Podrska za dijetu

[Mrs.Bi]

ma znam ja Afro, da je kod tebe sve prirodno i minimalno.. ovo o koka-koli nije tebi bilo namenjeno.
Ne volim da pročitam to "Ne znam kako ću bez koka-kole"... pa bez svega se može, a pogotovo bez tako beskorisnih, tj. štetnih stvari.
Stvarno nisam želela da budem gruba. Ali evo ja se sada uveravam, da zaista ništa nije teško kad se čvrsto odluči. Prvi put u životu postim. To mi je uvek izgledalo užasno komplikovano i kad treba da mi dođe u goste neko ko posti, meni je to bila noćna mora. Prosto sam htela da kažem... "Dođi kad prođe post."
Međutim, evo dve nedelje prođe bez ikakvih problema. Niti imam frku da ne znam šta ću da spremam, niti mi je komplikovano, niti teško. A ni ne nedostaje mi ni meso, ni sir, ni jogurt. Eto, prijeo mi se taj sutlijaš, čak sam ga juče jela, samo onako integralni pirinač sa malo meda i cimetom, ali je ipak malo suvo.. mogla sam i vode da dodam, nisam ni morala da kupujem to pirinčano mleko. Ali eto, to mi je prilika da probam i nešto novo za šta do sda nisam imala potrebu

 

[Mrs.Bi]

Sto ne probas sojino sa zelenim zecom super je a i nije slatko...i da tacno svuda guraju secer...

e pa sad sam kupila ovo... a ne verujem ni da to nije slatko... možda ja imam niži prag slatkoće

 

[Afroo]

...nisi bila gruba, nego se iznenadih...odakle veza kokakola i ja...

....kod mene bas nije sve prirodno, i sve ok, moj porok je mnogo gori od
kokakole...al' ja tog poroka ne zelim da se odreknem, kad budem zelela,
verovatno i hocu...kao sto sam jednom davno...

...e,da i ja mislim uvek da nema sanse da bi mogla da preguram post, a
ustvari da nije mleka i onog jednog parceta mesa, ova moja ishrana bi se
mogla svrsati u posnu...

...cek a ima li nekog drugog pirincanog mleka osim tog koje si ti kupila,
da nije slatko...???

 

[Afroo]

..ta sojina mleka su bolesno skupa...

 

[Mrs.Bi]

..ta sojina mleka su bolesno skupa...

ovo pirinčano je još skuplje. ali su neka velika pakovanja, 400 g, meni će to trajati ko zna koliko. U lokalnoj prodavnici na merenje sojino 350, pirinčano 400 dinara.
A uzela sam jednom ranije neko makedonsko.. mislim da je bilo jeftinije, 100 i nešto dinara, ali poodavno i ne znam sad koliko je bilo pakovanje

znam za tvoj porok... ma... neki misle da se i od toga malo ubrzava metabolizam.

 

[Waterfall]

Ne sekiraj se,tu gde si prekrsila,tu lepo i nastavi,nista strasno..desava se..ali sledeci put kada dodjes u iskusenje seti se samo toga koliko se trenutno sekiras zbog prekrsavanja..i veruj mi proci ce te volja..

Hvala ljubic

Devojke samo napred

 

[Afroo]

ovo pirinčano je još skuplje. ali su neka velika pakovanja, 400 g, meni će to trajati ko zna koliko. U lokalnoj prodavnici na merenje sojino 350, pirinčano 400 dinara.
A uzela sam jednom ranije neko makedonsko.. mislim da je bilo jeftinije, 100 i nešto dinara, ali poodavno i ne znam sad koliko je bilo pakovanje

znam za tvoj porok... ma... neki misle da se i od toga malo ubrzava metabolizam.

...nisam ni znala da ga ima na merenje...ja sam videla kod mene u prodavnici
1l..bez ukusa 228 dinara...pa strasno...
...a ovo sto si ti uzela se rastvara kao obicno mleko u prahu, jel'?

 

[Mrs.Bi]

nije mleko na merenje, nego je prodavnica te vrste.. sa robom na merenje, ne volim da kažem zdrave hrane, jer nisu baš snabdeveni takvim stvarima, više su to keksi i bombone, pa malo ovsenih i sličnih pahuljica, raženog brašna i tako toga. a mleko je pakovano. I da, rastvara sa kao mleko u prahu.
Našla sam sliku... sad da se setim kako se slike postavljaju, otkad nisam



Uploaded with ImageShack.us

 

[Afroo]

...aha...e sad mi je sve jasno...hvala Bi...

