Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
srculence_:
Dvopeku, kako svima, tako i tebi preporucujem knjigu Alena Kara.
Sto se tice zvaka, flastera i slicnog / nicotine replacement therapy/ ... Ne preporucujem ukoliko si vec tri dana bez nikotina... uz pomoc takvih preparata samo ces ponovo da ga (misssssim, nikotin) ubacis u sistem. Ali... S druge strane... Zasto i da ne? Sve je bolje od paljenja cigarete... I... Nisu svi isti, i ne prekidaju svi na isti nacin. Ono sto je bitno je da na kraju svi postanemo nepusaci :)
Btw, ja licno sam prestala uz pomoc Alena Kara, Tabexa i ovog foruma (ne nuzno ovim redosledom) :)

P.S. (Prakticni Savet) Gutljaj ladne (ledene) vode... a moze i casa :) Ne znam zasto, ali pomaze.. Zatim, mentol bombone, one zelene, takozvane grobljanske :D ... i jos, a meni najbitnije... cisto psi'oloski pristup... svakog jutra kazes sebi "Ja DANAS ne pusim" .. i to je to. Ne razmisljas o sutra, prekosutra... o sledecem mesecu... godini... Samo kazes sebi da danas neces da zapalis, a to je lako izdrzati, zar ne? Jedan dan, nista vise.... A ujutru, naravno, sve to ponovis :)
Kliknite za proširenje...
E to je moj problem ja mislim na sutra prekosutra kako cu ja u buducnosti bez cigarete mislim da necu uzivati u nekim stvarima bez cigarete
 
montenegrooo:
E to je moj problem ja mislim na sutra prekosutra kako cu ja u buducnosti bez cigarete mislim da necu uzivati u nekim stvarima bez cigarete
Kliknite za proširenje...

Meni je TO ISTO bio najveci problem....ali veruj mi uzivaces i vise nego s cigaretom (to ti kaze neko ko je pusio 12 god...mislim da bih pusila i spavajuci da se moglo:mrgreen:)
Procitaj Carr-a ako vec nisi...otvara oci:D
 
Hello!!! :cao:

Evo mene, opustena i dobro raspolozena :D

Stanje nepromenjeno, ne pusim i dalje :zper: ... 12. dan...jeeeee!


AngelicAngel i dozon, DOBRODOSLI ! :zag: :heart:


bokaruki:
Kad ti tako padne pritisak samo popij dve čaše vode odjednom, naiskap i srediće se. Pomažu i koka-kola, supa iz kesice i čokolada, ali voda je ipak najzdravija varijanta.
Voda pomaže i kod nikotinskih kriza, ne znam kako, ali više nas je "šetalo flašicu" i svako malo pilo vodu - pomaže!
A mislim da ti nije pao pritisak zato što si ostavila cigare-meni je skočio:roll::whistling: i isto sam mislila da je to zbog nedostatka nikotina, a mislim da ipak nije.
Kliknite za proširenje...

Nemam pojma od cega je ali traje i dalje, samo nije bas tako strasno, sada je oko 120/60 :roll:
Hvala na savetu... sve sam pokusala, vodu, slano, koka kolu, da legnem na pod i dignem noge u vis, sve pomaze samo trenutno...

Ma nije bitno, sta god da je proci ce, bitno je da ja NE PUSIM i nemam krize :zurka:

Jedini je problem sam pocela jedem slatko, sto me cudi, jer nisam bila ljubitelj kolaca ranije :kolac:.
Nemam problem sa grickanjem izmedju obroka ali apetit se povecao :zjede: :jede:
 
montenegrooo:
E to je moj problem ja mislim na sutra prekosutra kako cu ja u buducnosti bez cigarete mislim da necu uzivati u nekim stvarima bez cigarete
Kliknite za proširenje...

naprotiv, uzivaces i vise :)

svima je to bio problem... kako cemo bez cigarete ubuduce. zato i ponavljam, najbitnije je NE razmisljati o buducnosti. koncentrisi se na sadasnjost. svaki sat je uspeh. svaki dan je uspeh. svaka nedelja je uspeh. a onda se jednog jutra probudis i shvatis da te boli uvo za cigarete, i da si srecan sto vise nikad nikad nikad neces morati da pusis :)

pARTisanka:
Sta je Tabex?Da pokusam i ja...:per:
Kliknite za proširenje...

