Podrska za dijetu

[red riding hood]

odoh narode laku noc..enmojte da je neko pljackao frizider usred noci..heheheh..pozdrav svima

 

[Waterfall]

pa i ima četiri mene mesečno-mlad mesec, prva četvrt, pun mesec, poslednja četvrt i kad nema meseca(ne mogu da se setim kako se ta zove)
a možeš i po crkvenom kalendaru-trebalo bi da je to isto, ne mogu valjda da izmisle kad su mene

Naravno da ne mogu, nego sam ja, izgleda, nesto pobrkala ili su mi pogresno rekli (da je samo kad je pun mesec..tako nesto)

 

[filotea]

Zdravo svima, ja nova ovde.
Pocela sam tu UN dijetu i danas je bio treci dan, sutra samo voce. Pa ne mogu da se pohvalim da mi prija jer sam ja ovisnik o slatkisima ali koja bi mi dijeta pa i prijala. Jos se nisam izmerila, posle vocnog dana cu
Inace sam drzala razlicite dijete sa uspehom ali cim prestanem sa njima sve ubrzo vratim. Trebalo bi da skinem nekih 10 kg koji su mi ostali od trudnoce
(dete mi u aprilu puni 6god a ja se jos borim sa tim kg)
Zelim vam svima uspeh i ne samo da smrsate nego i zeljenu tezinu da zadrzite

 

[Mrs.Bi]

Zdravo svima, ja nova ovde.
Pocela sam tu UN dijetu i danas je bio treci dan, sutra samo voce. Pa ne mogu da se pohvalim da mi prija jer sam ja ovisnik o slatkisima ali koja bi mi dijeta pa i prijala. Jos se nisam izmerila, posle vocnog dana cu
Inace sam drzala razlicite dijete sa uspehom ali cim prestanem sa njima sve ubrzo vratim. Trebalo bi da skinem nekih 10 kg koji su mi ostali od trudnoce
(dete mi u aprilu puni 6god a ja se jos borim sa tim kg)
Zelim vam svima uspeh i ne samo da smrsate nego i zeljenu tezinu da zadrzite

dobro došla, filotea... svi kazu da je ta UN dijeta dobra za one koje vole slatkiše. Mogu svaki 4. dan da pojedu kolač ili sladoled i red čokolade za kuvanje. U drugim dijetama toga nema. (A ja volim svaki dan više puta dnevno da jedem slatkiše)

 

[red riding hood]

evo da se pohvalim -2kg..nisam izdrzala da ne skocim na vagu,a lepo sam, rekla da necu....
i nasla sam sinoc na netu ono sto me je interesovalo,odrzavanje 90 dana..evo ako nekoga interesuje.Nakon dijete od 90 dana,sledi jos 90 dana odrzavanja za to vreme se doruckuje voce,i sada umesto ciklusa od po 4 dana,imamo ciklus od po 6 dana koji se deli na proteinski,skrobni,pa opet skrobni,pa proteinski,uh,i vocni dan.Opet je svaki 29.dan vodeni.Razlika je u tome sto se ne mora postovati pravilo sto za rucak to i za veceru.Ali mora se postovati pravilo kombinovanja namirnica u jednom obroku.Ako je npr.danas skrobni dan na odrzavanju,rucak jeste skrobni ali vecera ne mora biti,moze biti proteinska ili vocna..Dakle rec je o ODRZAVANJU, a ne o dijeti..u toku odrzavanja trebalo bi da se skine 3 kg neko i vise,i to je znak da se metabolizam promenio i da se kgnece vratiti. eto..to je za nas koji drzimo un dijetu pa da se ljudi koji odrade dijetu a ne odrade odrzavanje,ne zapitaju zasto im se kg vracaju..

