ona dijeta

[razmisljalica]

a da zaboravih ovo da vam kazem.na bazenu su snimali a ja to nisam ni videla.i tako mi kazu danas da sam bila na tv neka reklama za bazen.na sta licim pojma nemam.znate da kamera dodaje po neki kg.kad budem videla ima da se slogiram

Ma, neces Majo, neces! Ako si samo 10% slatka kao tvoj avatar nemas sta da brines :-)

 

[maja79]

hvala razmisljalice ali sam jos krupna.ima jos da se skida a ja sam smorena vise.tri meseca sam mrsavila a sad nikako da krenem.

 

[hanibaI77]

odmori majo ,to se talozilo mesecima a mozda i godinama
moj predlog ti je da malo odmoris ali da u toj pauzi ne preterujes ono jedi normalno poneki slatkis zasto ne eventualno jedno pivo dnevno(ne znam kako ti al ja leti obozavam) malo laks vecera i onda kad osetis da si jela sve sto ti se hoce (u manjim kolicinama) ti nastavi jer ako nastavis dijete tako isfrustrirana na kraju ces is pi zde ti i poceti da jedes sve i svasta

 

[maja79]

ma vec jedem svasta,ali pivo ne.to ne pijem mada evo moj muz pije i gleda fudbal.evo sada sam pojela 1/2kg breskvi i pre toga sladoled na tocenje.ma uzas moram da krenem sa ovom un dijetom.tu se bar sve jede

 

[hanibaI77]

e pobedise arapi oops francuzi htedoh reci

 

[carolina 212]

Sto ne krenes na ovu medicinsku iliti kupus dijetu za 5kg ti je dovoljno 10 dana da je drzis

 

[hanibaI77]

ma pusti je bre vidis da je pod stresom od vage
ja bih odmorila malo mozak pre svega,znaci probaj pet dana da ne mislis ,neces se ugojiti 100 kg za to vreme

 

[carolina 212]

Ja bih verovatno posle toliko vremena provedenog na dijeti zavrsila negde na psihijatriji, tako da Majo, svaka ti cast na upornosti

 

[maja79]

da ja cu na nervno da zavrsim!

 

[maja79]

jos kad budem videlu tu reklamu...necemo jedno vreme da se druzimo.ode maja da se druzi sa ludacima

 

[carolina 212]

Ja sam na mojoj nes kafa dijeti, skoro nista sem sladoleda ne jedem,ali se nalivam nesicom ko blesava. Na svu srecu, pa mi se organizam navikao i ne utice mi na san

 

[maja79]

od sutra krecem un pa koliko bude.valjda cu uspeti bar malo da je drzim

 

[carolina 212]

Cestitke na 1000

 

[Die Cinderella]

ma vec jedem svasta,ali pivo ne.to ne pijem mada evo moj muz pije i gleda fudbal.evo sada sam pojela 1/2kg breskvi i pre toga sladoled na tocenje.ma uzas moram da krenem sa ovom un dijetom.tu se bar sve jede

Meni se cini da ti jw potrebna pauza, verovatno ti se smucilo to postovanje odredjenog redosleda kada sta sme. Ja ti predlazem da jedes sve cega si zeljna, ali u malim kolicinama, npr : ujutru voce, posle u toku dana 1-2 srednja sladoleda, i nista vise.Svaki dan nesto sto ti volis, ali kolicinski manje. Da, i da pijes multivitaminske preparate, da organizam uspostavi ravnotezu. Onda razradi strategiju za koju dijetu ces se odluciti, pa kreni tada

 

[Die Cinderella]

Ja sam na mojoj nes kafa dijeti, skoro nista sem sladoleda ne jedem,ali se nalivam nesicom ko blesava. Na svu srecu, pa mi se organizam navikao i ne utice mi na san

Ja od nesa nikada nisam ni odustajala, to je za mene inkompatibilno sa zivotom Mene nes drzi sitom po ceo dan, pa tek negde uvece osetim glad, i onda pojedem nesto sitno, ili cak i ne jedem. Nes pijem sa MARESI mlekom za kafu, a ponekad sa sltkom pavlakom, ponekad sa mlekom 0,9%mm

 

[carolina 212]

Ja pijem nes stalno i to mi je u dijeti bio najveci problem jer nisam mogla da je pijem. Mogla sam sa vodom, ali ja pijem samo sa mlekom, tako da sam sad odlucila da krenem na nes dijetu jer me ona zasiti, a i ukus nes kafe ne moze da mi dosadi

 

[Die Cinderella]

Nije ni meni dosadio, niti ce. Dobra strana je u tome sto stvarno dugo drzi sitost, ali je losa sto lisavamo organizam potrebnih sastojaka. Ja radim u laboratriji, pa cestou radim analize krvi, za proveru, i redovno mi je gvozdje mnogo snizeno, pa mislim da bi OBAVEZNO trevalo piti neku vitaminsko-mineralnu dopunu.

