Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Ja sam pila dosta nes kafe u pocetku, moglo bi se reci da sam bila navucena na nes kafu :)
Nadji nesto sto ne goji i to konzumiraj kada osetis potrebu za grickalicama, mozda neki sokovi bez secera, ili caj, limunada, pokusaj! Ili ako vec ne mozes da predjes na "tecnost" potrudi se da to bude neko voce, ili povrce! Sve je bolje od pusenja, cak i kilo dva vise! Tako sam ja razmisljala,nemoj mnogo da se opterecujes oko toga, sve dodje na svoje na kraju :)
 
Pipi Langstrumpf:
Evo moje novo iskustvo, da podelim s vama.
Dve godine i dva meseca nisam pushila. I onda se neshto bash potresem, umor, bes itd. i ja zapalim JEDNU. Par nedelja kasnije DRUGU. Pa trechu,chetvrtu i tako... sve oni chuveni izgovori- samo josh ovu, od sutra prestajem i tako dalje.
Elem, onda sam kupila prvu paklu. Onu malu od deset. Par dana kasnije veliku. Pa nek' ide zizvot!
I dragi moji, tako mesec dana.
A pushila sam stravichno nekad, tri do cetri kutije ponekad, pa jedva sam ostavila i to uz pomoch Zibana, ugojila se kao prase i josh skidam tu kilazzu a da ne pricham o mukama dok mi se telo nije naviklo na to da nema nikotina.
I sve ja znam kako je to uzzasno biti pushach, iskusila na sopstvenoj kozzi...
Ovo je bilo chetvrti put da ostavljam duvan u zzivotu, i uvek pokleknem na istu foru posle godinu dana ili evo ovog puta posle dve godine.
I onda sam povukla "ruchnu".
Zakljuchila sam sledeche: Jednom pushach -uvek pushach. Nema opushtanja ako hochemo da budemo pushachi koji ne pushe. Borba traje konstantno. Samo su "odmori" izmedju "napada" sve duzzi vremenom.
Treba uvek biti na oprezu, jer psihichka zavisnost se lako ponovo pojavi, dovoljno su neke "kritichne" situacije.
Shta sam uradila?
E pa ovako: odmah sam uzela tri slobodna dana zaredom s posla. Odmah sam otishla u apoteku i kupila novu kutiju Zibana. Sklonila sve upaljache i pepeljare koji su se enormnom brzinom ponovo pojavili u kuchi. Kupila chaj i pila umesto kafe. Svako veche pila po jednu tabletu Persena da smirim napetost koja se pojavila istim intenzitetom kao u jeku pushachkih dana. Strogo vodim rachuna da ne budem umorna, gladna,zzedna ili u drushtvu osoba koje mi ne prijaju.
I evo josh jedna pobeda!
Deset dana ne pushim i laknulo mi je. Uplashila sam se strashno da chu opet u pushachki pakao.I mnogo je lakshe sada nego kada sam prestajala pre dve godine...nema kriza.
Od sada chu biti konstantno na oprezu i uvek imati tablu zibana u kuchi i beleshke koje sam vodila kada sam se odvikavala od teshkog pushenja.
Kliknite za proširenje...
Koji ti je??? Pa, ti si napisala najbolje postove na ovoj temi! Ne treba zaboravljati da je pushenje zavisnost. Apstinent ni u kom slučaju ne sme provocirati sebe na recidiv, jer svaka nova zavisnost je mnogo veći pakao od prethodne. Zar nije dovoljno pomisliti na zavisnike od teških droga?
Još nešto: prevelika gojaznost nije ništa manje štetna po zdravlje od duvana. Post je lek.
 
ristob:
Koji ti je??? Pa, ti si napisala najbolje postove na ovoj temi! Ne treba zaboravljati da je pushenje zavisnost. Apstinent ni u kom slučaju ne sme provocirati sebe na recidiv, jer svaka nova zavisnost je mnogo veći pakao od prethodne. Zar nije dovoljno pomisliti na zavisnike od teških droga?
Još nešto: prevelika gojaznost nije ništa manje štetna po zdravlje od duvana. Post je lek.
Kliknite za proširenje...

