Podrska za dijetu

[VanZandt]

Posle recite da ne dajem dobre savete..http://forum.krstarica.com/album.php?albumid=5396

Ne otvarajte ovaj link osim ako nemate celicnu volju.

 

[Error]

...za NG ćete obući šta vam god vam se svidi jer ćete u sve moći da uđete,
i svi će da vam zavide na tome kako izgledate... i komšinica sa drugog sprata i ona što vas svako jutro gleda popreko u obližnjoj prodavnici i zavidna koleginica...
I taksisti će početi da vas muvaju i dele vam komplimente
i okačićete sliku na Modi i Stevca će vas pohvaliti i biće lascivnih reputacija što od forumaša (što od forumašica)... koje će vam mamiti osmehe...
svaki kompliment ćete prihvatati onako sa visine (iako ćete se setiti koliko je trebalo volje i pisanja na ovoj temi da do toga dođete )

i moći ćete da uživate u Novogodišnjoj trpezi jer ćete znati da ste posle ove muke to zaslužile...

eto, podrška

 

[ESTERITA]

...za NG ćete obući šta vam god vam se svidi jer ćete u sve moći da uđete,
i svi će da vam zavide na tome kako izgledate... i komšinica sa drugog sprata i ona što vas svako jutro gleda popreko u obližnjoj prodavnici i zavidna koleginica...
I taksisti će početi da vas muvaju i dele vam komplimente
i okačićete sliku na Modi i Stevca će vas pohvaliti i biće lascivnih reputacija što od forumaša (što od forumašica)... koje će vam mamiti osmehe...
svaki kompliment ćete prihvatati onako sa visine (iako ćete se setiti koliko je trebalo volje i pisanja na ovoj temi da do toga dođete )

i moći ćete da uživate u Novogodišnjoj trpezi jer ćete znati da ste posle ove muke to zaslužile...

eto, podrška

...ovo je prava PODRŠKA...

 

[Fibi3]

kopiram sa jednog drugog foruma da ne pisem opet, ali mozda ce neko dobiti istu ideju :

svako treba da pronadje neku dijetu koja njemu odgovara.
ja recimo ne mogu da se drzim neke klasicne dijete, tipa: da merim namirnice u gramima, brojim kalorije, da unapred planiram sta cu da jedem, kupus dijete (probala, malo smrsala i vise nisam izdrzala) i slicne dijete itd.

vezbe kod mene takodje ne dolaze u obzir jer mi je to smor i suvise sam lenja za to. kod mene pali jedino smanjenje hrane. znaci, jedem sve, ali malo + drasticno smanjenje hleba koji obozavam + slatko retko kada i to jedva.

mozda ce vam izgledati smesno, ali uz pomoc vina ja sam poslednji put skinula tih 7 kg. i probacu tako opet:

izbegavacu ujutru na putu do posla da kupujem bilo sta u pekari masno (a prolazim pored tri pekare), osim kifle i jogurta. ponecu od kuce sendvic ili sta mi vec dodje pod ruku i to ce mi biti sva hrana do dolaska kuci. cim dodjem oko pola 6, popijem polako 2 case vina (150 kcal

), i posto se to oduzi, negde oko 7-8 h uvece pojedem malo necega (bilo cega) sto se nadje u frizideru, ali bez hleba.

upravo zavrsavam drugu casu vina

 

[gost 149754]

доручак поједи сам
ручак подели са пријатељем
вечеру дај непријатељу

 

[Ansai ♀]

Sličan je i moj recept
Ali poenta je da te navike u ishrani budu trajnije...a ne režim od mesec dana, pa posle opet krkanje pomfrita i pizza svakog dana

fora je sto u sustini to i nije djeta i daleko je od bezukusnog
jedino sto moze da odbije nekog
je sto nije akcenat na gubljenju kilograma vec na vracanju ravnoteze, gubljenje je samo postepena usputna pojava
a svi bi i da budu zdravi i da brzo izgube kg... trt

 

[Afroo]

...pre 20-ak dana sam počela baš drastično da menjam način ishrane,
sada doručkujem uglavnom jednu običnu kiflu i nemasni jogurt, pre toga
popijem kafu sa nekim zaslađivačem......ko 3-4 ručam, normalno ali
skoro bez hleba....i opet nešto pre 6 pojedem malo nečega, baš
malo....ako sam kasnije jako gladna..što je faktiči bilo svako veče,
popijem čašu nemasnog mleka ili joguta, ako sam malo jača i
mogu to veče da se nekako iskontrolišem pojedem jabuku....