Tabex je preparat koji sluzi za odvikavanje od pusenja, kupuje se u apoteci, kosta oko 450 dinara, terapija traje 25 dana. inace radi po principu okupiranja nikotinskih receptora u mozgu, tako da pusac ima osecaj da je vec, jel te, pusio, tako da se samim tim smanjuje zelja za cigaretom. teorijski je tako. prakticno, moras da budes motivisan/a da prestanes da pusis. ako je tako, svaki preparat ce da uradi pos'o.. ako nisi dovoljno motivisan, nijedan preparat nece to da uradi umesto tebe.
 
gaga33bg:
Jedini je problem sam pocela jedem slatko, sto me cudi, jer nisam bila ljubitelj kolaca ranije :kolac:.
Nemam problem sa grickanjem izmedju obroka ali apetit se povecao :zjede: :jede:
Kliknite za proširenje...

kao prvo, CESTITAM! sjajna si! e, TAKO treba da se ponasa jedan odvikavac od cigara :D

kao drugo.. ehm... kazu da se kad prestanes da pusis, vracaju otupljena cula ukusa & mirisa, pa ti sve prija.. i mislim da ima neceg u tome. ali sta je 2-3 kila viska u odnosu na to sta dobijamo? opusti se i uzivaj.. a za mesec-dva cemo na dijetu - zdravi i mirisljavi :)
 
Hvala :rumenka: :hvala:

Zaista je neverovatno koliko se lepo osecam. Imala sam problem pre nego sto sam prestala da pusim, tipa:
"ne mogu da zamislim da vise nikad necu zapaliti cigaru", 'kako cu da zivim bez njih" "necu uzivati ni u cemu" i sl. :roll:

Sada, nemam nikakav problem da mislim o buducnosti bez cigara, naprotiv, radujem se sto vise NE MORAM da pusim.
Sve tako lepo mirise...osecam se slobodno...Tako je extra!!! :super:

A sto se dijete tice, necu za mesec-dva :ljutko:

Tek za tri-cetiri. Idu slave, Bozici i Nove Godine.

Mora da se krka, he, he :bob: :jede:

I ako se ugojim, pa sta... Bicu Debeli Deda Mraz NEPUSAC!!! z:dm:
 
Poslednja izmena:
srculence_:
naprotiv, uzivaces i vise :)



Tabex je preparat koji sluzi za odvikavanje od pusenja, kupuje se u apoteci, kosta oko 450 dinara, terapija traje 25 dana. inace radi po principu okupiranja nikotinskih receptora u mozgu, tako da pusac ima osecaj da je vec, jel te, pusio, tako da se samim tim smanjuje zelja za cigaretom. teorijski je tako. prakticno, moras da budes motivisan/a da prestanes da pusis. ako je tako, svaki preparat ce da uradi pos'o.. ako nisi dovoljno motivisan, nijedan preparat nece to da uradi umesto tebe.
Kliknite za proširenje...

uh..receptori u mozgu...zvuci kao da je bezazlenije pushiti...:(
 
srculence_:
kao prvo, CESTITAM! sjajna si! e, TAKO treba da se ponasa jedan odvikavac od cigara :D

kao drugo.. ehm... kazu da se kad prestanes da pusis, vracaju otupljena cula ukusa & mirisa, pa ti sve prija.. i mislim da ima neceg u tome. ali sta je 2-3 kila viska u odnosu na to sta dobijamo? opusti se i uzivaj.. a za mesec-dva cemo na dijetu - zdravi i mirisljavi :)
Kliknite za proširenje...


Obožavam tvoj optimizam!!!! :super::super::heart::heart::cmok2:
 
persifal:
Da na to sam mislila, i izdrzala citav jedan dan i sj.... se . grrrrr zapalila malopre i besna sam.... Ako je za utehu ( znam, znam...) nije mi prijala..... uf uf uf:dash::dash::dash:
Kliknite za proširenje...

Ma samo polako, nema veze. :zag:

Tako je meni bilo ranije kad sam pokusavala da prestanem. Bitno je da ne nastavljas, kao sto sam ja radila, pa sve duplo nadoknadila. :roll:

Sto kaze Harmony, ustanes, obrises kolena i nastavis dalje...pa kako bude.

Samo ne odustaj :heart:
 
Poslednja izmena:
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
321
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
asketa
Zubna pasta sa crnom nalepnicom
Odgovora
19
Pregleda
382
bas kao
B
Ninja94
Šta vam je pomoglo kod problema sa hemoroidima
2
Odgovora
31
Pregleda
794
dive
dive

Back
Top