Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Dobro jutro!

E, sinoć sam čitala Bruzlija i crkla sam od smeha kako ga je Parka iznervirala. :zcepanje:

Ali je dao zanimljive savete u vezi ishrane, onako baš u detalje za koje nisam znala. Kad je vežbanje u pitanju tu sam ekspert, ali kad je ishrana u pitanju slabije baratam. :rumenko:
A to zato što mi je celog života bilo lakše da se znojim k'o stoka i vežbam, nego da vodim računa o ishrani.:rumenko:

Mada, ja nisam sklona bilo kakvom preterivanju. A brojanje kalorija, gledanje na sat i strogo kombinovanje hranljivih sastojaka je za mene preterivanje. Ja sam pristalica raznovrsnosti. Samo treba gledati da se što manje jedu prazne kalorije i to je to...:aha:

Što sam pametna na sabajle...:lol:
 
Bravo za još jedan kg manje :klap:
Momak i ja sinoć izašli da prošetamo, šetali oko 2 sata, išli do metroa u nabavku...
Nisam večerala jer sam bila premorena, samo sam se strovalila u krevet.

Sad ću da doručkujem musli, kupila sam one fun&fit, dobri su mi samo što imaju u sebi i
malo komadića suvog voća, koje ja ne podnosim pa ga proberem i izbacim :mrgreen:

Za ručak ću najverovatnije da spremim paštašutu (špagete sa prelivom od paradajz sosa i mlevenog mesa, iliti bolonjeze), i neka salatica
 
Ma hoće hoće, samo uporno :D
Joj, propustila sam jedan komadić voća, prošla me jeza :lol:
Ja danas imam praksu od pola 2 do ko zna kada tako da ne znam da li ću stići da vežbam,
ali ću se sigurno umoriti jer idem da snimam neki prilog -.-
 
Kod svih dijeta koje sam drzzala, uvek je sve propadalo tako shto se zazzelim slatkog, sve to ostene muchenje, ja se bacim na tortu i onda sve ode u tri lepe. Ne treba da se lishavamo ni slatkisha, a ako ih napravimo sa shto manje kalorija ( i dalje che imati vishe kalorija nego salata :D) mozzemo da se pochastimo i slatkim, npr redovno svakog petka uveche, i onda nemamo utisak da se odrichemo, neche nam ochi biti gladne i iskushenje da se zbrlja je mnogo manje.
Wellnes keks jeste kalorichan, ali ima vechi sadrzzaj vlakna, a jedan keks kao podloga za ostalo nije mnogo, ukoliko ne pojedemo ceo pleh kolacha :mrgreen:
Jedno parche chizkejka ima kalorija kao chokoladna bananica, a ipak smo pojele CELO parche torte, a ne jednu bananicu, i to ima dobar psiholoshki efekat, pogotovo ako ga jedemo u drushtvu pa nismo izopshene kao dijetalke :zper:
 
...dobar dan drugarice dijetalke...;)

..Cruella..bravooo..za taj -3 ide polako ali sigurno dole...:heart:

..ja danas bazala po gradu, i u jednoj pekari kupila neke male kiflice sa heljdinim
brašnom...i ništa mi se to nije dopalo, ali pošto sam tražila da bude manje od 100g,
bilo 3 komada, pa nekako to savladah...baš su mi bljaks...
..sad prvo pijem kafu i cedevitu, primetila sam da mi prija ovih dana, i popijem više
tečnosti nego što bi popila samo vodu po ovoj hladnoći...:think:
..šta ću posle nemam pojma, zbrzaću nešto sa paprikama...imam još nekoliko onih
lepih crvenih mesnatih...;)
 
..ea zaboravila sam da se malo pohvalim:rumenko:
..prolazim pored pekare helb i kifle...a u izlogu nekih torti i kolača da ti pamet stane,
i stojim ja i gledam, te hoću li te neću li..i tako jedno dobrih 5 minuta..mogu misliti
šta su mislile one prodavačice iza izloga...:lol:..a ja se nešto mislim vala nećeš, i
produžim...još su mi pred očima, te neke torte sa breskvama, pa neki kolači sa
višnjama i orasima...ma svašta nešto imaju...ali eto uspela sam da odolim..i baš sam
nešto ponosna na sebe....eeeeeeeee....kakav je to poduhvat za mene i moj karakter
kad su u pitanju slatkiši...:super:
 
affrodiita:
..ea zaboravila sam da se malo pohvalim:rumenko:
..prolazim pored pekare helb i kifle...a u izlogu nekih torti i kolača da ti pamet stane,
i stojim ja i gledam, te hoću li te neću li..i tako jedno dobrih 5 minuta..mogu misliti
šta su mislile one prodavačice iza izloga...:lol:..a ja se nešto mislim vala nećeš, i
produžim...još su mi pred očima, te neke torte sa breskvama, pa neki kolači sa
višnjama i orasima...ma svašta nešto imaju...ali eto uspela sam da odolim..i baš sam
nešto ponosna na sebe....eeeeeeeee....kakav je to poduhvat za mene i moj karakter
kad su u pitanju slatkiši...:super:
Kliknite za proširenje...

