Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[bobby jean]

Zasto jednostavno,kad moze komplikovano :::::)))))

Mozda nekom da nije tog komplikovanog ne bi moglo uopste

No,ok,recimo da verujem(mada ne verujem) da neko ko pusi dug period,recimo kutiju ili vise dnevno,sto smatram ozbiljnim stadiumom ( mada i manje od toga je ozbiljno), nakon mesec,dva,tri...nema vise nista sta da ga podseca na cigarete i da je resio sa sobom da je to proslost i da nema vise kriza nikakvih...zasto onda dolazi na ovaj forum trudeci se da objasni da nema nikakve krize... Mogu da razumem nekog ko je stvarno odavno ostavio,pa jednostavno ima zelju da svoje iskustvo podeli sa ostalima jer zna koliko je to ozbiljna stvar prestati pusiti i svaka cast takvima,postovanje do neba sto svoje vreme izdvajate da bi pomogli nekom a sto se ostalih tice,ok,svaka cast i vama sto ste prestali i odlicno ako vam je ovo ovde ventil da sebe ubedite da ne razmisljate o cigaretama, ali svako sebe zna najbolje a savet moze da se dobije samo od nekoga ko je prosao kroz sve to a ne od nekog ko je sad tek usao u tu pricu...

 

[Lar]

Aman ljudi sta vam uradih pa se svi okomiste tako na mene? Ja samo hocu da kazem da mi se cini da je mnogo lakse ovom metodom A.Kara kako i sama knjiga kaze 'Lak nacin' ostaviti te *ebene cigare i sjasite vise sa prozivkama propusicu od muke

 

[bobby jean]

Opusteno,ja sam licno i prestao posle citanja te knjige,al knjiga je bila jaka da me drzi taj prvi dan,posle toga je sve bilo do mene...

 

[sneki68]

Aman ljudi sta vam uradih pa se svi okomiste tako na mene? Ja samo hocu da kazem da mi se cini da je mnogo lakse ovom metodom A.Kara kako i sama knjiga kaze 'Lak nacin' ostaviti te *ebene cigare i sjasite vise sa prozivkama propusicu od muke

Hahaaa, sta vas briga ako i propusite, prestacete vi opet posto vam to tako lako ide Ja upravo zbog toga necu, znam da mi je bilo tesko i ne pada mi na pamet da ponovo trazim djavola. Isto tako, da mi je bilo lako, ne bih imala razloga da ucestvujem u ovakvim diskusijama, jednostavno bih sve to oko pusenja zaboravila isto onako lako kako sam i prestala i uzivala u novom nacinu zivota
Sto se knjige tice, kao sto sam vec i rekla, dobra je, mada meni licno nije pomogla na taj nacin da mogu reci da sam prestala i da ne pusim zbog nje.

 

[ex piksla]

Iako sam u frci trudicu se da ne propusim. Danas mi je 140 dan. Nameravam da popijem veceras neko pivce ali posto ne pusim necu moci da uzivam onako kako sam tokom godina navikao. Jos uvek se rado secam pivskih meditacija sa cigaretom Prosto ne mogu da ih zaboravim.

 

[bobby jean]

Iako sam u frci trudicu se da ne propusim. Danas mi je 140 dan. Nameravam da popijem veceras neko pivce ali posto ne pusim necu moci da uzivam onako kako sam tokom godina navikao. Jos uvek se rado secam pivskih meditacija sa cigaretom Prosto ne mogu da ih zaboravim.

Piksla ja sam veceras na rakiji ljutoj ali ni govora o tome o cemu pricas...idemo lagano,nema sad povlacenja kad je najbitnije

- - - - - - - - - -

Hahaaa, sta vas briga ako i propusite, prestacete vi opet posto vam to tako lako ide Ja upravo zbog toga necu, znam da mi je bilo tesko i ne pada mi na pamet da ponovo trazim djavola. Isto tako, da mi je bilo lako, ne bih imala razloga da ucestvujem u ovakvim diskusijama, jednostavno bih sve to oko pusenja zaboravila isto onako lako kako sam i prestala i uzivala u novom nacinu zivota
Sto se knjige tice, kao sto sam vec i rekla, dobra je, mada meni licno nije pomogla na taj nacin da mogu reci da sam prestala i da ne pusim zbog nje.

