ona dijeta

[maja79]

ja sam krenula sa un dijetom ponovo.danas tek drugi dan,ali kad bude bio vocni ako ne izdrzim ima da jedem salatu.npr voce i,krastavce i paradajz.onako u blazem obliku da je drzim.razmisljala sam o onoj jednolicnoj ishrani ali je skroz dosadna.

 

[maja79]

rnixon nemam zivce za tu dijetu a cini mi se i za ovu.ali znam da moram jos da mrsavim.

 

[rnixon]

Majo, ql bre, pa propasces od dijeta, ja sam ti ovu prekopirala jer si trazila neku dijeticu, ali se slazem sa svima koji su ti savetovali da malo odmoris - i ja sam ti to rekla, secas se.
Odyebi i UN i sve dijete, prolupaces skroz, a primetila sam da i kad covek bas hoce nesto to mu se ne da. Ja kad se lisavam da bih smrsala 2 kg, vaga stoji, a kad se malo opustim i ne razmisljam o tome odu.
Ozbiljno ti kazem da malo olabavis, da se odmoris i da za jedno mesec dana pocnes opet. Ko jos moze da izdrzi toliki pritisak i ti si ziv stvor.
Dakle, jedi salatice i sta ti se vec jede, smisli neki svoj rezim, mozda bude delotvorniji od svih dijeta.
Pozrav!

 

[carolina 212]

Izbacis veceru, ubacis vocnu uzinu predvece ili neki vocni jogurt i tih par kila koje hoces da skines ce brzo da odu

 

[maja79]

ma ok je to.ja drzim un dijetu ali u nekoj blazoj varijanti.recimo juce skrobni dan ja sam jela pirinac i slan i sladak.necu nesto da preterujem ali makar da odrzavam da se ne bih gojila.jer posle atkinsa normalna je reakcija bar kod mene da se ugojim.posto sam dodala 2 kg bar tako vaga pokazuje a po garderobi se nista ne vidi,odlucila sam da malo povedem racuna.

 

[carolina 212]

Ja nesto nemam ni apetita zadnjih dana, tako da trenutno ne praktikujem nikakvu dijetu

 

[maja79]

ja jedem za dorucak voce,rucam normalno a za veceru nesto cisto da zavaram zeludac.ipak ste u pravu necu vise da se smaram sa dijetama.a i ne ide vise,koliko god se trudila ne ide vise.cini mi se da vise jedem kad sam na dijeti i prekrsim.probacu sama da to nekako izvedem,ono zdrava hrana...

 

[carolina 212]

ma da, malo odmora, optereti se covek previse silnim dijetama, pa samo sanja da pojede nesto slatko ili picu..., umereno i sto zdravije i odose kilice same

 

[maja79]

pa nadam se iskreno jer sam obicno mrsavila leti.nego sada posle ovih silnih dijeta se plasim da se ne ugojim previse.vec sam dodala 2kg.

 

[carolina 212]

Pa kazes da se ni ne vidi razlika po garderobi, tako da samo nastavi umereno, leto se tek zahuktava. Sad kad krenu lubenice i dinje ima da se davim samo u njima

 

[?]

pa postoji i nutricionista doktor, ko ima para, ko yna mozhda upali
ili ko ima socijalno

 

[?]

ali valjda se treba kretati ili vec nekako zabaviti tipa kopati, brati vishnje, ribati pod, brisati prashinu ali ovo drugo vec radite valjda.. ali bitno je preznojiti se ponekad ili plivati. tako mislim valjda sam u pravu.

 

[carolina 212]

Usisavati po vrucini, preznojis se za minut, gola voda

 

[Bg8333]

Usisavati po vrucini, preznojis se za minut, gola voda

I sta dobijes tim preznojavanjem

 

[carolina 212]

Tusiranje!
Ala si ti neki bukvalan covek, malo sale nije na odmet

 

[?]

ne salis se nego vredjas

 

[maja79]

ja od danas krecem na bazen.malo zatezanja ovo,ono.nego posle bazena kad ogladnim to je strasno.a da imam jedno pitanje.ko je drzao dijetu onu za 15 dana 15kg manje?jedu se pomorandze,pavlaka...ko ima iskustva sa ti neka javi

 

[Queen_]

Majo bre, oladi malo ženo, opusti se.;-)

ne luduj sa tim dijetama-15kg za 15 dana, gde to ima?

