Plivanje

hmmm...mozda nisi videla devojke/zene velikih mishica...ali jakih... boga mi ja znam dosta njih koje su od teretane i plivanja ojachale mishice :))
a shto se tiche nabijanja mishicne mase... stvarno stoji da je to velika zabluda... al ***... ljudi su neobaveshteni kvalitetno, i onda veruju u sve shto nachuju, a shto chesto i nije tachno...
pa chak i mushkarci, koji imaju veoma vecu kolichinu testoterona u telu od zena (a testosteron igra glavnu ulogu u sintezi proteina odakle i potiche izgradnja mishicne mase), pa imaju problema sa 'nabijanjem mishica'... naravno, pricham o naturalcima :)
naravno, postoje devojke i zene koje su sklonije izgradnji mishica, odnosno imaju malo jache luchenje testosterona, ali ni to nije strashno, i da se regulisati :)
 
pa kao shto rekoh, ljudi su poprilichno neupuceni...
tako sam i ja slushao devojke koje su mislile da ce od Whey-a postati kao 'oni nabildovani manijaci iz teretane', ili da ce ih trening tegom uchiniti manje zenstvenom, pa se drze proverenog trchanja/areobika/tae-boa.... itd...

@tema... plivanje je super stvar (***, u to sam, posle 12 godina vaterpola, poprilichno siguran! :D)
 
Prosto ne mogu da verujem. Taman kada sam izgubio svaku nadu... Možeš li malo detaljnije da napišeš o tom kursu: koliko vas je bilo u grupi, da li su svi u grupi bili plivači (nadam se da jesu), u kojim terminima se to održavalo i, najzad, koliko traje taj kurs.
 
nameless:
Prosto ne mogu da verujem. Taman kada sam izgubio svaku nadu... Možeš li malo detaljnije da napišeš o tom kursu: koliko vas je bilo u grupi, da li su svi u grupi bili plivači (nadam se da jesu), u kojim terminima se to održavalo i, najzad, koliko traje taj kurs.
Kliknite za proširenje...

Dakle...kurs traje mesec dana,tri puta nedeljno po 45 min. mada smo uvek ostajali duze...a,mozes i da dodjes ranije...utorkom i cetvrtkom od 6 popodne (ako se dobro secam) i subotom od 11 ili 12,nisam siguran...to je grupa samo za odrasle,nisu svi bili plivaci,ali to nije problem,trener ti posvecuje sasvim dovoljno vremena i paznje...bilo je nas desetak u grupi,ali to,izgleda,nije pravilo,video sam da je u sledecoj grupi bilo njih troje...preporucujem kurs,meni je bas pomogao...jedino sto mi nije bilo bas po volji je cena,kurs je kostao oko 4-5 hiljada dinara za tih mesec dana... :)
 
Zamolila bih vas za par saveta, nisu vezani za plivanje vec za ronjenje

1. Iako plivam maltene od kad sam prohodala nikad nisam uspela da otkrijem na koji nacin da ronim da bih ostala ispod vode:confused: Naime ja lepo zaronim ali napravim maksimalo tri pokreta unapred i pritisak vode me izbaci na povrsinu. A gledam ljude preplivaju bazen i po 30 cm ispod povrsine:dontunderstand:

2. Ovo se nadovezuje na prvo pitanje. Kako da zaronim do dna bazena? Krenem lepo ali mi se isprece dva problema-pritisak koji me gura ka povrsini i pritisak u usima zbog kog takodje ne mogu ni kolutove ili bilo sta slicno da pravim u vodi. Citala sam da je za taj pritisak u usima dobro da kad se oseti zapusi se nos i duva ali meni to ne pomaze:confused:
 
Kada krenes da ronis treba da napravis snazan trzaj glavom ka dole i videces kako ces da zaronis duboko, a pritisak u usima koji osecas kao ono specificno sustanje ne treba da te brine. To je sasvim normalno. Nos nema potrebe da zapusavas ako ti ne ulazi voda u njega.
 