 

[Mrs.Bi]

e kad sam već našla, evo i taj napitak od soje koji sam pre imala. Ali , koliko sma izguglala, i on je sad preko 300 dinara


Uploaded with ImageShack.us

 

[Oranz]

..ta sojina mleka su bolesno skupa...

Jesu,kostaju vise od 300din.ali za jednu solju ti treba samo 2kasike pranha i topla voda...ja tako spremam, i ne kuvam ga zato sto se kuvanjem uniste sastojci...

 

[Oranz]

e pa sad sam kupila ovo... a ne verujem ni da to nije slatko... možda ja imam niži prag slatkoće

Nije slatko veruj mi na rec,ja nisam ljubitelj slatkog bas bi osetila.pre bi rekla da ima neutralan ukus...

 

[cecilija64]

ovo pirinčano je još skuplje. ali su neka velika pakovanja, 400 g, meni će to trajati ko zna koliko. U lokalnoj prodavnici na merenje sojino 350, pirinčano 400 dinara.
A uzela sam jednom ranije neko makedonsko.. mislim da je bilo jeftinije, 100 i nešto dinara, ali poodavno i ne znam sad koliko je bilo pakovanje

znam za tvoj porok... ma... neki misle da se i od toga malo ubrzava metabolizam.

Imaš u Veru i jedno i drugo, mislim da je cena bila nešt niža, pogledaću danas pa javljam.

 

[phenomenon]

nije mleko na merenje, nego je prodavnica te vrste.. sa robom na merenje, ne volim da kažem zdrave hrane, jer nisu baš snabdeveni takvim stvarima, više su to keksi i bombone, pa malo ovsenih i sličnih pahuljica, raženog brašna i tako toga. a mleko je pakovano. I da, rastvara sa kao mleko u prahu.
Našla sam sliku... sad da se setim kako se slike postavljaju, otkad nisam



Uploaded with ImageShack.us

Probaj isto ovo mleko ali od heljde, meni je neuporedivo ukusnije .

 

[filotea]

Zdravo svima!
Affro, samo kad je krenulo sad ce biti lakse, bravo.
Bi, svaka cast, velika promena u ishrani ali veruj da ce se isplatiti.
Ljubic, bas ti se divim na upornosti.
Drage moje dijetalke samo upornost i volja i bicemo super. A sto se tice podrske svih vas ovde, moram reci da je to meni znacilo puno. Evo ja se polako blizim svom cilju, ostalo je jos 2-3kg i onda samo zadrzati to.

Program za danas: dva parceta hleba sa margarinom i medom, casa soka od svezih pomorandzi, kruska, prebranac sa zelenom salatom, jabuka, corba od pecuraka.

 

[Afroo]

..hvala Filotea...

..danas dorucak kiselo mleko...

..za rucak sam htela da pravim onu testeninu sa oslicem, ali sto rece Bi nema
bacana,,,ima jos malo onog kupusa..pa cu samo skuvati parce mesa uz to
greota da se baci, a ja ga bas volim...

...za veceru jos uvek ne znam sta bih..

...izmedju, sok od cedjene narandze i limuna, jabuke...

 

[filotea]

Tek sad videh ove cene za mleka. Pa bas su skupa, mislim za standard u Srbiji.
Ja kupujem sojino mleko Joya soya 1l-2,5E. Ima i neko Francusko 1l-2E ali nisam probala.Psenicno je cena otprilike tu negde, nesto skuplja su kokosovo i ovseno.
Ja pravim mleka i sama. Obicno pravim za musle i ovsene pahuljice mleko od kokosa,badema ili oraha. Sojino mi malo bezukusno pa ga vise koristim za jela.
Pr.: Sameljem badem (sirov) u blenderu sa vodom i to procedim. Super je za ovsenu kasu, da joj poseban ukus.
Moji favoriti su mleka od badema i oraha. Probajte.

 

[macka vracarka]

pa sta je bolje?guam ili somatoline?
naravno,to mi je propratni aksesoar,kao sto rekoh od trcanja mi je celulit iskocio na povrsinu,ili se pojavio novi nemam pojma uglavnom otkad trcim on je vidljiviji
cena mi nije toliko bitna,mislim dok nije neki sisley od 100€ ok je
gledala sam cene i misljenja za lpg,to bih radila da imam para,ali preferiram da ih cuvam za druge stvari
hvala macko

Ne znam da ti kazem...oba rade,Somatoline je oko 50e u Evropi a ovde oko 5000 din...Fango je nesto jeftiniji, oko 35 recimo.
Lpg nije losa stvar, daje rezultate, i ovde kosta 1200 din po tretmanu. Predpostavljam da je kod tebe skuplje.
Jesi li probala Dr.Dukan diet, vidim da ovi moji francuzi mrsave ko loodi uz pomoc toga..

