ALS - oštećenje motornog neurona

Nikola,drago mi je zbog vas ako tako pozitivno utiču ruski preparati,nadam se da će biti još bolje... I naravno ne samo vama,već svima koji budu koristili.
Strašno je kakva je ovo bolest,mnogo mi je žao kada pročitam sve ovo što ste mi napisali i kada shvatim kroz šta ste sve prošli...i što znam da kroz to mora proći svako ko je oboleo od ove bolesti... Moj tata još uvek nema takvih problema mada koristi "gusku" već par meseci čisto iz praktičnih razloga,ali sada se plašim da će i njemu biti ovako...
A kako stojite sa igranjem mišića? Jeste li uopšte imali? Mom tati non stop titraju mišići,sad malo slabije na nogama i leđima jer su prilično atrofirali mišići ali na rukama su mu fascikulacije baš izražene. Jel znate za neko rešenje za to,da se malo smanje, jer je ponekad iritirajuće?
 
Ne postoji dvoje obolelih sa identicnim simptomima na svetu,sto znaci da tvoj tata ne mora proci ono sto sam ja prosao.Pricu sam ispricao da bi primerom pokazao ono sto sam pre rekao „vecina simptoma ALS-a moze se izleciti ili drzati pod kontrolom“!
Moje fascikulacije su retke i slabo primetne.Terapija za fascikulacije i grceve je :

karbamazepin (Tegrotol 200 mg tbl,Tegretol CR 200 mg tbl) ……………….200 mg
magnezijum …………………………………………………………….... 400 – 1000mg
vitamin E …………………………………………………….…400 IE dva puta dnevno

Jedan od mogucih problema je preterano znojenje,cak i zimi,u tom slucaju preporucujem uvece solju caja od zalfije bez secera!
 
Poslednja izmena:
Zasto ne vidim na mom kompu post 227 u celosti?
magnezijum ……… 400 – 1000mg
vitamin E …………400 IE dva puta dnevno

Jedan od mogucih problema je preterano znojenje,cak i zimi,u tom slucaju preporucujem uvece solju caja od zalfije bez secera!

Ne postoji dvoje obolelih sa identicnim simptomima na svetu,sto znaci da tvoj tata ne mora proci ono sto sam ja prosao.Pricu sam ispricao da bi primerom pokazao ono sto sam pre rekao „vecina simptoma ALS-a moze se izleciti ili drzati pod kontrolom“!
Moje fascikulacije su retke i slabo primetne.Terapija za fascikulacije i grceve je :

karbamazepin (Tegrotol 200 mg tbl,Tegretol CR 200 mg tbl) ……….200 mg
magnezijum ……………. 400 – 1000mg
vitamin E ………………400 IE dva puta dnevno

Jedan od mogucih problema je preterano znojenje,cak i zimi,u tom slucaju preporucujem uvece solju caja od zalfije bez secera!
 
Poslednja izmena:
Veliki pozdrav svima na sajtu. Nadam se da cete svi znati da se izborite sa ovom bolesti. Treba samo jaka zelja i volja. Imam pitanje za NIKOLABN.
Zadnjih par meseci se osecam pomalo cudno. Citao sam svasta po internetu, po raznim forumima i uplasio sam se sta sve ljudi pisu. Ne znam da li imam neke simptome koji mogu da upucuju na ALS. Da, kazem da imam 22. godine.

E ovako, zadnjih dva i po meseca imam fascikulacije po celom telu. Ne uvek i stalno tj. da je to non-stop, nego mi se javljaju poenkad u toku dana, nekad ih nema par sati, pa nekad krenu misici ponovo da titraju, naprimer titra mi u odredjenom delu lista, dve tri sekunde, i onda prestane i nadje neko drugo mesto, butina, ruka, na stomaku retko titra, skoro nikada. To traje kako sam vec rekao dva i po meseca.
Moram reci da sam jos pre vise od pola godine primetio i da mi se tresu ruke, to je toliko blagi tremor, znaci jako malo mi se tresu pretzno kad sam jako nervozan ili kad imam jaku tremu, isto tako nekad se brzo zamaram i kao da nemam vazduha u plucima dovoljno. Isto pre sest meseci su pocele ruke da mi se tresu i kad radim sklekove, znaci bas se oseti da se moji misici ruku tresu kad radim sklekove ili kad podignem ruke u vis da nosim nesto tesko. Trese se najvise taj gornji deo ruku i to samo pod teretom. Moram napomenuti da imam kifozu i spondilozu kicme, pogotovo vratnog dela. Sa tim problemom se borim vec vise od 10 godina. Osetio sam zadnjih meseci i pulsiranje stomaka i ponekih delova tela. Znaci stomak pulsira u ritmu srca i njegovih otkucaja.

