Podrska za dijetu 2

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Ériu:
pa zavisi kakav vam stize tamo i koje je vrste. ima vrsta koje su tvrdje i koje ne omeksaju mnogo, te ni ja ne koristim, vec sve one koji su meksi - meni je omiljeni hass, jer je odnos kremastosti i gustine po za mene idealan. to ti je ovaj.
avocado-21.jpg
one koji su manje gusti (ne znam kako ih gde zovu, ali uglavnom imaju glatku koru, a mogu da budu i jako veliki), koristim kada hocu da napravim sejk ili nesto kremastije. ali generalno hass mi je uvek prvi izbor. uz omlet ga jedem kao prilog, tipa izgnjecim cetvrtinu avokada i stavim preko malo soli i truncicu maslinovog ulja, za uz hleb volim da napravim kao guacamole (samo sto umesto crnog luka stavim beli jer mi je tako daleko ukusnije), kao namaz za sendvice (decko posebno voli kad mu jednu stranu hleba namazem avokadom pa redjam dalje sta vec hoce), i moja omiljena kombinacija namaz od izmesanog kozijeg krem sira, timijan, sitno seckani beli luk imalo maslinovog ulja, preko debeo sloj izgnjecenog avokada,malo soli i izmrvljena kozija feta. obavezo ga stavljam kao povrce u salatu (za to bolje da bude tvrdji da se ne bi izgnjecio...). kad sam operisala krajnike pravila sam nesto ko sladoled od avokada....itd, imas razne recepte na netu, kod njega je dobro sto je relativno neutralnog ukusa, ni slan ni sladak, pa mozes da ga koristis uz bilo sta u zavisnosti kakve ukuse volis trpi razne zacine, od cimeta, meda do belog luka, soli, incuna,sireva cayenne pepper itd...
Kliknite za proširenje...
:ok: Avokado je odlican kao namaz. I na duplo pecenom hlebu uz dr zacine je :heart:
 
**Freya**:
Moj rodjak je dobio pre cetrdesetog rodjendana a trenira svakodnevno. Ima naviku da jede przena jaja, vise komada, za dorucak, doduse organska, americka:lol:

Mislim da ne treba preterivati, sta se postize tolikim jajima...pa ima i druge hrane...sada ako nije ovsena kasa onda su jaja...ja bas volim da pojedem heljdine stapice, sendvic sa humusom i sirom, puter i jogurt, recimo...nekako, sve bre neki trend...ko sada nema svinju od koje vadi mast totalno je out:lol:...sve mi je to previse nazubljeno i trendom obojeno...narocito u varijanti jaja koje ljudi pazare po marketima i mesu koje se nabavlja po mesarama kome se ni poreklo ni hrana ne znaju...nekako mi je logicno imati dozu opreza prema jajima, mesu i mleku odakle su i kakvi su...Sofija pomenu jabuke, meni je covek iz branse kazao da su jabuke u Srbiji najzagadjenije...uz krompir, spanac i zaboravih, nesto zvucno je bilo...
Kliknite za proširenje...
Možda je uzimao neke stimulanse, a oni se razgrađuju u jetri i eto belaja, sem toga hrana u SAD je najnižeg kvaliteta u svetu, recimo praksa da se junice kljukaju hormonima da bi postale mlečne iako se ne otele, sveprisutnost GMO, konzerviranje mesa hlorom što više ni u Indiji ne rade itd.
Prvo što se ljudima desi kad se odsele u S. Ameriku je urušavanje zdravlja...
http://forum.krstarica.com/showthread.php/690508-Zdravlje-u-Kanadi
 
dive:
moja poznanica je uradila gastricki
radi se
nije mi prijateljica, pa mi je bezveze da pitam za cenu
posle intervencije, za dva meseca je skinula 35kg
jedino sto je problem je sto cela ta prica nije ni malo naivna
potpuno drugaciji rezim moraju da imaju do kraja zivota
Kliknite za proširenje...