Potpisujem od reci do reci!

 

[Lar]

Mislite li da je ovo vase kukumakanje od pomoci nekome ko pokusava ili tek razmislja da ostavi cigare? Ili je vama lakse? E ovo deprimira do bola,kad placete iz dana u dan za cigarama,a kao ste bacili. Ja pokusah da vam pomognem,ali me zivu pojedoste,hocete da patite pa to ti je. Pa srecno vam bilo,ali ja opet kazem,sa tim stavom je samo pitanje dana kad cete opet po starom.

 

[LUSJE]

Vikend je. Uživancija, šta vam je?Nije izbor za mis berača duvana.
Svako to radi na svoj način. Onaj ko ne pati verovatno nikad nje
stvarno uživao u cigarama.

 

[ex piksla]

Mislite li da je ovo vase kukumakanje od pomoci nekome ko pokusava ili tek razmislja da ostavi cigare? Ili je vama lakse? E ovo deprimira do bola,kad placete iz dana u dan za cigarama,a kao ste bacili. Ja pokusah da vam pomognem,ali me zivu pojedoste,hocete da patite pa to ti je. Pa srecno vam bilo,ali ja opet kazem,sa tim stavom je samo pitanje dana kad cete opet po starom.

Mozda si u pravu, ja placem i kukam ali ipak ne pusim. Citao sam na ovom forumu postove raznih ''junaka" koji su propusili

 

[ex piksla]

Osim toga, zasto bi tebe ovo plakanje deprimiralo? Ti nemas krize a tvoji jaki stavovi ti u tome pomazu.

 

[Lar]

Nemam krize,daleko od toga sam,ne zelim da ih imam,pa do kad ce me drzati ne znam eto imam jak stav ali kad vidim da svi vi pucate poceh da razmisljam da mozda nije nesto sa mnom u redu

 

[ex piksla]

Nemam krize,daleko od toga sam,ne zelim da ih imam,pa do kad ce me drzati ne znam eto imam jak stav ali kad vidim da svi vi pucate poceh da razmisljam da mozda nije nesto sa mnom u redu

Ako nemas krize to je super i sa tobom je sve u redu. Ne obaziri se na nas/mene koji pucam/o. Pusio sam 30 godina. Sta je 140 dana nepusenja u odnosu na 30 godina pusenja? Mislim da je potrebno mnogo vise vremena da se skinem i potpuno odviknem od duvana. Forum zato i sluzi, ako se osecas dobro podeli to sa drugima, ako ti se kuka, kukaj, ako hoces da ohrabrujes druge onda ih ohrabruj ali... ne kritikuj i ne sudi.

 

[mladenmil]

Mozda nekom da nije tog komplikovanog ne bi moglo uopste

No,ok,recimo da verujem(mada ne verujem) da neko ko pusi dug period,recimo kutiju ili vise dnevno,sto smatram ozbiljnim stadiumom ( mada i manje od toga je ozbiljno), nakon mesec,dva,tri...nema vise nista sta da ga podseca na cigarete i da je resio sa sobom da je to proslost i da nema vise kriza nikakvih...zasto onda dolazi na ovaj forum trudeci se da objasni da nema nikakve krize... Mogu da razumem nekog ko je stvarno odavno ostavio,pa jednostavno ima zelju da svoje iskustvo podeli sa ostalima jer zna koliko je to ozbiljna stvar prestati pusiti i svaka cast takvima,postovanje do neba sto svoje vreme izdvajate da bi pomogli nekom a sto se ostalih tice,ok,svaka cast i vama sto ste prestali i odlicno ako vam je ovo ovde ventil da sebe ubedite da ne razmisljate o cigaretama, ali svako sebe zna najbolje a savet moze da se dobije samo od nekoga ko je prosao kroz sve to a ne od nekog ko je sad tek usao u tu pricu...

