Podrska za dijetu

[Zvonchica1991]

pa trudim se kazem ti jednu do nijednu casu pre sam nista bez litar litar i po koka kole... sad sam to smanjila, slatko ne jedem uopste, grickalice ne jedem isto a redovno sam uz koka kolu cips, smoki i sl... ako mi se bas gricka uzmem bele semenke ili kokice... tako da se nadam da cu uspeti da odrzim kilazu

 

[Џорџи]

a koliko imas sad nesto si skinula?

 

[Zvonchica1991]

sad imam 55, imala sam 61 ... ali ja bih na 52-3 da spadnem

 

[Џорџи]

ih sta me zezas ja reko tebi treba podrska

 

[Zvonchica1991]

eee pa pet je najteze skinuti, a na moju visinu od 165 nas kako je izlgedalo tih 61... sad 55-56 ali ja ocu 52 pa se nadam da mogu ovako ako pijem 2l vode umesto koka kole i ne jedem slatko a umesto cipsa jedem semenke xDD

 

[Џорџи]

sutra do marconija po bajs i teramo do ade 30/h da vidis kako ima odlete kg

 

[Zvonchica1991]

heheh vazi... samo jos 3 prokletaa

 

[gost 159591]

Kakav sam ja kreten, ne samo da sam prekrsila dijetu vec sam je prekrsila na nagori nacin, prezderavanjem i to kad uopste nisam bila gladna necim sto nije ni u prvih 10 jela po mom ukusu. Od danas cu svaki dan ostavljati post na ovoj temi kao opomenu samoj sebi.

 

[Mrs.Bi]

E to je najgore, -katarina-, kad se prejedeš, a čak ni ne uživaš. Onda si višestruko nezadovoljna. Znaš da ima onaj fazon da zapišeš sve što u toku dana pojedeš.
Nisam nikad probala, ali verujem da je efikasno. Mi se ponekad zavaravamo, nije to ništa, a sve je nešto.
Ja da se pohvalim, otišlo 2 kg..... pijem neki proteinski prašak (nije za pohvalu i neću da ga reklamiram) za doručak, a dalje umereno. I uveče, koji mi je kritični deo dana, jedem manje jer ranije idem na spavanje. Ćerka drži mesnu dijetu, kao i Zvončica, pa spremam uglavnom ono što ona sme da jede. Povremeno za nas ostale malo krompira ili pirinča, ali testeninu nikako. Tu i tamo pojedem i poneki slatikiš, ali očigledno da ne preterujem, a i ne mučim se.

 

[Neo-wolf]

da vas priupitam, sta se doruckuje kod te mesne dijete?

 

[Џорџи]

verovatno burek s mesom

 

[Mrs.Bi]

da vas priupitam, sta se doruckuje kod te mesne dijete?

verovatno burek s mesom

može, ali izvadiš samo meso.

Moja ćerka obično doručkuje jaja, kuvana ili pržena, slaninicu... nekad tunjevinu iz konzerve sa sezonskom salatom, uglavnom paradajz. Sme to "vodenasto" povrće.

 

[Neo-wolf]

sa korama od mesa

 

[Vexy]

može, ali izvadiš samo meso.

Moja ćerka obično doručkuje jaja, kuvana ili pržena, slaninicu... nekad tunjevinu iz konzerve sa sezonskom salatom, uglavnom paradajz. Sme to "vodenasto" povrće.

не бих да будем негативна, али каква је то дијета у којој се једу пржена јајца и сланиница
мсм не верујем да је ефикасна, просто ми је нелогично

 

[Afroo]

не бих да будем негативна, али каква је то дијета у којој се једу пржена јајца и сланиница
мсм не верујем да је ефикасна, просто ми је нелогично

...jeste, i te kako efikasna, nije to u stvari dijeta, to je nacin ishrane...proverila ja na sopstvenoj kozi i bila prezadovoljna,
al' me posle zeznuo klimax

...inace samo da se upisem sigurna sam da sam skinula jos bar kilogram ako ne i vise, farmerice kad skinem sa zice
pre nekog vremena su mi bile onao uske, a sad uletim u njih...znaci komotne...

