Podrska za dijetu 2

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
donamileva:
samo da se pohvalim karakterom
ceo drugi dan bez kk i slatkisa
ali nas nimalo


inace
napad panike koji sam imala usled naduvenosti bio je posledica moje rasejanosti
odnosno potpuno sam zaboravila na pms
tako da nisam naduvena vise
ali jesam debela
mislim imam ja i dalje kuk struk i siiise vece no ikad
cak je i inaj odnos obima odlican
ali ja hocu po koj cm manje
dobro, sad nas siise mogu i da ostanu

da mi je tesko tesko mi je
jer smanjila sam i hranu
ali ajd da probam....
najgore sto ako ukoro ne vidim pomicanje sa mrtve tacke izgubicu motivaciju

nego jedete li vi sir
ali kad kazem sir mislim na onaj pravi, stari,prevreo
Kliknite za proširenje...

zenche nije zenche dok nije ki lubenche :rumenko:

- - - - - - - - - -

Agent7:
Dijeta koja ova cura vrsi

Pogledajte prilog 307592
Kliknite za proširenje...

guta belanchevine?!:rumenko:
 
ludopileglodjekosku:
Imala si 73kg na koju visinu, ako nije tajna?

Deo da nemaš celulit je...pa u najmanju ruku za Zabavnik i Verovali ili ne, ali dobro ako ti kažeš da nemaš, ok.

Šetnja je za penzose i rekovalecente. Šetnjom niko nije smršao. Brzim hodom i trčanjem jeste.

Deo da svako treba da jede ono što mu prija je smešan. Meni prija čokolada i čips ali teško da je to hrana koju konzumiraš i mršaš.
Kliknite za proširenje...

Nije mudro previse podataka ostavljati na forumu a ova tezina ne ide uz moju visinu.

Nisam ni znala sta je celulit dok nisam videla u nekim novinama-ja se time ne opterecujem niti me zanima jer ne zelim nemoguce vec da smrsam.Lekari kazu da kilaza sa celulitom nema veze i da celulit ima svako.Ne znam zasto su devojke opterecene time ja nisam jer se ne zamlacujem glupostima tog tipa.Mnogi su otisli u aut pokusavajuci da dostignu ono sto ne mogu-nisam medju njima.Mnogi se zamlacuju da ce izgledati kao profi sportisti ili neke nase sa tv-a spodobe koje su sve operisale i imaju telo za 10-a nece jer nije ostvarivo osim ako ne rade isto sto i doticne osobe.

Jesi setala nekada po brdima?Verovatno nisi jer da jesi znala bi da rekonvalescenti ne mogu da se idu kroz sumu niti da se uzivaju u prirodi.A i ovako u kom god okruzenju setnja je sjajan nacin rekreacije-nije agresivna i nista ne treba za nju od neke opreme.Ako tebi nije dovoljno naporna ili sta vec nekom prija i neko uziva u tome.

Svako treba da jede ono sto mu prija-namerno pogresno tumacis jer u sklopu diskusije pod hranom se podrazumevaju obroci a ne grickalice.


Danas sam jela neku punjenu piletinu brza klopa da se rasanim-dva zalogaja i bacila na kraju nisam bila gladna.Kuci sam jela srce od praseta i dzigericu a kasnije parce mesa przeno-sve to przeno na ulju.I limun uz to,senf.

Grickala semenke,posle cu mozda papriku i sargarepu da jedem.Da znate ljudi sto ima sveze paprike-crvena,ukusna,lepa,domaca-fantazija.Bas mi prija.
 
