Supsi jesu dobra stvar ali da može i bez nekih od njih, može. Bitan je dnevni-nedeljni-mesečni-GODIŠNJI pravilan i dovoljan unos. Ima jako puno ljudi koji iz nekih razloga ne koriste WHEY i sl. Pa ja dok sam bio tinejdžer imao sam skroz pogrešno shvatanje i nisamkoristio ništa jer mi je sve to bila "hemija". I opet sam bio veoma respektibilan i dominantan ali sam jeo kao medved. KAd sam postao što se kaže, svoj čovek, počeo sam da ih koristim i evo sad opet zadnje dve godine sam skoro skroz off. Uzimam samo omegu 3 i vit+minerale ali ni to više kao multi već skoro svaki posebno.
Ako je ishrana sređena za većinu će to biti već primetna razlika u načinu ishrane, što će svakako da se pokaže i na rezultatima. I dalje su za mene kreatin, EAA/BCAA na mestu br. 1
Ako je ishrana sređena za većinu će to biti već primetna razlika u načinu ishrane, što će svakako da se pokaže i na rezultatima. I dalje su za mene kreatin, EAA/BCAA na mestu br. 1