....kilogrami su vidno počeli da silaze dole...i pomerila sam zakopčavanje
kaiša za jednu rupu....pa uspeh je to...aaaaaaaaa.....

 

[winx vila]

Drugo , ne veruj ti u intoleranciju koliko 'oces , al to je alfa i omega zdrave ishrane.
Izbaciš toksine unosiš sta ti prija.
Ako je psenica toksin jescemo jecam.
I dalje mogu da pohujem meso al da se ne gojim.
Probala ja ...deluje .

Naravno da deluje znam min desetak osoba koje se hrane po tom principu i gube kilograme ili odrzavaju idealnu tezinu
Jedino mi je zao sto ova teorija nije ranije zazivela

 

[Valeria]

fora je sto u sustini to i nije djeta i daleko je od bezukusnog
jedino sto moze da odbije nekog
je sto nije akcenat na gubljenju kilograma vec na vracanju ravnoteze, gubljenje je samo postepena usputna pojava
a svi bi i da budu zdravi i da brzo izgube kg... trt

Pa ako se takve navike samo trenutno "pauziraju", kilogrami se vrate, pre ili kasnije. A navike je moguće trajno menjati samo kada se zamene sa nečim podjednako ukusnim , a i zgodno je odvraćati pažnju od hrane, više je "usputno shvatati" ... To poslednje MNOGO pomaže!! Zato kilogrami lakše spadaju leti, kad smo aktivni, više se krećemo, druženje, hobiji, more.. Ne razmišljamo toliko o tome kako zadovoljiti krik gladnog stomaka


Drage dame, srećno u skidanju kg-a

 

[Valeria]

Naravno da deluje znam min desetak osoba koje se hrane po tom principu i gube kilograme ili odrzavaju idealnu tezinu
Jedino mi je zao sto ova teorija nije ranije zazivela

Verovatno zavisi i ko vrši te analize, jer dve osobe su jako loše prošle sa tim. Samo, na žalost, ne znam kod koga su išle. Jedna se dodatno ugojila (i bila vrlo nervozna jer su joj zabranili da jede sve što voli), a druga je imala osećaj kad jede kao da guta kamenje, i bilo joj je muka.

 

[donamileva]

Naravno da deluje znam min desetak osoba koje se hrane po tom principu i gube kilograme ili odrzavaju idealnu tezinu
Jedino mi je zao sto ova teorija nije ranije zazivela

pa objasni ti sad meni

rezultati testa intolerancije moje prijateljice
ne sme
slatkiše,
jagnjetinu
svunjetinu
piletinu
pšenicu
paradajz
papriku
krompir
banane
pomarandže
i ne zam šta sve još

ako ja kao neko ko nije radio taj test iz ishrane sve to izbacim logično je da ću da smršam, mislim ne samo ja svako od nas

prema tome čemu test....

 

[donamileva]

...pre 20-ak dana sam počela baš drastično da menjam način ishrane,
sada doručkujem uglavnom jednu običnu kiflu i nemasni jogurt, pre toga
popijem kafu sa nekim zaslađivačem......ko 3-4 ručam, normalno ali
skoro bez hleba....i opet nešto pre 6 pojedem malo nečega, baš
malo....ako sam kasnije jako gladna..što je faktiči bilo svako veče,
popijem čašu nemasnog mleka ili joguta, ako sam malo jača i
mogu to veče da se nekako iskontrolišem pojedem jabuku....

....kilogrami su vidno počeli da silaze dole...i pomerila sam zakopčavanje
kaiša za jednu rupu....pa uspeh je to...aaaaaaaaa.....

ti si moj idol

 

[winx vila]

Verovatno zavisi i ko vrši te analize, jer dve osobe su jako loše prošle sa tim. Samo, na žalost, ne znam kod koga su išle. Jedna se dodatno ugojila (i bila vrlo nervozna jer su joj zabranili da jede sve što voli), a druga je imala osećaj kad jede kao da guta kamenje, i bilo joj je muka.

Znam da laboratorije koriste testove bazirane na razl. principima (ELISA, test aglutinacije); razlicite su osetljivosti, ali u osnovi rezultati su korektni.

A sto se tice ova dva konkretna primera - za prvu osobu mi je jasno da se psihicki nije pripremila na uvodjenje promena u ishranu, a i druga je ocigledno pocela da promene uvodi sa otporom; uostalom, jedna vrsta voca moze se zameniti drugom, jedna vrsta hleba takodje itd tako da nema realnog osnova za ovakve tegobe.

