Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
NaraYan:
:bye:
Kliknite za proširenje...

m1275.gif
Thank you!
 
Ja sam se ugojila kao sto sam ranije pisala od kada sam ostavila cigarete. Za sada nije alarmantno, isto kao i ti 3 kg, ali ako nastavim ovako pocecu da napredujem kao novorodjence. Za vasu informaciju da budem iskrena zapalim ponekad poneku cigaretu, i zato me grize savest. Ne vise od jedne dnevno. Znam da mi n ta jedna nije potrebna, ali to je jace od mene. Ne trebam da budem nikome uzor i krivo mi je sto nisam uspela, i zbog toga me opet osudjuju moji najblizi! Pokusacu ponovo, samo ne znam kada ce biti taj "pravi dan"! I najvise mi je krivo sto sam izdrzala skoro mesec dana!!!
 
Vendika:
Ja sam se ugojila kao sto sam ranije pisala od kada sam ostavila cigarete. Za sada nije alarmantno, isto kao i ti 3 kg, ali ako nastavim ovako pocecu da napredujem kao novorodjence. Za vasu informaciju da budem iskrena zapalim ponekad poneku cigaretu, i zato me grize savest. Ne vise od jedne dnevno. Znam da mi n ta jedna nije potrebna, ali to je jace od mene. Ne trebam da budem nikome uzor i krivo mi je sto nisam uspela, i zbog toga me opet osudjuju moji najblizi! Pokusacu ponovo, samo ne znam kada ce biti taj "pravi dan"! I najvise mi je krivo sto sam izdrzala skoro mesec dana!!!
Kliknite za proširenje...

Pozdrav svima! Ja, takođe oko 3 kg. Sad nešto treba činiti, da ne kupujem komplet novu garderobu, skupoća je i ne volim da kupujem pod pritiskom! Sad samo pazi da ti ne ostanu i kile i još da pušiš. To se meni desilo u prethodnom pokušaju. Najgora varijanata! Nisam ni ja načisto da li ću puštit u budućnosti ili ne. Za sada nisam zapalila ni jednu više od mesec dana, a govorim sebi da nemam ni nameru, jer hoću da vidim kako će mi biti u zimu kao nepušaču, a kad prođe zima nadam se da će me i proći želja ili ću manje da mislim o tome i tako prolazi dan po dan. Preporučujem ti da nastaviš kao da ništa nije bilo bez ijedne cigare i spremiš se na par manjih krizica. Srećno!
 
nastasijaaa:
Pozdrav svima,
citam i uzivam u vasim komentarima.Dobro mi ide,jedna nedelja je iza mene.Da ima nervoze ima ali samo kod kuce,na poslu je ok.Malo me muci nizak pritisak ujutru ali primetila sam da mi jako prija voda koju sam ranije uzasno malo pila.Citam knjigu Allena Carra (narucila sam je)knjiga je super ali ne pusim dok je citam jer je stigla kad sam ja vec donela odluku.
Sve vas puno,puno pozdravljam i jedva cekam kad cu moci ponosno da vam se javim sa "JA SAM NEPUSAC!"
Kliknite za proširenje...

Pa ne pusis vec nedelju dana. Ti si vec NEPUSAC:klap:
 
simsala:
Pozdrav svima! Ja, takođe oko 3 kg. Sad nešto treba činiti, da ne kupujem komplet novu garderobu, skupoća je i ne volim da kupujem pod pritiskom! Sad samo pazi da ti ne ostanu i kile i još da pušiš. To se meni desilo u prethodnom pokušaju. Najgora varijanata! Nisam ni ja načisto da li ću puštit u budućnosti ili ne. Za sada nisam zapalila ni jednu više od mesec dana, a govorim sebi da nemam ni nameru, jer hoću da vidim kako će mi biti u zimu kao nepušaču, a kad prođe zima nadam se da će me i proći želja ili ću manje da mislim o tome i tako prolazi dan po dan. Preporučujem ti da nastaviš kao da ništa nije bilo bez ijedne cigare i spremiš se na par manjih krizica. Srećno!
Kliknite za proširenje...