Ima i neka varijanta sa podvezivanjem,ne mora da se odseče 2/3 želudca. Stave traku,smanje kapacitet,a to se kasnije može skinuti ako je sve u redu.
Kako god meni to mnogo agresivno. Bolje voditi računa na vreme i ne doći u situaciju da ne možeš da se krećeš uopšte.
 
Shechina:
Ijao, koliko sam pojela slatkisa i junk food ove nedelje usput.....
Zivo cudo, sto mi se nije povecala kilaza....

mozda zato sto sam po cele dane, od ujutru do uvece aktivna~~~
Kliknite za proširenje...

Isto...kad sam kao muva bez glave, mehanicki jedem, pijem...
Zato se unapred pripremim. Uzmem bademe, sir, povrca, voca, semenke, eventualno kokice...i to jedem, kad nemam konkretan rucak.
Inace bih mlatila sta god mi je pod rukom.
Stres "trazi" slanu hranu...slatko je uteha. I to je onda zacarani krug.
Verovatno sve ovo znas...
 
...ja dva dana odlicno, pa bar jedan brlj i tako...ili pre podne sve super, dorucak ona topla limunada, sve po ps-u,
i rucak se iskontrolisem...pravim razmak oko 5h....a onda dodje vecera i ja ne mogu da se iskontrolisem...ili napravim tost,
ili jedem onu lepu crvenu svezu pariku..a u jednoj ima 300g...pa ajde i to...al svaki put nadjem nesto sto nikako ne bi smela...
...a i steviu sam kupila....e to mi je malo lakse bar ne koristim huxol vise...
...mada hodam prilicno, vise se i ne secam kad sam zadnji put toliko hodala....mozda mi to pomogne...a od ponedeljka krecem
i na rekreaciju...
 
Theiana:
Isto...kad sam kao muva bez glave, mehanicki jedem, pijem...
Zato se unapred pripremim. Uzmem bademe, sir, povrca, voca, semenke, eventualno kokice...i to jedem, kad nemam konkretan rucak.
Inace bih mlatila sta god mi je pod rukom.
Stres "trazi" slanu hranu...slatko je uteha. I to je onda zacarani krug.
Verovatno sve ovo znas...
Kliknite za proširenje...

Znam sve... Kada ne dolazim kuci za rucak, vec sam primorana da jedem u gradu,
to moze biti samo junk food,pizza, mek, ili neki sltkisi...

Probacu sa tim da pocnem da nosim bademe i lesnike...

I jos nesto - kg se nisu povecali, ali ten mi se pogorsao od slatkisa !! :)

Zauz:
Ti kao moj skolski.

Jede,jede,jede,cepa pivo i ima plocice pamet da ti stane.
Genetika i rad.
Kliknite za proširenje...

Nsam bas taj tip.... ali se nisam merila par dana... a znam da sam jela slatko i testa itd...
pa sam mislila da cu sad ugledati barem 2-3 kg vise...
 
Affro*:
...ja dva dana odlicno, pa bar jedan brlj i tako...ili pre podne sve super, dorucak ona topla limunada, sve po ps-u,
i rucak se iskontrolisem...pravim razmak oko 5h....a onda dodje vecera i ja ne mogu da se iskontrolisem...ili napravim tost,
ili jedem onu lepu crvenu svezu pariku..a u jednoj ima 300g...pa ajde i to...al svaki put nadjem nesto sto nikako ne bi smela...
...a i steviu sam kupila....e to mi je malo lakse bar ne koristim huxol vise...
...mada hodam prilicno, vise se i ne secam kad sam zadnji put toliko hodala....mozda mi to pomogne...a od ponedeljka krecem
i na rekreaciju...
Kliknite za proširenje...

nije ti valjda dorucak samo limunada!?!?
 
organizam mi traži slatko..jela po malo 3 dana neke barove iz GR i stala želja.

sada pravim pitu za doručke za celu nedelju..a ručak i večera standardno-povrće(bareno, presno..salate) i meso(tu malo zakinem jer mi se to ne jede ali mora se :(

Hodam dosta ali fali plivanje..probaću na bazen da idem barem vikendom
 
Ne mogu da jedem slatko.

