Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
georgejune:
Za 15 dana 15kg?:eek:pa to ne bi moglo ni nozem jer se maximalno skida do 5
Kliknite za proširenje...

kod brzo dobijenih kilograma jako je veliki procenat vezane vode..
iz tog razloga vrlo lako moze da se skine citavih 5-6kg samo za dva dana..nema unosa onoga sto tu vodu vezuje, vise hidriranja procisti sistem, metabolizam se polako ubrza i onda je sa bokinom dijetom moguce istopiti preostalih 10kg za dve nedelje..jos ako ubaci 5km brzog hoda svaki dan..
boko drzim palceve da istrajes..vreme ti ide na ruku..
 
...uvek je tako, ide, ide pa stane i ni makac...organizam se zapravo brani, stiti svoje salo sakriveno za "crne dane"...dobro je prevariti malo telo da bi krenulo...ako ne krene onda samo ostaje vreme, kada vidi da nije ugrozen organizam pocne da topi naslage ponovo...
 
PIL, ti si moj idol. Ja nikako da dostignem d amii prva cifra bude 5.

Boko, rigorozna ti je dijeta, ali valjda ćeš izdržati. Baš si prošle godine lepo uspela, pa ćeš i sada.

Dive, tako si lepo sve to objasnila

Ja sam danas donela raznog voća i povrća sa pijace, pa ćemo zdravo da se hranimo.
 
Znam da je dijeta rigorozna, a opet mi nekako ne deluje nezdravo
Hvala Dive na savetima i objašnjenju- i ja sam to tako nekako mislila-kao da treba da pročistim, isperem organizam od hrane koju sam unosila.
Ne mogu da trčim još uvek, stradali bi mi zglobovi
mogu da šetam i plivam i to i inače radim
nisam uopšte u lošoj kondiciji, stalno sam u pokretu

evo ručam...
pojela sam pomorandžu i jaje i sad ližem ovčje kiselo mleko kao da je sladoled, duže će da traje;)
 
bokaruki:
Bi kako je bilo na maturskoj večeri?
Kliknite za proširenje...

Maturantkinja još spava.. Jutros je došla u 4 vrlo zadovoljna, donela prelepe slike, presvukla se i otišla opet napolje s društvom. Posle je nisam čula kad je došla.
Valjda ću čuti kasnije još malo detalja. Imali su švedski sto, sa raznim salatama (ruska, grčka, kupus), pomenula je ćevape, pečenje.. ali nisam stekla utisak da se naročito zanimala jelom. :jede: Verovatno je drugo bilo važnije :zurka::maramica::orkestar:
A bili su tako slatki ispred škole kad su se okupljali. Prihvaćeni i kod nas ti američki običaji, da idu u parovima, dečak i devojčica, pa su im dečaci doneli po cvet...
šmrc, sva sam se rasentimentalisala
 
a pa naravno da su preterale (devojčice, dečaci ne), to su štikle, haljine sa čipkama, tilovima, bez bretela, kratke... jedva sam joj (tj. učiteljici) uvalila da ponese baletanke pa se tamo lepo prezula. Ali sećam se i ja moje male mature. Iako je tada sve bilo mnogo skromnije i slavilo se u školi, sve smo došle na štiklama i završile bose. Valjda je to taj prelomni trenutak. Mora da se dođe u štiklama, a nema veze šta će posle biti
 
Mrs.Bi:
PIL, ti si moj idol. Ja nikako da dostignem d amii prva cifra bude 5.

Boko, rigorozna ti je dijeta, ali valjda ćeš izdržati. Baš si prošle godine lepo uspela, pa ćeš i sada.

Dive, tako si lepo sve to objasnila

Ja sam danas donela raznog voća i povrća sa pijace, pa ćemo zdravo da se hranimo.
Kliknite za proširenje...