 

[rnixon]

Ja mislim da je za 15 dana 9 kg, ali opet mislim da nema sanse da se smrsa toliko.
Drzala je prijateljica moje mame i padala u nesvest. Smrsala je oko 4 kg.

I Majo, bre, stvarno zayebi dijete. Odmori malo, totalno ces prsnuti.
Covece, smrsala si toliko kilograma, ostavi nesto i za drugu turu.

 

[anavi0210]

ja od danas krecem na bazen.malo zatezanja ovo,ono.nego posle bazena kad ogladnim to je strasno.a da imam jedno pitanje.ko je drzao dijetu onu za 15 dana 15kg manje?jedu se pomorandze,pavlaka...ko ima iskustva sa ti neka javi

majo, dijete koje "garantuju" 4,5 - 15 kg za nedelju dve ne funkcionisu!!!! cim se vratis na normalnu ishranu, kilogrami se vracaju! nije zdravo ni za organizam izlagati ga takvom izgladnjivanju, a da ne spominjem posledice.
najzdravije mrsavljenje podrazumeva 1 kg nedeljno uz raznovrsnu ishranu! na dijetu se ne krece 5 dana pred more, svadbu i sl., vec bi trebalo promeniti nacin ishrane - dugorocno. izbegavati slatkise, grickalice i belo pecivo, jesti umereno sve ostalo i obavezno bar jedna vocka u toku dana. sve je u glavi, ako 90% vremena vodis racuna o ishrani, onih 10% nece uticati da se ugojis, samo sve treba sa merom.
znam iz licnog iskustva, veruj mi, jer sam oslabila 15 kg za godinu dana (to je bilo 2003.godine) i do danas sam odrzala kilazu - 60 kg na 1,76 m visine, sto je za moju gradju sasvim ok, variram 1-2 kg ali se nisam ugojila. a jedem sve, samo se trudim da ne preterujem. drzala sam i ja raznorazne dijete, mucila se i nervirala, dok nisam shvatila u cemu gresim.
pozdrav za tebe

 

[maja79]

kazu da tu dijetu zovu sok dijeta i da moze da se smrsa.trenutno ne drzim nista i odmaram.ako se bude islo na more onda cu da izdrzim tih 15 dana pa kako bude.

 

[anavi0210]

kazu da tu dijetu zovu sok dijeta i da moze da se smrsa.trenutno ne drzim nista i odmaram.ako se bude islo na more onda cu da izdrzim tih 15 dana pa kako bude.

samo nemoj da preterujes i mucis organizam, jednom mesecno je zdravo drzati tecnu dijetu - recimo jedan vikend u mesecu, pijes vodu, vocne sokove, nezasladjene cajeve i jedes supice ta dva dana - izbacuju se toksini i malo se odmaras od teske hrane

 

[?]

citaj o krvnim grupama, mada ja i dalje krkam paradajz iako on ne odgovara krvnoj grupi A

 

[?]

majo trpa li tebe taj muzh ili zabusava

 

[maja79]

ma ne zabusava!zabusavam ja stalno mu prenosim neku muku.imam te ginekol.probleme i nikako da se zalecim.danas sam bila kod ginekologa...e sada stvari stoje ovako ja resila da drzi opet atkinsa pa sta bude.nesto butam i nikako da ozbiljno krenem.e neka sam i luda ali ponovo imam samopouzdanja.ocu bre da smrsam tih 7kg i da budem srecna.ugojila sam se i imam 67kg.ocu 60kg i necu da kukam vise.zato samo podrsku trazim!