Ja sam pušio oko 2 pakle lakija dnevno, i nemam krize, a forum mi je prosto stvar koju pratim, kao blic.. A to što nemam krize ne znači da imam amneziju, znam da sam pušio, samo nisam nervozan što ne pušim i ne osećam da mi nešto fali.. A to što bi ti da se igraš jeftine psihologije to je drugo.. Ako ćeš se osećati bolje onda ubeđuj sebe da je to jedna strašno teška stvar i da je svima teško što ostavljaju i da si ne znam kakav uspeh napravio.. Ako ti to podiže samopouzdanje meni ne smeta..

 

[mladenmil]

Mislite li da je ovo vase kukumakanje od pomoci nekome ko pokusava ili tek razmislja da ostavi cigare? Ili je vama lakse? E ovo deprimira do bola,kad placete iz dana u dan za cigarama,a kao ste bacili. Ja pokusah da vam pomognem,ali me zivu pojedoste,hocete da patite pa to ti je. Pa srecno vam bilo,ali ja opet kazem,sa tim stavom je samo pitanje dana kad cete opet po starom.

Baš tako. Sve neke babetine

 

[mladenmil]

Vikend je. Uživancija, šta vam je?Nije izbor za mis berača duvana.
Svako to radi na svoj način. Onaj ko ne pati verovatno nikad nje
stvarno uživao u cigarama.

Sve psiholozi na forumu. Ma otkud bre ti znaš kako je ko uživao, nije svet krojen po tvojoj meri. Evo ja sam baš uživao dok sam pušio, a sad uživam u nepušenju, šta ću kad sam hedonista

 

[sneki68]

Iako sam u frci trudicu se da ne propusim. Danas mi je 140 dan. Nameravam da popijem veceras neko pivce ali posto ne pusim necu moci da uzivam onako kako sam tokom godina navikao. Jos uvek se rado secam pivskih meditacija sa cigaretom Prosto ne mogu da ih zaboravim.

Piksla ja sam veceras na rakiji ljutoj ali ni govora o tome o cemu pricas...idemo lagano,nema sad povlacenja kad je najbitnije

Momci, nadam se da niste kiksali i da ste ipak uzivali u protekloj veceri

......Onaj ko ne pati verovatno nikad nje
stvarno uživao u cigarama.

I ja mislim da je tako......

Mozda si u pravu, ja placem i kukam ali ipak ne pusim. Citao sam na ovom forumu postove raznih ''junaka" koji su propusili

Da, to sam i ja rekla, po meni propusis lakse ako nisi imao velike krize

Sve psiholozi na forumu. Ma otkud bre ti znaš kako je ko uživao, nije svet krojen po tvojoj meri. Evo ja sam baš uživao dok sam pušio, a sad uživam u nepušenju, šta ću kad sam hedonista

Znas Mladene, hedonizam je puno vise od uzivanja u pusenju ili prestanka istog. Dalje, kazu strucnjaci da su najmanji hedonisti oni ljudi koji sami sebe tako nazivaju ali ne znam te pa necu da ulazim u to jesi li ili nisi A mozda to tebi tako lako ide zato sto ti nije prvi put, mozda si ipak izasao mudriji iz tih propalih pokusaja. Mislim, procitala sam skoro cijelu temu pa mi je palo u oko da ti ovo i nije prvi put da prestajes. E sa ovim dolazimo do tvrdnje da medju povratnicima ima najvise vas koji ste lako ostavili. Nadam se da ce ti ovaj put uspjeti. Ne samo tebi nego svima. Pozdrav i zelim svima ugodan ovaj nedjeljni dan bez dima

 

[gost 237624]

Sneki, to sam i ja mislila, da nikad necu propusiti zato sto sam prosla kao bos po trnju. Potencijalni povratnici smo ako mislimo da smo pusili zato sto smo uzivali. Kakva je to genijalna prevara, koju nisam dovodila u pitanje, a i sad ume da mi se nametne takva misao na trenutke. Pusili smo jer smo zavisni od pusenja. To nabolje vidis kad si povratnik, kad bih skliznula jos koji put bilo bi mi jos jasnije. Zato se i kaze da su krize umisljene ili, bolje, idu iz glave. To sto ja to znam nije sprecilo da ovog vikenda zbog puta imam krize, ali sam uspela da ih secem kad se jave, sto je dobro jer sam mnogo rizicna, cini mi se da mi malo treba da upalim. I konacno sam razumela na sta je Pipi mislila kad je pricala o falsifikovanju secanja.

