Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Supica]

Hej, zdravo Supice! Megi ovde... ako se secas
Drago mi je da zelis da bacis "to smece"
Ja bacila oktobra 2005 i mnogo se bolje osecam i bolje disem, a da ti ne pricam koliko mi je koza zdravija i lepsa.
Imas moju potpunu podrsku. Samo nadji pravi motiv, a mislim da zdravlje moze da ti bude dovoljno jak motiv. Jedi sto vise sveze hrane, voce, povrce, sad je bar ima u izobilju, ne jedi slane i slatke gricikalice, pij sto vise vode i biljnih cajeva, mozes kao ice tea (ali koji pravis sama...)

Draga Megi.... secam se, secam...jako su mi znacili neki tvoji raniji postovi..
Def mi je to poslednja stavka koja kvari zdrav nacin zivota koji sam uvela od pre god dan...stalno govorim uskoro, uskoro...ali me bas plasi ta kriza, koja je, kazem ti, poslednji put bila bas grozna, plakanje nicim izazvano, napetost...
Gadna bre to droga, svasta stavljaju sad u te cigare...
Javljam se...
Veliki pozdrav!!!

 

[mina_zloca]

I ja da se javim-jos ne pusim. Ali ih gledam pomno i dalje, ne znam kako da se otarasim tog osecaja. Hvatam sebe kako skrecem pogled sa nje, kao da me mami, prokleta cigara. E pa da vidimo-me against her... Ja i dalje pobedjujem!

 

[Владан]

Ја бих само да поздравим "колеге" који су оставили цигарете.
A за оне који нису препоручујем да скупе снаге и учине ово једном
за свагда.

 

[~Petar~]

ljudi, evo da pozdravim ovu malu ali pozitivnu sektu nepushacha ( stvarno lici, kojoj i sam pripadam, od pocetka maja, ponosno.
prilazem slicicu, takodje

 

[~Petar~]

Draga Megi.... secam se, secam...jako su mi znacili neki tvoji raniji postovi..
Def mi je to poslednja stavka koja kvari zdrav nacin zivota koji sam uvela od pre god dan...stalno govorim uskoro, uskoro...ali me bas plasi ta kriza, koja je, kazem ti, poslednji put bila bas grozna, plakanje nicim izazvano, napetost...
Gadna bre to droga, svasta stavljaju sad u te cigare...
Javljam se...
Veliki pozdrav!!!

p.s. jeste, sad svasta stavljaju u cigare. jeste zayebanije...al' ako vec imas krize, strah i tako to, daj zasto ne "poguras stvari malo hemijom"...lekic, zvake,flaster, masaza...
ima dosta opcija...mada je ziban dovoljan.
ovo cesto pisem, i osecam kao da ga reklamiram, al' zato sto stvarno imam osecaj da dosta ljudi nije probalo i ovu opciju, a ispostavilo se da je laksa nego sto se misli.
ajd pozz

 

[Supica]

p.s. jeste, sad svasta stavljaju u cigare. jeste zayebanije...al' ako vec imas krize, strah i tako to, daj zasto ne "poguras stvari malo hemijom"...lekic, zvake,flaster, masaza...
ima dosta opcija...mada je ziban dovoljan.
ovo cesto pisem, i osecam kao da ga reklamiram, al' zato sto stvarno imam osecaj da dosta ljudi nije probalo i ovu opciju, a ispostavilo se da je laksa nego sto se misli.
ajd pozz

Frka me da se ne navucem na Ziban
Al mislim da je to jedina opcija, bar u ovom trenutku. E a za zvake sam pitala po apotekama kazu nema ih u uvozu..ne razumem :shock:
Pozz!

 

[MegiS]

Hm... ne znam, ja sam "čula" neke neodobravajuće komentare na račun zibana. Lično iskustvo nemam, ali nisam pristalica lekova bilo koje vrste, pogotovo u svrhu odvikavanja od jedne, zapravo loše navike.
Supice, nemoj da da daješ cigarama toliku moć nad sobom, ti si jača, ti odlučuješ, ti si njih kupila, a ne one tebe, ti si stvorila sebi ružnu naviku, sad je došlo vreme da tu lošu naviku zameniš dobrom navikom (ali to možda ipak nije ziban). Napravi sebi neki "okidač", pojedi šargarepu svaki put kad bi da zapališ cigaretu, ili jabuku, ili bananu, ili nešto sasvim drugo što te čini srećnom. Hvali se nepušačima za svoje uspehe, pohvali sebe svako jutro kad se probudiš što si nepušač. Odlaži paljenje cigarete, ne zato što si sebi zabranila, nego zato što praviš Izbor da je ne zapališ, ili da je zapališ "malo kasnije". Uz pomoć "malo kasnije" ja ne pušim već godinu i po dana.
Ja verujem da ti to možeš bez zibana... ja sam mogla, ako mogu ja, može svako!