 

[filotea]

dobro došla, filotea... svi kazu da je ta UN dijeta dobra za one koje vole slatkiše. Mogu svaki 4. dan da pojedu kolač ili sladoled i red čokolade za kuvanje. U drugim dijetama toga nema. (A ja volim svaki dan više puta dnevno da jedem slatkiše)

dobro jutro, hvala na dobrodoslici. Zna li neko koliko kafa dnevno mogu da popijem u UN dijeti (ja pijem otprilike 2-3), treba li i to da smanjim.
Ne znam kako cu izdrzati ovaj vocni dan samo mi hrana u glavi. Mojima sam namerno kupila neke napolitanke i keksice koje ne mogu ocima da vidim a kamoli da jedem a sad me i oni privlace. Poludecu

 

[filotea]

Ma ne pitam se ja zasto mi se kilogrami vracaju ja to znam.(jos ako stignu cokoladne bananice kutija odvazi za dva dana)U tim slucajevima ne znam koliko pomaze odrzavanje ako ne mogu da se obuzdam

 

[Mrs.Bi]

Ja mislim, da ako su bez šećera nije strašno 2-3. Meni kafa uvek puno znači - zasiti me. Mada sam u poslednje vreme prešla uglavnom na čajeve. Ali one prave, crne i zelene, koji takodje imaju puno kofeina.

Nemoj da posustanješ. Nije voćni dan tako strašan. Uzmi koji badem umesto keksa, kombinuj neko povrće... možeš da grickaš npr. šargarepu.

 

[tara]

ja samo da kažem da sam, dok dam grešila prošle nedelje cele i jela sve i svšta, vratila samo 500 gr, tako da sam i dalje svakako u minusu i idemo dalje : )

 

[Mrs.Bi]

ja samo da kažem da sam, dok dam grešila prošle nedelje cele i jela sve i svšta, vratila samo 500 gr, tako da sam i dalje svakako u minusu i idemo dalje : )

nemoj da te to uljuljka, vaga bi mogla posledice da pokaže i kasnije

 

[tara]

ja se merim samo jednom nedeljno, tako da posledice neće moći da pokaže za nedelju dana, jer ću narednih nedelju dana voditi računa, baš kao i pre, tako da je najgori mogući scenario da u toku naredne nedelje ne smršam ništa, što i nije tako strašno a ja ostajem uljuljkana i zadovoljna : )

 

[red riding hood]

dobro jutro, hvala na dobrodoslici. Zna li neko koliko kafa dnevno mogu da popijem u UN dijeti (ja pijem otprilike 2-3), treba li i to da smanjim.
Ne znam kako cu izdrzati ovaj vocni dan samo mi hrana u glavi. Mojima sam namerno kupila neke napolitanke i keksice koje ne mogu ocima da vidim a kamoli da jedem a sad me i oni privlace. Poludecu

mozes piti kafu i caj bez secera..ja isto drzim UN ali popijem jednu dnevno..trudim se da je ne pijem previse jer kafa zadrzava vodu u organizmu.. samo polako draga,i ja sam ga nedavno imala..vockice mozes na dva sata da uzimas..samo budi obazriva sa bananama,i kostunjavim vocem.

 

[Waterfall]

Nekad pomislim da nikad necu smrsati tih par kg

 

[dive]

mozes piti kafu i caj bez secera..ja isto drzim UN ali popijem jednu dnevno..trudim se da je ne pijem previse jer kafa zadrzava vodu u organizmu.. samo polako draga,i ja sam ga nedavno imala..vockice mozes na dva sata da uzimas..samo budi obazriva sa bananama,i kostunjavim vocem.

naprotiv.
kafa je diuretik.
i ona pospesuje izbacivanje tecnosti iz organizma..ukoliko se ne unosi dodatna kolicina tecnosti, telo usled prekomernog unosa kafe, crnih cajeva i ostalih diuretika, moze da dehidrira..
zato se kafa pravilno pije tako sto sa svakom popijenom soljicom treba popiti i casu vode.

 

[red riding hood]

aha izvinjavam se..moja greska..odmah kuvam kaficu..

