Podrska za dijetu 2

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
za koliko vremena? sta si radila?

Nisam obracala paznju jer nisam verovala da cu uspeti samo sam bila uporna tako da ne mogu tacno da ti kazem za vremenski period ali mislim da su u pitanju Jul Avgust i sad dani u Septembru dok nisam napisala gore da sam smrsala.

Iskreno ne znam-jedem tri puta dnevno al* da se ne prejedem.

Ne jedem kad sam nervozna kao pre sto sam jela do sada ne zbog gladi vec zbog nervoze-pijem dosta ne gaziranih sokova i obicne vode kada me to uhvati i jedem papriku.

Ne jedem hranu kao do sad "da se ne baci" kad ostane malo.

Letos sam isla na plazu plivala uzvodno,setala obalom,sincala se malo i gledala neke lepe momke i devojke sto mi ja davalo jaku motivaciju da nastavim dalje(ako oni mogu-mogu i ja ) .Setala sam i ovako uvece ili preko dana.

Sad ne znam ima li ovo neke veze sa tim ali ne jedem u pekari-jedem kuci ili kupim u zdravoj hrani grisine i u prodavnici ne gazirani sok i to mi je klopa ujutru.

Ne solim hranu koristim zacin c umesto soli.Dva puta do sada mi je falila so organizmu i uzela sam malo da pojedem.Ne przim na masti-teska mi je przim na ulju ili dinstam hranu.Od svinjske glave kad ima ne jedem sve kao pre vec pojedem oci jezik njusku i to me drzi bukvalno oko 6 sati -jako je.Grickam semenke- toga se ne odricem.Prestala sam da jedem prezacinjenu hranu.

Alkohol i inace ne pijem kao ni kafu,gazirano izbegavam,ne pusim cigare.

Ne znam sta da ti napisem jos ako ima nesto ti pitaj jer zaista nista posebno nisam radila .
 
Poslednja izmena:
Al ta neverica, to pomeranje vage po kuci... :rotf: A fino se stesala, deset kila je pravi uspeh. :)

Ali Dacho nisam verovala i po kuci i na terasu sam iznosila vagu da vidim da nije vaga pokvarena.

Hvala-al* ja i dalje nmg da verujem.

I juce sam setala vagu po kuci-75 -zaista ne verujem svojim ocima i proveravam opet.

To je ono - toliko sam zelela i nisam verovala da je moguce i sad hocu lepo da se uverim da je to tako a ne da se znas obradujem a kad ono vaga pogresno meri.
 
Ali Dacho nisam verovala i po kuci i na terasu sam iznosila vagu da vidim da nije vaga pokvarena.

Hvala-al* ja i dalje nmg da verujem.

I juce sam setala vagu po kuci-75 -zaista ne verujem svojim ocima i proveravam opet.

To je ono - toliko sam zelela i nisam verovala da je moguce i sad hocu lepo da se uverim da je to tako a ne da se znas obradujem a kad ono vaga pogresno meri.

Eto vidis da je moguce, da si uspela da postignes to sto si zelela. :ok: :) Jos se potrudi da zadrzis tu kilazu, nesto od tih novina nastavi da primenjujes i dalje, i bice sve OK. :) A to za vagu sam se nasalio, jer i moja tako zeza krizu, uvek pokazuje razlicito stanje, u zavisnosti od podloge, podovi nisu idealno nivelisani. :lol:

Poceo sam ponovo da jedem hleb i za nedelju dana nabacio dve kile, morace organizam da se prilagodi tom "udaru". A i u frci sam, nije bilo mogucnosti za onoliko setanja koliko mi je potrebno.
 
Nisam obracala paznju jer nisam verovala da cu uspeti samo sam bila uporna tako da ne mogu tacno da ti kazem za vremenski period ali mislim da su u pitanju Jul Avgust i sad dani u Septembru dok nisam napisala gore da sam smrsala.

Iskreno ne znam-jedem tri puta dnevno al* da se ne prejedem.

Ne jedem kad sam nervozna kao pre sto sam jela do sada ne zbog gladi vec zbog nervoze-pijem dosta ne gaziranih sokova i obicne vode kada me to uhvati i jedem papriku.

Ne jedem hranu kao do sad "da se ne baci" kad ostane malo.

