Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Pipi Langstrumpf]

Ja uvek pomislim, kad vidim nekoga da pali. "Hvala bogu ja vishe ovo NE MORAM da radim"

 

[avramira]

Hvala puno na podrshci

 

[Vendika]

Ja uvek pomislim, kad vidim nekoga da pali. "Hvala bogu ja vishe ovo NE MORAM da radim"

Da znas Pipi da se mei ta misao mota po glavi cesto! Ali ne znam kako da ubedim muza da prekine sa cigaretama, i pusenjem u kuci. Smeta najvise cerki, a i ja se plasim da ne dodjem u iskusenje.
Jedino da ga izbacim iz kuce!!!

 

[gost 36952]

Niko nikoga ne moze da ubedi, bar mi se tako cini...
Dok nam samo ne klikne, ne vredi nista.

 

[Pipi Langstrumpf]

Pa najbolji nachin da ga ubedish je da ga ne ubedjujesh i da ti ne pushish...Mozzesh da ga zamolish za neke ustupke kao npr. da ne pushi u odredjenim situacijama, mestima i slichno, ukoliko su to neke situacije koje su za tebe kritichne, da istaknesh neke pozitivne efekte nepushenja koje primechujesh kod sebe i to je to...

Ili naravno da ga izbacish iz kuche

 

[gost 36952]

Pa najbolji nachin da ga ubedish je da ga ne ubedjujesh i da ti ne pushish...Mozzesh da ga zamolish za neke ustupke kao npr. da ne pushi u odredjenim situacijama, mestima i slichno, ukoliko su to neke situacije koje su za tebe kritichne, da istaknesh neke pozitivne efekte nepushenja koje primechujesh kod sebe i to je to...

Da, ali tek kada se pripremi teren.
Meni se cini da najvise deluje kada prestanes da pusis i ne pricas o tome.

Obicno okolina uporno pocinje razgovor na tu temu (uglavnom da bi te saplela ako moze ) i onda samo treba preci na neku drugu temu. Kada tako lepo izdemonstriras moc (a mi najbolje znamo koliko smo mocni tih prvih dana ), zlobnici odustanu jer misle da ti ne mogu nista, a oni koji zaista zele da ostave cigarete sami ce povesti o tome normalan razgovor. Tek onda slede saveti

Ovo ne utice samo na zlobnike, vec i na sve ostale. Znate ono kad neko drzi dijetu pa vidis kako fino izgleda, a ne prica o tome, onda te motivise da se malo disciplinujes, a kada neko prica o tome, onda davi i iritira druge cak i kada ima najbolju nameru da nekoga posavetuje.

 

[gost 36952]

Da znas Pipi da se mei ta misao mota po glavi cesto! Ali ne znam kako da ubedim muza da prekine sa cigaretama, i pusenjem u kuci. Smeta najvise cerki, a i ja se plasim da ne dodjem u iskusenje.
Jedino da ga izbacim iz kuce!!!

Samo se ti fokusiraj na svoj cilj i nemoj unapred da trazis potencijalnog krivca

 

[Vendika]

Samo se ti fokusiraj na svoj cilj i nemoj unapred da trazis potencijalnog krivca

Ne, zaista ne trazim krivca, i stvarno ne nameravam opet da prolazim kroz isto, jednostavno pokusavam sada i njemu nekako da doprem do "mozga" kao sto sam pokusavala samoj seb. Ja sam pusila 1,5 na dan a on vise od 2. I ne znam kako je vama dragi nepusaci, i to sam htela da pitam pa sam zaboravila, alimeni je sada poceo da smeta duvan, da mi smrdi i kada izadjem malo napolje i vratim se onda tek osetim koliko je zadimljeno i stvarno smeta.
Do juce sam i ja to isto radila i svesna sam toga, pa tako da nisam sigurna da li sada uobrazavam ili ste i vi ostali imali takav osecaj.

