Podrska za dijetu

[mirabel]

nemam pojma, ja cu pre da izaberem da jedem nego da se mucim gladju - lepinje ....voda mi ide na usta ali cu radije pojesti pun tanjir kupusa sa nekom zeleni

 

[bokaruki]

meso...pecurke + sir + salata + SUPA
ne zabusavaj nego se drzi dijete onako kako pise da treba da se radi
i sta sad - banane moze a meso ne moze?

pa piše da treba jedna vrsta proteina u jednom danu, a ne da mešaš...
a meni se danas jeo sir
sve što sam pogršila je što nisam jela supu
hleb jesam-integralni dvopek, zaboravila da napišem

 

[avramira]

Evo, Majce i ostali, da vidite sta je stomak.

Malo sam se kasno ukljuchila ali ovo je divan stomachic

 

[avramira]

od kako sam rodila sina ja na dijeti ,smrsham, pa se opet ugojim, i sve tako u krug.
Kada drzim dijetu obavezno izbacim hleb(mnogi kazu da to i nije bash pametno),ono shto me interesuje da li je razani hleb dijetalan (ako hleb uopshte moze biti dijetalan)

 

[Afroo]

....koliko ja znam, nije dijetalan, ali je zdraviji od belog hleba....ja sam bar
primetila da mi više prija, ne naduva mi se stomak kao od belog hleba..i
ukusniji je....
...al' sad će naša Kris..to da ti objasni....
...i da, dobro došla u društvo...

 

[mirabel]

pa piše da treba jedna vrsta proteina u jednom danu, a ne da mešaš...
a meni se danas jeo sir
sve što sam pogršila je što nisam jela supu
hleb jesam-integralni dvopek, zaboravila da napišem

a nene
pise voce za dorucak
meso sir salata tanko parce hleba i supa bez rezanaca za rucak
meso i salata za veceru

 

[avramira]

....koliko ja znam, nije dijetalan, ali je zdraviji od belog hleba....ja sam bar
primetila da mi više prija, ne naduva mi se stomak kao od belog hleba..i
ukusniji je....
...al' sad će naša Kris..to da ti objasni....
...i da, dobro došla u društvo...

Ohvala puno, da vrlo je ukusan pa ga ja jedem vishe nego shto bi trebalo,a ne bi trebalo,al shta cu kad volem

 

[Afroo]

Ohvala puno, da vrlo je ukusan pa ga ja jedem vishe nego shto bi trebalo,a ne bi trebalo,al shta cu kad volem

...eee.....to je može tako...dosečeš jedno parče tanko...i to staviš sebi pored
tanjira...navežbaj da pojedeš porciju ručka sa samo tim jednim parčetom
to će već biti uspeh..za početak dosta....

 

[smokvicica]

a nene
pise voce za dorucak
meso sir salata tanko parce hleba i supa bez rezanaca za rucak
meso i salata za veceru

pa nije za rucak i meso i sir,vec jedno ili drugo.

 

[smokvicica]

i valjda ja najbolje znam,drzala sam tu dijetu ceo jedan dan

 

[mirabel]

meso ne mozete menjati sirom, ne ide....
uostalom, sta ce vam sir tu?
u pravu ste, sira napolje - jaja, meso, pecurke + salata

 

[shushu]

Ja pijuckam čaj, tako mi prija
Bez šećera naravno

 

[mirabel]

i konacno je lepo vreme...valjda ce potrajati bez povratka ledenog doba
udobnu obucu na noge i u brzu setnjicu

 

[shushu]

Joj uživam u ovom vremenu, svaki dan šetam.
Jedino danas kad sam krenula na trčanje počela neka kišica
Ali me nije sputala

 

[sofffy]

Ja pojela 2 tosta sa pashtetom [al tipa 1/6 od one od 30 gr], chashu mlijeka, 2 chashe lajt jogurta, tanjir i po chorbe sa povrcem i krishka hljeba shto sam sama pravila, sa susamom. XD

Pojela josh malo chorbice, popila chashu vode i 2 narandze.