 

[carolina 212]

Ja sam ranije imala problem sa manjkom gvozdja u krvi, ali zadnjih par godina nemam tih problema. Uzimam oligovit

 

[rnixon]

Majo,

Evo jedne nove dijete.

Dijeta
(drži se 2x 7dana)


DORUČAK
Svaki dan isti – ½ grejpfruta ili sezonsko voće
Čaj bez šećera

1. DAN

Ručak –mešano meso (po izboru – junetina, piletina, ćuretina, jezik)
Paradajz (svež ili sok bez soli)
Čaj, limunada i sl.

Večera – svaka vrsta ribe
Razno povrće – zelena salata ili mešana (količina po želji)
Čaj, limunada

2. DAN

Ručak – voćna salata ( u svakoj kombinaciji, bez šećera u neograničenim količinama)
Čaj,limunada

Večera – mleveno meso (pljeskavica i sl.) u neograničenoj količini
Salata od paradajza, zelena, krastavac, celer i dr.
Čaj, limunada

3. DAN

Ručak – salata sa tunjevinom ili nekom drugom ribom, ulje procediti i začiniti sokom od limuna

Večera – sezonsko voće
Biftek
Mešana salata
Čaj

4. DAN

Ručak – 2 jajeta (kuvana ili pečena bez masnoće)
Postan sir
Tikvice, boranija
Paradajz salata

Večera – kuvana piletina (bez kožice)
Paradajz, krastavac, zelena salata
Čaj ili limunada



5. DAN

Ručak – sir po izboru
Spanać u neograničenoj količini
Čaj, limunada

Večera – riba i raznovrsno povrće (bareno, sirovo, dinstano)
Mešana salata
Čaj

6. DAN

Ručak – voćna salata (u neograničenim količinama)
Čaj, limunada

Večera – pečena piletina ili ćuretina (bez masnoće i kožice)
Mešana salata
Čaj, limunada


7. DAN

Ručak – piletina ili ćuretina bez masnoće
Paradajz, šargarepa, kupus (bareno ili sirovo)
Čaj, limunada

Večera – pržena šnicla (juneća, teleća, plieća)
Zelena salata, krastavac, celer, paradajz
Čaj, limunada






So smanjiti na najmanju moguću meru, salate jesti bez ulja, začiniti ih samo limunom i peršunom, šećer je potpuno isključen, kao i njegove zamene. Obroke ne preskakati, jesti samo ono što piše – ne menjati, a od toga izabrati po želji, ili sve što piše.


Gubi se 7-8 kg za dve nedelje.

Dijeta se može ponoviti za dva meseca.


Ako imas zivaca, navali

Pozdrav sapatinice i cestitke na upornosti!

 

[hanibaI77]

hleb ne spominjes? da ima hleba bilo bi ok ovako...

 

[rnixon]

nema 'leba. :-(
Ali je stvarno efikasna, probala ja i tu.

 

[razmisljalica]

koliko si skinula?

 

[anakin]

o svasta...ovo je dijeta? odricanje?
ovo je potpuno normalan i zdrav jelovnik...

 

[rnixon]

Jeste, ovo je definitivno zdrav jelovnik.
Sto se tice odricanja, nekome je odricanje da ne jede hleb i slatkise, a meni npr najvise smeta sto je ovom dijetom vrlo limitirano uzimanje mlecnih proizvoda koje obozavam.
Skine se dosta, opet zavisi od toga koliko imas viska, ja sam za dve nedelje skinula oko 5 kg.

 

[Queen_]

o svasta...ovo je dijeta? odricanje?
ovo je potpuno normalan i zdrav jelovnik...

nekome je nejedenje leba veliko odricanje.
mom mužu, na primer. džaba što je zdravo,al kad nema leba, ko da ne jede.
Ja hleb ne jedem. Al volim slatkoo....