Podrska za dijetu

[natapirana turbo sova]

udata je sta ce tamo

pa ne teram je medju svingere

 

[ludopileglodjekosku]

Ovako cu od sada, od ponedeljaka .. Ujutru (oko 10 ustajem) tada jedem, bas obilno. Pretezno pecivo, i pijem puno jogurta. Onda oko 12 izadjem iz kuce, tek se u 9 vracam( najranije, inace oko 10) a izvan kuce nemam prilike da se hranim da kazem zdravo, stoga ponesem jabuke od kuce i dnevno popijem ucek vise od 2l vode.. Jer stvarno ne znam kako da drugacije iskombinujem sve to. Plus 3 sata nedlejno fizicke aktivnosti ?

Tvoja tema je spojena sa temom Podrška za dijetu. Tu ćeš naći sjajne savete i podršku za mršavljenje.


Tvoj plan mršavljenja ima dve mane: premalo hrane i premalo fizičke aktivnosti. Tri sata nedeljno je ok ali nedovoljno da se zategneš. A kifla i par jabuka ti daje dovoljno energije taman dovoljno da uzvikneš "timber!" pre no što ljoljneš o pod.

 

[Tol]

- 6

 

[Poznavalac stvari]

А и ово иде рок службе.
http://zdravlje.krstarica.com/l/ishrana/ko-jede-voce-i-povrce-taj-je-srecan/

 

[MajaVA]

Da li neko ima iskustva sa testom intolerancije na hranu?

 

[Mrs.Bi]

Da li neko ima iskustva sa testom intolerancije na hranu?

Imam ja, ali ne znam ni sama da li se to može smatrati ozbiljnim. To je pre za one koji su bolesni od nečega, a mršavljenje dodje kao bonus. Pitaj šta te zanima, da se ne raspišem bezveze

 

[jexy1005]

ja planiram da radim test intolerancije, al zbog zdravstvenih problema
jer cak mi ni promenjen rezim ishrane nije pomogao da se otarasim bolova i neprijatne nadutosti u stomaku

 

[ludopileglodjekosku]

Da li neko ima iskustva sa testom intolerancije na hranu?

Moja drugarica je počela sa hrono ishranom a takav vid dijete (mada je više način ishrane a ne dijeta u pravom smislu dijeta) počinje sa testom intolerancije na hranu. Doduše, ona ima nekih 30kg viška, tako da spada u kategoriju ljudi koji boluju od preterane gojaznosti.
Ne znam kako ovaj vid ishrane fercera kod onih sa 5-10kg viška. Meni nije prijao. Toliko mi je spustio pritisak da sam pala u nesvest.

Moj ti je savet da pročitaš informacije na sajtu http://www.drgifing.com/ i odeš na testiranje i savetovanje kod njih. Ali da znaš da se "pregled" tj. testovi plaćaju oko 8.000din. Ako ne i više

 

[Mrs.Bi]

ja planiram da radim test intolerancije, al zbog zdravstvenih problema
jer cak mi ni promenjen rezim ishrane nije pomogao da se otarasim bolova i neprijatne nadutosti u stomaku

Probaj sa intolerancijom. Test je oko 3.000, bar je bio, ne verujem da je nešto drastično poskupeo. Dobiješ listu zabranjenih i dozvoljenih namirnica (negde i dve izmedju - neutralne i "za izbegavanje") i samo treba da se pridržavaš 3 meseca. E problem je u tome što ti obično zabrane sve ono što najčešće jedeš. I posle kontrolnog testa ti zamene neke namirnice. Ja sam npr. prvi put imala jogurt kao idealnu namirnicu. I pošto ga inače volim, naravno da sam navila. Posle kontrolnog mi zabranili.
Ja nisam disciplinovana, nemam zdravstvenih problema, a nemam ni mnogo viška, 5-6 kg, tako da kod mene ta intolerancija nije imala nekog efekta. Ali moja kuma je u startu oslabila 6 kg (dok se snašla šta sme da jede), popravio joj se problem sa ekcemom i mnogo se bolje i vitalnije osećala

 

[Poslednja Igra Leptira]

Погледајте мало сајтове са попустима, често буде тестирање по јако сниженим цијенама.

 

[Šnicla u sosu]

Ništa lakše !
Uzmi brusilicu i buši kašiku !

ja prije mislim da je problem u viljuski mislim ne znam nikog ko se ugojio od corbe, sta znam

 

[saintgeorge]

ma i bez pribora rukama se goji

 

[MajaVA]

Imam ja, ali ne znam ni sama da li se to može smatrati ozbiljnim. To je pre za one koji su bolesni od nečega, a mršavljenje dodje kao bonus. Pitaj šta te zanima, da se ne raspišem bezveze

Interesuje me da li je uspesno,ako se pridrzavam ili je ''sarena laza".

Spojler

Moja drugarica je počela sa hrono ishranom a takav vid dijete (mada je više način ishrane a ne dijeta u pravom smislu dijeta) počinje sa testom intolerancije na hranu. Doduše, ona ima nekih 30kg viška, tako da spada u kategoriju ljudi koji boluju od preterane gojaznosti.
Ne znam kako ovaj vid ishrane fercera kod onih sa 5-10kg viška. Meni nije prijao. Toliko mi je spustio pritisak da sam pala u nesvest.

Moj ti je savet da pročitaš informacije na sajtu http://www.drgifing.com/ i odeš na testiranje i savetovanje kod njih. Ali da znaš da se "pregled" tj. testovi plaćaju oko 8.000din. Ako ne i više

Hvala Pile.
Meni bi trebalo 15kg kila da se resim.Posledica trudnoce,i posttrudnoce.

U Va ima neka akcija test za 1100din,pa rekoh da iskoristim.

