Podrska za dijetu

[DamaBezBlama]

ćureće koliko je meni poznato
pošto je bio taj deda dijabetičar na tom selu i imali su kokoške al su, njega radi, počeli da gaje i ćurke

Vidis to nisam znala...

 

[DamaBezBlama]

Odoh sa teme, hvala na ovih par saveta... vidimo se

 

[bokaruki]

Linda, kad se vraćaš sa posla? I kad ćemo da čujemo detalje:
1.kako je bilo na večeri,
2. kakve su bile igračice,
3.koju si haljinicu na kraju obukla
4.jesu li svi Francuzi bili impresionirani balkanskom lepotom(bolje bi im bilo da jesu)
5.kakve su čarape i cipele išel uz haljinu
6.kako si se provela???

Prava tračara, a?

 

[parka]

e da i mene izjede radoznalost
=)
a izjede me i onaj tiramisu što sam postovala recept na šta kuvam danas =(

 

[bokaruki]

Joj idem odmah da skinem recept, ja to obožavam...
A ja podlegla akciji u "Hleb& kifle", kupiš dve krempite, dobije tri, a krempite su... i velike...

Gde si kupila vijaču, ili imaš neku staru?

 

[parka]

kupila sam u refleksu na bulevaru za 300din
ali takva je bila poslednja
ima još jedna za 300 od nekog gajtana, valjda je i ta dobra
a pre toga sam u đak sportu videla za.. joj. zaboravila sam od šoka, al je bilo negde između 1500 i 2000 o.O

e da, krempita
ja nešto mislim da je to ok, mislim odeš, kupiš 1 krempitu (ili 3, ok) i pojedeš i šta sad
al
kad praviš
tu izađe cela tepsijica
pa ako vas ima više u kući pa se to pojede odmah onda je super
al kad si sam i prasast
pa onda kašičica sad, pa kašičica za 15min pa onda shvatiš da si sve pojo sam za dan.. e to je smert

 

[bokaruki]

Samo je jedna za mene, i za muža i za sina-ravnomerna raspodela...
Ali i ta jedna je ogromna, ali leeepaaa...

A vijaču ću prvo da potražim sutra na pijaci, pa kod kineza, ovdašnjih banjičkih, pa ako ne nađem, onda u ponedeljak na Bulevaru...a možda otmem i od nekog deteta iz kraja, gde oni sad po ladnoći da skaču...
a od čega su te što su 2000-jesu li oni normalni-mora da su neke firmirane vijače, budibogsnama

 

[parka]

ma nemaju ni onaj brojač, ništa o.O
e da, u refleksu ima i ona sa brojačem
ona je 500 600 ili 700 nisam sigurna
nisam htela da je uzimam da se ne bih frustrirala
poznavajući sebe verovatno bih probala da izračunam koliko kalorija nosi jedan preskok =P

 

[bokaruki]

Kakav bre brojač???
Jel to konopac za preskakanje ili spaceshatlle???

Ja ču da preskačem onako kao sam i kad sam bila mala, pa smo se leti u vikendici uveče, umesto gledanja televizije svi takmičili ko će više da preskoči...
Ne trebaju meni te džidža-bidže, ja sam starovremenska....

 

[neizreciva]

jela malo neslanih dijetalnih badema.....preporucuju ih kao vrlo zdrave.....i malo belog mesa sa krastavcicima i jednu bananu....i 0.2 vocnog jogurta.....e jos dijetalna vecera i bice dosta za danas

 

[parka]

superiška =)
i ja svakog dana pojedem 8 badema
tako sam odlučila, to mi je mera za užinu, jedna voćka ili 8 badema, imam dve užine obično
kažu svuda da bademi ubrzavaju metabolizam
sad, da je nešto bljakavo ne bi im verovala, ovako grickam i verujem =))))

 

[DiVljA]

Ove dve zenske znaju o cemu pricaju.

