Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
affrodiita:
..vidi ja zelim da oslabim 10, a kad bih oslabila 5 bila bih zadovoljna...obicno
kazu da je tih prvih 5 najteze...nemam pojma..nisam nikada do sad (zadnje
3 godine imala visak kg)...
..ne grickam nista, niti imam bilo sta tako u kuci, gazirano ne pijem nikad niti sam,
pijem iskljucivo cedjen limun i naradzu, bez secera zadnih 10 godina, ne volim
slatke sokove nikakve....bananu i jedem ujutro ako imam, zadnjih dana sam
jela ovsenu kasu sa vocem i malo kiselog mleka..
...ja bas vodim racuna sta i koliko jedem, e sad sam krenula u svakodnevnu
setnju, uzbrdo-nizbrdo, koliko izdrzim....:think:

...da dodam, nisam se merila zadnje 3 godine, tako da nemam pojma koliko sam
imala kg, kad sam pocela da se uvodim u red, a taj visak koji sada imam je
uzrokovan hormonima....od ovoga sto ja jedem i koliko jedem, niko zdrav se
ne bi ugojio....
Kliknite za proširenje...
:lol: ma oslabices ti samo polako i uporno:ok:a svaki pocetak je tezak...da vis sad kad krene,ima da te zaustavljaju da tre pitaju sta to jedes kad si tako vitka:heart:
 
Oranz:
:lol: ma oslabices ti samo polako i uporno:ok:a svaki pocetak je tezak...da vis sad kad krene,ima da te zaustavljaju da tre pitaju sta to jedes kad si tako vitka:heart:
Kliknite za proširenje...


...koji crni pocetak, kad mi je bio pocetak..:dash:

...do sad sam trebala da budem ko kisna glista..al neka, vazno da sam se sad
onako svojski iznervirala, i sad ima da idu dole samo tako...

...inace za sutra rucak, becki kupus....mozda, ali samo mozda skuvam neko
meso uz to...moguce, nisam jos odlucila....
 
affrodiita:
...koji crni pocetak, kad mi je bio pocetak..:dash:

...do sad sam trebala da budem ko kisna glista..al neka, vazno da sam se sad
onako svojski iznervirala, i sad ima da idu dole samo tako...

...inace za sutra rucak, becki kupus....mozda, ali samo mozda skuvam neko
meso uz to...moguce, nisam jos odlucila....
Kliknite za proširenje...
E bre Afro,pocetak je onda kad ti hoces...:lol: a i sta ce ti da budes ko kisna glista,zamisli samo onako da budes razvucena:zcepanje:zene u nasim godinama treba da budu malkice popunjene da ne bi izgledale kao sarage...:eek:
 
Oranz:
Pa ne znam,meni jako prija sojino mleko a pravim i neke snicle od soje, pa sojin gulas... i da znas da nije lose! Inace se slazem za mlado povrce i ja ga bas volim,sta da ti kazem cim se pojavi ja vise ne mogu da smislim kiseli kupus...:lol:
Kliknite za proširenje...


...hehe...ja kiseli kupus ove godine nisam unela u kucu, sarmu jela 2x u gostima,
i to je to...al zato volim svo sveze mlado povrce sa pijace....i jedva cekam nedelju
da odem i kupim zelje za corbicu...;)

...ne znam, ja nisam pristalica, niti volim soju, ja volim konkretno meso, radje
cu pojesti najmanju snicu mesa, nego najvecu soje....svi imamo neku boljku...:D
 
Kod mene novi momenat! Dodjem ja večeras kući, a ono u poštanskom sandučetu pozivnica za svadbu! Ženi mi se sestrić 28. maja u drugom gradu. Mislim i živi u tom gradu, kao i većina rodbine, koju uglavnom nisam ni videla od prethodne svadbe, kad se ženio sin druge sestre. (pre 8 godina... sad sam morala da tražim sliku, da vidim datum. Kako to vreme prolazi!). Sve su mi to sestre od tetaka, sa kojima nisam baš nešto ni bliska. Ali, baš zbog toga moram da se pokažem u boljem svetlu nego što jesam.
E, sad, zašto pišem o tome na ovoj temi?! Pa zato što sad imam rok do kog treba da skinem 5 kg. Sad ćete vi svi da kažete "5 kg za 2 mesec, kakav je to problem?" Pa jeste problem. Da se sad nadovežem i na prethodnu priču - često može da bude teže skinuti 5 kg nego više.