 

[jovanjo]

Zelim da podelim svoje iskustvo sa vama

Imam 17 godina i pusac sam 2 godine. Zelim sada da prestanem da pusim,jer sam poceo da se bavim sportom, zdravije hranim i zelim da se razvijem pravilno, bez cigara.
Palo mi je na pamet da ostavim pusenje u januaru 2013. Naravno,to nije islo tako lako, posegnuo sam za cigarom posle 3,4 dana. Taj proces se ponavljao do danas, aprila 2013. kada sam sasvim spontano prestao da pusim i spojio nedelju dana bez cigara. Fakticki, ja nisam zavisnik od duvana, vec od samog procesa drzanja cigare medju prstima. Moram da priznam da sam proteklih 3 meseca imao mnogo vecu motivaciju da se otarasim pusenja,ali tek sad mi je to krenulo za rukom.
Do pre samo 2 nedelje ja sam se ponasao kao odrastao covek. Izlazio sam, pio, pusio, hranio se koliko-toliko ne zdravo i nisam se bavio sportom, jednom reciju nisam se brinuo o sebi i svom zdravlju. Kazu da covek tek kada se ozbiljno razboli pocne da vodi racuna o sebi i svom zdravlju. Hvala Bogu, uzrok mog okretanja zdravom zivotu nije bolest, vec pravilno odrastanje i razvijanje.

Danas, ja sam drugi covek. Ne mogu da se poredim od pre samo nekoliko dana.

Od pocetka februara sam poceo da treniram, pa sam samim tim i odlucio da ne pijem, jer alkohol ima veliku ulogu u doprinosenju unistavanja misica. Povodom toga, poceo sam da se zdravo hranim,unosim sto vise vitamina,proteina i vlakana kako bih povecao svoju telesnu masu koja se poprilicno izgubila pusenjem. Kada sam sve to promenio u svom zivotu, smatrao sam da jedan porok ne moze da steti pored toliko zdravih rutina. Kao sto sam vec napisao, sa odricanjem duvana se bodim vec 3 meseca i do sada sam uvek izdrzao najduze 3,4 dana. Kada doje vreme za izlazak,ja obicno zapalim. Ali ovoga puta nije bilo tako. Znam da je prerano, ali evo vec nedelju dana izdrzavam bez duvana i mogu reci da sam ponosan na sebe.

Mogao bih do sutra da pisem,ali mislim da je ovo sasvim dovoljno da vas uputim u svoje iskustvo.I jos nesto za kraj: VELIKA PODRSKA ZA SVE KOJI ZELE DA SE OTARASE OVOG POROKA!

 

[Lar]

Sve psiholozi na forumu. Ma otkud bre ti znaš kako je ko uživao, nije svet krojen po tvojoj meri. Evo ja sam baš uživao dok sam pušio, a sad uživam u nepušenju, šta ću kad sam hedonista

Uzivali smo,ili smo takao bar mislili,obzirom da smo bili zavisnici. Bilo kako bilo hocemo da zivimo punim plucima,a ne da patimo mesecima.

 

[Lar]

Ja sam pušio oko 2 pakle lakija dnevno, i nemam krize, a forum mi je prosto stvar koju pratim, kao blic.. A to što nemam krize ne znači da imam amneziju, znam da sam pušio, samo nisam nervozan što ne pušim i ne osećam da mi nešto fali.. A to što bi ti da se igraš jeftine psihologije to je drugo.. Ako ćeš se osećati bolje onda ubeđuj sebe da je to jedna strašno teška stvar i da je svima teško što ostavljaju i da si ne znam kakav uspeh napravio.. Ako ti to podiže samopouzdanje meni ne smeta..