e, Afro, bolje što nisi, samo bi bacila pare... nikakvi su im kolači, samo lepo izgledaju. Lepo si ih osmotrila, taman kako treba.
U poverenju, nisam ih nikad probala. Mene više privlače one orijentalne i čokoladne varijante.
Ja danas ranije krenula od kuće, pa niti sam ručala, niti sam ponela nešto. Sad me glad mori, pa mislim da li trknem do neke obližnje pekare :eek: ili da odem do Maxija u Čika Ljubinoj, tamo imaju gotova jela, pa da uzmem neko povrće sa ili bez mesa. Jednom sam jela neku piletinu sa povrćem... bilo je mnogo lepo. Uzmem 150 g. bude mi dovoljno, a ni ne izađe me mnogo skupo.
 
Mrs.Bi:
e, Afro, bolje što nisi, samo bi bacila pare... nikakvi su im kolači, samo lepo izgledaju. Lepo si ih osmotrila, taman kako treba.
U poverenju, nisam ih nikad probala. Mene više privlače one orijentalne i čokoladne varijante.
Ja danas ranije krenula od kuće, pa niti sam ručala, niti sam ponela nešto. Sad me glad mori, pa mislim da li trknem do neke obližnje pekare :eek: ili da odem do Maxija u Čika Ljubinoj, tamo imaju gotova jela, pa da uzmem neko povrće sa ili bez mesa. Jednom sam jela neku piletinu sa povrćem... bilo je mnogo lepo. Uzmem 150 g. bude mi dovoljno, a ni ne izađe me mnogo skupo.
Kliknite za proširenje...

...ja sam probala jednom taj kolač sa orasima i jabukama, meni je bio fenomenalan,
doduše ja i nisam neki probirač, meni je lepo sve što je slatko, od leba i džema, do
najfinijih kolača i čokolada...znaš ono za dobru svinju....itd.:lol:
..što se tiče tih gotovih jela iz Maxi-ja meni su dobra i ja sam to par puta uzimala,
i sasvim je ok, pa kad sračunam, struju i ostalo, cene su sasvim prihvatljive...a i bolje
je od pekare u svakom slučaju...;)
 
Cao drustvo :D

Stigla sam na posao i gladna sm kao vuk. Juce sam bila na nekom rodjendanu, pa je neocekivano ispala zurka, pevali smo, skakali, igrali ....dosla sm kuci mrtva umorna i zaspala...i sad sam gladna, jer jedino sto sam jela je bio kelj za rucak.

Danas mi je UH dan, taman bi mi pasovala torta koju nisam jela juce....al nema veze :aha:
 
mene prošao PMS, sad samo imam M, i lagane grčeve u stomaku...
Juče i danas sam radila na svom prvom (pravom) prilogu za RTV, treba da ide
večeras na vojvodini u okviru NS razglednica...
Sama sam danas radila jer je koleginica otišla na put, crkla sam...

Al večeras me čeka zumba :D Zuuuuuum :D

edit: od silnog kukanja sam zabravila da kažem da sam doručkovala musli, ručala isto što i juče...
a za večeru će biti neka salatice, supica...
 
Poslednja izmena:
zene sad smem da kazem koliko kg imam
jer sam se spustila na peticu :super:
znaci aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sreeeeeeeeeecaaaaaaaaaaaaaaaaa
jutros je vaga pokazala 59.8 jupiiiiii
sad,sigurna sam da ce sutra opet da se vrati na sesticu i da ce tako da se muci izvesno vreme ali ovo je super napredak,juce smo se mm i ja skinuli goli i stali pred ogledalo (ko se smeje u poslednjoj klupi? :azdaja: ) i uporedjivali misice (on ima kompleksan program vezbanja,kod njega je trening 2h bar 4 puta nedeljno a i pije proteine) i mogu vam reci da sam skoro zadovoljna tu je sve cvrsto,noge zategnute,gooza fali jos jedan malo deo da dodam da se dobije savrsena oblina,ali i ovako je sjajna (moja gooza :rumenko: ) e sad kukove imam i naslage na njima ye8i ga tako sam gradjena ko renesansna venera (da ne kazem vilendorfska) ruke su zategnute,stomak moze bolje,tj vide se plocice kad malo uvucem i zategnem misice ali ne i kad sam opustena
i tako
 
Bože, Linda, šta ćeš ti ovde. Da nas ubijaš u pojam!? Aaa, ti si pokrenula temu. Pa onda valjda ne možemo da te izbacimo.
Šalim se malo. Svaka čast. :super: I moj san je petica. U jednom momentu sam joj se približila, ali sad sam se opet udaljila...:( .. za 2 kg.. Čini mi se mnoogo teže kad je tako sitno.