Nastavljam na sličan način kao do sada, s tim što ću se truditi da malo obratim pažnju na savete koje ste davale ovih dana: UH i voće pre podne, ručak iz dva dela (to je moj izum), večera proteini. Ovo poslednje će mi biti malo teže jer postim, pa sir i meso nisu u kombinaciji.
Jesu li biljni sir i soja proteini? Ja volim soju u raznim oblicima, ali se trudim da je ne jedem često jer mnogi (bojim se s pravom) sumnjaju da lako može biti da je genetski modifikovana. Šta mi onda jošt ostaje, osim ribe?
 
Mrs.Bi:
Kod mene novi momenat! Dodjem ja večeras kući, a ono u poštanskom sandučetu pozivnica za svadbu! Ženi mi se sestrić 28. maja u drugom gradu. Mislim i živi u tom gradu, kao i većina rodbine, koju uglavnom nisam ni videla od prethodne svadbe, kad se ženio sin druge sestre. (pre 8 godina... sad sam morala da tražim sliku, da vidim datum. Kako to vreme prolazi!). Sve su mi to sestre od tetaka, sa kojima nisam baš nešto ni bliska. Ali, baš zbog toga moram da se pokažem u boljem svetlu nego što jesam.
E, sad, zašto pišem o tome na ovoj temi?! Pa zato što sad imam rok do kog treba da skinem 5 kg. Sad ćete vi svi da kažete "5 kg za 2 mesec, kakav je to problem?" Pa jeste problem. Da se sad nadovežem i na prethodnu priču - često može da bude teže skinuti 5 kg nego više.

Nastavljam na sličan način kao do sada, s tim što ću se truditi da malo obratim pažnju na savete koje ste davale ovih dana: UH i voće pre podne, ručak iz dva dela (to je moj izum), večera proteini. Ovo poslednje će mi biti malo teže jer postim, pa sir i meso nisu u kombinaciji.
Jesu li biljni sir i soja proteini? Ja volim soju u raznim oblicima, ali se trudim da je ne jedem često jer mnogi (bojim se s pravom) sumnjaju da lako može biti da je genetski modifikovana. Šta mi onda jošt ostaje, osim ribe?
Kliknite za proširenje...

soja i proizvodi od soje, da
slobodno se opusti :)
verujem u dobar rezultat
pij dosta vode, vode nikada dosta
em sto ispuni zeludac, pa i smanjuje osecaj gladi
no sad kad sam kod toga na diskaveriju bila emisija o sitosti
pa... da vam kazem ono sto su oni zakljucili
jedi vise corbi i kasaste hrane, ona se duze sadrzi u zeludcu i samim tim imas duze osecaj sitosti

rekli su tamo da nije lose da hranu izblendiras pre nego sto je pojedes, pa da bude u vidu nekog potaza npr

ti koji na kojima su radili eksperiment imali su istu hranu, iste porcije hrane samo u razlicitom obliku

stavrno su ljudi radili eksperiment, bas mi zao sto nemam tu emisiju na kompu :(
 
...kad pravim corbe, a pravim cesto, uglavnom ih tako i spremim...nekad
sam dodavala kasiku pavlake u tanjir posto ne stavljam nikakvo meso, ne
treba, bude lepa i bez...i uvek sam izbegavala hleb, mada kad kuvam corbu
ne kuvam nista drugo..meni je to dovoljno....
 