I inace ne jedem sem kad mi padne secer il* u retkim prilikama ali bar tri torte sam u zadnje vreme pravila i par zalogaja-ne mogu vise.

Nije necu,nije ne dopada mi se al* ne mogu.

Ne mogu ni slatko na prazan zeludac.Mogla nekada,sad ne.
 
Ja nisam primetila da slatkisi toliko goje, drugo sto nisu zdravi. Ne mislim na keks, torte sa puno kora, strudle, krofne,... i sl. testasto, ali stangla cokolade, dve kugle sladoleda, zito sa orasima i medom, kesten pire, tufahija,... mislim da ne mogu bas strasno narusiti liniju. Ili je do organizma. Za mene je pekara glavni neprijatelj.
 
neda52:
Kod nas još uvek nema tako ekstremno debelih,što ne znači da ih za koju godinu neće biti.
Mada,mi smo Evropljani,imamo drugačiji mentalitet i navike. Nemamo gradove u kojima živi 10 miliona
ljudi. Sad što se para tiče,dijabetičar sam i uvek sam na dijeti,nekad manje,nekad više i znam šta mi sve
treba da se hranim ispravno. Košta ko sv.Petra kajgana. Nisam čula da se kod nas radi gastrički,ne znam
koliko bi koštao u našim ciframa,ali mislim da bi i ovde bio pod kozmetika.
Kliknite za proširenje...

Ne spada u kozmetiku i rade ga. Čak štaviše ima za gojazne specifičan program koji traje godinu dana u Srbiji i ako prođeš kroz isti dobiješ operaciju skoro za dž :aha:

dive:
moja poznanica je uradila gastricki
radi se
nije mi prijateljica, pa mi je bezveze da pitam za cenu
posle intervencije, za dva meseca je skinula 35kg
jedino sto je problem je sto cela ta prica nije ni malo naivna
potpuno drugaciji rezim moraju da imaju do kraja zivota
Kliknite za proširenje...

Potpuno drugačiji režim definitivno :lol:
 
neda52:
Ima i neka varijanta sa podvezivanjem,ne mora da se odseče 2/3 želudca. Stave traku,smanje kapacitet,a to se kasnije može skinuti ako je sve u redu.
Kako god meni to mnogo agresivno. Bolje voditi računa na vreme i ne doći u situaciju da ne možeš da se krećeš uopšte.
Kliknite za proširenje...

moja prijateljica je to uradila, zamalo da izgubi zivot.ovde u holandiji to ne preporucuju em opasno em ima jojo efekat.oslabila je 70kg ali se kilaza polako vraca bez obzira sto jos ima podvezan zeludac.ja sam oslabio 20 kg za 4 meseca i evo skoro dve godine nisam dobio ni gram na kilazi.otisao sam lepo u beogradsku kliniku dao malo krvi i oni su mi poslali e mail sa redosledom hrane, sta smem jesti, a sta ne smem.treba se pridrzavati 3 meseca, ja sam se strogo pridrzavao 4 meseca, oslabio sam 20kg, secer mi dosao u normalu kao holestorol,. pritisak i masnoca u krvi.cak vise ne pijem neke lekove koje sam do tad obavezno morao piti. za vreme dijete nisam radio vezbe inace bi brze i vise oslabio.sad dva puta nedeljno treniram u teretani i sad sebi ponovo stavljam u zadatak za jos 5 kg.meni je bilo lako jer ovde u amsterdamu imam svakodnevno sve vrste hrane koju sam morao koristiti. ispocetka mi je bilo neobicno i neukusno, ali sada vise ne mogu da se vratim na stari nacin ishrane. sve je u navici
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.218
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
250
limunada
limunada
Nina
Žene plaćaju više nego muškarci za istu robu
Odgovora
3
Pregleda
234
Џорџи
Џорџи

Back
Top