 

[DiVljA]

ja sinoc odradila ok trening
35min bajs, 20 min steper i desetak min istezanja i rastezanja po stanu
i boluckaju me butine, ali nista strasno, pa mi malo cudno sto nemam jaku upalu

jutros tri banane+narandza+ zeleni caj
maloprije rucak: tunjevina + kisjeli kupus+ 2masline
pose u setnju, necu veceras trenirati

ovo je jedan dobar

kako organizovati trening a da se ne smoris, a pri tom da nisu one profi zafrkancije
cini mi se da je parka pisala da preskace, pa mozda ovo pomogne

Moras da pojacas ishranu i da ne forsiras kardio preko 45 minuta i ubacis treninge snage! Ubaci za rucak parce kvalitetnog hleba ili 50-75g integralnog pirinca ili krompira u ljusci, nemoj da te sanjam i obavezno kasiku dve maslinovog u salate i bademe ko uzinu. Ovo tvoje nije 1200 minimalnih kalorija, usporavas metabolizam, a kardio ti jede misice.
Za veceru, proteini i salata.

 

[DiVljA]

A za dorucak moze nekad voce, a moze i 30g ovsenih ili razanih sa probiotskim jogurtom+ vocka, a moze i belanca sa jednim zumancem i parce hleba.

 

[parka]

e ja za doručak jedem pahuljice i to sa mlekom, šta sad
ili tost i jogurt i dobrojutro hi hi
ili ono što je alal postovala
http://forum.krstarica.com/showpost.php?p=7744952&postcount=60
mislim, ja sam njoj do groba zahvalna, to je najukusnija stvar na svetu
a volim da mislim i da je zdrava
mada
malo me muči što mi ananas sušeni ili papaja uvek puste boju kad ih preko noći potopim
nisu tu čista posla

 

[DiVljA]

To suseno voce je stvarno sumnjivo. Ako dobijete gasove od istih, znaci da nesto ne valja.
Ja sam izvalila da miksuju dobro i lose.

 

[Afroo]

...dobro veče drugarice dijetalke..
...čime me neka neki fajt...
...šta je to još malo neće biti teme, gde se neko sa neki nije posvađao...
...ajd' sad redom:
1. I ja jedva čekam Lindin izveštaj sa provoda.
2. Ni ta vijača od 300 din., nije baš jeftina, to je oko 3,50e, malo li je!?
3. Grickam bademe, al' i lešnike i orahe, svega po malo..šta je za šta
nemam pojma samo mi prijaju.
4. Danas pojela 3 ruske kapice...nisu nešto slatke, da sam ja pravila
sigurno bi više zasladila..ovako, mislim da i nisam baš nešto preterala,
pa me ni savest nešto ne grize

...doručak, dve male kifle, maslac onaj mali (20g) i med opet mali (25g)
...ručak u 16h..malo okasnila, šetala, lep dan, bilo mi žao da ga propustim,
gulaš od juče...jedan nepun tanjir, mogla sam još toliko, ali nisam...
...posle toga oko 17h...te kape što sam gore pisala....
...i ništa više....ima malo brusnice, ako mi se bude grickalo, a, i jabuka
čeka da bude iseckana....


Jesam bila dobra

 

[neizreciva]

A za dorucak moze nekad voce, a moze i 30g ovsenih ili razanih sa probiotskim jogurtom+ vocka, a moze i belanca sa jednim zumancem i parce hleba.

lakse idu kile ako se ne kombinuju ugljeni hidrati i proteini, jaja bolje da se jedu bez hleba sa nekim povrcem....mada, ako se jede musli, to je malo teze

 

[Afroo]

...jako je bitno da se creva redovno prazne, i da se tečnost izbaci, da
ne bi mislile da smo smršale, a ono samo izbacile tečnost...
...mogu da preporučim, da se uzme neki čaj, ili neki drugi preparat
kojim bi se ubrzalo to izbacivanje, em ćete se osećati lakše, em se
nećete osećati naduto.....
....štete nema, samo korist od toga....