Oduvek sam imao krivu kicmu jer sam naglo izrastao, u 14 godini imao sam 196 cm visinu, a sada u 22. godini imam 202 cm visinu, 94 kg. Nikad nisam imao masu, oduvek sam bio mrsaviji, jedino malo stomak imam, to je od sedenja vise. Vrat mi je stalno ukocen, pogotovo leva strana vrata, cuje se pucketanje kad okrecem glavu. To je odavno tako. Ujutru sam sav ukocen, najvise me muci vratni deo kicme, i kad se probudim i uzmem nesto tesko, taj vratni deo kicme, pocev sa rukama pocne da se malo trese. Moram da napomenem da sam zadnjih godinu i po dana bio izlozen OGROMNOM stresu, najvise zbog ljubavi, imali smo neke nesuglasice. Isto tako vec 10 godina se borim sa hipohondrijom i anksioznoscu, a u zadnje vreme i sa depresijom. Dosta puta u proslosti mi se desavalo da umisljam razne bolestine, i to uvek one najteze, i posle uradjenih pregleda, rezultati uvek budu u redu.

Prosle nedelje sam bio u Vojnoj Bolnici u Novom Sadu (Petrovaradinu). Tamo me je uputila lekarka opste prakse. Uradio sam dosta analiza, kompletnu krvnu sliku, sve je u redu, sedimentacija je 2, znaci super. Jedino sto ne valja tj. sto je preko granice je hormon TSH. Dozvoljeno je do 4.20 a meni je 4.54. Mislim da je taj hormon vezan za rad stitne zlezde. Znaci samo to od kompletne krvne slike nije valjalo, sve ostalo je u normalnim i dozvoljenim granicama. Isao sam i kod interniste, radio mi je EKG, i sve je u redu, otkucaji su normalni. Internista mi je radio i ultrazvuk stomaka i stomacnih aorti zbog pulsiranja u stomaku. Sumnjali su na aneurizmu i na prosirene aorte, medjutim posle ultra zvuka aorte stomaka i donjeg abdomena su normalne skroz. Znaci, internista je rekao da je sve u najboljem redu sto se srca i srcanih aorti tice i da nemam razloga da brinem. Radio sam i rendgen vratnog dela kicme prosle nedelje. Rezultat glasi ovako, da je prisutna lateralna devijacija cervikotorakalnog prelaza. Oni kazu da nista nije strasno vec da je to obicna devijacija. Pise isto, da se patoloske promene ne vide. Isto tako nekad imam napade panike, srce ubrzano krene da lupa, ali ponavljam internista kaze da je sve u redu.

