ona dijeta

  • Začetnik teme Začetnik teme ?
  • Datum pokretanja Datum pokretanja
pa meni je to isto sa atkins dijetom.koje to mlecne proizvode koristis?ja nisam nista jela,u to vreme kad sam drzala bile su jagode.toliko sam bila uporna da sam samo lizala jagode.drzala sam je od 22 maja.znaci prebac.ali sam se pocela gojiti u decembru pa sve do februara.
 
pajamaca:
nije atkins.
atkins koristi mlečne proizvode!!!
vraćaju se kg.jer se neumereno jede sve zabranjeno!!!
treba unositi jednu po jednu zabranjenu namirnicu...hleb tek posle mesec dana!!!
Kliknite za proširenje...
objasni mi malo detaljnije.posle mesec dana pocinjes sve sto je zabranjeno da unosis.jel to dijeta juzne obale?
 
Evo, meni se kilogrami nisu vratili posle proteinske dijete :p
Meni ta dijeta ranije nije odgovarala, ali posle trudnoca( komada2) , jedino se ona pokazala efektivnom, a cak mi je i prijala. Ali da pojasnim zasto se kg nisu vratili: jako obazrivo sam po malo ubacivala hranu sa zabranjene liste, toliko polako da sam stvarno izmenila navike u ishrani. Sada sam sasvim zadovoljna nekom integralnom poslasticom, a hleb i peciva sam totalno izbacila, sem integralnog, i to ponekada. Pojedem i ja poneki sladoled ili parce torte, ali vise mi to ne predstavlja neku satisfakciju.
Vazna napomena!!!! zbog povecanja koncenracije ketona tokom ove dijete osobe sa poremecajem rada bubrega i jetre nikako ne bi smele da krenu na ovu dijetu.
 
maja79:
objasni mi malo detaljnije.posle mesec dana pocinjes sve sto je zabranjeno da unosis.jel to dijeta juzne obale?
Kliknite za proširenje...
majo,čitaj šta sam napisala!
i ne nije dijeta j.o.
nisam ni pomenula istu.
a ako hoćete i tu dijetu...
ebi ga mnogo tražite:lol:
to ću da vam naplatima 10 jevreja
 
jes :p
sve mi uzmite, al nes i cigare, nemaoj da je neko pomislio :evil:
ja sam prilicno izverzirana za proteinsku, a matematicki, ona se svodi na manje od 20g ugljenih hidrata dnevno. Mleko ima oko 4,5-5.0g uh/100ml, a pavlake uglavnom oko3 ( mada oko 5 puta vise kalorija). Pa sam ja onda zloupotrebljavala bebi flasicu, sve onako lepo graduisanu, odmerim 100ml, i to razvlacim po kafama celog dana :roll:
 
Die Cinderella:
jes :p
sve mi uzmite, al nes i cigare, nemaoj da je neko pomislio :evil:
ja sam prilicno izverzirana za proteinsku, a matematicki, ona se svodi na manje od 20g ugljenih hidrata dnevno. Mleko ima oko 4,5-5.0g uh/100ml, a pavlake uglavnom oko3 ( mada oko 5 puta vise kalorija). Pa sam ja onda zloupotrebljavala bebi flasicu, sve onako lepo graduisanu, odmerim 100ml, i to razvlacim po kafama celog dana :roll:
Kliknite za proširenje...
pa da znaš da mi je sada lakše u životu.
a da vam se požslim da sam danas istresla zadnju prašinu omiljenog mi nes espressa:(
i da sam morala popiti onaj nes capucchino,koji baš i neubožavam:roll:
i tako...
napala me alergija pa as čitam kroz suze i kijanje
 
ajd da dodam jos ovo:
prva, udarna faza proteinske dozvoljava do 20g ugljenih hidrata dnevno, svaka sledeca po 5g vise, i onda bi, kao, trebalo proceniti individualno "dozu odrzavanja". Teorijski, rezistencija na ugljene hidrate jeste individualna, a iz prakse znamo da ima srecnika koji se ubijaju od slatkisa, pa su mlogo lepi i vitki, a mi, pacenici, prebramo se za svaku sitnicu :roll:
ali, racunica funkcionise :p :p
 
pajamaca:
pa da znaš da mi je sada lakše u životu.
a da vam se požslim da sam danas istresla zadnju prašinu omiljenog mi nes espressa:(
i da sam morala popiti onaj nes capucchino,koji baš i neubožavam:roll:
i tako...
napala me alergija pa as čitam kroz suze i kijanje
Kliknite za proširenje...
joj, i ja se navukla na nes espresso, mada uvek imam i onaj zeleni nes -cap colombie.probala sam i ove nove sto se pojavise pre par meseci, ali od pomenutog dvojca ne odustajem :p :p
 
ja sam mislila da si napisala atkins dijetu.jer meni ta proteinska ili atkins sve to na isti princip.ne pravim neku bitnu razliku.ja kad sam drzala tu dijetu ama nista nisam unela od tih zabranjenih namirnica.ipak cu ja ovu da odradim do kraja.a posle preko leta i onako ima da jedem voce za dorucak pa opet cu da kombinujem neku dijetu sa vocem.recimo 15 kg manje za 15 dana(ono sa pomorandzama)nisam je nikad drzala.jel ima neko iskustvo sa tim?inace nabacila sam STOMAK STRUKER,jeste malo zastareli model ali bole misici.pa sad i trbusnjake po ceo dan radim
 
ovo vreme bas smara.dijetiram i dalje ali tako slabo ide.gde ja gresim pojma nemam.sinoc nam je gostovao luis u nasem gradu pa sam djuskala celu noc.mora da sam dobre kalorije potrosila.
anaksimanda koliko si izgubila do sad?
 
pa rekoh ti ne merim se ali po nekoj odokativnoj proceni oko 10 kg,kilogram gore-dole...naravno,moja drugarica je za prvih 12 dana skinula 6 kg,i posle bukvalno dvadesetak dana stagnirala..svi razlicito reaguju tako da ne daj da te vaga obeshrabri..svi na kraju 3.meseca koliko sam ja shvatila izgube izmedju 18 i 24 kg..
 
ja nesto se smorila vise.sutra idem da proverim krvnu sliku i ako je sve ok prekidam.od sutra sam na atkins dijeti ili proteinskoj sta vec narednih mesec dana i to je to.dosadilo mi ovo.a slabo mi ide negde sam gresila.ili kod przenog ili kolicinski vise sto sam jela.kad zavrsim sa proteinskom onda cu da se ovako hranim da se ne ugojim.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Slične teme

Plavooki Treptač
Gari Kasparov joj rekao da je bolje da čuva decu, ona ga razvalila na turniru
2 3
Odgovora
58
Pregleda
765
Black_star
Black_star

Back
Top