Lepo objasnila?ajde 1000e da stavimo da nece 5 kg otici..ni 3..ima da se srusi na ovu vrucinu ako ne unosi tecnost
 
bokaruki:
unosim tečnost i neću se srušiti
šetam se sa flašicom vode
Kliknite za proširenje...
Pa da ali ne moze tako samo od sebe da nestanu kilogrami..organizam zahteva i zadrzava tecnost..ja sam bajsem isao u arandjelovac sto je 200km za 2 dana..ocekivao sam 5 kg manje bar kolko sam se iscimo..al sam dobio 2 jer sam pio 6l vode dnevno na 35c..ne secam se dal sam pojeo 2 kriske sira..tako da su to sve zablude na kratke staze dok se sve lose navike ne izbace
 
georgejune:
Pa da ali ne moze tako samo od sebe da nestanu kilogrami..organizam zahteva i zadrzava tecnost..ja sam bajsem isao u arandjelovac sto je 200km za 2 dana..ocekivao sam 5 kg manje bar kolko sam se iscimo..al sam dobio 2 jer sam pio 6l vode dnevno na 35c..ne secam se dal sam pojeo 2 kriske sira..tako da su to sve zablude na kratke staze dok se sve lose navike ne izbace
Kliknite za proširenje...

ti nemas estrogen u telu i ne znas sata znaci vezana voda za tkiva..
ako ti telom vlada testosteron, ne mozes svoj organizam da poredis sa zenskim..pa ni metabolicke procese..
 
Marge Simpson:
Moje iskustvo je sledeće...Kupila Total gym, vežbala po pola sata dnevno, jela po potrebi, normalno bez uskraćivanja slatkiša. I, nakon mesec dana vežbanja 3 kg više...mišićne mase, naravno. To je bilo pre tri godine.
Sada ove Maya vežbe, čini mi se da ima efekta, a znam ženu koja se ubija od slatkiša, vežba na taj način i za godinu dana otišlo joj 15 kg. E, u postavci tih vežbi ima i nabacivanje mišićnog tkiva, sve je individualno, tako da moj sin od 17 godina sad vežba to...videću za koji mesec, ali vidim da baš radi naporno , zadaje mu vežbe po 45 minuta, a na kraju mu program izračuna da je potrošio samo 33 kalorije, dok ja sa mojim programom od 15 minuta sagorim 90. Meni najčešće zadaje kardio vežbe posle provere pulsa i opšteg stanja,a njemu svaki treći trening bude fleksibilnost jer je stvarno neelastičan. Znači program prati tvoje fizičko stanje.
Kliknite za proširenje...
Hvala ti na informacijama.
Krenula sam u teretanu, plus kuci malo preskacem juze i okrecem obruc, malcice pojacala ishranu... Dal ce sve to da neki rezultat, videcemo.
Pokusala sam i da skinem maya vezbe, al mi nesto neide. Probala sam i onaj link koji si ostavila. Skinem ga samo nece da se otvori.
 
dive:
kod brzo dobijenih kilograma jako je veliki procenat vezane vode..
iz tog razloga vrlo lako moze da se skine citavih 5-6kg samo za dva dana..nema unosa onoga sto tu vodu vezuje, vise hidriranja procisti sistem, metabolizam se polako ubrza i onda je sa bokinom dijetom moguce istopiti preostalih 10kg za dve nedelje..jos ako ubaci 5km brzog hoda svaki dan..
boko drzim palceve da istrajes..vreme ti ide na ruku..
Kliknite za proširenje...
au brate sestro pa mnogo je:)
 
evo, ja obećavam da ću potpuno iskreno (kao i uvek) pisati razvoj događaja...
poređenja radi, moj brat je držao ovu dijetu i rekao mi je da je smršao 6 kg za 15 dana
pojma nemam koliko ću ja uspeti da skinem-videćemo
u svakom slučaju: idemo dalje!
 
bokaruki:
evo, krenula sam...početna cifra 92kg
držim dijetu dobijenu iz bolnice -traje 15 dana, tri ciklusa po 5 dana i kao treba da se smrša do 15 kg
znam da ne valja tako, ali ja sam i povratila ove kg u veoma kratkom roku, pa računam da mogu tako brzo i da ih izgubim
a i zdravstveno počinje da mi smeta, vrućine su i skače mi pritisak od debljne-tako da mi treba nešto efikasno

doručak mi se za sada sviđa-isti je svaki dan:
-1 pomorandža
-1 dvopek
-kafa ili čaj bez šećera

za ručak danas:
-1 pomorandža
-1 kuvano jaje
-1 kiselo mleko

za večeru:
-2 paradajza
2 kuvana jajeta
-1/1 zelene salate ili 1 krastavac

ako izdržim javljam se sutra;)
primeniću istu taktiku kao za odvikavanje od pušenja-flašica vode i ispijanje kad god osetim potrebu da nešto gricnem
Kliknite za proširenje...