Da i ja sam ostavila cigare uz forum i interesantno mi da propratim sta se desava. Drago mi uvek bude kad vidim da ima novih,a i stari kad istraju. I najvise zbog ljudi koji se tek sunjaju,rekla bi Pipi cini mi se,po temi,zelim da olaksam i da pomognem da odluce,iako mnogi smatraju da moj stav deprimira. Ja uporno tvrdim da su krize umisljene,tj.da ide sve iz glave i dok mislimo kako je tesko i bit ce pretesko. Da i pusila sam 28 godina,malo li je? Oko paklu dnevno. Srecno svima koji pokusavaju i koji odluce,verujte kriza traje tri dana,ostalo je sve TRIP!
Bravo Jovanjo,samo napred,svaki dan je lakse. A to nije nikakva zrtva u poredjenju sa onim sto dobijas,posebno u tvojim godinama. Posebno to sto se bavis sportom,mnogo ce ti olaksati. Nikako ne idu cigare i zdrav zivot.

 

[gost 237624]

Jeste trip, ali ako celo tvoje iskustvo svedoci drugacije, onda je to tvoja stvarnost. To je vec cini tu razliku u psiholoskoj zavisnosti, te je nekome potrebno vise vremena da prodje, odredjeni proces da bi se sve vratilo u normalu, narocito promene u CNS, ali i da se dodje do iskustva koje ce govpriti drugacije od onoga sto se vec znalo.

 

[gost 237624]

jovanjo, svaka cast, to je najbolja odluka koju mozes da doneses. Ne trebaju ti cigarete uopste, a jako lose uticu na razvoj u tvojim godinama, a pogubno uticu na kondiciju. Pusaci dodju do neke granice i ni makac dalje, ima veze cini mi se sa manjim uvecavanjem broja mitohondrija, ne mogu da proveravam informaciju, kucam preko telefona. Ali ne postoji zavisnost od drzanja cigarete u ruci, ako probas da je ne upalis onda nesto fali. Ali bitno je da ne uzme maha, bravo!

 

[Dujkic]

Zapalio sam cigaru, povukao prvi dim, iskasljao se, povukao drugi dim, iskasljao se, pa uporno povukao treci dim i opet se iskasljao pocevsi da se gusim..
Koj sam kreten, ne mogu da verujem, krajnji idiotizam.. Ne pusim tacno tri ipo meseca, pa zapalim iz zezanja..! Svi kazu da se sledeca cigara nakon prestanka pusenja pali samo iz zezanja.
Toliko sam se iznervirao i izbedacio da mi je kroz glavu proslo svih 7 godina pusenja, svaki dan mucenja, sve do poslednje cigarete.. sat vremena sam razmisljao o tome sta sam uradio, bio sam pijan ali to nije opravdanje.. Nista, sad sve iz pocetka, nervoza, kriza, cupanje za kosu, citanje knjiga, obilazak raznih foruma i tako dalje.. a taman sam prestao to sve da radim mislivsi da sam izlecen!

 

[Bramili]

Pozdrav svima,imam 29 god.pusac sam mmmmmm pa oko 15-16 god.Svaka cast svima koji su prestali sa pusenjem!Na ovaj forum sam naleteo guglajuci o najlaksem nacinu...kako prestati pusiti i evo naleteh na ovaj jako pametni forum,procitao sam dosta i zakljucio da i ja to mogu pa bar da probam,jer je stvarno sve ovo sto je napisano ovde OHRABLJUJUCE Probao sam razne...zvake,tablete,flastere ali joook.Bez jake volje NISTA.Doduse prestao sam jednom i trajalo je 6 meseci,ali ta cigara(iz zezanja) me zeznula,ali evo od veceras ne palim vise pa se javljam...pa ako bog da nekoga i ja da ohrabrim mojim uspehom ...pozdrav svima

 

[bobby jean]

Momci, nadam se da niste kiksali i da ste ipak uzivali u protekloj veceri :

Ma kakvo kiksanje,stare smo mi lisice