Letos sam isla na plazu plivala uzvodno,setala obalom,sincala se malo i gledala neke lepe momke i devojke sto mi ja davalo jaku motivaciju da nastavim dalje(ako oni mogu-mogu i ja ) .Setala sam i ovako uvece ili preko dana.

Sad ne znam ima li ovo neke veze sa tim ali ne jedem u pekari-jedem kuci ili kupim u zdravoj hrani grisine i u prodavnici ne gazirani sok i to mi je klopa ujutru.

Ne solim hranu koristim zacin c umesto soli.Dva puta do sada mi je falila so organizmu i uzela sam malo da pojedem.Ne przim na masti-teska mi je przim na ulju ili dinstam hranu.Od svinjske glave kad ima ne jedem sve kao pre vec pojedem oci jezik njusku i to me drzi bukvalno oko 6 sati -jako je.Grickam semenke- toga se ne odricem.Prestala sam da jedem prezacinjenu hranu.

Alkohol i inace ne pijem kao ni kafu,gazirano izbegavam,ne pusim cigare.

Ne znam sta da ti napisem jos ako ima nesto ti pitaj jer zaista nista posebno nisam radila .

SVAKA CAST! Bravo...
samo sto ja imam durgi problema a to su slatkisi ja uopste ne jedem puno nego se posle bacam po cokoladama i keksicima i pudinzi recimo dorucak mi je kafa i 3 plazma keksa rucam redovno pojedem neku krusku i oda uvece sladoled, cokolada, puding i onda oko ponoci 2 mala sendvica od integralnog brasna i neko voce da se zasladim...i pri tome se ne krecem uopste !

I eto ga moj problem..a trebala bi makar 7kg jer sam ja niska cura :D
 
Eto vidis da je moguce, da si uspela da postignes to sto si zelela. :ok: :) Jos se potrudi da zadrzis tu kilazu, nesto od tih novina nastavi da primenjujes i dalje, i bice sve OK. :) A to za vagu sam se nasalio, jer i moja tako zeza krizu, uvek pokazuje razlicito stanje, u zavisnosti od podloge, podovi nisu idealno nivelisani. :lol:

Poceo sam ponovo da jedem hleb i za nedelju dana nabacio dve kile, morace organizam da se prilagodi tom "udaru". A i u frci sam, nije bilo mogucnosti za onoliko setanja koliko mi je potrebno.

Ne Daco imam ja jos da skinem ovo je lep pocetak :ok: . Al* ne opterecujem se-ne smem jer ako se opteretim pucam i jedem sta stignem. A moja pokazuje 74-75 kila zavisi gde stanem al* zaokruzis na 75 jer to je to.

Sta znaci nivelisani?

Hleb jedem ili jedem pogacu sve kupovno-bez toga nista. Al* ocito meni ne smeta.Ajde Dacho setnja,ajdeeeeeeee :ok: .
 
Poslednja izmena:
SVAKA CAST! Bravo...
samo sto ja imam durgi problema a to su slatkisi ja uopste ne jedem puno nego se posle bacam po cokoladama i keksicima i pudinzi recimo dorucak mi je kafa i 3 plazma keksa rucam redovno pojedem neku krusku i oda uvece sladoled, cokolada, puding i onda oko ponoci 2 mala sendvica od integralnog brasna i neko voce da se zasladim...i pri tome se ne krecem uopste !

I eto ga moj problem..a trebala bi makar 7kg jer sam ja niska cura :D

Ja tu uopste ne vidim problem, al ajde, neka ti bude. :) Verujem da bi se mnogi slozili sa mnom da si ti dete najbolja riba koja se ikad pojavila na LJiS-u, i da tebi nikakve korekcije linije nisu potrebne.
 
Ne Daco imam ja jos da skinem ovo je lep pocetak :ok: . Al* ne opterecujem se-ne smem jer ako se opteretim pucam i jedem sta stignem. A moja pokazuje 74-75 kila zavisi gde stanem al* zaokruzis na 75 jer to je to.

Sta znaci nivelisani?

Hleb jedem ili jedem pogacu sve kupovno-bez toga nista. Al* ocito meni ne smeta.