drzala sam dva puta ovu bolnicku dijetu i za 15 dana skidala po cetiri kilograma.nije teska za drzanje,nisi cak ni gladan sa njom,ali unosi se nenormalno malo kalorija.secam se da je po danu oko 700-800.
na zalost,kilograme sam vratila za cas posla
tek kad sam prestala sa dijetama i promenila nacin ishrane kilogrami se ne vracaju
 
smokvicica:
drzala sam dva puta ovu bolnicku dijetu i za 15 dana skidala po cetiri kilograma.nije teska za drzanje,nisi cak ni gladan sa njom,ali unosi se nenormalno malo kalorija.secam se da je po danu oko 700-800.
na zalost,kilograme sam vratila za cas posla
tek kad sam prestala sa dijetama i promenila nacin ishrane kilogrami se ne vracaju
Kliknite za proširenje...

Odavno ja to pricam al ih smara ta promena znas..ne moz se uziva u zivotu bez da se omasti
 
Sibyla:
Hvala ti na informacijama.
Krenula sam u teretanu, plus kuci malo preskacem juze i okrecem obruc, malcice pojacala ishranu... Dal ce sve to da neki rezultat, videcemo.
Pokusala sam i da skinem maya vezbe, al mi nesto neide. Probala sam i onaj link koji si ostavila. Skinem ga samo nece da se otvori.
Kliknite za proširenje...

Da li ti se otvori tekst preko cele strane na sivoj podlozi ? Jer ako se to otvori, treba da sačekaš par minuta i krenuće program.
 
bokaruki:
evo, krenula sam...početna cifra 92kg
držim dijetu dobijenu iz bolnice -traje 15 dana, tri ciklusa po 5 dana i kao treba da se smrša do 15 kg
znam da ne valja tako, ali ja sam i povratila ove kg u veoma kratkom roku, pa računam da mogu tako brzo i da ih izgubim
a i zdravstveno počinje da mi smeta, vrućine su i skače mi pritisak od debljne-tako da mi treba nešto efikasno

doručak mi se za sada sviđa-isti je svaki dan:
-1 pomorandža
-1 dvopek
-kafa ili čaj bez šećera

za ručak danas:
-1 pomorandža
-1 kuvano jaje
-1 kiselo mleko

za večeru:
-2 paradajza
2 kuvana jajeta
-1/1 zelene salate ili 1 krastavac

ako izdržim javljam se sutra;)
primeniću istu taktiku kao za odvikavanje od pušenja-flašica vode i ispijanje kad god osetim potrebu da nešto gricnem
Kliknite za proširenje...

a gde je tu meso? :think:

p.s.
danas je nedelja, dan za odmor pa odmorite i od dijete :D
 
smokvicica:
drzala sam dva puta ovu bolnicku dijetu i za 15 dana skidala po cetiri kilograma.nije teska za drzanje,nisi cak ni gladan sa njom,ali unosi se nenormalno malo kalorija.secam se da je po danu oko 700-800.
na zalost,kilograme sam vratila za cas posla
tek kad sam prestala sa dijetama i promenila nacin ishrane kilogrami se ne vracaju
Kliknite za proširenje...

naravno da su se vratili jer se organizam ponasa kao krtica.
sto manje unosis on sve vise cuva.

ljudi trebaju da shvate da je najbolja dijeta jesti normalno u manjim kolicinama i puno se kretati.

a ko hoce da skine na "brzinu" trcanje, cross trenazer ili bicikl.
Samo aerobne vezbe uspesno skidaju kile, stomak i butine.
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.127
Manastirka
Manastirka
mačka zagrebačka
Aplikacija za zaštitu žena
Odgovora
0
Pregleda
185
mačka zagrebačka
mačka zagrebačka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
231
limunada
limunada

Back
Top