Proteini za zene

[LikiLee]

Konkretno ja sam trenirao 10 godina bez suplementacije i imam jako dobre rezultate, tako da mozda mozes da treniras i bez suplementacije to je vec slobodan izbor.

dobar savet.

 

[Baad_Boy]

dobar savet.

Hvala hvala.

 

[LikiLee]

Hvala hvala.

zbilja jeste.
nadam se da će @golusinanevena poslušati.
ne treba previše.
treba strpljenje,aktivnost,dobru hranu, i rezultat je siguran.

p.s.imam otpor prema suplementaciji, i brzom rezultatu.
gledala sam mladog čoveka kako uz proteine, i vežbanjem kod kuće dobija na mišićnoj masi.
sve je to fino i krasno, ali, nije to to...

 

[Baad_Boy]

zbilja jeste.
nadam se da će @golusinanevena poslušati.
ne treba previše.
treba strpljenje,aktivnost,dobru hranu, i rezultat je siguran.

p.s.imam otpor prema suplementaciji, i brzom rezultatu.
gledala sam mladog čoveka kako uz proteine, i vežbanjem kod kuće dobija na mišićnoj masi.
sve je to fino i krasno, ali, nije to to...

Da. I ja to pricam ali nemam kome. Svi oko mene treniraju, niko bez suplementacije, ima ih na steroidima. I onda kada krene bodibilderska rasprava, ovaj je postigao ovo, ovaj ono, ovaj ima precnik ruke 40, gluposti, nijedan nema bolji izgled od mene, nemam masnocu mnogo, misici vretenasti, stomak izrezan, jos imam ludu genetsku predispoziciju, bas nemam razlog da uzimam nesto.

 

[Sven Sven]

Ona ima 18 godina.
Razvojna faza još traje, promjene traju.
Zdrava prehrana, aktivnost su dobra osnova za sve.

 

[Baad_Boy]

Od proteina i kreatina bodibilderi izgledaju kao naduvani baloni i svi izgledaju isto. Kao kada tovis prasice koncetratom. Secam se kada sam bio mali, pomesam suncokret prekrup i koncetrat i ubacim unutra plodove iz baste. Sa tim smo hranili stoku, zivinu. To je za brz napredak, isto kao protein i kreatin. Da li ima brzog rezultata, ima, da li je to najbolja opcija, nije. Prirodno je najbolje.

 

[LikiLee]

Da. I ja to pricam ali nemam kome. Svi oko mene treniraju, niko bez suplementacije, ima ih na steroidima. I onda kada krene bodibilderska rasprava, ovaj je postigao ovo, ovaj ono, ovaj ima precnik ruke 40, gluposti, nijedan nema bolji izgled od mene, nemam masnocu mnogo, misici vretenasti, stomak izrezan, jos imam ludu genetsku predispoziciju, bas nemam razlog da uzimam nesto.

ja sam sa pričom dosadila.
otprilike, pa svi to rade.
u životu nije potrčao, a želi mišićnu masu.
pa msm., ako svi budu skakali u bunar, i ti ćeš.
ne znam, meni je to budalasto, nezrelo,uh...
pa namerno neću da komentarišem mišićnu masu

 

[LikiLee]

Od proteina i kreatina bodibilderi izgledaju kao naduvani baloni i svi izgledaju isto. Kao kada tovis prasice koncetratom. Secam se kada sam bio mali, pomesam suncokret prekrup i koncetrat i ubacim unutra plodove iz baste. Sa tim smo hranili stoku, zivinu. To je za brz napredak, isto kao protein i kreatin. Da li ima brzog rezultata, ima, da li je to najbolja opcija, nije. Prirodno je najbolje.

hej, budemo mesec dana na moru, jedva da uđe u more
komp, tegvi uz proteine. pa mislim, imaš li mozga...

 

[Baad_Boy]

hej, budemo mesec dana na moru, jedva da uđe u more
komp, tegvi uz proteine. pa mislim, imaš li mozga...

Ja sam drugi tip. Ja odem na more kao da treniram a odmah prvo vece nadjem devojku i radim sve sto nema veze sa treningom. Pa posle pokusavam da uskladim da sve funkcionise.

 

[gost 431298]

Za pocetak treba da treniras.
Nisi jos ni krenula sa treningom a pitas o proteinu.
Da ne kazem da je suludo i da pijes ista ako ces vezbati nesto slabo.
Za mene ima smisla ako ozbiljno i jako treniras

 

[Baad_Boy]

Za pocetak treba da treniras.
Nisi jos ni krenula sa treningom a pitas o proteinu.
Da ne kazem da je suludo i da pijes ista ako ces vezbati nesto slabo.
Za mene ima smisla ako ozbiljno i jako treniras

Budi pedagog. Budi, budi kao starija sestra, ako si vec krstina influencerka i ako mnoge mlade devojke podju tvojim stopama budi im pravi primer

 

[LikiLee]

Za pocetak treba da treniras.
Nisi jos ni krenula sa treningom a pitas o proteinu.
Da ne kazem da je suludo i da pijes ista ako ces vezbati nesto slabo.
Za mene ima smisla ako ozbiljno i jako treniras

zašto misliš da ne može bez proteina, pa sve i ako jako trenira?
naravno da neće odmah krenuti jako, ako je trener od struke.
mlada je, i treba aktivnosti koje god.
sve se to postigne,ali laganica, i upornosot.