Bio sam i kod neurologa, on mi je radio mali test, refleksi, ono sa cekicem i bockanje iglom. Sve je super, tako ona, neurolog u Vojnoj Bolnici kaze. Uputila me i kod psihologa i psihijatra. Radio sam test kod psihologa i psiholog se bio zacudio jer je pokazalo da imam aksioznost cak 92%, a depresija je 88%, i uputila me kod psihijatra, a on mi je propisao neke antidepresive. Jos se nisam usudio da ih pijem jer sam cuo da se moze da postane zavisan od antidepresiva. Citam vec dugo godina po raznim forumima sve i svasta za razne bolesti i cesto pocnem da umisljam i to mi onda neda mira jer sam hipohondar. Jako se bojim, i cesto nocu ne mogu da spavam jer mi svasta pada napamet. Psiholog, Neuropsihijatar i psihijatar kazu da su mi fascikulacije od velikog straha, stresa i nervoze. Istina je da kad sam opusten skroz, fascikulacije su retke, ali kad sam napet desava se cesce da misici tiraju. Nemam nikakvih problema sa nekim naprezanjem. Svaki dan, vec par godina redovno idem u setnje, svako vece, po barem 4 sata i nemam problema sa zamorom nogu. Moja jedina briga su bladi tremori ruku, kod velikog tereta misici gornjeg dela ruku se tresu, to je vec tako vise od pola godine, a fascikulacije mi traju vec dva i po meseca, svaki dan su prisutne, nekad vise nekad manje, nekad titraju misici par sati, nekad ne. Poceo sam i da vezbam na spravi pre dve nedelje i primetio sam da imam dovoljno snage kao i pre, ne osecam neku slabost. Kad uvece krenem da spavam i preko noci misici krenu da mi tiraju ako sam radio predhodni dan vezbe. Ja se onda sav sasecem i uplasim i ne mogu da spavam od briga jer mislim na najgore. Citao sam o raznim simptomima ALS-a po tim forumima i uplasio sam se.

Sad sam stalno napet i gledam svaki deo svoga tela, uporedjujem i gledam misice jedne noge i ruke sa drugom i slicni. Stalno se pipkam po misicima, imam osecaj da su neki misici meksi nego sto su ranije bili i slicno i da mi je jedna ruka i noga tanja od druge, ali to je ako se covek bas zagleda jako. Mislim da sam oduvek imao jednu ruku tanju od druge, samo sada svaki deo svog tela gledam i zato sam napet. Ne znam da li je ovo od hipohondrije i aksioznosti ili moze da bude i nesto opasno kao sto je ALS. Nemam opet mira, iako sam bio kod neurologa i neuropsihijatra. Oni kazu da su refleksi dobri i da je sve zbog stresa i nisu me upucivali na druge neuroloske preglede. Ja se sav bojim, i ne znam kome da verujem vise. Ne znam kakvo je vase misljenje.

Hvala unapred !!!
 
Marko hvala na pozdravu.Tvoja priča je prilično opširna i dugačka za čitanje.U tvojoj priči imamo pitanja i odgovore. Nisi prvi koji mi se obratio umišljajući da ima simptome ALS-a a radi se o ozbiljnoj anksioznosti,treba da slušaš svoje doktore.Suviše si mlad za ALS,čak i za familijarni,ti nemaš ALS! Za spondilozu potraži kiropraktičarku(ruskinja je) u BG kažu da dobar stručnjak. Mogao bi pre spavanja da uzmeš Persen ili popiješ čaj za smirenje,ne postaje se zavisnik tek tako ako koristiš antidepresive. Uživaj u životu,mlad si,nerazmišljaj o ALS-u.Isključi malo komp :)
 
Nikola,ja samo da proverim kako ste? :-) Koliko se sećam od 18-og aprila ste krenuli sa terapijom pa da vidim kako napredujete u ovom drugom mesecu? Po čemu zaključujete da je došlo do poboljšanja kod vas,kako ste mi već naveli?
Danas su i nama stigli preparati i tata je već počeo da koristi mada ne znam da li će izdržati sva 3 meseca s obzirom da je kod njega toliko progresivno da imam utisak da svaki dan postaje sve slabiji i da zahvata svaki deo tela-noge,ruke,sad već i pluća...već ne može ni da spava,non sto je na leđima ...samo kad bi ovim preparatima mogla bar ova progresija da se zaustavi...videćemo... Mislim da je ovo redak slučaj ovako progresije...
Srdačan pozdrav,nadam se da će vam biti sve bolje i bolje,zaista zaslužujete da izađete kao pobednik iz svega ovoga...
 
