Podrška za dijetu 3

[Em.]

Kult hrane, pa i meni je jako bitna, u suštini żivot mi proďe oko tog kulta .Samo to ne mora da znači prejedanje, może se użivati u ukusima,teksturama,bojama,izgledu...

 

[zendeli]

Ja ssm se udebljala uprabo ovako kako Bogi piše. Stalo sve a ja u kući i mogu da kuvam i mijesim do iznemoglosti. Da ugadjam,probam nešto novo. I tako jedem (jela sam) bez ikakve potrebe za jelom. Jedem jer imam vremena,nije u hodu i nije brzinski .

 

[86bogomoljka]

Kult hrane, pa i meni je jako bitna, u suštini żivot mi proďe oko tog kulta .Samo to ne mora da znači prejedanje, może se użivati u ukusima,teksturama,bojama,izgledu...

То можемо ти, ја, још многи... Неко не уме да стане. Треба пуууно труда да на то навикне.

 

[mina68]

Неки људи стварно воле да једу, уживају у томе, и једу много и често
Неки једу квалитетно, а мало.
Неки једу да би преживели.
Неки кад су под стресом.
Сви смо различити.
И код сваког пали другачија дијета, али основно је уздржавање од хране кад ти се највише једе, чак и када ниси гладан.
Домаћица је била врло успешна у томе док ду резултати били видљиви голим оком..
Сада је период стагнације, разочарала се, јер и даље је на дијети и вежба, а резултати су занемарљиви.
И то је окидач, притом жена воли да једе.
Али, за мене је она и даље пример особе која је успела, јер изгледа одлично и није вратила килажу, већ је одржава, што је такође велики успех.

 

[zendeli]

Неки људи стварно воле да једу, уживају у томе, и једу много и често
Неки једу квалитетно, а мало.
Неки једу да би преживели.
Неки кад су под стресом.
Сви смо различити.
И код сваког пали другачија дијета, али основно је уздржавање од хране кад ти се највише једе, чак и када ниси гладан.
Домаћица је била врло успешна у томе док ду резултати били видљиви голим оком..
Сада је период стагнације, разочарала се, јер и даље је на дијети и вежба, а резултати су занемарљиви.
И то је окидач, притом жена воли да једе.
Али, за мене је она и даље пример особе која је успела, јер изгледа одлично и није вратила килажу, већ је одржава, што је такође велики успех.

Da,i dalje me motiviše bez obzira što se sad tako osjeća .

 

[Zadovoljna domacica]

Joj cure, sada ste me baš raznežile. Vidite me skroz drugačije nego što ja sebe vidim.
Meni sada malo fali i podrška okoline. Počev od porodice, mame, kuma, najbolje drugarice... Svi su u fazonu "šta hoćeš više, izgledaš odlično, potrudi se da to ne pokvariš"... Ja bih možda i stala da ima još malo prostora za mršavljenje. Ali ima mnogo. Realno, mogla bih da imam još 10kg manje, i da ne budem ni blizu mršavog.
Ništa. Pažljivo čitam šta mi pišete, trudim se da usvojim neke nove navike, da poslušam nešto od toga, da pronađem rešenje. Tu sam, tu ste, čitaćemo se još.

 

[mina68]

Домаћице, дозволи свом организму да се привикне на овакво стање, гледај да не добијаш на тежини, а онда за пар месеци крени поново са дијетом, видећеш да ће бити резултата као првог пута.
Дај свом мозгу и телу мало времена и одушка...

 

[86bogomoljka]

Joj cure, sada ste me baš raznežile. Vidite me skroz drugačije nego što ja sebe vidim.
Meni sada malo fali i podrška okoline. Počev od porodice, mame, kuma, najbolje drugarice... Svi su u fazonu "šta hoćeš više, izgledaš odlično, potrudi se da to ne pokvariš"... Ja bih možda i stala da ima još malo prostora za mršavljenje. Ali ima mnogo. Realno, mogla bih da imam još 10kg manje, i da ne budem ni blizu mršavog.
Ništa. Pažljivo čitam šta mi pišete, trudim se da usvojim neke nove navike, da poslušam nešto od toga, da pronađem rešenje. Tu sam, tu ste, čitaćemo se još.

Ја бих на твом месту, не знам колико имаш простора због обавеза, али некако углавила ујутру рано или увече касније, кад није претопло, брзо ходање. ОК су вежбе, супер, али кардио тренинг бар 3х недељно. Сава те толико подржава, верујем да би ишао са тобом. То би, скоро сам сигурна, променило реакцију организма.

 

[Regina Mills]

Ja samo što 2-3 puta nedeljno provozam bajs, pa se sva izduvam.

 

[Regina Mills]

Svaki trening ima svoje efekte.

 

[Kvinsi]

Ima bogami, ja od sinoćnjeg trčanja 1kg manje

 

[macka vracarka]

Ja zadnji put kad sam popila 40mg lasixa pala sam u nesvest dva puta

Ja sam prošlog leta dobila jezivu glavobolju, dehidrirala, posle sam popila Orosal 65 jedva došla k sebi. Sad popijem pola kad bas pred ciklus nakupim vodu u nogama pa ništa ne mogu da obujem a ni da skinem prstenje recimo.

 

[macka vracarka]

pa citam, ali se zadrzim na onom sto meni treba - diuretik i dosta

Ovde ima i sene to si možda preskocila, meni ona ne prija ali u ovom čaju ne izaziva bolove i “zavijanja” u stomaku a savršeno čisti.