Hvala mnogo na podrsci! Ja sam najobicniji slabic koji ne moze po ko zna koji put da se izbori sa cigaretom. Svi ste vi divni na forumu, i kada vidim kako uspevate mnogo mi je drago. Ali meni nije jasna jedna stvar, a to je da svaki put kada ostavim cigarete, otprilike za oko mesec dana propusim. To je cudo jedno. Hvala Bogu ne kao pre paklicu i po na dan, samo par komada, ali ni to ne menja stvar. Da li je jedna-dve cigarete dnevno ili vise stetno je u svakom slucaju toga sam i sama svesna. Ma ljudi ja sam zrela za jedno posmatranje sto se toga tice!!!:dash:
 
Vendika:
Hvala mnogo na podrsci! Ja sam najobicniji slabic koji ne moze po ko zna koji put da se izbori sa cigaretom. Svi ste vi divni na forumu, i kada vidim kako uspevate mnogo mi je drago. Ali meni nije jasna jedna stvar, a to je da svaki put kada ostavim cigarete, otprilike za oko mesec dana propusim. To je cudo jedno. Hvala Bogu ne kao pre paklicu i po na dan, samo par komada, ali ni to ne menja stvar. Da li je jedna-dve cigarete dnevno ili vise stetno je u svakom slucaju toga sam i sama svesna. Ma ljudi ja sam zrela za jedno posmatranje sto se toga tice!!!:dash:
Kliknite za proširenje...

Na svakih mesec dana, kazzesh? :manikir:

E sa tim se pipi borila godinu dana...kod mene je bio u pitanju PMS i u tomperiodu mi se poklapalo slabljenje samokontrole sa opushtanjem u vezi kontrole pushenja.
Reshila sam stvar ovako pre devet meseci: Prestala sam da pushim prvi dan PMS-a, umesto da chekam da prodje i da se steknu "povoljni" uslovi za prestanak. Uz sve to je tu pala i Nova Godina i tako...
Elem, nije bilo lako, ali sam dve muve jednim udarcem...pms mi je tezzak sam po sebi, pa nisam ni osetila dodatno opterechenje zbog prestanka pushenja. Kad je stigao sledechi pms, ja sam imala nedelju dana duzzi stazz nepushenja i uz valerijana kapi sam prebrodila. Posle je bilo lako.
Osim toga, psihichka zavisnost ti je jaka. Ti josh uvek ne verujesh da mozzesh bez cigarete. Trazzish uzroke i povode spolja.

Sve je u tebi. Ako ti NECHESH da pushish, NE MORASH. Shta god da se deshava i shta god drugi radili ili ne radili.
 
Vendika:
Hvala mnogo na podrsci! Ja sam najobicniji slabic koji ne moze po ko zna koji put da se izbori sa cigaretom. Svi ste vi divni na forumu, i kada vidim kako uspevate mnogo mi je drago. Ali meni nije jasna jedna stvar, a to je da svaki put kada ostavim cigarete, otprilike za oko mesec dana propusim. To je cudo jedno. Hvala Bogu ne kao pre paklicu i po na dan, samo par komada, ali ni to ne menja stvar. Da li je jedna-dve cigarete dnevno ili vise stetno je u svakom slucaju toga sam i sama svesna. Ma ljudi ja sam zrela za jedno posmatranje sto se toga tice!!!:dash:
Kliknite za proširenje...

Nemoj da se brineš, svi smo različiti tj svačiji organizam drugačije reaguje,svi imamo različite razloge zbog kojih prestajemo, a i svi smo u različitim životnim situacijama...Neko može da napravi rez i da kako je rekao Neću više! tako i bude (kao npr moj tata), neko opet (kao ja :)) posle tri dana zapali jednu pa opet ne puši i tako povećava razmak, neko na mesec dana (kao ti ;)),...
U svakom slučaju je bitna želja i volja - naravno, najbolje bi bilo odmah prestati i zaboraviti da taj otrov postoji :)
Važno je da ne odustanemo i da nam cilj bude da zdravije živimo nego što smo živeli i da imamo dobre navike, a one loše da ostavimo negde daleko iza sebe!
Držim ti fige da uspeš! :bye:
 
Vendika:
Hvala mnogo na podrsci! Ja sam najobicniji slabic koji ne moze po ko zna koji put da se izbori sa cigaretom. Svi ste vi divni na forumu, i kada vidim kako uspevate mnogo mi je drago. Ali meni nije jasna jedna stvar, a to je da svaki put kada ostavim cigarete, otprilike za oko mesec dana propusim. To je cudo jedno. Hvala Bogu ne kao pre paklicu i po na dan, samo par komada, ali ni to ne menja stvar. Da li je jedna-dve cigarete dnevno ili vise stetno je u svakom slucaju toga sam i sama svesna. Ma ljudi ja sam zrela za jedno posmatranje sto se toga tice!!!:dash:
Kliknite za proširenje...

Znam sve to, ali budi svesna da je jedini problem u tome što ćeš vrlo brzo da se vratiš na kutiju i po ili više, jer da nije tako da smo inače pušile par komada, pa čak i pola kutije ne bi nam palo na pamet da ostavljamo. Bar ja, da sam od onih, ja ponekad zapalim, u društvu. Ali ne to je ili sve ili ništa, svaka čast ako izbalansiraš na par i tako ostaneš. Kod mene sve ili ništa, ja onako sama u društvu ili bez sve jedno počela da prelazim kutiju i po. Zaista, sada lakše ustajem i ne boli me glava, Da je lako NIJE! :bye:
 
Harmony:
Kako da covek ne postuje sebe kada uspe ;)
Kliknite za proširenje...

