Fitnes forumasice

[lucky duki]

Drago mi je kada čujem da se ljudi bave sportom,jedino mi je žao što se uglavnom zapostavljaju stare dobre a opet veoma efikasne sprave.Ja sam u varijanti uradi sam napravio zidni nosač za vratilo koje se normalno kači na vrata,okačio lance sa karabinima na vratilo i od armature sam savijao ručke a na ručke komade cevi 1/2 cola zbog boljeg hvata.Na ovom vratilu koji me je možda koštao ukupno+- 3000 din bez problema možete raditi vežbe za ruke,ledja,grudi....sve je na vama.Možda nekome ovo i pomogne,možda nekome i uštedi.Pozdrav!

 

[gost 431298]

Al ja ne zelim da radim kod kuce

 

[gost 431298]

Pogledao, probao ali zasad ne ide, moram bas da razmisljam kako noge pokrecem... Trcim totalno nepravilno, udaram petom na dole umesto sredinom stopala u pokretu, da vucem napred... Probao i da ubrzam traku, usporim, ne ide. Moram se u toku zime zadovoljiti biciklom i tegovima koje bas i ne volim ali nema druge. Ok, bice ciscenja snega ali to racunam u radnu obavezu

Pa vezbaj, uci ce ti u naviku

 

[Trust no one]

Pa vezbaj, uci ce ti u naviku

Nesto se plasim da ne sletim sa trake ako se ona ne zaustavi... Kao u crtacima da me slozi negde u cosak

 

[gost 431298]

Trci napolju

 

[Trust no one]

Bez sale, osetim kad nepravilno doskocim da mi napreze zglob, povuce malo stopalo u stranu... Bolje da se ne igram sa tim, ovo su neke budzetne trake i pitanje je koliko imam na njima lufta za gresku. To jedino kad se prolepsa vreme da vezbam napolju pravilno trcanje.

 

[Trust no one]

Trci napolju

Vreme nije za to... Vetar, kisa do skoro, sad sneg...

 

[lucky duki]

Nesto se plasim da ne sletim sa trake ako se ona ne zaustavi... Kao u crtacima da me slozi negde u cosak

Probaj onda ovako.

 

[Kvinsi]

Ja sam bas pozitivno iznenađena koliko žena i devojaka ovde vežba, i to baš ozbiljno
Ja sam imala dobra 2 treninga juče I prekjuče, pa sam danas samo šetala. Sutra trčanje

 

[gost 431298]

 

[lucky duki]

Bravo @Meduza22 ,samo tako nastavi.Vežbaj,vežbaj i vežbaj....u zdravom telu,zdrav duh!Deda Duki isto vežba skoro svakodnevno već 50 god.i vežbaću dok mogu mrdati.Imaš moju podršku!!!

 

[bundeva]

i moju

 

[Troja]

Pogledajte prilog 1055830

Boki, ova fleka od cega je prednji ili zadnji deo

 

[gost 431298]

Boki, ova fleka od cega je prednji ili zadnji deo

Zadnji znas da sise nemam hehe
To kad sam sela na kraju da odmorim

 

[gost 431298]

Danas odradih sama ovo jer mi je zao bilo sto propustih pre neki dan zbog posla
Ove kose crte znaci ili ili, ili jedno ili drugo.

 

[Kvinsi]

Danas se osećam nekako ovako

 

[gost 431298]

Svi imamo takve dane

 

[gost 431298]

 

[gost 431298]

Elem, poz, trening zavrsen, dorucak, kafa, sve po redu

 

[Kvinsi]

Boki, ogroman napredak se vidi
Ja nekako stagniram, ali zadovoljna sam postignutim i održavam. A je.be me I krštenica, za vidljive rezultate treba mnogo više vremena

 

[gost 431298]

Hvala ti puno znam da sam dosadna ali sam bas srecna

 

[Branko Lori]

Malo motivacije ili čas anatomije ?

 

[Trust no one]

A je.be me I krštenica, za vidljive rezultate treba mnogo više vremena

Sta ja da kazem (napisem) a da mi se ne zatrese ruka dok kucam...

 

[Kvinsi]

Sve te razumem, ja mnogo grešim dok kucam, kao zbog brzine, a ono ne vidim pola slova, al jok, naočare mi ne trebaju

 

[Trust no one]

Sve te razumem, ja mnogo grešim dok kucam, kao zbog brzine, a ono ne vidim pola slova, al jok, naočare mi ne trebaju

Sve te razumem, brate sestro Kvinsi
Zato ja tek sad pocinjem sa nekim ozbiljnijim radom u teretani, iako je ne volim, ali nemam izbora... Toliko je mala da kad podignem ruke dodirnem plafon, zgibove radim tako da krivim glavu u stranu da ne moram da se zaustavljam na polovini pokreta... Smejurija. Ali bolje ista nego da produzim odlaganje...