godzilla
Obećava
- Poruka
- 90
Mali sam jos, tj. relativno mlad, imam 15 godina i radim sklekove, radim po 10 u seriji (nekad vise nekad manje) i radim svaki dan. Ali ne vidim nikakva poboljšanja. Koje vežbe da radim, onako malo sam puniji, imam skoro 180cm i skoro 70kg, nisam se odavno merio.
Sta da radim da bi mi bicepsi i trbusnjaci malo napredovali? Da idem u teretanu ili mogu to kod kuce? Pomozite mi drugovi...
Sta da radim da bi mi bicepsi i trbusnjaci malo napredovali? Da idem u teretanu ili mogu to kod kuce? Pomozite mi drugovi...