaju koliko izgledaju ružno i ako misle da si lepe
Postavljačica je neka klinka koja tripuje da ima višak kilograma, a garant je jebozovna po mojim standardima, kao i većine muškaraca

Mozda je ona po tvojim standardima ali nisi ti po njenim.

 

[Milan od Gruze]

Ocu i ja
A kako sad kad dolaze toliki praznici ?

Korenje lutko. Samo korenje.

 

[Earring]

treba da smanjis obroke na polovinu i izbacis veceru
samo to tolicno
i jedes vise voca i povrca

 

[Milan od Gruze]

oko 1.70 treba mi neko da mi kaze tacno sta da radim, tacno! Otprilike ,imam prsavije noge, struk uzas, ali slauf na donjem delu stomaka kad god nesto pojedem!!

Radis cucnjeve i trbusnjake.
Po sto komada svaki dan; Ako ne mozes u cugu onda iz nekoliko puta;
I nemoj da slusas ove lelemude sto nemaju pojma. Samo mene slusaj.
Cucnjeve dva, tri puta nedeljno.

 

[Ériu]

nikako bices zauvek debela

 

[gruba nepaznja]

NEMOJ DA JEDES I SMRSACES

 

[Sarvaš]

pitam se kakva si ti to osoba kad ovde trazis savete kako da smrsas.Ako ne tovaris,ondak si skroz caknuta

Ne treba biti grub , mozda je djevojka jako mlada .

 

[Milan od Gruze]

treba da smanjis obroke na polovinu i izbacis veceru
samo to tolicno
i jedes vise voca i povrca

A otkud znas koliki su njeni obroci?

 

[Milan od Gruze]

nikako bices zauvek debela

Sto si tako pakosna?

 

[Ériu]

pa sta cu, kad sam vec ja debela moraju i ostali da budu

 

[Milan od Gruze]

pa sta cu, kad sam vec ja debela moraju i ostali da budu

Uopste nisi plemenita osoba.

 

[Ériu]

eto, debela i zla, licim na ofucalu mis pigi, sta jos, sta jos!!!

 

[Џорџи]

NEMOJ DA JEDES I SMRSACES

valjda nemoj da jedes i umreces

 

[cvetni vrt]

izvin´te, a sta mislite o powerplat-u

 

[27E]

Radis cucnjeve i trbusnjake.
Po sto komada svaki dan; Ako ne mozes u cugu onda iz nekoliko puta;
I nemoj da slusas ove lelemude sto nemaju pojma. Samo mene slusaj.
Cucnjeve dva, tri puta nedeljno.

siguran nacin. 100%

moze i manjim unosom kalorija nego sto su dnevne potrebe, sve to raspredjeno na tri obroka, i izmedju dve vocne uzine. ovo skida 5-8 kg mesecno bez problema i sa lakocom

 

[Џорџи]

izvin´te, a sta mislite o powerplat-u

ili kako smrsati a ne mrdnuti prstomne vredi dok se svest ne promeni i ne zagrizes akciju i zdravu hranu ne vrede nikakve dijete

 

[Milan od Gruze]

eto, debela i zla, licim na ofucalu mis pigi, sta jos, sta jos!!!

 

[Milan od Gruze]

izvin´te, a sta mislite o powerplat-u

Ne moze on da smrsa umesto tebe.
Disciplina Rajka. DISCIPLINA!

 

[gost 312230]

eto, debela i zla, licim na ofucalu mis pigi, sta jos, sta jos!!!

debela debela,najedi se pepela