Poslednja izmena:
prekinuo sam gladovanje posle 55 sati . Izdrzo sam vise od Nikolica ;). Realno tesko je gladovati i trenirati . Mozda da nista nisam trenirao ne bi bio problem gladovati jednu nedelju . Danas sam se merio i imao sa 102 kg , znaci 6 kg manje od petka

ALi jeo sam minimalno , jednu bananu i 4 jajeta(dva bez zumanceta ) i 2 parceta hleba za celi dan.
Sutra cu isto probati da ne jedem nista, sve zavisi kako cu se osecati . Danas sam bio pun energije mada sam gladovao 2 i pol dana
Procenat masti je pao za nekih 1 %
 
Poslednja izmena:
pivosok:
prekinuo sam gladovanje posle 55 sati . Izdrzo sam vise od Nikolica ;). Realno tesko je gladovati i trenirati . Mozda da nista nisam trenirao ne bi bio problem gladovati jednu nedelju . Danas sam se merio i imao sa 102 kg , znaci 6 kg manje od petka

ALi jeo sam minimalno , jednu bananu i 4 jajeta(dva bez zumanceta ) i 2 parceta hleba za celi dan.
Sutra cu isto probati da ne jedem nista, sve zavisi kako cu se osecati . Danas sam bio pun energije mada sam gladovao 2 i pol dana
Procenat masti je pao za nekih 1 %
Kliknite za proširenje...
Ma super.... još dva dana i ima da zakucaš metabolizam samo tako, ako se u međuvremenu ne onesvestiš.
Kada doguraš do 110 kg koje ćeš nabiti u roku od 5 dana nakon ovog gladovanja čim počneš da jedeš iole dijetetski normalno, onda ćeš možda i ozbiljnije da pristupiš čitavoj problematici, makar za početak da pročitaš ponešto iole smisleno o uspešnom i zdravom skidanju kila.
 
Jutros sam uzela piletinu punjenu i malo senfa,paradajza pocela da jedem uzela par zalogaja i ispalo mi :sad2: .Popila sam Guaranu da ne zaspim jer mi juce kuci nije bilo dobro i danas do podneva iskasljavanje-nisam mogla da jedem.Malopre sam pojela parce mesa bez koske,jedno jaje i dva krompira skuvana sa malo zacina ce (ili neke njegove zamene ne razumem se u to) i pila gazirani sok i kiselu vodu-malo mi je bolje bar nema iskasljavanja.Dodje mi da se ubijem kad krenu sinusi(bar mislim da je to u pitanju) da zezaju i nmg lepo da jedem.Prvi put mi se to desilo i gadno je.
 
karfakter sam
cetvrti dan
bez slatkisa bez kk
jedem bas malo kolicinski
recimo sok od limuna i casa vode ujutru
do 14 tri jabuke
rucak danas neki raznjici od pileceg belog sa rostilja i poprilicno kupus salat, onako da bude gabaritno u stomaku
mislim da necu da veceram osim neke mandarine i jabuke

ali
ako uskoro ne vidim reyultae ima da se obeshrabrim samo tako
mislim
ja se osecam ynatno lakse, ali hocu i da izgledam lakse:mrgreen:
 
Zauz:
Jutros sam uzela piletinu punjenu i malo senfa,paradajza pocela da jedem uzela par zalogaja i ispalo mi :sad2: .Popila sam Guaranu da ne zaspim jer mi juce kuci nije bilo dobro i danas do podneva iskasljavanje-nisam mogla da jedem.Malopre sam pojela parce mesa bez koske,jedno jaje i dva krompira skuvana sa malo zacina ce (ili neke njegove zamene ne razumem se u to) i pila gazirani sok i kiselu vodu-malo mi je bolje bar nema iskasljavanja.Dodje mi da se ubijem kad krenu sinusi(bar mislim da je to u pitanju) da zezaju i nmg lepo da jedem.Prvi put mi se to desilo i gadno je.
Kliknite za proširenje...
pa jesi ga podigla?
a sto crna jedes meso bez koske?:lol:
 
​
gladovanje je glupost na kvadrat . Naravno da se izgube kg ali se covek oseca sjebano . Kao mrsav sam ne mogu da odam . Odlucio sam da se hranim sa 2-3 e dnevno . Uz obaveznu neku vocku i povrce .Desava mi se da ponekad kupim za celu nedelju oko 50 evra i pojedem sve za dva dana, ako sam nervozan , ono kuca poso problemi . Ipak sad sam odlucio da ne pravim velike kupovine i da kupujem za svaki dan hranu nista unapred .
Logicno je posle gladovanja cu da se vratim starom stilu zivota i kg ce se vratiti . Pa je mozda bolje menjati nacin ishrane. Svi moji kazu da jedem za 10 ljudi .
 