 

[parka]

joj, kad to reče
esam vam pričala kad sam kupila čaj za čišćenje? jer sam mislila da čićenje znači detoksikacija =)
popila sam uveče i sutra ceo dan nisam smela da izađem iz kuće, dizvinete

 

[neizreciva]

joj, kad to reče
esam vam pričala kad sam kupila čaj za čišćenje? jer sam mislila da čićenje znači detoksikacija =)
popila sam uveče i sutra ceo dan nisam smela da izađem iz kuće, dizvinete

ja sam pila fitnes, onaj obican zeleni, ali sam jedan dnevno i sad ga popijem s vremena na vreme....prija jer stavrno izbacuje vodu i ubrzava rad creva a ne izaziva proliv niti grceve....

 

[DiVljA]

lakse idu kile ako se ne kombinuju ugljeni hidrati i proteini, jaja bolje da se jedu bez hleba sa nekim povrcem....mada, ako se jede musli, to je malo teze

To kombinovanje je ok ako ne vezbas nesto posebno. Takodje kombinovanje moze nekom naglo da dize secer. A kad vezbas, onda je vazno da za svaki obrok uneses nesto proteina, a kile idu jos bolje i sto je najbolje ne vracaju se.

 

[Afroo]

joj, kad to reče
esam vam pričala kad sam kupila čaj za čišćenje? jer sam mislila da čićenje znači detoksikacija =)
popila sam uveče i sutra ceo dan nisam smela da izađem iz kuće, dizvinete

...ja jednom kupila onu Kirkolinu...mal nisam umrla do ujutro do bolova, takve
grčeve i bol u stomaku nisam imala ni pred porođeje...poklonila drugarici ona
kaže njoj je to super......eto nekom korist....

ja sam pila fitnes, onaj obican zeleni, ali sam jedan dnevno i sad ga popijem s vremena na vreme....prija jer stavrno izbacuje vodu i ubrzava rad creva a ne izaziva proliv niti grceve....

...nisam pila taj fitnes, probala Borin, onako nije loš, samo mene to smara,
ja popijem 1 lasex nedeljno...i super mi je izbacim tečnost koju mi vezuju
hormoni...a sa onim drugim nemam problema...

 

[bokaruki]

...ja jednom kupila onu Kirkolinu...mal nisam umrla do ujutro do bolova, takve
grčeve i bol u stomaku nisam imala ni pred porođeje...poklonila drugarici ona
kaže njoj je to super......eto nekom korist....



...nisam pila taj fitnes, probala Borin, onako nije loš, samo mene to smara,
ja popijem 1 lasex nedeljno...i super mi je izbacim tečnost koju mi vezuju
hormoni...a sa onim drugim nemam problema...

Dobro mi reče, i ja je imam u kuči, verovatno me mama time snabdela, kao i ostalim svemogućim sredstvima za mršavljenje, a meni to stvarno ne treba, to mi je najurednija stvar u životu i sigurno ću umreti od grčeva ako probam.
Jednom sam pila one Turbo shlank, koje isto kao "pomažu čišćenju", pala sam na pod od grčeva, u pravu si affro, takve nisam imala ni na porođaju...

 

[Afroo]

Dobro mi reče, i ja je imam u kuči, verovatno me mama time snabdela, kao i ostalim svemogućim sredstvima za mršavljenje, a meni to stvarno ne treba, to mi je najurednija stvar u životu i sigurno ću umreti od grčeva ako probam.
Jednom sam pila one Turbo shlank, koje isto kao "pomažu čišćenju", pala sam na pod od grčeva, u pravu si affro, takve nisam imala ni na porođaju...

...eto nisam jedina, srećom...ustvari da me ne razumeš pogrešno, nije mi milo
što si imala te grčeve, nego meni sve kažu da sam kao kilava....
...tad kad sam dala to drugarici, ona baš priča kako ima problem sa pražnjenjem
i da mora baš tu Kirkolinu da kupi, jer joj je super...ja se setim da sam je zabila
negde...bilo mi žao da je bacim, samo jedna kesica iskorišćena...ona se obradova....
....svaki organizam za sebe.....
....meni jutarnja kafa sve lepo reguliše...