 

[Afroo]

ti si moj idol

.......ma možeš sama sebi da budeš idol..samo ako baš
želiš

...vidi ovako...imad dva prelepa para farmerica koje sam dobila negde
u ovo vreme prošle godine....i naravno ni u jedne još tada nisam mogla
da uđem...

...onda sam se neko vreme zaluđivala kako ću ja to lako rešiti...ništa
...pila herbafast..i još neke gluposti, pritom mi se usporio rad štitne,
još koje kolo nabacila
...eeeeeee.....onda sam pukla skroz..kad sam shvatila da od sve
garderobe..ja mogu da uđem u nekoliko stvari, sve ostalo stoji u
ormaru......a ja nemam šta da obučem..........

.....to je bio moj pokretač......pa mislim da je dosta da mi gu**ca
upravlja životom....i da menjam dva para farmerica....

....mojim životom ću upravljati JA...a ne ONA....

 

[winx vila]

pa objasni ti sad meni

rezultati testa intolerancije moje prijateljice
ne sme
slatkiše,
jagnjetinu
svunjetinu
piletinu
pšenicu
paradajz
papriku
krompir
banane
pomarandže
i ne zam šta sve još

ako ja kao neko ko nije radio taj test iz ishrane sve to izbacim logično je da ću da smršam, mislim ne samo ja svako od nas

prema tome čemu test....

Pa ovako
svaka namernica od gore navedenih,sadrzi neki antigen koji kod tvoje prijateljice izaziva stvaranje IgG antitela, bas individualno, kao sto se kod nekoga stvaraju IgE antitela, pa je tada alergican na tu hranu; a vecina populacije imunoloski uopste ne odreaguje. Onda se formiraju imuni kompleksi, koji luce razne medijatore ( otuda nadutost i sl, da ne gnjavim u detalje), povecavaju osmotsku vrednost, i zadrzavaju tecnost. Ukratko.

 

[Mirka Šizika]

pa objasni ti sad meni

rezultati testa intolerancije moje prijateljice
ne sme
slatkiše,
jagnjetinu
svunjetinu
piletinu
pšenicu
paradajz
papriku
krompir
banane
pomarandže
i ne zam šta sve još

ako ja kao neko ko nije radio taj test iz ishrane sve to izbacim logično je da ću da smršam, mislim ne samo ja svako od nas

prema tome čemu test....

Ne znam milesa sto si antiportivna, ne verujes , ne moras.
Niko te ne tera.
Al da deluje deluje.
Ok izbacili joj sve to ...pa sta ...
Meni izbacili pile ostavili patku .
Izbacili crni luk - ostavili praziluk.
Izbacili psenicu ostavili jecam .
Izbacili kafu ostavili decaf.
Izbacili secer ostavili dekstrozu.
Izbacili mleko - ostavili kozije.

Sve ima svoju zamenu.
Ne odrices se niceg.
Cak ni slatkog.
Mozes da jedes kako... ima bar 1000 kolaca koje mogu da napravim od dozvoljenih namirnica.

Pa kad podvucem crtu jedem sve .
Izmenjeno ali SVE .
I sto je najvaznije JEDEM.
Ne gladujem.

Aj sad tu tvoju teoriju primeni ...

 

[Valeria]

Znam da laboratorije koriste testove bazirane na razl. principima (ELISA, test aglutinacije); razlicite su osetljivosti, ali u osnovi rezultati su korektni.

A sto se tice ova dva konkretna primera - za prvu osobu mi je jasno da se psihicki nije pripremila na uvodjenje promena u ishranu, a i druga je ocigledno pocela da promene uvodi sa otporom; uostalom, jedna vrsta voca moze se zameniti drugom, jedna vrsta hleba takodje itd tako da nema realnog osnova za ovakve tegobe.

Da, svakako je bitno i raspoloženje.
Ako se dijeta shvati kao mučenje, ništa od pozitivnih rezultata neće ni biti.

 

[Mirka Šizika]

Pa ovako
svaka namernica od gore navedenih,sadrzi neki antigen koji kod tvoje prijateljice izaziva stvaranje IgG antitela, bas individualno, kao sto se kod nekoga stvaraju IgE antitela, pa je tada alergican na tu hranu; a vecina populacije imunoloski uopste ne odreaguje. Onda se formiraju imuni kompleksi, koji luce razne medijatore ( otuda nadutost i sl, da ne gnjavim u detalje), povecavaju osmotsku vrednost, i zadrzavaju tecnost. Ukratko.