 

[j.e.l.e.n.a.]

ja sam danas čitala ovu knjigu online

ima tu interesantnih stvari,koga ne mrzi nek pročita

http://www.scribd.com/doc/49658851/Knjiga-o-DIJETI-HRONONUTRICIJA-najnovije

 

[gost 273051]

Blitva, tikvice b.mesce, sas sve Smokvinim prelivom (lj.papričice&mas.ulje)

 

[Poslednja Igra Leptira]

Десетак дана сам се бавила напорним физичким пословима, и десило се то да ми спадну смајлији испод дупета.
Сад се само зерицу измијени када стиснем и опустим мишиће.
Ако не буде прилике за поновно ринтање, теретана је закон за дупенце.
Ал нешто ме мрзи.

 

[gost 273051]

Десетак дана сам се бавила напорним физичким пословима, и десило се то да ми спадну смајлији испод дупета.
Сад се само зерицу измијени када стиснем и опустим мишиће.
Ако не буде прилике за поновно ринтање, теретана је закон за дупенце.
Ал нешто ме мрзи.

ne treba titeretana za dupence
iskorak i čučnjevi..voila..

 

[Poslednja Igra Leptira]

То су супер вјежбе за дупенце, практикујем и њих, али бих ја да дорадим и леђа, рамена... но, кад год се усталим у нечему, схебем се, таман уредовнила трчање и пливање, па сам запатила инфекцију ока и три недјеље лијечења синуса, да заволим теретану, тог дана би ми тег оплавио палац или нешто слично...

 

[MariMari***]

Cao, nova sam ovde... Disciplina i motivacija mi nisu jaca strana, pa sam mislila da ce mi biti od pomoci da se registrujem na forum, jer vidim da pruzate podrsku jedno drugom.
E, ovako... Nemam neki veliki problem sa kilogramima, ali me jako nervira taj visak, koji zelim da skinem.
Visoka sam 162cm, imam 57kg... Zelela bih da spadnem na neke 52 kile, znaci, nekih 5 kg... Treniram tenis, vozim rolere, volim svaki sport, ali... Volim i da jedem. Pogotovo, slatkise i hleb...
Svaki put pocnem, ali se neslavno zavrsi, obicno sa jos po kojim kilogramom viska.
Za pocetak hocu skroz da izbacim slatkise, i smanjim hleb na minimum... Znam da nista ne moze ekspresno, ali...
Bilo bi lepo kad bi mogli malo da me posavetujete.

 

[Џорџи]

kupuj tvrdje hlebove bez kvasca i smanjice ti se zeludac..a slatkise zameni medom eventualno pekmezom..vocem..musli..nesqvik..malo smanji slatkise dok ne krenu kg dole..onda ces se vec navici i pij dosta vode

 

[Mrs.Bi]

Cao, MariMari, ako si mlada (manje od 30 godina) onde ćeš sa ovim georgeovim savetima uspeti da skineš kilograme. Ne znam kako je propustio da ti kaže da treba voziš bicikl.

Ne bih da te obeshrabrim, ali ponekad mi se čini da je najteže skinuti 5 kg. Ja celog života to pokušavam. Tačnije rečeno - želim, ali nemam neki naročiti motiv niti volju.

 

[Afroo]

....cao drugarice dijetalke....ja samo da vam dam podrsku i da vam javim da uspevam da odrzim svoju kilazu....za sad

 

[Џорџи]

Cao, MariMari, ako si mlada (manje od 30 godina) onde ćeš sa ovim georgeovim savetima uspeti da skineš kilograme. Ne znam kako je propustio da ti kaže da treba voziš bicikl.

Ne bih da te obeshrabrim, ali ponekad mi se čini da je najteže skinuti 5 kg. Ja celog života to pokušavam. Tačnije rečeno - želim, ali nemam neki naročiti motiv niti volju.

bajs je samo za ozbiljne koji hoce skinuti bez vracanja ne za ove folirante odavde