 

[LikiLee]

Budi pedagog. Budi, budi kao starija sestra, ako si vec krstina influencerka i ako mnoge mlade devojke podju tvojim stopama budi im pravi primer

žmu je bio pedagog, i žestoki protivnik proteina,stereoida.
rekla bih i teretane...
imao je telo kao izvajano,ali, to je rezultat stila života,temperamenta.

 

[gost 431298]

Zato sto posle ozbiljnih treninga midicima trebaju proteini. I to nije nista lose, naprotiv.

 

[Cosmopolite]

žmu je bio pedagog, i žestoki protivnik proteina,stereoida.
rekla bih i teretane...
imao je telo kao izvajano,ali, to je rezultat stila života,temperamenta.

Ali ne zaboravi i genetske predispozicije

 

[LikiLee]

.

Ali ne zaboravi i genetske predispozicije

pa dobro,nije da nije imao.

međutim, gledala sam kako npr., folklor oblikuje bliskog mi dečaka,danas već odraslog mladog čoveka.
sport mu nije u naravi. po majci svi k'o sarage,a mogu pojesti k'o ja za nedelju dana.
upoređujem njega i drugog na proteinima, i tegovima.
neuporedivo, u svakom pogledu.
folkloraš, jako lepo razvijen, bez svih tih čudesa.
znaš ono, sreća za oči
socijalizovan,zadovoljan,samouveren.i zrači radošću.
drugi, nesiguran, istina ukrupnjao se,ali, nešto nedostaje...

 

[Cosmopolite]

To ti ko jabuke tj generalno voce i povrce , imas prskano i prirodno

 

[LikiLee]

To ti ko jabuke tj generalno voce i povrce , imas prskano i prirodno

možda bi se moglo tako reći. moja neprskana višnja, jabuka petrovača.
komšijska kajsija, neprskana,a stara pedes' godina

folkloraš, da nije dobro usmeren, osta bi, kako bih rekla,suvonjav.
nema ništa bez aktivnosti, pa koje god, od ranog detinjstva.

 

[LikiLee]

Ja sam drugi tip. Ja odem na more kao da treniram a odmah prvo vece nadjem devojku i radim sve sto nema veze sa treningom. Pa posle pokusavam da uskladim da sve funkcionise.

računam da uspeš uskladiti.
devojku utreniraš

 

[golusinanevena]

Za pocetak treba da treniras.
Nisi jos ni krenula sa treningom a pitas o proteinu.
Da ne kazem da je suludo i da pijes ista ako ces vezbati nesto slabo.
Za mene ima smisla ako ozbiljno i jako treniras

Okej, hvala svima na savetima a inace sam pitala jer je moja drugarica radila kucne treninge koje je dobila od fitnes trenera koji je dosta popularan da kazem na drustvenim mrezama i odmah joj je dao whey protein sa planom ishrane iako nikad nije bila fizicki aktivna.

 

[LikiLee]

fitnes trenera koji je dosta popularan da kazem na drustvenim mrezama i odmah joj je dao whey protein sa planom ishrane iako nikad nije bila fizicki aktivna.

stručnjak neki,al baš.

 

[Baad_Boy]

Okej, hvala svima na savetima a inace sam pitala jer je moja drugarica radila kucne treninge koje je dobila od fitnes trenera koji je dosta popularan da kazem na drustvenim mrezama i odmah joj je dao whey protein sa planom ishrane iako nikad nije bila fizicki aktivna.

Horor.

 

[FDDD]

Okej, hvala svima na savetima a inace sam pitala jer je moja drugarica radila kucne treninge koje je dobila od fitnes trenera koji je dosta popularan da kazem na drustvenim mrezama i odmah joj je dao whey protein sa planom ishrane iako nikad nije bila fizicki aktivna.

Ja ne volim da vidim kad pocetnici krenu da otvaraju sejkove, misle sad cu da buknem od misica, neki cak ne bi ni vezbali bez suplementacije ali ti si specifican slucaj i ja bih tu stvarno ubacio protein pusti ove sto pricaju gluposti, neces ti da uzimas kreatin. Sta je whey protein nego gradivna jedinica izolovana iz mleka, surutke. Razume se, moras da treniras, da das sve od sebe da bi to funkcionisalo

 

[LikiLee]

Ja ne volim da vidim kad pocetnici krenu da otvaraju sejkove, misle sad cu da buknem od misica, neki cak ne bi ni vezbali bez suplementacije ali ti si specifican slucaj i ja bih tu stvarno ubacio protein pusti ove sto pricaju gluposti, neces ti da uzimas kreatin. Sta je whey protein nego gradivna jedinica izolovana iz mleka, surutke. Razume se, moras da treniras, da das sve od sebe da bi to funkcionisalo

pa lepo. ti ladno ovako odokativno

 

[FDDD]

pa lepo. ti ladno ovako odokativno

sta odokativno?