Šta trenutno radiš XX

[pura moca]

ja danas ovde pio kafu
zipa stolicu sa leve strane
nešto tako udobno moje dupe nije videlo
sic i naslon pod uglom, sedneš i ne mrdaš pola sata, sat... jednostavno nema potrebe

 

[Reefer]

Pogledajte prilog 1820567

ja danas ovde pio kafu
zipa stolicu sa leve strane
nešto tako udobno moje dupe nije videlo
sic i naslon pod uglom, sedneš i ne mrdaš pola sata, sat... jednostavno nema potrebe

Super, ali ni jedna statiična stolica nije ergonomski dovoljno dobra.

 

[Metla na vestici]

Bas sam pre neki dan kod one male ana antonje ili tako nesto gledala kako pravi sisarkice i sad ona napravi tu coko smesu za unutra i kad je ona ohladjena, formira je u piramidni oblik i prosto naredja okolo one coko flekice, sta je vec ono kranči i izgledaju bas kao šišarke.

To je neka druga verzija, ja pravim onu klasicnu kad umuljam sve zajedno...

 

[pura moca]

Super, ali ni jedna statiična stolica nije ergonomski dovoljno dobra.

bmliga, od statičnih od ove teško da ima bolja

 

[Ona Marge]

Kada u severnim krajevima (naše zemlje) vidite da je 90 posto ljudi i dece gojazno, shvatite da je to postalo epidemija.
Otišli smo porodično u pizzeriu na glasu u Hajdukovu sa namerom da za nas četvoro poručimo porodičnu pizzu i jednu srednju sa specijalnim dodacima.
Ne da nismo tu srednju ni probali, nego je i od velike ostalo jedno parče.
Kakvi su to standardi za količine i kakve su navike ljudi, nikad neću moći da razumem.
Ja skoro da i ne znam nekoga u okolini ko bi mogao da stane u XL veličinu garderobe.

 

[Metla na vestici]

Kada u severnim krajevima (naše zemlje) vidite da je 90 posto ljudi i dece gojazno, shvatite da je to postalo epidemija.
Otišli smo porodično u pizzeriu na glasu u Hajdukovu sa namerom da za nas četvoro poručimo porodičnu pizzu i jednu srednju sa specijalnim dodacima.
Ne da nismo tu srednju ni probali, nego je i od velike ostalo jedno parče.
Kakvi su to standardi za količine i kakve su navike ljudi, nikad neću moći da razumem.
Ja skoro da i ne znam nekoga u okolini ko bi mogao da stane u XL veličinu garderobe.

Skloniji ste gojenju vise od juznijih krajeva em zbog ugarske genetike em zbog mnogo testa
A sad je svuda to problem zbog beze hrane i velikih porcija, ceo svet otiso u majcinu

 

[adelaidea]

Kada u severnim krajevima (naše zemlje) vidite da je 90 posto ljudi i dece gojazno, shvatite da je to postalo epidemija.
Otišli smo porodično u pizzeriu na glasu u Hajdukovu sa namerom da za nas četvoro poručimo porodičnu pizzu i jednu srednju sa specijalnim dodacima.
Ne da nismo tu srednju ni probali, nego je i od velike ostalo jedno parče.
Kakvi su to standardi za količine i kakve su navike ljudi, nikad neću moći da razumem.
Ja skoro da i ne znam nekoga u okolini ko bi mogao da stane u XL veličinu garderobe.

Pa mnogo se jede junk food, peciva, hleb. Kad se znacajno umanje ugljeni hidrati u ishrani, gubitak kg je ogroman. A junk food ne treba jesti zbog holesterola i nepotrebnog secera.

 

[adelaidea]

A sad je svuda to problem zbog beze hrane i velikih porcija, ceo svet otiso u majcinu

Ovde su porcije gde god da jedes ogromne. Znaci bar duplo vece nego u Srbiji. Ali ja sad uzmem döner bowl, npr, bez pirinca ili pomfrita i to onda bude 200g mesa i brdo salate i stvarno se najedes. Ali moras da se naviknes pre toga da ne jedes hleb uz svaki obrok i jos bolje ni druge ugljene hidrate

 

[Metla na vestici]

Ovde su porcije gde god da jedes ogromne. Znaci bar duplo vece nego u Srbiji. Ali ja sad uzmem döner bowl, npr, bez pirinca ili pomfrita i to onda bude 200g mesa i brdo salate i stvarno se najedes. Ali moras da se naviknes pre toga da ne jedes hleb uz svaki obrok i jos bolje ni druge ugljene hidrate

Opteretili smo svu hranu secerima da bi stvorili zavisnost i pojacanu potrebu, eto nam sad... Da je industrija manje mislila na zaradu drugacije bi bilo
Alavost za parama je svaku granu zivota unistila

 

[Metla na vestici]

Kad smo kod alavosti juce uvece se prezderem sisarki, dignem sebi secercinu, onda naravno udari jaka glad, onda se prezderem vecerom, onda umirem cele noci sa zelucem...
Ako ce nesto da me ubije to je ta hebena alavost za slatkim
Sto nisam tako alava na pare hebo te milioner bi bila

 

[peti ligament]

Kad smo kod alavosti juce uvece se prezderem sisarki, dignem sebi secercinu, onda naravno udari jaka glad, onda se prezderem vecerom, onda umirem cele noci sa zelucem...
Ako ce nesto da me ubije to je ta hebena alavost za slatkim
Sto nisam tako alava na pare hebo te milioner bi bila

U maju sam izbacio slatkiše, gazirano, šećer.
Nevjerovatna količina energije se pojavila u tijelu.