Teapiju za drugi mesec počeo sam juče,kasnila isporuka! Ja koristim neki balzam za masažu a to izgleda ovako:

-konjski balzam crveni 1/2kg
-400ml nivea mleka
-200ml bejbi dzonsonovog ulja
- voltoren mast

Sve to smućkano koristim za masažu nogu i ruku,to bi trebalo da peče i razvija neku temperaturu, međutim Ja to gotovo da nisam osećao.Promena se desila nekih 7 dana nakon korišćenja preparata,dejstvo balzama sam dobrano osećao,nervni završetci su živnilu.
Moje stanje u odnosu na period od pre godinu dana lošije je nekih 40%,kako to znam!? Stazu koju sam prelazio prošle godine, vozeći triciklo, sad bez nekog većeg napora pređem 60-65% te staze! Stanujem u porodičnoj kući na drugom spratu,koristim stepenice do stana,sam se hranim,brijem,kupam ………. Bogu hvala još uvek kako-tako samostalan a to je najvažnije !!!
 
Pet biljaka protiv anksioznosti i stresa

Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti.
Obuzima vas osećaj nemira i panike.
Mislite da vam preti neizbežna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova.
Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.
Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini izvan vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.
Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput proveravanja jeste li zaključali vrata, curi li plin ili jeste li ugasili svetlo.
Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionišete na radnom mestu i kod kuće.
Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza.
Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.

Najbolji biljni lekovi protiv anksioznosti i stresa


1. Koren sladića (lat. Glycyrrhiza glabra)

Ova biljka ima veliku ljekovitu vrednost, korisna je kod mnogih tegoba.
Sadrži spoj srodan kortizolu, koji pomaže telu da se lakše nosi s anksioznošću i stresom.
Nadalje, normalizuje funkcije nadbubrežnih žlezdi, smiruje um i podstiče racionalno razmišljanje.
Usitnite komadić korena sladića te ga stavite u posudu s kuvanom vodom. Prokuvajte pola minute i ugasite vatru.
Nakon dvadeset minuta procijedite čaj i dodajte kašičicu meda ili agava sirupa. Pijte čaj tri puta dnevno.

2. Pasiflora (lat. Passiflora)

Ova biljka poznata je po svojem sedativnom učinku. Sadrži alkaloide i glikozide koji imaju umirujuće i opuštajuće delovanje.
Pasiflora poboljšava rad nervnog sistema, podstiče miran san te uklanja stres i anksioznost.
Uzmite jednu čajnu kašićicu osušenog cveta i natopite ga u čaši vode pola sata.
Procedite i pijte tri šolje tog napitka dnevno.

3. Gospina trava (lat. Hypericum perforatum)

Ova biljka koristi se od davnina za uklanjanje osećaja nemira i lečenje depresivnih poremećaja.
Bogata je tvarima poput hipericina, hiperforina i flavonoida, koje podstiču proizvodnju serotonina.
Poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i daje telu energiju.
Uzmite 300 mg gospine trave u obliku kapsula tri puta na dan. Kada se počnete osjećati bolje, smanjite dozu i naposletku potpuno prekinite uzimanje kapsula.

4. Lavanda (lat. Lavandula)

Ova biljka slatkog mirisa ima veliku medicinsku vrednost.
Već se približno 2500 godina ta grmolika biljka poreklom s grčkih ostrva koristi pri lečenju unutarnjih i vanjskih telesnih boljki.
Zahvaljujući blagotvornim umirujućim svojstvima, odlično deluje na psihu, te stanja poput nesanice, depresije i anksioznosti.
Dodajte jednu čajnu kašičicu osušene lavande u 2-3 dl kuvane vode i pustite da odstoji petnaest minuta. Nakon toga procijedite čaj. Pijte tri šolje čaja dnevno.

5. Kava kava (lat. Piper methysticum)

Delovanje ove biljke zapadnjaci su otkrili 1768. zahvaljujući svedočanstvu moreplovca i istraživača Jamesa Cooka o biljci koju pacifički urođenici uzimaju da bi postali opušteniji, vedriji i otvoreniji.
Najpoznatije djelovanje kava kave je umirivanje središnjeg nervnog sistema bez remećenja umnih sposobnosti.
Ova biljka uklanja nervozu, vraća osećaj samopouzdanja te osigurava čvrst san. Uzmite jednu kapsulu ekstrakta kava kave svake večeri prije spavanja.
Kada se ujutro probudite, sve će vaše brige i problemi nestati, a vaš će um biti miran i bistar.
 