Eto i strucno !
Hvala winxice.

 

[donamileva]

ma nisam ja antiprotivna

verujem ja da to deluje
i ova moja prijateljica mršavi

ali ono na čemu insistiram je da ako bi bilo ko izbacio te stvari, za doručak i večeru jeo kao ona najraznovrsnije zrnevlje za ručak isto nešto malo od onoga što joj je dozvoljneo smtšao bi. Imajući u vidu daje do nedavno pila litar soka i više (a ako bolje pogledate videćete da su recimo cappy sokovi kaloričniji od kokakole), doručkovala četvrt bureka i polalitra čokoladnog isl jasno je da samim izbacivanjem takvog načina ishrane rezultati ne izostaju

 

[Stroncijum]

Ne znam milesa sto si antiportivna, ne verujes , ne moras.
Niko te ne tera.
Al da deluje deluje.
Ok izbacili joj sve to ...pa sta ...
Meni izbacili pile ostavili patku .
Izbacili crni luk - ostavili praziluk.
Izbacili psenicu ostavili jecam .
Izbacili kafu ostavili decaf.
Izbacili secer ostavili dekstrozu.
Izbacili mleko - ostavili kozije.

Sve ima svoju zamenu.
Ne odrices se niceg.
Cak ni slatkog.
Mozes da jedes kako... ima bar 1000 kolaca koje mogu da napravim od dozvoljenih namirnica.

Pa kad podvucem crtu jedem sve .
Izmenjeno ali SVE .
I sto je najvaznije JEDEM.
Ne gladujem.

Aj sad tu tvoju teoriju primeni ...

bili su humani ipak

Mislim da su ti testovi obicno uzimanje para. Koja bre intolerancija. Postoji samo alergijska reakcija na hranu, a to su retki slucajevi.
Naravno, nekome jedna vrsta hrane prija vise, a drugome manje, ali zar ne znamo i sami sta nam prija a sta ne

 

[donamileva]

sa druge strane imam i rođaku koja je uspešno smršala preko 10 kila uz herbafast tablete, jer jednostavno nije joj se ništa naročito jelo dok ih je pila tako da prostim smanjivanje količine hrane koju je unosila u sebe kh su nestali.
e dokle videćemo
ovo je druga nedelja bez tableta....

 

[Mirka Šizika]

Aj pa procitaj opet sta si napisala.
Pa svako ko bi se skinuo sa tog sto je ona jela ma sta jeo bi smrsao.
Al evo imamo slucajeva kao ja , koji ne jedu non stop i po kilo bureka dnevno pa se goje.

Al kad izbacim sta treba tj sta mi smeta jedem normalno , tri obroka dnevno , kolicinski koliko mi treba i kile odu.

Uz to ovaj test i nije namenjen skidanju kila, vec ciscenju organizma i uspostavljanju ravnoteze. To sto kile padaju je nuspojava.

 

[donamileva]

od desetoro ljudi oko mene koji su testove radili apsolutno svi su netolerantni na svinjetinu, pšenicu, šećer, banane, krompir....

a bilo koju dijetu da pogledate to su prve namirnice koje kažu da treba izbaciti

 

[donamileva]

Aj pa procitaj opet sta si napisala.
Pa svako ko bi se skinuo sa tog sto je ona jela ma sta jeo bi smrsao.Al evo imamo slucajeva kao ja , koji ne jedu non stop i po kilo bureka dnevno pa se goje.

Al kad izbacim sta treba tj sta mi smeta jedem normalno , tri obroka dnevno , kolicinski koliko mi treba i kile odu.

Uz to ovaj test i nije namenjen skidanju kila, vec ciscenju organizma i uspostavljanju ravnoteze. To sto kile padaju je nuspojava.

pa o tome i pišem - ako svako izbaci takve stvari smršaće....

ako svako jede samo tri puta dnevno, bez ičega između takođe će da smrša.bez ili sa tolerancijom na hranu

 

[winx vila]

Da, svakako je bitno i raspoloženje.
Ako se dijeta shvati kao mučenje, ništa od pozitivnih rezultata neće ni biti.

Slazem se

I zato mi se svidjaju ovi noviji pristupi koji se ne baziraju na principima NIKADA, POTPUNO, to je nekako out a i u prirodi coveka je da zabranjeno predstavlja poseban izazov, i naravno pitanje je vremena kada ce "posrnuti"