E, znate ša se uvek pitam. Kako kad doguram do 64, onda to mogu godinama da održavam. A kad sam u jednom momentu (pre 10 godina) skinula na 56, onda sam na toj težini uspela da ostanem samo par meseci. :dontunderstand: Evo i sad, otkad sam ovde sa vama, u par momenata sam se spuštala na 60-61... ali samo na dva-tri dana.
Valjda se opustim kad ostvarim rezultate, pa počnem ponovo više da jedem. Jednostavno i logično objašnjenje
 
Mrs.Bi:
Bože, Linda, šta ćeš ti ovde. Da nas ubijaš u pojam!? Aaa, ti si pokrenula temu. Pa onda valjda ne možemo da te izbacimo.
Šalim se malo. Svaka čast. :super: I moj san je petica. U jednom momentu sam joj se približila, ali sad sam se opet udaljila...:( .. za 2 kg.. Čini mi se mnoogo teže kad je tako sitno.

E, znate ša se uvek pitam. Kako kad doguram do 64, onda to mogu godinama da održavam. A kad sam u jednom momentu (pre 10 godina) skinula na 56, onda sam na toj težini uspela da ostanem samo par meseci. :dontunderstand: Evo i sad, otkad sam ovde sa vama, u par momenata sam se spuštala na 60-61... ali samo na dva-tri dana.
Valjda se opustim kad ostvarim rezultate, pa počnem ponovo više da jedem. Jednostavno i logično objašnjenje
Kliknite za proširenje...
da,to je u pitanju,i onda organizam tezi da se vrati na tezinu na kojoj je najduze bio,zato je bitno kad se smrsa da se pazi da bi se ta zeljena tezina odrzala sto duze da je organizam "upamti" kao svoju pa da tako ostane
to sam ja ovako sama zakljucila,nije naucno saznanje,ispravite me kistina ili neki nutricionista
inace,kako bre zasto sam tu,pa zar nisam skinula 7kg za 10 meseci?pa eto zato sam na ovoj temi,a sad kad pogledam pocetni post,rekla sam "makar 3 bilo bi dobro ali idealno je 10" i mislim da sam zato izdrzala sto sam postavljala sebi lakse ciljeve,pa se nisam obeshrabrila
u svakom slucaju hvala draga :heart:
 
LindaLee:
da,to je u pitanju,i onda organizam tezi da se vrati na tezinu na kojoj je najduze bio,zato je bitno kad se smrsa da se pazi da bi se ta zeljena tezina odrzala sto duze da je organizam "upamti" kao svoju pa da tako ostane
to sam ja ovako sama zakljucila,nije naucno saznanje,ispravite me kistina ili neki nutricionista
inace,kako bre zasto sam tu,pa zar nisam skinula 7kg za 10 meseci?pa eto zato sam na ovoj temi,a sad kad pogledam pocetni post,rekla sam "makar 3 bilo bi dobro ali idealno je 10" i mislim da sam zato izdrzala sto sam postavljala sebi lakse ciljeve,pa se nisam obeshrabrila
u svakom slucaju hvala draga :heart:
Kliknite za proširenje...

Ma šalim se ja malo. I treba da budeš tu. Kao ona slika zgodne devojku koju neki preporučuju da zalepimo na frižider, da nam uvek bude pred očima. Kao ovaj tvoj avatar.
I da znaš da i meni nekako logično deluje to što kažeš da organizam upamti neku svoju težinu na kojoj je bio najduže. Znam da neke žene imaju običaj da kažu mladim majkama da će im se težina vratiti u pređašnje stanje za 9 meseci. Po sistemu, koliko je trebalo da se ugoje, toliko će trebati i da smršaju. Mislim, nemam pojma, ima li to ikakve naučne veze... Ipak je sve individualno.
 
7kg za 10 meseci?????
Ja sam impresionirana! :super:
Ja ne znam šta je moj organizam zapamtio, majke mi. Pre 5 godina kada sam prvi put zatrudnela sam imala 60-61kg (tu težinu sam držala dobrih 10-tak godina) i tad sam super izgledala. Na tu kilažu sam se vratila mesec dana posle porođaja, ali kao što rekoh, uprasila sam se čim sam počela da radim i nabacila 4kg za 2 meseca! :evil:
I sa tom kilažom ponovo zatrudnela i na nju se opet vratila mesec dana posle porođaja, ali kanda ću tu i ostati... Stalno variram na 63-64kg.... Sve se nešto nadam kad prestanem da dojim da ću uspeti da se povratim jer ću onda moći da budem malo rigoroznija...
Ili se ja to samo zavaravam? :rumenko:
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Za Femicid, doživotni zatvor
3 4 5
Odgovora
109
Pregleda
1.686
bas kao
B
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
290
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
273
Џорџи
Џорџи

Back
Top