 

[K aja]

Što je dobar ovaj Zyban, čudo neviđeno! Od kako ga pijem (8. dan) pušim duplo više, i BAŠ mi prija...

 

[Betty]

neki su tako dva tri puta ostavljali...dobar je taj Zyban

 

[ristob]

Draga Megi.... secam se, secam...jako su mi znacili neki tvoji raniji postovi..
Def mi je to poslednja stavka koja kvari zdrav nacin zivota koji sam uvela od pre god dan...stalno govorim uskoro, uskoro...ali me bas plasi ta kriza, koja je, kazem ti, poslednji put bila bas grozna, plakanje nicim izazvano, napetost...
Gadna bre to droga, svasta stavljaju sad u te cigare...
Javljam se...
Veliki pozdrav!!!

Duvan je sa sam po sebi droga, ali je činjenica da se danas u cigarete stavlja prava droga, kako bi postali još veći zavisnici. Odavno je poznato je da se u mnoge industrijske proizvode namenjene ishrani takoođe stavlja droga, a što nije navedeno u deklaraciji. To je groza. Kakva je svetst tih ljudi koji žele zaradu uništavajući druge ljude?
Što se tiče ostavljanja pushenja, najednostavnije i najefikasnije je ozbiljno sebi kazati: neću i toga se držati. Verujte da je to vrlo lako. Nikakva kriza ne postoji, to je samo privid. To što neki misle da je kriza, to je kod svakog apstinenta prisutno svo vreme. To jednostavno treba zaboraviti.
Budite odlučni u apstinenciji.

 

[cals]

Zameniti jednu losu naviku drugom?! Sto vise raymisljam o ostavljanju duvana,sve vise pusim. Sto se Zyban-a tice, on ne otklanja psihicki momenat, a on je ipak najgori. Psihicka zavisnost koja se moze resiti samo cvrstom odlukom ili izuzetno ugrozenim zdravljem, pa ostavis iz straha. Mozda se i "odlucim"...

 

[duleNS]

danas mi je tacno godinu dana bez cigareta...

koristio sam ziban ali nisam siguran ni dan danas da mi je on pomogao... u svakom slucaju uspeo sam da ostavim uz jaku podrsku porodice, i to iz prvog pokusaja....

 

[~Petar~]

ja isto mislim da ziban ima placebo efekat, al anyway
sta god da je,
meni je pomoglo
pa i ne pitam i ne mozgam mnogo oko toga
i nisam se navukao na njega
vi se izgleda onda mnogo lako navlacite onda na lekitje :0
ne znam da se neko navukao na njega

 

[Minculina]

Dragi bivsi pusaci,
ne pusim vec skoro 2 meseca, period koji se smatra onako najtezim sam pregrmela bez nekih vecih problema. Medjutim, u zadnjih nedelju dana mi je neverovatno tesko. Imam strasnu zelju za cigaretama, osecam se kao da mi je tek sada pocela apstinencijalna kriza... Da li je neko imao slican problem? Stvarno sam mislila da je tezem delu kraj, uopste nisam bila pripremljena na ovako kasnu, a bogami i dosta dugotrajnu krizu... Znam da cu izdrzati, samo je ekstra naporno!

 

[MegiS]

ja isto mislim da ziban ima placebo efekat, al anyway
sta god da je,
meni je pomoglo
pa i ne pitam i ne mozgam mnogo oko toga
i nisam se navukao na njega
vi se izgleda onda mnogo lako navlacite onda na lekitje :0
ne znam da se neko navukao na njega

NIje poenta da se neko navukao na njega (zyban), već da je to "teška otrovčina"... mogu čak i da nadjem taj tekst gde sam to pročitala, ali nije vazno, najvažije je baciti cigarete, i duvan uopšte

 

[gost 36952]

. Da li je neko imao slican problem? !

Verovatno svi!
Svaka ti cast za ovo do sada, ali jos si rovita, tako da treba dobro da pazis.
Desavace se jos mnogo puta , sve redje i slabije, ali nije to slucajno zavisnost.
Sve vec znas i nemoj da posle svog ovog dosadasnjeg maltretiranja opet svom zdravlju pretpostavis ovo djubre.
Mozes ti to
Pishi uvek kad je frka
Veeeeeeeeliki pozdrav!

 

[Minculina]

Naravno, mogla sam da pretpostavim da ces mi odgovoriti. Ma mogu, samo nekako me je uhvatilo iz zasede :-o. Uskoro cu na odmor, uzivacu u mirisima kao sto godinama nisam, pa ce mi to - nadam se - ojacati motivaciju.
Hvala ti sto si i dalje moj andjeo cuvar !!!

 

[gost 36952]

Naravno, mogla sam da pretpostavim da ces mi odgovoriti. Ma mogu, samo nekako me je uhvatilo iz zasede :-o.

Tipicno! Zavisnost je uvek podmukla...

Uskoro cu na odmor, uzivacu u mirisima kao sto godinama nisam, pa ce mi to - nadam se - ojacati motivaciju.