 

[Cru*]

Ne, zaista ne trazim krivca, i stvarno ne nameravam opet da prolazim kroz isto, jednostavno pokusavam sada i njemu nekako da doprem do "mozga" kao sto sam pokusavala samoj seb. Ja sam pusila 1,5 na dan a on vise od 2. I ne znam kako je vama dragi nepusaci, i to sam htela da pitam pa sam zaboravila, alimeni je sada poceo da smeta duvan, da mi smrdi i kada izadjem malo napolje i vratim se onda tek osetim koliko je zadimljeno i stvarno smeta.
Do juce sam i ja to isto radila i svesna sam toga, pa tako da nisam sigurna da li sada uobrazavam ili ste i vi ostali imali takav osecaj.

Ne uobrazavas nista...i meni je brzo pocelo da smrdi. I smetalo mi je kad ne ocekujem da ce neko da pusi pored mene.

Kod ocekivanih situacija mi ne smeta toliko.

Najsmesnije je sto mi drugi pusaci smrde, pogotovo oni koji bace cigaru i udju u gradski prevoz. A i sama sam to radila...gotovo uvek

 

[gost 36952]

Ne, zaista ne trazim krivca, i stvarno ne nameravam opet da prolazim kroz isto

mene ovo podvuceno drzi bez duvana 7 godina. Dok to nisam sebi rekla, ostavljala sam ga i vracala mu se. Za tebe vise ne brinem Upravo je ovo to sto svakom zavisniku nedostaje, a to je da sebi kaze "ja vredim vise od ovoga sto sam od sebe napravio/la"

, jednostavno pokusavam sada i njemu nekako da doprem do "mozga" kao sto sam pokusavala samoj seb. Ja sam pusila 1,5 na dan a on vise od 2.

Ja nesto ne verujem da to mozeda dodje spolja. Cini mi se da ili mora da se desi nesto sto ce toliko da te prepadne da vise nikada ne zapalis, ili moras sam sebi da se toliko zgadis pa da kazes "dosta". Prilicno je iracionalno sve to, zato i ne verujem u argumente (dok ne padne odluka). Kada odluci, onda ce mu podrska biti super.

I ne znam kako je vama dragi nepusaci, i to sam htela da pitam pa sam zaboravila, alimeni je sada poceo da smeta duvan, da mi smrdi i kada izadjem malo napolje i vratim se onda tek osetim koliko je zadimljeno i stvarno smeta.
Do juce sam i ja to isto radila i svesna sam toga, pa tako da nisam sigurna da li sada uobrazavam ili ste i vi ostali imali takav osecaj.

Smeta mi kada je negde ustajao duvan, ali kada neko zapali cigaretu, udahnem duboko, pomislim kako je divno, kao kada se covek posle mnogo vremena vrati kuci i onda pomislim "ne smem vise ni da pomislim dim da povucem jer ne zelim da priredim sebi kriziranje vise nikada"

 

[gost 36952]

Ne znam zasto, ali imam osecaj da bi bilo manje pusaca kada bi sve ostalo bilo isto kao sto je sada, ali kada ne bi bilo opasno. Ima tu i malo trazenja djavola, zar ne?

 

[gost 36952]

Mislim da je u pozadini svega ipak destrukcija. Da je bas ta cinjenica da je opasno ono sto otezava ostavljanje cigareta iako bi se ocekivalo suprotno. Da pusenje nije stetno, a da je sve ostalo isto (osecaj, miris, cena...) verujem da bi pusaca bilo manje.

Zato mi izgleda potpuno logicno da dolazi do takozvanog transfera zavisnosti, tj osoba prestane sa jednom zavisnoscu, a onda postane zavisna od neceg drugog. Sve dok postoji ta autodestrukcija, sredstvo ce se vec naci.
__________________

 

[Pipi Langstrumpf]

Au. Nisam nikad o tome razmishljala na taj nachin. Ostavim duvan i predjem na heroin Ali imash poentu. Ne znam nikog da je postao ovisnik od onih biljnih cigareta iz apoteke...al u njima nema nikotina, tj droge...tako da i nije shtos u celokupnom "ugodjaju" vech samo u ovisnosti od hemijske supstance.

 

[gost 36952]

tako da i nije shtos u celokupnom "ugodjaju" vech samo u ovisnosti od hemijske supstance.