_Look_Of_Expectancy_:
Zamolila bih vas za par saveta, nisu vezani za plivanje vec za ronjenje

1. Iako plivam maltene od kad sam prohodala nikad nisam uspela da otkrijem na koji nacin da ronim da bih ostala ispod vode:confused: Naime ja lepo zaronim ali napravim maksimalo tri pokreta unapred i pritisak vode me izbaci na povrsinu. A gledam ljude preplivaju bazen i po 30 cm ispod povrsine:dontunderstand:

2. Ovo se nadovezuje na prvo pitanje. Kako da zaronim do dna bazena? Krenem lepo ali mi se isprece dva problema-pritisak koji me gura ka povrsini i pritisak u usima zbog kog takodje ne mogu ni kolutove ili bilo sta slicno da pravim u vodi. Citala sam da je za taj pritisak u usima dobro da kad se oseti zapusi se nos i duva ali meni to ne pomaze:confused:
Kliknite za proširenje...

Isto to nikad nisam uspeo..i slucajno jednom kao ajd da probam ko delfin i ladno pola bazena preronim bez umora..nije ni dubina problem..pogledaj kako telo pravi pokrete na pocetku snimka..ruke pored tela mozes..a noge skupljene..ma divota kako je lako
 
georgejune:
Isto to nikad nisam uspeo..i slucajno jednom kao ajd da probam ko delfin i ladno pola bazena preronim bez umora..nije ni dubina problem..pogledaj kako telo pravi pokrete na pocetku snimka..ruke pored tela mozes..a noge skupljene..ma divota kako je lako
Kliknite za proširenje...

Aha, znaci ruke pored tela sve vreme a nogama kao na snimku? Bas za koji dan (valjda) idem u banju pa cu probati. Thnx:)
 
@rolo martins

molim te, kazi mi, kakvo ti je iskustvo sa casova - odnosno, kakav je instruktor i kakv je ekipa ljudi koji dolaze? desetak po grupi mi se cini premnogo za skolu plivanja.
da li ste tad bili samo vi ili je bilo i drugih u bazenu+dokonjaci koji dolaze da gledaju kako odrasli uce da plivaju? ipak mi ne treba publika....

hvala
 
@ wanabu

Ja sam isao na sportsko plivanje na DIF.Mogu da ti kazem da postoje odlicni instruktori, koji rade i sa neplivachima i sa ljudima koji misle da znaju da plivaju :) pa eto odes i oni te nauce zaista pravilne stvari - disanje, pokrete, zamah...

Cenim da sada posto je zima, i nije neka guzva, i garantujem ti da su na DIFu najbolji instruktori.

Mislim da je cena oko 3 do 3 i po iljade za 12 termina za neplivache a ista je cena i za sportsko plivanje ako zelis kasnije da nastavis.
 
jel idete zimi na bazen?Ja se trudim da idem do plovine decembra,onda odustanem do februara jer je jako hladno,a trening mi pocinje u 8 ujutru,posto idem busom smrznem se dok stignem,mislim da nije zdravo da skoro probudjena i smrznuta ulazim u vodu koja je prohladna tako da cu se truditi da za vreme tih hladnih dana trcim dok ne otopli,a onda se vracam mom omiljenom sportu,plivanju:)
 
U pocetku sam pokusavala onako kao na videu koji si postavio, ne znam zasto al nije mi islo:think: Onda sam krenula ono klasicno i posle par puta uspela sam... Kad sam usepla klasicno, onda je i ono tvoje krenulo lako:) Cimanje glavom koje je neko pomenuo je isto dosta pomoglo. Inace bila sam uporna, vezbala 2 dana i treceg je i uspeh dosao sam:super: Zato nisam 3 sata izlazila iz vode:mrgreen: Jedva cekam opet :D
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top