Pozdrav Nikola,kako ste,ima li kakvih novina kod vas? Stanje kod mog tate je sve gore,pije ruske preparate 15-ak dana ali,za sada nema nekog poboljšanja. Naprotiv,stanje mu se samo pogoršava,noću ne može da spava jer spava non stop u istom položaju na leđima,ne može ni da se pomeri pa je strašno iscrpljen,već poslednjih para dana nema snage ni vežbe da uradi,jedva se i pridigne iz kreveta kad treba da sedne u kolica... Mišići mu strahovito podrhtavaju na rukama,i one su dosta oslabile,već ga mi i hranimo,jako teško diše... U poslednjih par dana ga mnogo boli i stomak i jako ga i to iscrpljuje s obzirom da često ide u wc a nije ništa menjao u ishrani pa se plašim da nema neke veze sa svim lekovima koje koristi naročito me plaši da nema to neke veze sa ruskim preparatima-da li ste vi imali nekih problema sličnih dok ste u prvom mesecu koristili iste?
Da li imate nekih novosti što se tiče operacije o kojoj ste prethodno pisali,koliko je uspešna? Volela bih kad bih nešto saznala o tome što pre i eventualno preduzela nešto po tom pitanju jer očigledno nemam vremena da čekam,njemu je sve lošije i to jako brzo sve ovo napreduje,samo 5 meseci je prošlo ...
Nadam se da vas ne opterećujem svim ovim ali retko ko može da razume sve ovo sem,nažalost,nekih ljudi poput vas koji prolaze kroz sve ovo...
Srdačan pozdrav!
 
Ja sam standardno, malo me spazam stegao verovatno zbog vremena! Jedan od moguci probema kod ALS-a je nesanica,probaj da mu das uvece Persen ili Kava Kava oni nestvaraju zavisnost! Lose spavanje moze da bude zbog nedostatka kiseonika.Da li si kontaktirala njegovog neuroolga? Za fascikulacije bi trebao da koristi vitamin E,magnezijum ili Tegretol 200.Preparati su prirodni i kod njih nema kontrainikacija! Kod koriscenja nekih suplimenata moze doci do stomacni problema[nadimanja,proliva....] npr.magnezijum....
Da bi se videli rezultati posle operacije treba da prodje bar tri meseca,Milan mi je rekao da je prezadovoljan.
 
Isao je on na kontrolu pre mesec dana na klinicki,doktorka se zapanjila u kakvom stanju ga vidi posle samo 2meseca,i tada su ustanovili problem i sa disanjem ali mu je receno da prvo treba da prespava jednu noc na klinickom da bi nesto testirali i videli eventualno sta dalje. Problem je sto jedino kad imaju slobodno je u avgustu!!! Strasno sam razocarana u nase zdravstvo a posle klinickog mi se smucilo,oni tamo su sramota za zdravstvo...mozda preterujem ali takva su moja iskustva tako da mislim da nema svrhe njima ss obracati.
A to za stolicu-on jeste poceo da pije skoro magnezijum mozda je od toga problem a inace i pije sve to sto ste naveli za fascikulacije ali ne vredi,jos gore mu je i sa tim... Ne znam kako da mu pomognem,a imam utisak svaki deo tela koji pocne da titra vrlo brzo i pocne i da otkazuju misici. Poceo je da koristi i prsluk za ledja jer ne moze ni da sedi,da drzi ledja...
Ako budete imali neke informacije za operaciju vi mi,molim vas javite...
I ne piah vas kako je u drugom mesecu koriscenka peptida,ima li promena?
Hvala...

Sent from my Telenor_Smart_HD using Forum Krstarice mobile app
 
Ovde je vec receno da zdravstvo u Srbiji opstaje zahvaljujuci entuzijastima. U normalnim drzavama postoje ALS udruzenja npr. u Svedskoj se organizuje 15to dnevni skup ALS-ovaca u banjskom lecilistu radi razmene iskustva i novih saznanja o ALS-u. Sto se tice transplatacije vecina neurologa koje sam kontaktirao su protiv maticnih celija kod neuroloskih bolesti,trba biti strpljiv jer nauka na tom polju mnogo i brzo napreduje i ocekuju se rezultati.Peptidi mi malo pomazu,koliko tesko je to reci koliko su mi usporili progresiju koja je krenula pre 2,5 meseci kao svakog proleca nezaobilazi me :)
 
Mog tate vise nema... Juce je preminuo... Vama Nikola i svima koji boluju od ove opake bolesti zeljim puno srece u ovoj borbi... Bicu uz sve vas srcem i mislima i nadam se da ce jednog dana ova bolest biti pobedjena... Puno srece i zdravlja svima...