Da, tada posebno
ali htedoh vam rechi
za veliko je poshtovanje kad chovek donese odluku da hoche da prestane
i uhvati se u koshtac sa problemom
i ako nikad ne odustane, uspeche kad tad

nemojte misliti da se slabichi, nesposobni ili nekarakterni ako ne uspete iz prve, druge treche

koliko god puta da vam se desi kiks mozzete pocheti iz pochetka
izgubljena bitka nije izgubljen rat! :cool:
 
Lulnica:
Nemoj da se brineš, svi smo različiti tj svačiji organizam drugačije reaguje,svi imamo različite razloge zbog kojih prestajemo, a i svi smo u različitim životnim situacijama...Neko može da napravi rez i da kako je rekao Neću više! tako i bude (kao npr moj tata), neko opet (kao ja :)) posle tri dana zapali jednu pa opet ne puši i tako povećava razmak, neko na mesec dana (kao ti ;)),...
U svakom slučaju je bitna želja i volja - naravno, najbolje bi bilo odmah prestati i zaboraviti da taj otrov postoji :)
Važno je da ne odustanemo i da nam cilj bude da zdravije živimo nego što smo živeli i da imamo dobre navike, a one loše da ostavimo negde daleko iza sebe!
Držim ti fige da uspeš! :bye:
Kliknite za proširenje...

Hvala na podrsci, ali ja iz dana u dan sebe pravdam i kritikujem. Mnogo mi je krivo sto sam toliko dugo izdrzala i poklekla, a i Pipi je u pravu izgleda da nisam rscistila sama sa sobom. Ali dkle god sam ja na temi, verovatno da sam napravila prvi korak, a i to je nesto. Eto opet se pravdam. Pozdrav!:hvala:
 
Cruella_DeVill:
Lepo...prosto...jednostavno.

Postoji krivica, ali ne treba se opterecivati sa tim. Mi smo samo ljudi i nismo savrseni.

Nisu krivi oni koji posustanu, nego oni koji odustanu ;)
Kliknite za proširenje...



Koliko ste svi vi pozitivni i divni na ovoj temi. Citam je polako ispocetka, ali kakav je to djavo u meni da opet pokleknem? Ne mogu da oprostim sebi sto sam to ponovo uradila. Vecina ljudi iz moje okoline je znala i primetila da sam ostavila cigarete, i sada ponovo ista konstatacija: " Jaoo pa opet si poklekla, pa jer smo ti rekli da neces uspeti! Uf po ko zna koji put ssi rekla da ne pusis i slicno." A najvise me boli sto moja cerka vidi da nisam karakter sto se tice toga, pa kakav sam joj ja primer kada ona sa 21. godinom treba men da drzi predavanje sto se tice duvana i da me moli da ostavim zato sto joj trebam u zivotu. E stvarno smo mi pusaci surovi i prema sebi i prema onima do kojih nam je stalo. :(
 
Vendika:
Koliko ste svi vi pozitivni i divni na ovoj temi. Citam je polako ispocetka, ali kakav je to djavo u meni da opet pokleknem? Ne mogu da oprostim sebi sto sam to ponovo uradila. Vecina ljudi iz moje okoline je znala i primetila da sam ostavila cigarete, i sada ponovo ista konstatacija: " Jaoo pa opet si poklekla, pa jer smo ti rekli da neces uspeti! Uf po ko zna koji put ssi rekla da ne pusis i slicno." A najvise me boli sto moja cerka vidi da nisam karakter sto se tice toga, pa kakav sam joj ja primer kada ona sa 21. godinom treba men da drzi predavanje sto se tice duvana i da me moli da ostavim zato sto joj trebam u zivotu. E stvarno smo mi pusaci surovi i prema sebi i prema onima do kojih nam je stalo. :(
Kliknite za proširenje...

Po meni, ti gresis u samom pocetku, jer kreces sa stavom "ja to necu moci". To prosto vristi iz svega sto napises.

Trudis se svim silama, ali nisi rascistila u svojoj glavi i zato pokleknes.

Ne smes da pocinjes sa izgovorom za samu sebe, koji nalazis u strahu od neuspeha, u okolini koja te ne podrzava i sl. Mozda to ostro zvuci ali tako je.

Kada zaista budes odlucila, tudje misljenje te nece zanimati.

Uostalom, mnogo je lakse podneti ljubomoru zbog tvog uspeha, nego podsmeh zbog neuspeha.
 