Inace i meni je nizak pritisak.

 

[Arianna]

...Meni je vise puta poslo za rukom da se povredim hodajuci (visestruka uganuca, jedno pucanje tetiva), ali ne odustajem od hodanja ...Ono sto si ti napisala je savet kako ugroziti zdravlje na brz i nepromisljen nacin.

Izvini ali ta dijeta koju sam navela je za dobro zdravlje
hranim se tako i imam dobru krvnu sliku tj odlicnu i vitka sam

 

[kamenicvet]

Da li neko ima iskustva sa testom intolerancije na hranu?

Ja sam bila na intoleranciji 3 meseca,nadutost i drugi zdravstveni problemi su nestali,smršala sam ali ne koliko sam ja smatrala dovoljnim, ali to je verovatno subjektivno,posle sam uradila kontrolni test i neke su mi namirnice vraćene,što mi je baš bilo super. Međutim kad se čovek oseća dobro ne smatra da treba da se drži toga što ga je dovelo u to stanje već se malo po malo vrati na stare navike,jer ovo je ipak kratkotrajna navika naspram one predhodne ,tj.celog predhodnog perioda života. Ja sam se opustila na putovanjima,gde mi nije bilo jednostavno da se pridržavam režima,i malo po malo se vratila na stari,kojim uopšte nisam bila zadovoljna. Sad se opet vratim intoleranciji,ali nikako da to usvojim zauvek , jer to je jedini način da se ni kilogrami ni zdravstveni problemi ne vrate,valjda i za to treba vreme.

 

[Mrs.Bi]

Interesuje me da li je uspesno,ako se pridrzavam ili je ''sarena laza".



Hvala Pile.
Meni bi trebalo 15kg kila da se resim.Posledica trudnoce,i posttrudnoce.

U Va ima neka akcija test za 1100din,pa rekoh da iskoristim.

Inace i meni je nizak pritisak.

Iskoristi, deluje ako se pridržavaš. Može i pritisak da ti se reguliše. Evo i kamenicvet je napisala svoje iskustvo. Teško je, kao što sam već rekla, jer ti zabrane namirnice koje najviše jedeš. Ali naravno da ne možeš na isti način da ozdraviš ili skineš kile na koji si ih i dobila. Mora drugačije.

 

[Poslednja Igra Leptira]

Interesuje me da li je uspesno,ako se pridrzavam ili je ''sarena laza".



Hvala Pile.
Meni bi trebalo 15kg kila da se resim.Posledica trudnoce,i posttrudnoce.

U Va ima neka akcija test za 1100din,pa rekoh da iskoristim.

Inace i meni je nizak pritisak.

Регуларна цијена је преко 3000 динара. Ако се двоумиш, можда не би било лоше да нађеш на нету као изгледа резултат теста.
Да се не би разочарала када добијеш забрану на све пшенично, на рецимо млијеко и већину воћа, а ти мислила да ће бити забрањена павлака и мајонез. Ако би поштовала тест интолеранције, тешко да би већину слаткиша могла да једеш, морала би да се довијаш комбинујући намирнице и смишљајући неке посебне рецепте, тако да није шарена лажа.
Очекивано је да ти буде заврањена свињетина, јагњетина, млијеко, пшеница, ораси, љешници... тако да нова исхрана захтијева план, придржавање и мора имати ефекта.

 

[jexy1005]

A vala nek zahteva plan kakav hoce,
samo da mogu da jedem a da se posle toga ne nadujem kao zaba i da me ne boli stomak

 

[MajaVA]

Регуларна цијена је преко 3000 динара. Ако се двоумиш, можда не би било лоше да нађеш на нету као изгледа резултат теста.
Да се не би разочарала када добијеш забрану на све пшенично, на рецимо млијеко и већину воћа, а ти мислила да ће бити забрањена павлака и мајонез. Ако би поштовала тест интолеранције, тешко да би већину слаткиша могла да једеш, морала би да се довијаш комбинујући намирнице и смишљајући неке посебне рецепте, тако да није шарена лажа.
Очекивано је да ти буде заврањена свињетина, јагњетина, млијеко, пшеница, ораси, љешници... тако да нова исхрана захтијева план, придржавање и мора имати ефекта.

Sto se tice slatkisa,to mi nije neki problem,nisam bas neki ljubitelj.
Samo da mi jogurt ne diraju..obozavam ga.

 

[Mrs.Bi]

Bogami, ocekuj to sto ti PIL kaze. U prvom momentu ti izgleda da ti je sve zabranjeno. Ako ti zabrane pšenicu i mlečne proizvode (a to se redovno dešava) čini ti se da nemaš šta da jedeš

 

[saintgeorge]

dobro me potseti sutra kuvam zito

 

[ija_ftn]

Da li ima neko pravilo sta se ne sme jesti PRE testiranja? Sve se razmisljam da probam.

 

[Mrs.Bi]

Pa kao i svaka analiza krvi, ujutru pre jela

 

[Mrs.Bi]

E da se malo pohvalim: krenula sam danas ponovo na jogu. I rekli su mi da sam oslabila. Vaga mi nije merodavna jer još nemama stalno mesto za nju, pa u zavisnosti gde je stavim pokazuje +/- 3-4 kg. Ne vodim nešto ekstra računa o ishrani, ali idem stalno peške na 4. sprat!

 

[phenomenon]

E da se malo pohvalim: krenula sam danas ponovo na jogu. I rekli su mi da sam oslabila. Vaga mi nije merodavna jer još nemama stalno mesto za nju, pa u zavisnosti gde je stavim pokazuje +/- 3-4 kg. Ne vodim nešto ekstra računa o ishrani, ali idem stalno peške na 4. sprat!

A ti je stavi tamo gde pokazuje -4 , vala si se dobro preselila .