Sent from my Telenor_Smart_HD using Forum Krstarice mobile app
 
Stara poslovica «U zdravom telu zdrav duh» možda će morati doživeti neke izmene.

Sve veću pažnju dobija ideja kako zdrav, uravnotežen i optimističan duh rezultira zdravim i vitalnim telom.

Pa tako, hranite svoj um pozitivnim mislima i vaše će telo biti otporno na bolesti.

Zvuči kao nev-age filozofija, no radi se o dokazanim naučnim činjenicama.

Rezultati mnogobrojnih provedenih studija jasno ukazuju na povezanost negativnih misli i raznih poremećaja u telu, kao i pozitivnih misli i urednog rada svih organa i telesnih sistema.

Naučna disciplina psihoneuroimunologija, utemeljena upravo u svrhu ovih istraživanja, nedvojbeno pokazuje kako negativne misli, stavovi i raspoloženja kao što su strah, krivica, ljubomora, ljutnja itd dokazano negativno utiču na ljudski organizam.

S druge strane, ljubav, zahvalnost, veselje i optimizam uzrokuju pozitivne fiziološke reakcije.

Kako misli deluju na telo?

Princip po kojem misao utiče na fiziologiju još uvek nije u potpunosti razjašnjen, no poznato je kako naše psihološko stanje utiče na naš endokrini sistem.

Tako je, na primer, poznato kako su emocije straha ili ljutnje povezane s aktivacijom nadbubrežne žlezde i lučenjem hormona adrenalina, koji pak ubrzava naš srčani ritam i disanje te uzrokuje napetost mišića.

Svaka misao i emocija popraćene su određenom telesnom reakcijom, a naše telo ne prepoznaje razliku između događaja koji su stvarne pretnje i onih koji su prisutni samo u našim mislima.

Negativne misli mogu biti uzrokom brojnih simptoma poput glavobolje, gubitka energije, povišenog krvnog pritiska, probavnih smetnji, polne disfunkcije, pojačanog znojenja, gubitka težine ili gojenja, nesanice, ukočenosti mišića.

S vremenom mogu dovesti i do mnogo ozbiljnijih reakcija, kao što je na primer rak.

Smatra se kako negativna raspoloženja kraćeg trajanja ne ugrožavaju zdravlje, odnosno, kako telo poseduje zaštitni mehanizam koji se aktivira prilikom takvih stanja.

Ozbiljnije posledice mogu nastupiti tek kod dugotrajno prisutnih negativnih misli.

Pozitivno razmišljanje, s druge strane, dokazano jača naš imunitet, smanjuje rizik od mnogih bolesti i ubrzava ozdravljenje ukoliko je bolest već nastupila, te povoljno utiče na naše mentalne sposobnosti, koncentraciju i kreativnost.

Čistoća (uma) je pola zdravlja

Neke od koristi pozitivnog razmišljanja, uz ojačan imunitet, su i smanjeni rizik od srčanih oboljenja te problema s probavnim, disajnim, endokrinim i drugim telesnim sistemima.

Osim delovanja na naše telo, emocije utiču i na naše intelektualne sposobnosti.

Tako smo na primer kreativniji, inteligentniji i fokusirane ukoliko smo u stanju zadovoljstva, zahvalnosti, saosećanja i sl

Neprirodno brz i stresan životni ritam savremenog čoveka i rastući zdravstveni problemi poput prave epidemije bolesti krvnog sistema, jasno ukazuju kako um i telo nisu dvije potpuno odvojene celine, što je još uvek prevladavajuća ideja u zapadnoj medicini.