 

[donamileva]

odoh narode laku noc..enmojte da je neko pljackao frizider usred noci..heheheh..pozdrav svima

ma kakav frizider
pljackam fijoku sa cokoladama

Nekad pomislim da nikad necu smrsati tih par kg

ni ja
100 posto

 

[filotea]

mozes piti kafu i caj bez secera..ja isto drzim UN ali popijem jednu dnevno..trudim se da je ne pijem previse jer kafa zadrzava vodu u organizmu.. samo polako draga,i ja sam ga nedavno imala..vockice mozes na dva sata da uzimas..samo budi obazriva sa bananama,i kostunjavim vocem.

Ja na zalost ne mogu bez secera pa zato stavljam vestacki zasladjivac a znam da ni to nije dobro. Dan mi nekeko prolazi, naravno mislim na hranu ali mnogo manje nego sto sam ocekivala. Na svu srecu nisam ljubitelj banana.
Hvala na podrsci i da te pitam: koji je tebi dan sa dijetom i kako napredujes u kg? Da li kasnije postaje lakse?

 

[Afroo]

..dobar dan...ja jutros popila nes, pa prosetala sa prijateljicom, pojele po 1 malu
suvu kiflu bez icega...popile po espreso i evo me sad kod kuce nista nisam jela...niti znam sta cu...one corbe imam jos malo, ali mi se ne jede to...a nisam ni gladna...
..i znam ja da to nije bas najbolje tako..samo mi ne pada na pamet sta bi mogla
da pojedem....

 

[red riding hood]

Ja na zalost ne mogu bez secera pa zato stavljam vestacki zasladjivac a znam da ni to nije dobro. Dan mi nekeko prolazi, naravno mislim na hranu ali mnogo manje nego sto sam ocekivala. Na svu srecu nisam ljubitelj banana.
Hvala na podrsci i da te pitam: koji je tebi dan sa dijetom i kako napredujes u kg? Da li kasnije postaje lakse?

draga ja sam danas tek na sestom danu,jutros se merila skinula sam 2 kg..valjda je lakse..meni je vec postalo rutina.. skoro...

 

[la dolcevita]

Obroci se ne smeju preskakati, usporava se metabolizam, pada secer...
Juce nisam doruckovala, pa me onaj moj ''savetnik'' iskritikovao i dao mi da pojedem neku cokoladicu sa sojom.
Ukapirala sam - sto vise vode popijem, manje sam gladna. A i nije neka mudrost.

 

[la dolcevita]

draga ja sam danas tek na sestom danu,jutros se merila skinula sam 2 kg..valjda je lakse..meni je vec postalo rutina.. skoro...

Necu da te razocaram, ali u pocetku organizam trosi vodu. Tako to krene brzo, pa stane da se ubijes.

 

[red riding hood]

ja sam danas boraniju sa salatom,onako barenu,parce hleba.To isto samo bez hleba za veceru.Jutros jabuke.Sutra na posao nosim makarone sa paradajz sosom,a uvece cu dva tri keksica i crna cokolada.

 

[la dolcevita]

Ja skoro dva meseca na kuri, polako skidam, kazu da je tako najbolje. Vec sam navikla i super se osecam. Kad se setim ranije, sto vise jedem, vise mi se jede. Zacarani krug. I obratno.

 

[minafina]

Bravo za uporne (jaka volja protiv masnih naslaga) !

Filotea dobar izbor (bar za one koji ne mogu bez slatkisa)! Samo napred!

 

[Poznavalac stvari]

Obroci se ne smeju preskakati, usporava se metabolizam, pada secer...
Juce nisam doruckovala, pa me onaj moj ''savetnik'' iskritikovao i dao mi da pojedem neku cokoladicu sa sojom.
Ukapirala sam - sto vise vode popijem, manje sam gladna. A i nije neka mudrost.

ГМО соја ()+ поен саветнику од стране добављача, који се наравно реализује у лови...