bi, te kašatse čorbe su super za večeru... ja to često večeravam, zasiti me, spremim je samo od povrća, bez ulja, i onda je izbendiram (e sad ja nekada dodam mleko, ali ti ne možeš zbog posta, što i nije toliko bitno), i super je jer ti drži sistost uveče,a pojeo si, dakle nisi se nalivala samo vodom ili čajem ili nešto već
 
ja danas poslednji dan za doručak ekler, za ručak dinstana soja sa paprikom, za večeru kriška sira i paradajz
sinoć sam šetala 3 sava ravno, po banjici i voždovcu, što će reći uzbrdo i nizbrdo

i živo me zanima šta će biti na kraju nedelje sa silnim eklerima, mislim kakvi će rezultati biti
 
Mrs.Bi:
Kod mene novi momenat! Dodjem ja večeras kući, a ono u poštanskom sandučetu pozivnica za svadbu! Ženi mi se sestrić 28. maja u drugom gradu. Mislim i živi u tom gradu, kao i većina rodbine, koju uglavnom nisam ni videla od prethodne svadbe, kad se ženio sin druge sestre. (pre 8 godina... sad sam morala da tražim sliku, da vidim datum. Kako to vreme prolazi!). Sve su mi to sestre od tetaka, sa kojima nisam baš nešto ni bliska. Ali, baš zbog toga moram da se pokažem u boljem svetlu nego što jesam.
E, sad, zašto pišem o tome na ovoj temi?! Pa zato što sad imam rok do kog treba da skinem 5 kg. Sad ćete vi svi da kažete "5 kg za 2 mesec, kakav je to problem?" Pa jeste problem. Da se sad nadovežem i na prethodnu priču - često može da bude teže skinuti 5 kg nego više.

Nastavljam na sličan način kao do sada, s tim što ću se truditi da malo obratim pažnju na savete koje ste davale ovih dana: UH i voće pre podne, ručak iz dva dela (to je moj izum), večera proteini. Ovo poslednje će mi biti malo teže jer postim, pa sir i meso nisu u kombinaciji.
Jesu li biljni sir i soja proteini? Ja volim soju u raznim oblicima, ali se trudim da je ne jedem često jer mnogi (bojim se s pravom) sumnjaju da lako može biti da je genetski modifikovana. Šta mi onda jošt ostaje, osim ribe?
Kliknite za proširenje...

Mozes da me poslusas a i ne moras ali uz ovo sto cu ti napisati, rezultati su sigurni. Takodje bilo bi dobro da vezbas i istezes se makar deset minuta dnevno.

Ujutru: 6 indijskih oraha i jedan brazilski i zeleni caj
Pred rucak izrendas jabuku, kiselu.
Za rucak pojedes salatu (mesano povrce razno) mozes uz to pirinac ilikuvani krompir ali ne 6 nego jedan veci npr. Moze i nesto kuvano, grasak, sargarepica bez zaprske, podrazumeva se.Mozes i parcence hleba uz tanjir variva, naravno ne belog.
Za veceru riba, skusa ti je odlicna zbog omega 3 masnih kiselina, i losos ali on je prilicno skup tako da je skusa zakon. Pojedes jedan filet. Popijes caj.

Ja ti garantujem da ces za deset dana oslabiti, osim toga dobro ces se osecati, a opet da napomenem da bi bilo dobro da treniras. Hodanje na traci, ili sobni bajs 30 min dnevno, sa istezanjem na kraju.
 
tara:
ja danas poslednji dan za doručak ekler, za ručak dinstana soja sa paprikom, za večeru kriška sira i paradajz
sinoć sam šetala 3 sava ravno, po banjici i voždovcu, što će reći uzbrdo i nizbrdo

i živo me zanima šta će biti na kraju nedelje sa silnim eklerima, mislim kakvi će rezultati biti
Kliknite za proširenje...
a sto si jela eklere svaki dan, jel si ih pravila pa ti ostalo, ili je to neka fora :)
zanima me jer mi deluje primamljivo,mmmmm
i ja bih jela eklere svaki dan, al nemam :)
 
ma nisam ih pravila, nego mi donela baka iz te poslastičarnice koju ja obožavam, 4 eklera.. i sad pošto ih dečko ne voli, ja sam jednostvano morala da ih pojedem sama, pa sam kontala da je najbezbolnije rešenje da ih jedem za doručak : )
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.213
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
246
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
231
Џорџи
Џорџи

Back
Top