Kako smrsati,a jesti????

jedes puno hrane a malo kalorija......trazi po internetu tabelice sa kalorijskom vrijednoscu namirnica....ma, izlizana prica.....voce, povrce, kuhano meso...no slatkisi...no grickanje izmedju obroka...redovni obroci....ma trla baba lan prica...deal with yourself...prihvati se kakav si-takav si....onda ces tek da budes zadovoljan
 
RECEPT : izbaciti hleb , testeninu , kolace , sokove , pivo , masno ... Napomena : najbolje se za takvu stvar dijete preporucuje vikend , da se covek sam sa sobom dogovori jel moze da izdrzi . Sta se moze jesti , sve vrste mesa , povrca kuvano na vodi , jaja na 1000 nacina , i tu dijetu probaj 15 dana i videces rezultate, iako je moj predlog da se bavis sportom jer kile se brzo vracaju nakon toga , jer zeljan si bukvalno svega , cak ni vino ne smes da pijes , mnogi ce da pitaju a sta smes .... voda ili kisela !!! DELUJE , ali samo za one koji se toga pridrzavaju !!!!
 
Jesti po malo ali nekoliko puta na dan. Ipak sve zavisi od nas samih. I ja imam problem odoleti cokoladama i slatkisima, znaci MORAM svaki dan da pojedem vise puta dnevno nesto slatko. Ne bavim se sportom, cak mi je i posao kancelarijski sto ynaci da sedim po 8-9 sati. Imam sve predispozicije za gojenje. Uvela sam da ujutru posto ne pijem kafu na prazan stomak pojedem susam pomesan sa jogurtom. To je lak dorucak, zasiti stomak, a nisam se natrpala nekim pecivom koji niti je korisno niti je nesto zdravo. Jedna od ideja je i staviti ogledalo na vrata frizidera pa svaki put kad krenes da ga otvoris i vidis koliki si, prodje te volja za hranom... ;)
 
Evo jednog zaista delotvornog recepta:

Zaposliš se da čuvaš koze nekom mafijašu. One se stalno veru po brdima u potrazi za retkom travom i lišćem, da uvek moraš da trčiš za njima. A trčaćeš iz straha da ne pogubiš koze pa te mafijaš skrati za glavu (slučaj nepovratnog gubljenja težine). To trčanje troši puno kalorija, tako da možeš slobodno da jedeš koliko ti volja, ako za to uopšte nađeš vremena.
 
Sve nesto citam:
"Ma bavi se sportom"
"Ma jedi kuvano"
"Pij samo kiselu vodu"
"Ebi se par puta dnevno"
.
.
.
Slusaj bre.
Od letos, radim k'o konj po 9 sati za stolom ( sto rece neko, kancelarijski posao), jedem jednom do dva puta dnevno, pijem kafu ujutru na prazan zeludac (sa mlekom), jedem masno, jedem slatkise, pijem alkohol, spavam sest sati dnevno ( u proseku), i opet sam smrsao .

Zasto?
Zato sto kad dodjem s posla i ozderem se kao govedo, ja ne legnem i ne gledam TV po ceo dan, a onda ponovo jedem negde oko 11, 12 sati nocju, vec ne boravim u kucji. Uopshte.
Znaci, koliko god da se vi pribojavali neke aktivnosti, sportske ili neke druge, to je jedini nacin da se izgubi vishak tezine.

Ne moras da trchish kao bizgov da bi smrshao. Mene mrzi da trchim, i smatram da je to nepotrebno.

Probaj, a ako ne ide, onda jednostavno prihvati sebe takvog (ili takvu) kakav jesi i to ti je to.

Ako to sto pitash, pitash zbog toga sto mislish da cjes imati vise s.eksa ako smrshas, nego sto ga sada imash, zapamti sledecje:

Ne ebe lep, nego uporan
:)
 
miki_k:
Ima li neko pametan predlog?! :confused:
Kliknite za proširenje...

Kad nesto jedes zeludac se zaposli tako da kazem,zato sto radi on trosi kalorije,zato i treba stalno da se nesto jede,ali po malo.A evo je konkretna dijeta koja se zasniva na tome da stalno jedes,oslabi se 2 kilograma za 3 dana,ali ne moze da se primenjuje duze od sedam dana jer je iscrpljujuca.

Manekenska dijeta: Jede se 6 obroka dnevno,na svaka 2 i po sata po nesto,nesto sto ti hoces ali da to bude mala kolicina,na primer grisine,ili kuvano jaje i pola kriske hleba,ili jednu jabuku,ili kuvano povce,ili tanjir supe sa pola kriske hleba,ili 2 keksa,ili jedan pecen krompir,samo da to ne bude nesto przeno,da bude bez majoneza i bez drugih masti,bez margarina i ulja.Izmedju obroka pije se voda,kafa,caj.
 
miki_k:
Ima li neko pametan predlog?! :confused:
Kliknite za proširenje...

kupi najjaču tekućinu za ispiranje usta, recimo corsodyl, i koristi ga NE 2 puta kako je preporučeno neg barem 5 puta dnevno :mrgreen:

osim što ti je to odlična preventiva protiv gingivitisa, ubija papile definitivno i hrana nema okusa , nemaš volje ni za čokoladom :mrgreen:

kupi još i jabučni ocat i žderi ga na tako prazan želudac-pečenje zagarantirano(smanjuje želju za hranom) kao i slabljenje mjehura nakon mjesec dana

kupi i herbalife formulu jedan-zagarantirano bačen novac i žderanje živaca radi toga= mršavljenje

metabolan je isto odličan-velika šansa gušenja i dizanja želudca radi prevelike tablete= mučnina= gubiš volju za hranom


i tak...


ma jesti 5 puta na dan, voce povrce riba ..sve što voliš ali ništa pržiti( ulje na kapaljku, malo se mora), izbaciti krumpir( svinjska hrana) i smanjiti kruh , trošiti se( radom, sexom..), ne biti škrtica i platiti barem 3 sata tjedno aerobic...nabaviti loptu za pilates i valjati se na njoj dok gledaš film...
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

P
Kako cistite?
Odgovora
12
Pregleda
507
86bogomoljka
86bogomoljka
sasasta
Hocete Tarzana - evo kako je to u realnosti
Odgovora
15
Pregleda
561
pertowic
P
Neno
Kako znate da vas vaš muškarac iskreno voli?
Odgovora
3
Pregleda
357
kišna
kišna

Back
Top