Poslednja izmena:
pivosok:
​
gladovanje je glupost na kvadrat . Naravno da se izgube kg ali se covek oseca sjebano . Kao mrsav sam ne mogu da odam . Odlucio sam da se hranim sa 2-3 e dnevno . Uz obaveznu neku vocku i povrce .Desava mi se da ponekad kupim za celu nedelju oko 50 evra i pojedem sve za dva dana, ako sam nervozan , ono kuca poso problemi . Ipak sad sam odlucio da ne pravim velike kupovine i da kupujem za svaki dan hranu nista unapred .
Logicno je posle gladovanja cu da se vratim starom stilu zivota i kg ce se vratiti . Pa je mozda bolje menjati nacin ishrane. Svi moji kazu da jedem za 10 ljudi .
Kliknite za proširenje...
Ako se te promene ne usvoje uvek se mogu ponavljati faze gladovanja. Nekada se ne usvajaju zbog nedostatka volje, a nekada zbog nepostojanja mogucnosti za to. Kad bi zdrav nacin zivota mogao da govori verovatno bi rekao: "Brate, isposhtuj me!"... :)
 
istrajavam u nameri da ne jedem slatkise i kk
mada i sva ostala hrana je kranje redukovana
osim onih glupih jabuka
tek da ne mrem od gladi

najgore sto imam onaj gluoi osecaj da cu da uspem, tj vec pravim planove sta cu kad smrsam....a to je
idalje milionima svetlosnih godina od mene
 
ovih dana sam nekako se tako namestilo srela tri poznanice
sve veoma vitke
i sve sa potpuno razlicitim pristupom hrani
prva - vec godinama nista slatko pojela nije, jednom godisnje reda radi rodjendansku tortu
nista sokovi, nista przeno, nista kaloricno
druga ima filozofoju ne goji hrana vec kolicina, tako da jede sve ali pomalo
kad vidi da je pola kila kilo otisla gore odmah preskace veceru i jos smanji obroke
treca jede kao luda i to sve i bas u kolicinama
njena filozofija je da je zivot suvise kratak da bi se odrekla recimo skembica, krezli i brizli
mackanja hleba u mocu od pecenja, kajmaka na vreloj pogaci i sl
ali
ona je fitnes instruktor tako da vezba kao luda be zbog sebe no posla radi pre svega
i tako
ne postoji ni najmanja sanska da zivim kao prva
a bogami ni kao treca
ostaje mi da zivim kao druga
samo kad se na nacin prve prvo dovedem u red
 
donamileva:
ovih dana sam nekako se tako namestilo srela tri poznanice
sve veoma vitke
i sve sa potpuno razlicitim pristupom hrani
prva - vec godinama nista slatko pojela nije, jednom godisnje reda radi rodjendansku tortu
nista sokovi, nista przeno, nista kaloricno
druga ima filozofoju ne goji hrana vec kolicina, tako da jede sve ali pomalo
kad vidi da je pola kila kilo otisla gore odmah preskace veceru i jos smanji obroke
treca jede kao luda i to sve i bas u kolicinama
njena filozofija je da je zivot suvise kratak da bi se odrekla recimo skembica, krezli i brizli
mackanja hleba u mocu od pecenja, kajmaka na vreloj pogaci i sl
ali
ona je fitnes instruktor tako da vezba kao luda be zbog sebe no posla radi pre svega
i tako
ne postoji ni najmanja sanska da zivim kao prva
a bogami ni kao treca
ostaje mi da zivim kao druga
samo kad se na nacin prve prvo dovedem u red
Kliknite za proširenje...


Mikice,3x dnevno sex i za mesec dana 10kg dole.
 
body-fat-percentage-men-women.png
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.202
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
244
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
229
Џорџи
Џорџи

Back
Top