Cruella_DeVill:
Po meni, ti gresis u samom pocetku, jer kreces sa stavom "ja to necu moci". To prosto vristi iz svega sto napises.

Trudis se svim silama, ali nisi rascistila u svojoj glavi i zato pokleknes.

Ne smes da pocinjes sa izgovorom za samu sebe, koji nalazis u strahu od neuspeha, u okolini koja te ne podrzava i sl. Mozda to ostro zvuci ali tako je.

Kada zaista budes odlucila, tudje misljenje te nece zanimati.

Uostalom, mnogo je lakse podneti ljubomoru zbog tvog uspeha, nego podsmeh zbog neuspeha.
Kliknite za proširenje...

Tacno, procitala si me kao najbolji psiholog. Nisam rascistila u svojoj glavi, a pokusavam vec nekoliko puta i uvek bezuspesno. Naravno da se odgovor namece sam: to je kljuc mog "padanja". Ali kada je taj pravi trenutak? Uvek se zapitam. Kao da sada imam strah da pocnem ponovo po ko zna koji put. I vec unapred razmisljam: e kada prodje mesec dana ja necu izdrzati. Ne znam koliko me pratis ali ja sam potpuno svesna svega i opet pokleknem. Kao da samo ja imam probleme, i kao da se ceo svet urotio protiv mene da mi se uvek nesto grozno dogodi kada sam u pokusaju da ostavim cigarete. A znam to je samo moj izgovo, ali veruj mi stvarno sam baksuz i to mi sve dodatno otezava. Nisam neka razmazenica koja trazi idealne uslove da bi nesto postigla i onda trazi krivce u drugima, naprotiv, bas je obrnuto. Ali stalno se pitam: "Zasto bas meni"? Mnogo ti hvala i tebi i Pipi i mnogima na ovom forumu da ne nabrajam da ne bih nekoga izostavila! :zag:
 
Vendika:
Tacno, procitala si me kao najbolji psiholog. Nisam rascistila u svojoj glavi, a pokusavam vec nekoliko puta i uvek bezuspesno. Naravno da se odgovor namece sam: to je kljuc mog "padanja". Ali kada je taj pravi trenutak? Uvek se zapitam. Kao da sada imam strah da pocnem ponovo po ko zna koji put. I vec unapred razmisljam: e kada prodje mesec dana ja necu izdrzati. Ne znam koliko me pratis ali ja sam potpuno svesna svega i opet pokleknem. Kao da samo ja imam probleme, i kao da se ceo svet urotio protiv mene da mi se uvek nesto grozno dogodi kada sam u pokusaju da ostavim cigarete. A znam to je samo moj izgovo, ali veruj mi stvarno sam baksuz i to mi sve dodatno otezava. Nisam neka razmazenica koja trazi idealne uslove da bi nesto postigla i onda trazi krivce u drugima, naprotiv, bas je obrnuto. Ali stalno se pitam: "Zasto bas meni"? Mnogo ti hvala i tebi i Pipi i mnogima na ovom forumu da ne nabrajam da ne bih nekoga izostavila! :zag:
Kliknite za proširenje...

Pravi trenutak je onda kada rascictis sa samom sobom i nema nikakve veze sa ostalim desavanjima u tom zivotu.
Ponavljam, ja sam prestala u sred razvoda braka...kud ces veci problem?:lol:
To nema veze sa karakterom, ni sa okolinom.

Znam da si ti svesna svega, ali kad unapred priznas poraz (ja to necu moci), kako mislis da uspes?

Nemoj prestajati sa pusenjem zato sto bi trebalo, zato sto te dete moli, zato sto si svesna da je lose.

Prestani ...zato i samo zato.... sto ti jednostavno vise neces da pusis.

Kada dodjes u tu fazu, onda problema nema. Ali to je proces koji traje,...

Samo nemoj da odustanes.
Jedino je TO pravi poraz
 
Vendika:
U pravu si, ali kako da ne krivi sebe ako ne uspe?:dash:
Kliknite za proširenje...
Treba da krivi sebe samo onaj ko odustane, a usputna padanja su normalna u svakom velikom poduhvatu, pa i u ovom :)
Da ponovim jos jednom: padali smo SVI!
Razlika izmedju onih koji su uspeli i onih koji nisu je u tome sto su neki pali i rekli: "ja ovo nikad necu moci", a neki su rekli sebi:"nikad necu prestati da pokusavam" :)
 
Poslednja izmena:
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
296
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
B
Skidanje sa lekova za smirenje
Odgovora
1
Pregleda
186
Elle
Elle
Plavooki Treptač
Naučnici sa Stanforda uspešno preokrenuli simptome autizma kod miševa
Odgovora
4
Pregleda
284
Manga Hilux
Manga Hilux

Back
Top