 

[tara]

Doruckovala sam mladi sir, paradajz, krastavqc, onda jela lubenicubi borovnice, pila limunadu, rucala grcku salatu j veceracu lubenicu, ako budem gladna bas jescu povrce presno
Sutra cu grilovati bukovace i tikvice za rucak a prekosutra belo meso sa tikvicama
A nakosutra cu picu i cevape i sladoled osecam

 

[dive]

Ovde ima i sene to si možda preskocila, meni ona ne prija ali u ovom čaju ne izaziva bolove i “zavijanja” u stomaku a savršeno čisti.

ja sa tim ``ciscenjem`` nemam problem, naprotiv posto mi digestivni sistem radi kao pticama
ali imam to nakupljanje tecnosti u nogama
tanki su mi zglobovi, ali imam onaj osecaj kao da nosim kese pune vode sa sobom
treba mi neko dobro ciscenje limfotoka

 

[86bogomoljka]

ja sa tim ``ciscenjem`` nemam problem, naprotiv posto mi digestivni sistem radi kao pticama
ali imam to nakupljanje tecnosti u nogama
tanki su mi zglobovi, ali imam onaj osecaj kao da nosim kese pune vode sa sobom
treba mi neko dobro ciscenje limfotoka

Мислим да би ти ту чај од кукурузне свиле помогао.

 

[macka vracarka]

L

ja sa tim ``ciscenjem`` nemam problem, naprotiv posto mi digestivni sistem radi kao pticama
ali imam to nakupljanje tecnosti u nogama
tanki su mi zglobovi, ali imam onaj osecaj kao da nosim kese pune vode sa sobom
treba mi neko dobro ciscenje limfotoka

Limfna drenaža.

 

[Sebastian6]

Postoji jos jedna stvar koju bas niko nije pomenuo: alkohol.
Neverovatno je koliko cak i male doze alkohola goje. Imam 178 visine i godinama sam odrzavao kilazu na nekih 82-84 kg. Zadnjih 9 meseci nisam popio ni kap alkohola, prestao sam iz neke vrste opklade, i za 6 meseci sam spao na 74 kg. Izvrsio sam sve moguce analize, zdrav sam kao dva štajerska konja, jedem poprilicno a kilogrami su se zakucali na 74 i to je to. Verovatno mi je 74 kila neka prirodna kilaza koju bih imao sve ove godine da nikad nisam pio nista.
Dakle, cak i povremena casica menja hemiju u organizmu, nisam ja jedini primer ovakve transformacije, razmislite i o tome.

 

[Zadovoljna domacica]

Ja ne pijem nikakav alkohol. Zato tamanim hranu, noge od stola ću pojesti jednog dana.
Ne vežbam nedelju dana. Istovremeno su mi se desili moler, pun vikend torti i svekrva na korak od dijabetičarske kome.
Jela sam kada i šta stignem. Jutros sam stala na vagu, i imam zadovoljavajućih 78kg.

 

[zendeli]

Ja ne pijem nikakav alkohol. Zato tamanim hranu, noge od stola ću pojesti jednog dana.
Ne vežbam nedelju dana. Istovremeno su mi se desili moler, pun vikend torti i svekrva na korak od dijabetičarske kome.
Jela sam kada i šta stignem. Jutros sam stala na vagu, i imam zadovoljavajućih 78kg.

Otpustila si pritisak i tijelo je počelo samo o sebi da vodi računa.

 

[zendeli]

Gdje ste svi? Kako se jede,odnosno ne jede. Došla sam do 69 kg,kako pojma nemam. Znači sve skupa 7 kg.Vjerovatno su mi na moru one silne stepenice i plivanje dobro došle. Nisam jela ništa posebno ali sam zato pila pivo.

 

[**Freya**]

Mozda nam leto prija...I ja sam se izduzila a cak nisam ni pazila posebno. Nekad hoce a nekad nece.
Klasično, nisam jela nocu, alkohol nista, hleba malo, cokoladu slabo, ostalo normalno...verovatno cu do odmora tako nastaviti...mada sam danas obrstila kolac sa visnjama...zavodljivo je mirisao.

 

[zendeli]

Ja sam samo slatko izbacila potpuno i smanjila hljeb,na moru nisam pazila na satnicu kad jedem,ali sam ujutru rano hodala 5-6 kilometara,plus plivanje i svo ostalo hodanje uz novske stepenice .

 

[Zadovoljna domacica]

Ja posle 3 nedelje nevežbanja, i odsustva discipline po pitanju hrane, imam isto kg i isto izgledam kao kada sam vežbala i pazila šta jedem.
Nadam se da ću od nedelje nastaviti sa vežbanjem, a i povesti računa o hrani, jer pitanje je dana kada ću početi da vraćam kilograme.

 

[zendeli]

Ja posle 3 nedelje nevežbanja, i odsustva discipline po pitanju hrane, imam isto kg i isto izgledam kao kada sam vežbala i pazila šta jedem.
Nadam se da ću od nedelje nastaviti sa vežbanjem, a i povesti računa o hrani, jer pitanje je dana kada ću početi da vraćam kilograme.

Pa to meni izgleda u redu. Malo si se odmorila od discipline,nisi dobila kilograme. Sad kad kreneš vjerovatno će ići lakše.