Sto se odmora tice, dobro je ako je tvoj nacin razmilsljanja takav, medjutim, odmor moze da bude dodatno iskusenje - kad vec uzivam da uzivam kompletno (sa cigaretom).
Pripremi se i za tog djavolcica da te ne iznenadi.
Lepo se provedi na odmoru

Hvala ti sto si i dalje moj andjeo cuvar !!!

Hvala Tebi na ovom divnom komplimentu! Zaista zelim da uspes.

 

[~Petar~]

vala harmony, tebi stvarno treba dati medalju za trud i pozitivu koju shirish ovde, na kutku
deluje smeshno, al kad sam ostavljao, ma koliko chudno bilo, nekako su mi znachile i ovi postovi ovde. bili su gotivni

 

[gost 36952]

Zaista mi je stalo da uspete da ih ostavite i da mi ostanemo dosledni
Pozdravcic!

 

[Minculina]

vala harmony, tebi stvarno treba dati medalju za trud i pozitivu koju shirish ovde, na kutku
deluje smeshno, al kad sam ostavljao, ma koliko chudno bilo, nekako su mi znachile i ovi postovi ovde. bili su gotivni

Jeste, skroz si u pravu!!!
Inace ne podnosim patetiku, ali u ovom kutku me nesto potstice na pomalo slatkaste (ali svakako gotivne :-P ) izlive.
Pozdrav

 

[Mirnala]

Cao svim ja sam nova ovdje :-).Samo da kazem bravo curi koja je prestala pusit,samo izdrži!

 

[ristob]

vala harmony, tebi stvarno treba dati medalju za trud i pozitivu koju shirish ovde, na kutku
deluje smeshno, al kad sam ostavljao, ma koliko chudno bilo, nekako su mi znachile i ovi postovi ovde. bili su gotivni

Ne treba da deluje smešno. Pouzdano znam da je mnogo ljudi ostavilo pushene zahvaljujući baš ovoj temi na Krstarici. Saboteri ne uspevaju ovde.
Kada sam pushio, za 8 sati provedenih na poslu, pio sam i jedno desetak kafa i po nekolika soka. Sada na poslu, čitavih 8 sati, niti šta popijem, niti pojedem. Jednostavno mi ne treba.

 

[Iwan91]

ja vec jedno tri meseca ne pusim.....

 

[NATASA_7]

Ajd i ja da podelim svoje iskustvo.Prestala sam da pušim pre možda 5 godina (nikad nisam imala tu potrebu da brojim dane ili mesece - mislim da bi mi to bilo kontraproduktivno).Počela sam da pušim u osmom razredu i pušila sve do 24-te god.i to baš ono -prvo na šta ujutru pomislim to je cigareta.Elem,dalje, bila ja na nekoj slavi tog dana i kao i obično tada se najviše puši-uz hranu,piće i društvo.Negde oko 3h ujutru,osetim onaj poznati osećaj prezasićenosti i težine.Sećam se samo da sam tu poslednju cigaretu ugasila u zatvaraču od piva.Pogledala sam taj opušak i rekla(u sebi) - E,sad je dosta,ovo je bila poslednja cigareta u tvom životu! Nikome nisam imala potrebu da objavljujem svoju odluku,jednostavno su vremenom, jedan po jedan, primetili da ne pušim.Mislila sam da će mi to mnogo teže ići,da ću osećati potrebu,bar kad sam nervozna ili u društvu..Ali ne..Ništa! Kao da nikad nisam ni zapalila cigretu! Mislila am da neću imati kud sa svojim rukama,ali ni toga nije bilo..
Najviše me nerviralo, dok sam pušila, što su mi cigarete , kao po pravilu,uvek nestajale negde oko 00h,pogotovo zimi(a,ja užasno mrzim zimu) i što sad ja u pola noći moram zbog nekih tamo cigareta da izlazim i jurcam(tad sam živela na šestom spratu bez lifta) da nađem neki otvoreni kiosk-jbte kao neki narkoman u krizi.Dalje me je izluđivao onaj ogavni smrad u mojoj kosi i još kad ulazim u svoj stan i zapahne me onaj zadah ustajalih cigareta..Grozno.A,mislim da mi je najviše od svega smetao taj osećaj neke psihičke zavisnosti od cigareta,a ja užasno mrzim osećaj da zavisim od bilo čega! Zato i mislim da sam ih tako lako ostavila,jer mi se svideo taj osećaj slobode,a tek onda i svežina moje kose,odeće(ustiju),stana i lep udah punim plućima ( neki mesec kasnije).
I mislim da mi je to bila jedna od najboljih odluka u životu.
Nešto potpuno drugačije i lepše.
I želim svima ovde da osete taj osećaj i da istraju u svojoj odluci da ostave cigarete.Iskreno.
Mnogo je lepo...
Izvinjavam se zbog malo dužeg posta , ali nije moglo kraće.Imala sam još par stvari još da kažem,ali mnogo bi se odužilo.
Srećno!