Primena neke od brojnih dostupnih tehnika opuštanja kao što su joga, meditacija, tehnike disanja, ili pak kreativne radionice poput plesa, likovnog izražavanja i sl pozitivno deluje na naše misli i emotivno stanje, podržavajući tako i zdravlje našeg organizma.

Vežbe disanja

Primenite jedan mali trik i vežbom dubokog (trbušnog) disanja utičite na stanje uma, pa tako i zdravlje organizma.

Da vežbanje svesne kontrole nad dahom stimuliše i povećava životnu energiju, bilo je poznato mnogim drevnim civilizacijama.

A da disanjem možemo uticati na naša emocionalna stanja svi smo osetili kada smo se našli u situaciji da se posvađamo sa nekim, kada nam se disanje ubrza, ili u situaciji da kada uživamo u čitanju zanimljive knjige, naš puls postaje smiren a disanje usporeno.

Pravilno disanje je ključ kojim možemo otkloniti mnoge zdravstvene tegobe i probleme, probuditi naš mentalni potencijal, te biti srećniji i kreativniji u svemu što radimo.

Vežba dubokog disanja izvodi se u uspravnom sedećem položaju. Diše se duboko celim trbuhom. Vežba se izvodi opušteno i bez naprezanja.

Pri udahu trbuh se polako izboči prema van i puni kiseonikom, pri izdahu vraća prema kičmi a ugljen dioksid se istiskuje van.

Ovakvo disanje blago masira unutrašnje organe, podstiče probavu, reguliše rad bubrega, opušta nas i snižava krvni pritisak.

Udisanjem što veće količine vazduha tokom nekoliko minuta izvođenja ove vežbe, telo snabdevamo većom količinom dragocenog kiseonika, a time i većom količinom energije.

Disanje punim plućima u prirodnom okruženju deluje i na oslobađanje hormona sreće.
 
Nikola i Suzana,hvala vam na izjavljenom saučešu... Kao što vidite i dalje sam na forumu i pratim sve šta se dešava u nadi da ću jednog dana pročitati da je pronađen lek,da je neko izlečen od ove bolesti...
Moj tata je otišao tiho kakav je uvek i bio...tih,nenametljiv čovek... Ono što je jedino "dobro " u svemu ovome je činjenica da se nije mučio kako smo mi očekivali s obzirom na tok ove bolesti. U poslednjih par dana mu se najednom pogoršalo disanje,nije imao snage ni da priča,ruke i noge su najednom potpuno otkazale. 9.Juna ujutru,na mamin rođendan,se probudio popio Rilutek poljubio mamu za rođendan i rekao da će još koji minut odmoriti... Nakon toga se nije probudio...samo je zaspao,nije se ni pomerio,ni otkrio... Poslednjih par dana je imao problem sa jako visokim prtiskom a inače je imao jako nizak pa lekari kažu da nije izdržao tu razliku između pritiska,verovatno moždani udar ili srčani,mada s obzirom da ga je glava bolela pre misle da je moždani...Mnogo se on "jeo" u sebi jer nije mogao da se pomiri sa kolicima,bio je jako vredan i aktivan čovek,vodio je jedan zdrav život,nekada kao sportista a kasnije kroz rekreaciju,aktivnosti,zdravu ishranu...nije mogao da podnese činjenicu da sada zavisi od nekoga,uvek je mislio na druge a ne na sebe pa je samo gledao da nekome ne bude teret...a nama je bio sve... Ostavio je za sobom dve ćerke i ženu na koje je bio preponosan...Kada je umro imao je osmeh na licu i jednu suzu koja je skliznula kao žal za nama i za svim što ostavlja...Malo je i sebično sa naših strana bilo jer smo ga molile da ostane sa nama kakav god,dok god može oči da drži otvorene i da nas njima gleda... Ali on to nije mogo da podnese...
I žao mi je što on,koji je mnogo verovao u ovu državu u naš sistem,nije dobio ništa-nije dočekao ni invalidsku penziju koju je mesecima zbog efikasnosti našeg sistema nestrpljivo čekao jer poslednjih godina nije radio,zatim ,nije dočekao ni pregled na kliničkom za disanje po pitanju aparata jer su mu zakazali tek za 4 meseca iako su ustanovili jako otežano disanje... Strašno... Već sam i napomenula da je klinički centar jedna velika sramota za zdravstvo... Ne mislim da su mi oca mogli spasiti ali mogli su bar učiniti nešto da se ne oseća odbačenim i osuđenim na smrt sa njihove strane ,naročito sa strane naše velike doktorke Z.Stević koja je inače najveća instanca od lekara što se tiče ove bolesti!
Malo sam kivna i besna ,izvinite,ali sve me to pogađalo svih ovih meseci...Zato vama želim puno sreće u ovoj borbi i žao mi je što nažalost morate sami...sami tražite,čačkajte,raspitujte se jer naše zdravstvu je tu samo da vam kaže dijagnozu i da vas prepusti samom sebi...
Jedina uteha mi je i nada da tamo negde gde je otišao moj tata mu ne trebaju kolica,da šeta,da igra,da diše punim svojim plućima...i da je srećan,mada bez nas ali na svojim nogama...:-(