Bila sam na trbushnom plesu,da vidim kako to izgleda.
Odoh sutra ili u chetvrtak da se upishem.
2x sedmichno, teshko, brateeee XD
Izgleda lako,al kad probash....
Moja grupa se zove Ohrid.

+ bazen
+ trchanje

ima da budem p***a i po

 

[sofffy]

i valjda ja najbolje znam,drzala sam tu dijetu ceo jedan dan

i to proteinski!

 

[gost 170502]

Zene, i devojke, pa vidim dobro napredujete...

 

[Afroo]

...heheee....

 

[gost 171789]

moram da konstatujem da kad sam kuci i kad mi dodje da gricnem neshto u kasne sate(kao sad na primer), ja to ne uradim
ali zato kad sam u ns-u u rodic idem bec problema u 3-4h ujutro

 

[avramira]

...eee.....to je može tako...dosečeš jedno parče tanko...i to staviš sebi pored
tanjira...navežbaj da pojedeš porciju ručka sa samo tim jednim parčetom
to će već biti uspeh..za početak dosta....

Dobro jutro
Da dusho u pravu si potpuno znam ja to (nekada sam kad drzim dijet izbacivala hleb skroz iz ishrane) al mi sad to neide.
Ustvari problem je u tome shto sam prestala da pushim pa sad jedem kao mecava (bar se meni tako chini) mada se ja trudim da nejedem ali na kraju dana kad sagledam shta je sve ushlo na moja usta.....strashno.
Evo jutros sabajle uz kaficu pojela sam 2ili3 bakina kolacha a nisam trebala( i to svaki put kazem "nisam trebala") a posle pola sata-sat opet neshto chalabrcnem .....katastrofa..........

 

[neizreciva]

samo da se javim....malos am s eopustila sto se tice ishrane jer mi se moze, drzim tih 58 kg...i dalje trcim 3 puta nedeljno, sad je to po 3.5 km, i dva puta nedeljno idem na po dva treninga folklora....trosim se i puna sam energije....pijem neki preparat za sportiste koji pojacava efekte treninga za 25 % i olaksava ga.....ne moze hemicar bez hemije...

 

[Cru*]

Danas mi je vocni dan.

Jedem bananu i pomorandzu, a za kasnije cu da vidim.

P.S. Juce sam zeznula ugljenohidratni dan.

Da li da nastavljam kao da nista nije bilo ili da pocinjem ispocetka ?

 

[bokaruki]

meso ne mozete menjati sirom, ne ide....
uostalom, sta ce vam sir tu?
u pravu ste, sira napolje - jaja, meso, pecurke + salata

ama nije mirabel, nisi u pravu. Eno pročitaj na dijete.net, ima baš naširoko o ovoj dijeti i izričito piše da se uzima jedna vrsta proteina za jedan dan:znači ili meso ili sir ili jaja ili pečurke...

danas drugi dan, doručkovala 2 banane (nije po propisu, ne treba banane, al moram u početku)...
držim se, ponela sam onaj fitness mix za ručak
salatu nisam ponela, to ću kad se vratim kući

 

[bokaruki]

Danas mi je vocni dan.

Jedem bananu i pomorandzu, a za kasnije cu da vidim.

P.S. Juce sam zeznula ugljenohidratni dan.

Da li da nastavljam kao da nista nije bilo ili da pocinjem ispocetka ?

ma nastavi...
nije ti ovo nepušački kutak pa da jedna cigareta sve pokvari...

 

[shushu]

@Cruella, samo nastavi dane Ne moraš opet da počinješ

Ja pojela tri kivija, i nemam ideju šta da spremam za ručak.
Sad bih trebala na trčanje ali je napolju nekako šlj vreme.
Mada sam juče trčala po sitnoj kiši