Podrska za dijetu

[Mrs.Bi]

Filotea, čestitam na uspehu. Izvini ja zaboravila, požurila da pitam za recept... Baš dobro zvuči ta musaka. Ja volim pečurke, ali ovi moji se malo mršte i onda ih ne pravim često. A mogu da napravim kao ovaj sos danas i da im bude super, a da ni ne znaju šta ima unutra.

 

[Mrs.Bi]

Imala sam i ja upalu mišića posle prvog časa, i to butnih, jer smo radili tako neke vežbe, a u ponedeljak/utorak sam imala upalu ovih izmedju ramena i grudi jer smo radili nešto kao sklekove. Ja smatram da je to dobro jer znači da smo ih aktivirali

 

[red riding hood]

danas skrobni dan..mesano povrce tost i krastavci...auh...kg su stali,a skala na vagi nikako da mrdne ulevo...hmmmmmm...

 

[Waterfall]

Ja samo da se javim
Doruckovala kiflu, a rucala dzuvech.

Bas ste me zainteresovale za zumbu. Ono sto sam gledala i citala to mi deluje bas intenzivan trening, gresim ili...?

 

[Afroo]

....dobro vece...

...ja doruckovala musli, rucala pilav i zelenu salatu...
...za veceru ako izdrzim kiselo mleko...

...i meni se cini zumba dobra, samo treba imati kondicije za to....

 

[Waterfall]

Affro

I ja mislim da nemam kondicije

 

[Afroo]

...caooo....

..ja znam da nemam...

 

[Waterfall]

I ja znam nego kao mislim

 

[Afroo]

..qq...qq..ja se stalno salim....tesko meni ako me ko pojuri...

 

[Waterfall]

Ne znam da li neko ima slican problem ali posl. par dana me uvece uhvati napad gladi
a nije da preko dana ne jedem pa da me uhvati..ne znam sta mi je

 

[Afroo]

...to se valjda stare navike "vrate" s' vremena na vreme...

...uh dobro je kad je uvece...mene to uhvati u sred noci...pa onda
da ne bi jela popijem malo jogurta...

 

[Waterfall]

Affro,
sto je najgore, ja retko, vrlo retko veceram..Tako sam godinama navikla i jednostavno ne veceram.
Pojedem neku vocku ili sl, i to je to.
Ali u poslednje vreme nije mi dovoljna ni solja muslija..

 

[Afroo]

...znas sta sve je to iz glave....

...ako pogledas unazad videces da sam ja pisala..o mom stanju svesti
kad izjavim da sam od sutra na dijeti...tog dana i naredna dva ne mogu
da se obuzdam...strasno....pa sam odlucila da o tome ne pisem, ne
mislim...uopste, vec samo da se trudim da jedem sto manje i sto zdravije,
a da ne budem gladna....i opet mi nekad jako tesko polazi za rukom....

...i da, ako skinem 1kg za 2 meseca to je za mene pun pogodak, stitna
ne da pa to ti je...

 

[Waterfall]

Affro,
u pravu si. Kad covek (da tako kazem) zna da je na dijeti onda mu se sve jede..

 

[Afroo]

Affro,
u pravu si. Kad covek (da tako kazem) zna da je na dijeti onda mu se sve jede..

...to, mada doduse eto imamo i drugacijih primera, samo sto ja licno ne
mogu, pa da me ubijes....
...kad citam kako izdrzavate tu UN dijetu, meni dodje da placem od muke,
daleko bilo, da moram, stvarno ne znam kako bi....

 

[Waterfall]

Ja sam je drzala pre par godina zajedno sa mamom i nije toliko teska kao sto se cini,
mada je meni najtezi bio vocni dan.

 

[Afroo]

..u drustvu je sve lakse.....

..eto, a meni se to cini bas, bas tesko....

 

[Waterfall]

Veruj da ti se cini Posebno sam volela onaj dan kad sme da se pojede kolac

 

[Afroo]

...i meni bi taj dan bio omiljeni...

 

[red riding hood]

evo ja sam danas na uh danu kada sme da se pojede kolac..doruckovala sam dve narandze,rucak ce biti testenina sa paradajz prelivom,a vecera zna se..kolacici i crna cokolada..evo smesi mi se i sedmi kilogram manje..polagano..ako skinem jos dva kg za ovaj prvi mesec bicu zadovoljna..

inace od kada sam na dijeti samo kuvam,trazim nove recepte,izmisljam nesto novo..

 

[Afroo]

...bravo Ljubice...

.....ne znam vec rekoh meni se ta dijeta cini strasna...

 

[red riding hood]

Hvala Affro i jeste strasno prvih dana..ovih dana sam imala mecu pa sam brate bila u napasti da prozderem ruke do lakata,ali ne zato sto sam bila gladna vec zato sto mi se prosto zdralo..a sto se tice gladi,skupio mi se zeludac,sada nemam frke..sve mi se cini da cu narednih dva i kusur meseca da preletim samo tako..

 

[Afroo]

...to i jeste jedna od vecih prepreka za mene...predugo traje..ej 3 meseca,
na takvom rezimu...mooogoooo...

 

[red riding hood]

draga moja mora se..ili cu tri meseca biti na dijeti ili cu ceo zivot biti nezadovoljna sobom..

 

[Afroo]

...shvatam o cemu pricas....

...ja nisam imala probleme sa kilazom, dok mi se nije poremetio rad stitne zlezde
i od tad mucim muku sa od prilike 10 kg...skinula sam maximum 3-4 od tada, ali
se oni i vrate brzo, opet sve zbog zlezde....tako da meni u principu ne vredi da se
mucim sa takvim dijetama...em ne bi bilo bogzna kakvog efekta, em bi se oni
po prestanku iste ponovo vratili....zato bi trebalo puno vise vezbanja, a kolicina
hrane koju unosim je vrlo mala..i pazim sta, kad, pa opet nemam ni blizu taj
efekat ako zdrave osobe...