 

[Ériu]

Ne znam da ti kazem...oba rade,Somatoline je oko 50e u Evropi a ovde oko 5000 din...Fango je nesto jeftiniji, oko 35 recimo.
Lpg nije losa stvar, daje rezultate, i ovde kosta 1200 din po tretmanu. Predpostavljam da je kod tebe skuplje.
Jesi li probala Dr.Dukan diet, vidim da ovi moji francuzi mrsave ko loodi uz pomoc toga..

sad procitah sta je to, mislim da znam jednog koji je bio (ili i dalje jeste) na toj dijeti, bar po ovim fazama sto mi je objasnjavao. izgubio je 8 kila za mesec dana a u opste nije bio debeo pre...ono imo je malo stomaka i to sve, ali kad ga vidis ne bi rekao debeo...i bas mi bilo cudno sto je tolko puno otislo za mesec dana.

 

[macka vracarka]

Moja sestra se vidim topi. Njen muz je oslabio 20 kg. Postoji neki metod u tome, sasvim sigurno.

 

[phenomenon]

Metod postoji. Nakon sto se potrose rezerve glikogena organizam ulazi u proces lipolize- razgradnje masti. To je princip na kome su zasnovane sve proteinske iliti low carb dijete. Dukanova i Atkinsonova su primeri takvih.

 

[phenomenon]

Koliko dugo vec oni drze dijetu? Jel uzimaju neke vitamine/minerale?

 

[Oranz]

Zdravo svima!
Affro, samo kad je krenulo sad ce biti lakse, bravo.
Bi, svaka cast, velika promena u ishrani ali veruj da ce se isplatiti.
Ljubic, bas ti se divim na upornosti.
Drage moje dijetalke samo upornost i volja i bicemo super. A sto se tice podrske svih vas ovde, moram reci da je to meni znacilo puno. Evo ja se polako blizim svom cilju, ostalo je jos 2-3kg i onda samo zadrzati to.

Program za danas: dva parceta hleba sa margarinom i medom, casa soka od svezih pomorandzi, kruska, prebranac sa zelenom salatom, jabuka, corba od pecuraka.

Cao Filotea,mnogo ti je lepa ova klopica...a i ti si blizu cilja...bravo!

 

[filotea]

Cao Filotea,mnogo ti je lepa ova klopica...a i ti si blizu cilja...bravo!

Cao i tebi, hvala, mogu ti reci da sam jako blizu cilja.
Evo ja htela da ubacim u jelovnik neku maslinu i avokado ali mi nutricionista nije dala kao neprihvatljivo u dijeti. Ja ipak ubacila u salatu 1/2 avokada, kupila sam ih juce i sta sad da ih bacim a i koliko to moze da mi pokvari, kaloricni jesu ali ih necu jesti svaki dan.A i masline sam mislila po neku samo.
Nema Poznavaoca da cujem njegov komentar.
Odoh ja na jogu, super je vreme pa cu da idem peske do tamo i nazad. Cao.

 

[Poznavalac stvari]

Cao i tebi, hvala, mogu ti reci da sam jako blizu cilja.
Evo ja htela da ubacim u jelovnik neku maslinu i avokado ali mi nutricionista nije dala kao neprihvatljivo u dijeti. Ja ipak ubacila u salatu 1/2 avokada, kupila sam ih juce i sta sad da ih bacim a i koliko to moze da mi pokvari, kaloricni jesu ali ih necu jesti svaki dan.A i masline sam mislila po neku samo.
Nema Poznavaoca da cujem njegov komentar.
Odoh ja na jogu, super je vreme pa cu da idem peske do tamo i nazad. Cao.

Поједи маслине или авокадо, по систему замене.
Ако унесеш тог дана авокадо, одвади неку другу храну и мирна Бачка.
Исто важи и за маслине.
Осим тога можеш те ,,маснише", маслине и авокадо, да унесеш 2-3 сата пре јоге или тренинга, они се ионако у калоријском смислу, споро ресорбују у организму!