Veliki pozdrav svima,biću uz vas i pratiću dešavanja na forumu,držim vam svima pesnice u ovoj borbi i ako nešto zatreba-tu sam,biće kao da pomažem svom tati...
 
Jelena primi i moje iskreno saučešće. Pročitao sam da je tvoj otac bio tih, nenametljiv i da je gledao da nekome ne bude teret. Takvim osobama pripada i moja majka. Razmišljajući o uzrocima nastanka ALS-a pomislio sam da je možda i to jedan od uzročnika. Njihovo nesebično davanje i preuzimanje velike odgovornosi koja izaziva veliki stres. U svakom slučaju želim ti da nadješ mir i snagu da prevazidješ tugu.
Moja majka je pre nekog vremena počela da uzima homeopatski lek "sulfur". Pored ovog leka čuo sam da za als preporučuju i lekove "olovo" i "lathyrus". Kad je počela da ga uzima kako kaže osetila je da ima veću snagu. Ali ona ima povremeno poboljšanja i pogoršanja pa ne znam da li je to zbog leka. Takodje mi je prijateljica rekla da aminokiselina "leucin" ima pozitivno dejstvo.
Nikola kakva su vaša saznanja za homeopatiju i leucin?
Na poslednjoj kontroli su nam savetovali da zbog bolova u predelu vrata nabavimo iz inostranstva (ako smo u mogućnosti) headmaster collar http://www.symmetric-designs.com/headmastercollar/. Predstavništvo njihove firme u Austriji nam nije odgovorilo na email par dana. Da li neko ima informacije kako je najlakše nabaviti pomagala?
 
Postoji homeopatski centar u Ukraini, koji navodno leci ALS,moja pooznanica se uspesno resila depresije,Ja nisam probao homeopatske lekove !
Koristim aminokiseline i to ima u spisku moji suplementa http://www.lama.rs/sport/twinlab-amino-fuel-liquid-948ml.html a obavezno koristim NAC http://www.lama.rs/vita/twinlab-nac-br-n-acetyl-cysteine-60kapsula.html
Ortoza za vrat koju su ti predlozili,khm , mozda ima nessto slicno kod nas,kucaj u pretrazivac “Cervikalne ortoze” ili ortopedska pomagala.
 
Poslednja izmena:
Nikolab, danas je mom tati posle nekoliko meseci lutanja u Beogradu na kliničkom centru dijagnostikovana bolest ALS. Još sam u šoku i ne mogu da dodjem sebi. Htela bih da stupim u kontakt sa Vama da mi kažete gde ste se vi lečili. koja je je to privatna klinika koju spominjete...sve me interesuje. Najlepše hvala!
 
@citron1908

Zao mi tvog tate .......... dosta toga o ALS-u ima na forumu ............ sve sto te interesuje pitaj ovde ( mozda jos nekom pomognemo) ili putem mog e maila zidnisatovi@gmail.com ......... interesuje me trenutno stanje tvog tate!?
Razumem da ste u soku ali morate iz tog stanja brzo izaci jer je tvom tati potrebna sva Vasa ljubav i podrska!
 

Back
Top