Nisam mislila na supstancu, bas suprotno (mada je i to vazan deo zavisnosti, naravno)

Mislim da je kljucna psiha, a da supstanca moze biti bilo koja i da se bas zato relativno lako prelazi posle odvikavanje od jedne zavisnosti na drugu. Ocekujem drvlje&kamenje, ali imam utisak da se tu pre svega radi o autodestruktivnom porivu, i da ne bi bilo tako tesko ostaviti cigarete da su bezopasne.

PS ovo su samo moji utisci, kritikujte slobodno

 

[gost 36952]

shtos u celokupnom "ugodjaju"

I opasnost je veoma vazan deo tog ugodjaja
Spoj zadovoljstva i opasnosti.
Mozda neki psiholog ili psihijatar moze da kaze nesto na ovu temu ako neko svraca

 

[Pipi Langstrumpf]

Shvatam shta hochesh da kazzesh...ali to bi mogli da utvrdimo samo u sluchaju da nikotin ne stvara zavisnost vech samo destrukciju.

 

[gost 36952]

Nikotin u svakom slucaju stvara fizicku zavisnost i to veoma jaku, ali psihicka zavisnost meni nikada nije bila dovoljno jasno definisana. Mnogi je objasnjavaju kao naviku da se drzi nesto u ruci, kao ustaljeno, gotovo ritualno, ponasanje u odredjenim situacijama, ali meni to objasnjenje nije dovoljno precizno.

Mozda ja uopste nisam u pravu, ali bih zaista volela da svi zajedno malo prodiskutujemo o tome sta je po nasem misljenju psihicka zavisnost. Btw, svi kazu da je prihicka jaca od fizicke, dakle u tome je caka, a mi i dalje nismo sigurni o cemu se tu tacno radi.

 

[Pipi Langstrumpf]

To je do koje mere smo svesni nashih voljinh radnji a koliko nismo u stanju da se odupremo trikovima vegetativnog nervnog sistema koji pokushava da nam poturi nikotin kao univerzalno reshenje za sve probleme.
Dakle, nasha sposobnost da se odupremo nashim nesvesnim radnjama i prevedemo ih u svesne mozze biti kljuchna za reshavanje psiholoshke zavisnosti.
Mada je to samo jedan sitan deo ovog problema koji si nachela i koji je mnogo bitniji od fizichke zavisnosti

 

[Владан]

Битно је да је још један дан у низу прошао без цигарете. Сутра још један, и тако редом до краја живота. Не могу да верујем да сам некада пушио цигарете.

 

[Tsuymish]

ja vise sebe ne mogu ni da zamislim sa cigaretom
imam utisak kao da nikad nisam pusila(fala bogu)

dok sam pusila imala sam problem sa plucima....dobijala sam napade kaslja,svaki dan...bas mi je smetao duvan,al nikako nisam mogla da ostavim...
kada sam zatrudnela,krenule su da mi se gade cigarete,pa sam smanjivala i na kraju sam smanjila na svega dva tri dima dnevno
ali sam i dalje kasljala....medjutim,verovatno zbog trudnoce(kazu da krvni sudovi oslabe),par puta sam iskasljala malo sukrvice....fuj
onda sam se razbolela nesto i nisam pusila uopste nekoliko dana i to je to....krize nije bilo,ja cutala mudro i evo vec 3 meseca..(ponavljam pricu po milioniti put,al nema veze)
u pocetku se povremeno javljala zelja na par sekundi,a sada vise ni to...
elem....imam problem sada
kada sam u prostoriji gde se pusi i gde je zadimljeno,duze od sat vremena,pocnem da kasljem opet,a posle dva sata,pocnu pluca bas da me bole...ali bas...na kraju ne mogu da izdrzim vise i moram da izadjem.
kod nas u kuci se ne pusi,tako da nemam tu problem,ali imam u gostima
juce sam se bas raspravljala sa ortakom mog burazera o tome
kaze on meni da ja nemam pravo da gostima zabranim da puse u mojoj kuci
a ja i dok sam pusila,nisam dozvoljavala da se preko zime pusi unutra,nego ko hoce da dimi,ima lepo terasu,pa nek izvoli...
medjutim jok....ja sam skot koji smara goste i ne da im da puse i niko nece hteti da mi dodje
pa onda kaze,a u goste ne idem posto se kod njih pusi
i kao glupo je da odem samo na sat dva kod nekog,zato sto puse unutra
kako je naporan