Veoma lepo receno....i istinito
 
guitarrr_babe:
da se upišem i ja u klub.
evo kotrlja se deseti dan.
sreća pa imam neko blago zapaljenje pluća ;) drugi put.
prvi put mi to nije smetalo, da posle mesec dana nepušenja i iskašljavanja sopstvenih pluća ponovo zapalim. jedva sam čekala, tačnije, da mi se smiri stanje u plućima da mogu da pušim kao čovek.
otad vučem neku glupost na bronhijama i jedan (omanji) nefunkcionalan deo pluća, i oba su rezervoari infekcije. radost!

rešila sam da ne pušim više, posebno što je moj muški roditelj, na koga sam onako, sva, pregrmeo infarkt i bori se sa posledicama.

dodatak: studiram medicinu, i ne možete da zamislite količinu psihičkog pritiska kojem nas izlažu dragi nam profesori. pušenje je u svakoj drugoj rečenici. u početku je bilo zabavno, igrati se crnog humora, sad je već postalo bolno.

dakle, navikavam se na činjenicu da sam nepušač. sve ostalo će valjda lakše.
a, da, ovo je neki četvrti put da prestajem da pušim. svaki put prestanem na duži period. i svaki put zbog komplikovanih respiratornih infekcija.
sad je konačno.
Kliknite za proširenje...
Samo da te podsetim. Na apstinenciju se treba odlučiti odmah i zauvek, inače mrka kapa.
Još nešto: mislim da je bolje da svoje krize iskuliraš sama sa sobom nego da ih ovde ispovedaš.
 
Antonela:
Verovatno su me svi ovde vec zaboravili!
Evo uskoro ce biti skoro cele dve godine kako nisam zapalila nijednu cigaretu i super se osecam a sve to u velikoj meri dugujem i ovom forumu i nasem malom nepusackom kutku koji je bio uvek tu kada sam bila u krizi.
Pa sam eto resila da svratim na kafu posle toliko vremena i pozdravim sve stare a i sve nove nepusace

Dosta dugo nisam bila u prilici da koristim internet, evo sada sam resila taj problem, i tuj sam :)
Verujte mi svakim danom mi je sve draze i draze sto ne pusim! Ogromna promena!
Od kada sam ja prestala i moja najbolja drugarica je prestala, moj brat, moj decko, i jos dosta ljudi iz blizeg i daljeg okruzenja, tako da se sada ustvari i retko kada nadjem u drustvu pusaca! Eto kako se situacija okrene za 180 stepeni :)
Ranije skoro uopste da nisam znala ljude koji su nepusaci!
Bilo bi bolje kada bi u Beogradu i uopste u Srbiji postojalo vise mesta samo za nepusace, tj mesta na kojima je stvarno zabranjeno pusenje! A ne ovako odem na kafu sa drugaricama i umesto da uzivamo gusimo se u dimu sa svih strana..Omiljeno mesto za kafu postao nam je mek :)
Pozz
Kliknite za proširenje...
Prvo, ko hoće da ostavi pushenje dovoljno je da pažljivo pročita ovu temu.
Drugo, svuda ističem da je ovo, po svom učinku, najproduktivnija tema od svih foruma za koje ja znam.
Treće, jedan apstinent koji je odavde potekao pokreće za sobom dugačak lanac novih nepushaca. (Lančana reakcija eksplozije u zdravlju).
Evidentno je da se sada mnogo manje pushi. Kod nas je zabranjeno pushenje na javnim mestima pa je najveći teret, upravo na apstinente, da se izbore za taj status ako ga već nemaju.
 
Evo da vam se pridružim... Nisam upalila od subote... Jeste mi frka ali borim se nekako i teram sama sebi inat ;)
Nego, ja nemam problem (još uvek) sa prežderavanjem, čak imam osećaj da sam u blagoj depresiji bez cigara pa nemam ni apetit... Moj glavni problem je - imam zatvor! Pijem dosta tečnosti, jedem i voće i povrće i žitarice itd. Ali jednostavno mi se telo naviklo da ujutru posle kafe i par cigara obavi tu dužnost....
Kako ste se vi izborili sa ovim?
 
ristob:
Prvo, ko hoće da ostavi pushenje dovoljno je da pažljivo pročita ovu temu.
Drugo, svuda ističem da je ovo, po svom učinku, najproduktivnija tema od svih foruma za koje ja znam.
Treće, jedan apstinent koji je odavde potekao pokreće za sobom dugačak lanac novih nepushaca. (Lančana reakcija eksplozije u zdravlju).
.
Kliknite za proširenje...

U potpunosti se slazemo :))
Nego da li neko zna koliko pusaca su postali nepusaci uz pomoc nepusackog kutka?
 
guitarrr_babe:
inače, danas 3 nedelje.
jupi!
Kliknite za proširenje...
s005.gif
Bravo!!!
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
303
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
B
Skidanje sa lekova za smirenje
Odgovora
1
Pregleda
191
Elle
Elle
Ninja94
Šta vam je pomoglo kod problema sa hemoroidima
2
Odgovora
31
Pregleda
567
dive
dive

Back
Top