Samo napred, i samo pametno, nastavi sa tim rezimom, daje rezultate. :ok:
Tako i ja zaokruzujem, uvek na vise. :D
 
SVAKA CAST! Bravo...
samo sto ja imam durgi problema a to su slatkisi ja uopste ne jedem puno nego se posle bacam po cokoladama i keksicima i pudinzi recimo dorucak mi je kafa i 3 plazma keksa rucam redovno pojedem neku krusku i oda uvece sladoled, cokolada, puding i onda oko ponoci 2 mala sendvica od integralnog brasna i neko voce da se zasladim...i pri tome se ne krecem uopste !

I eto ga moj problem..a trebala bi makar 7kg jer sam ja niska cura :D

Hvala al* poenta je da ja ovo zovem regulacijom navika,ishrane,kretanja nikako dijetom jer taj naziv ubije svi ocekuju cuda-a toga nema.

Ja voce ne jedem nocu zbog secera koji se pretvaraju u masne naslage kad se nocu jede jedem ga danju ako mi se hoce a nocu povrce.Msm paprika.

Izbaci slatkise i setaj.Mozda pomogne.

Secer isto ne koristim i ne jedem grckalice tipa cips i to vec u zdravoj hrani kupim ako mi se gricka nesto.

I ja sam niska-to je ono.
 
Hvala al* poenta je da ja ovo zovem regulacijom navika,ishrane,kretanja nikako dijetom jer taj naziv ubije svi ocekuju cuda-a toga nema.

Ja voce ne jedem nocu zbog secera koji se pretvaraju u masne naslage kad se nocu jede jedem ga danju ako mi se hoce a nocu povrce.Msm paprika.

Izbaci slatkise i setaj.mozda pomogne.

E da secer isto ne koristim i ne jedem grckalice tipa cips i to vec u zdravoj hrani kupim ako mi se gricka nesto.

Upravo tako, nije to neka klasicna dijeta, nego izmenjen rezim navika koji pozitivno utice na liniju, i na zdravlje. Improvizacija koja deluje.
 
...ok, ali to je samo jedan tvoj lepi dan, i ja bih sebi dozvolila sve sto nisam predhodnih xy meseci...:)

....ne mora niko nista da ceni, vazno je sta ti mislis o tome i sta zelis....kad ti budes zadovoljna onim
sto vidis u ogledalu, bice te skroz bas briga sta ko misli i sta mu se svidja/ne svidja....:ok:
 
pa je l si jela tortu? :)
srecan rodjendan
ja dve nedelje nisam trcala,danas krecem opet,lepo je vreme,ispila sam lekove,sve je cool
jedem slatki dorucak btw,ali nikakve deserte,nikakve zahebancije,ne zove me pa tako i ne trazim djavola,stabilnih 59,ne zalim se,55 bi mi bilo idealno al s malo vecim procentom misica,ne mnogo,trcanje je dovoljno
 
Hvala Linda nisam jela nista sem parceta mesa przenog sa dve paprike crvene :super: znaju moji da to volim,isprzili mi.

Evo me juce sam i limun cedila malo na hleb i tako jela-izbegavam sirce kad mogu uzmem limun.
 
...ok, ali to je samo jedan tvoj lepi dan, i ja bih sebi dozvolila sve sto nisam predhodnih xy meseci...:)

....ne mora niko nista da ceni, vazno je sta ti mislis o tome i sta zelis....kad ti budes zadovoljna onim
sto vidis u ogledalu, bice te skroz bas briga sta ko misli i sta mu se svidja/ne svidja....:ok:

Videcu za to jer kad i malo preteras ne vracas se lako na pazenje sta i koliko jedes.Videcu.

Da,i tu si u pravu-zato i volim ovu temu gde smo podrska jedni drugima i razumemo sve kroz sta prolazimo.Oni koji ne paze koliko i sta jedu nemaju osecaj za nas.
 
Poslednja izmena:
Sutra mi je rodjendan a ja vec sad kriziram :eek: .

Bice torta a ne jedem slatko i sad kako ne preterati bar malo uzeti :eek: .

Srećan ti rodjendan :rodjendan:

Ja polako skidam kilograme: renoviram stan, pa ili ne stignem da jedem ili da spremim, ili mi je hrana nedostupna, frižider zatrpan nečim... itd. Prinudna "dijeta" funkcioniše, ali ne bih je preporučila. Mnoooogooo je skupa
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Back
Top