 

[Pipi Langstrumpf]

Dok sam bila pushach nije mi padalo napamet da pushim u kuchi nepushacha i u blizini dece
KAda ne pushim ne branim nikome da pushi u mom prisustvu. Ponekad zamoilim da ne drzze cigarete aranzzirane na stolu ili pomerim pepeljaru da ne ide dim na mene i svi mi izlaze u susret, moram priznati.
Moramo da se tolerishemo medjusobno koliko god je moguche, nema nam druge.

 

[Vendika]

ja vise sebe ne mogu ni da zamislim sa cigaretom
imam utisak kao da nikad nisam pusila(fala bogu)

dok sam pusila imala sam problem sa plucima....dobijala sam napade kaslja,svaki dan...bas mi je smetao duvan,al nikako nisam mogla da ostavim...
kada sam zatrudnela,krenule su da mi se gade cigarete,pa sam smanjivala i na kraju sam smanjila na svega dva tri dima dnevno
ali sam i dalje kasljala....medjutim,verovatno zbog trudnoce(kazu da krvni sudovi oslabe),par puta sam iskasljala malo sukrvice....fuj
onda sam se razbolela nesto i nisam pusila uopste nekoliko dana i to je to....krize nije bilo,ja cutala mudro i evo vec 3 meseca..(ponavljam pricu po milioniti put,al nema veze)
u pocetku se povremeno javljala zelja na par sekundi,a sada vise ni to...
elem....imam problem sada
kada sam u prostoriji gde se pusi i gde je zadimljeno,duze od sat vremena,pocnem da kasljem opet,a posle dva sata,pocnu pluca bas da me bole...ali bas...na kraju ne mogu da izdrzim vise i moram da izadjem.
kod nas u kuci se ne pusi,tako da nemam tu problem,ali imam u gostima
juce sam se bas raspravljala sa ortakom mog burazera o tome
kaze on meni da ja nemam pravo da gostima zabranim da puse u mojoj kuci
a ja i dok sam pusila,nisam dozvoljavala da se preko zime pusi unutra,nego ko hoce da dimi,ima lepo terasu,pa nek izvoli...
medjutim jok....ja sam skot koji smara goste i ne da im da puse i niko nece hteti da mi dodje
pa onda kaze,a u goste ne idem posto se kod njih pusi
i kao glupo je da odem samo na sat dva kod nekog,zato sto puse unutra
kako je naporan

Izvini sto se mesam, ali taj ortak od burazera nije u pravu. U svojoj kuci ti mozes da sprovedes red kakav tebi odgovara, a ne drugima. Uostalom ako ti gosti dolaze kod tebe zbog cigarete koju ce da popuse onda ti i ne trebaju, to ti nisu nikakvi prijatelji!

 

[Pipi Langstrumpf]

Nema to veze sa prijateljstvom. Gosti pushachi su ovisnici i njima organizam zahteva nikotin jer se nisu oslobodili te supstance.Treba im omoguchiti na neki nachin da dobiju svoju "dozu" a da mi ne budemo ugrozzeni.

 

[groovychick]

Samo da mahnem nepušačima
budite dobri

 

[Vendika]

Nema to veze sa prijateljstvom. Gosti pushachi su ovisnici i njima organizam zahteva nikotin jer se nisu oslobodili te supstance.Treba im omoguchiti na neki nachin da dobiju svoju "dozu" a da mi ne budemo ugrozzeni.

U pravu si da nema veze sa prijateljstvom ali samo na neki nacin, a ja opet ponavljam da ne mogu ti isti "prijatelji" da mi govore da li cu ja kod svoje kuce da dozvolim da svi duvane ili necu!