A prvih par nedjelja, tu sam i shvatio da je zavisnost u pitanju, samo o slatkišima razmišljaš, strašno.

 

[Reefer]

Pa mnogo se jede junk food, peciva, hleb. Kad se znacajno umanje ugljeni hidrati u ishrani, gubitak kg je ogroman. A junk food ne treba jesti zbog holesterola i nepotrebnog secera.

Eeeee, al je to sra*e ukusno.

 

[Metla na vestici]

U maju sam izbacio slatkiše, gazirano, šećer.
Nevjerovatna količina energije se pojavila u tijelu.

A prvih par nedjelja, tu sam i shvatio da je zavisnost u pitanju, samo o slatkišima razmišljaš, strašno.

Nemoj meni to zivota ti, pet meseci bez secera zavrsih na infuziji, nije stalo mrsavljenje, dosla sam do stadijuma koske, tek kad sam prekinula rezim sam se oporavila
Iz nekog razloga kod mene ta fora ne stabilizuje organizam nego ga unistava
Kod mene bi trebalo neka sredina, da unosim secere ali da znam meru, e problem je sto ja nemam meru tako da sam sad em vratila kilazi em dodala preko
Ubosti sredinu je najteze

 

[peti ligament]

Nemoj meni to zivota ti, pet meseci bez secera zavrsih na infuziji, nije stalo mrsavljenje, dosla sam do stadijuma koske, tek kad sam prekinula rezim sam se oporavila
Iz nekog razloga kod mene ta fora ne stabilizuje organizam nego ga unistava
Kod mene bi trebalo neka sredina, da unosim secere ali da znam meru, e problem je sto ja nemam meru tako da sam sad em vratila kilazi em dodala preko
Ubosti sredinu je najteze

Meni je kilaža rapidno pala, ali se, uz trening stabilizovala na meni prihvatljiv nivo.
Ali jeste isprva bilo pravo topljenje

Doduše sad voća jedem kao lud.

 

[adelaidea]

Ne valja ni mnogo voca, dve porcije dnevno. Al valja mnogo povrca - ne svog naravno

 

[adelaidea]

Crna cokolada je super, 70 posto kakaoa i to je nekih 25g zukera na 100g, pojedes kocku, dve

 

[adelaidea]

U principu, krompir je gori od crne cokolade, moje neko iskustvo. I bolje pojesti parce svarcvald torte nego krisku hleba

 

[Reefer]

Ne valja ni mnogo voca, dve porcije dnevno. Al valja mnogo povrca - ne svog naravno

Voće ili kolač, dođe mu na isto. Šećer je šećer, iako je fruktoza bolja po pitanju dužine razlaganja, Nema jak pik kao običan šaećer, pa se organizam lakše izbori sa tim. Ali po pitanju UH je to isto na kraju.

 

[Reefer]

Crna cokolada je super, 70 posto kakaoa i to je nekih 25g zukera na 100g, pojedes kocku, dve

Mi uzmamo obično od 85%, ukusna a ima baš minimalno šećera.

 

[adelaidea]

Mi uzmamo obično od 85%, ukusna a ima baš minimalno šećera.

Meni je to previse, sam kakao

 

[Reefer]

Meni je to previse, sam kakao

Meni i gosođi nije, uvek jedemo te od 85%, eventualno 80%. I dalje je odličan ukus. Probali i sa 90% ali to je već previše.

 

[adelaidea]

Voće ili kolač, dođe mu na isto. Šećer je šećer, iako je fruktoza bolja po pitanju dužine razlaganja, Nema jak pik kao običan šaećer, pa se organizam lakše izbori sa tim. Ali po pitanju UH je to isto na kraju.

Zavisi koje voće. Tu se gleda onaj glikemijski indeks ali se spajkovi šećera mogu ublažiti u kombinaciji sa mašću. Zato je npr super da se kao dezert pojede voće iseckano u jogurt grčkog tipa

 

[Metla na vestici]

A kako da joj odolim

 

[Reefer]

Zavisi koje voće. Tu se gleda onaj glikemijski indeks ali se spajkovi šećera mogu ublažiti u kombinaciji sa mašću. Zato je npr super da se kao dezert pojede voće iseckano u jogurt grčkog tipa

Naravno da neko ima manje oneko više fruktoze, ali voće jedemo iskjlučivo iz istog razloga kao i kolače, zbog ukusa i šećera. Ima malo vitamina i minerala, za to nam služi povrće.
Sa druge strane, sva ta mast (većina) se u sledećih 5-6 časova kroz metabolizam, opet pretvara u UH.

 

[Metla na vestici]

Fruktoza je je jedan od najgorih oblika secera, ono sto spasava stvar kod voca je sto je ta fruktoza u vlaknima pa se sporije oslobadja
Inace jedna od najgorih stvari koje mozes da uradis je da jedes samo fruktozu umesto saharoze (onaj kristal secer koji svi konzumiramo), kad vidim da neko kupuje fruktozu u kristalu pa koristi umesto klasicnog secera (saharoze) znam da je bezao sa casova hemije
Zato su sokovi opasni, a jesti celo voce nije, samo zbog fruktoze u vlaknima. A kad iscedis sok iscedio si fruktozu iz vlakna