Evo meni prodje mesec dana bez smrada! Uzivam ljudi,nista se nisam ni ugojila,mada sam malo vise jela prvih dana,ali kasnije stop! Kakve krize i bakraci!
-
- Popularno:
- Topla voda i limun nije to to
- Afte nešto za i oko njih
- Suvo oko sve češća pojava
- Vučić otkrio kako su Rusi saterali...
- Kako neko može da ne navija za Zvezdu...
- Bez tv prenosa tenisa u Sangaju
- Odelo čini čoveka ili ne?
- Gde je ''Srpski'' MERCEDES koji je...
- Zasto nas kolektivni zapad mrzi?
- Sta bi sa nasim nobelovcima?
Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!
- Začetnik teme prolaznica
- Datum pokretanja
- stanje
Џорџи
Srebrna tastatura
- Poruka
- 237.705
ovo treba i kod nas stave na paklice
22 dana bez cigara.Napao me Marfijev zakon,a izdržala. Može se prebroditi nerviranjei
bez cigara.Iskreno nemam ni želju za duvanom.Kilaža se stabilovala., učim se
da uživam bez cigara.
bez cigara.Iskreno nemam ni želju za duvanom.Kilaža se stabilovala., učim se
da uživam bez cigara.
Posle dve ipo godine nepusenja,20kg viska.
mladenmil
Zainteresovan član
- Poruka
- 241
Posle dve ipo godine nepusenja,20kg viska.
Ja imao 30 viška prošli put kad sam ostavio na 2,5 godine.. Al skinuo 20, ostalo još 10
Taman prestale da me guše pljuge počela stomačina, imao sam rekordnih 129 kila, a idealna težina mi između 95 i 100, pa ti vidi..Mada nije to samo zato što sam prestao nego sam se i ulenjio prilično, a i jeo kao mećava Sad se nisam ugojio ništa, čak smršao neko kilce, al ne grickam, ne prejedam se i plivam par meseci..Ja od jucer gazim treci mjesec nepusenja 
Kilaza se vratila na normalno, ali sam morala povesti racuna o ishrani . Bilo je malo nezgodno, sto cigare , sto hrana... ali najgore je proslo. Od pocetka ovog mjeseca sam malo vise aktivna ( zumba/aerobic, vjezbe, setanje...) pa me od sinocnoh novih vjezbi bole misici, super osjecaj 
Ali , novo godisnje doba ... novi susreti sa starim navikama kad su cigare u pitanju ....
Kilaza se vratila na normalno, ali sam morala povesti racuna o ishrani . Bilo je malo nezgodno, sto cigare , sto hrana... ali najgore je proslo. Od pocetka ovog mjeseca sam malo vise aktivna ( zumba/aerobic, vjezbe, setanje...) pa me od sinocnoh novih vjezbi bole misici, super osjecaj Ali , novo godisnje doba ... novi susreti sa starim navikama kad su cigare u pitanju ....
Sta bi sa tobom covece?
Sustina: Moras sebi da kazes,ja sam nepusac.
I ne razmisljas vise o tom smradu.
I ne razmisljas vise o tom smradu.
Juce bio prelep dan,mi izasli na jezero ,naroda puno! Gledam ljude sa cigarom u ustima i vec mi mukaaaaa! Srecna sam zbog toga,mada i moj muz pusi,al se nadam da ce ubrzo i on mojim stopama,jer je vidio kako sam ja to nesto "junacki" odradila!
Evo, u maju mesecu ce biti pune dve i po godine kako sma ostavio cigarete.
Kada sma ih ostavio dolazio sam na ovaj forum, i cudom se cudio ljudima koji su izdrzali vise od mesec dva bez cigareta.
Mislio sam da je to apsolutno nemoguca misija.
Ali eto dan po dan, bivalo je sve lakse.
Mogu da kazem da se vise i ne secam tog uzivanja kada zapalim cigaretu posle jela ili posle se.ksa.
Takodje se ne secam kada mi je poslednji put pala na pamet cigareta.
Takodje, od pre 5,6 meseci poceo je mnogo da mi smeta duvanski dim, i sve se vise bojim da cu postati kao oni matori dzangrizavci koji su nekada mene maltretirali i sve im smetalo.
Eto, ako je ovo pomoglo onima koji sad prolaze ono sto sam ja pre dve godine, bice mi drago.
Jeste, nekada je mnogo tesko.
Ali vredi.
Kada sma ih ostavio dolazio sam na ovaj forum, i cudom se cudio ljudima koji su izdrzali vise od mesec dva bez cigareta.
Mislio sam da je to apsolutno nemoguca misija.
Ali eto dan po dan, bivalo je sve lakse.
Mogu da kazem da se vise i ne secam tog uzivanja kada zapalim cigaretu posle jela ili posle se.ksa.
Takodje se ne secam kada mi je poslednji put pala na pamet cigareta.
Takodje, od pre 5,6 meseci poceo je mnogo da mi smeta duvanski dim, i sve se vise bojim da cu postati kao oni matori dzangrizavci koji su nekada mene maltretirali i sve im smetalo.
Eto, ako je ovo pomoglo onima koji sad prolaze ono sto sam ja pre dve godine, bice mi drago.
Jeste, nekada je mnogo tesko.
Ali vredi.
Mimi 77
Zainteresovan član
- Poruka
- 150
Uz pomoc Tabexa ne pusim vec par dana, ali imam drugi problem - nervoza! Zna li neko koliko ce dugo da traje?
Nemam zelju za cigaretom i sve je o.k. ali me neka nervoza melje.
Nemam zelju za cigaretom i sve je o.k. ali me neka nervoza melje.
Ja sam ostavila na suvo bez ikakvih preparata,pa i nisam bila toliko nervozna,ali sam procitala knjigu A.Kara,citala forume i td prvih nedelju dana! Posle je sve lakse,sad je mesec dana a ja ko nova,ni ne mislim na njih vise,a muz pored mene pusi li pusi!
Pipi Langstrumpf
Buduća legenda
- Poruka
- 31.793
Nervoza je normalna pojava neko vreme, posle si smirenija nego ikad sa cigaretama. Dok taj period ne prodje, pomozi svom telu sa Persenom, Valerijanom, Relax-om ili nekim drugim biljnim preparatom. Nema potreba nishta jache uzimati, sve su to zapravo blagi simptomi.
Upravo tako, ne misliš o cigarama, jednostavno kao da ih nema.Posle nekog vremena nema više ni nervoze.
Dok pušimo imamo osećaj da cigare smanjuju nervozu i smiruju, ali je u stvari suproto one pojačavaju
nervozu. Sad je upravo vreme za ostavljanje cigara.Vreme se prolepšalo, može se šetati bez problema,
stiže i sveže povrće i voće. Idealno vreme za čišćenje organizma od svih otrova.
26041967
Obećava
- Poruka
- 82
Ajde da pomognem onima neodlučnim da se odluče da ostave pušenje . Prošle godine negde u ovo vreme sam čitao ovu temu, čitao knjigu nekog amera koja kao pomaže ostavljanju cigareta , čitao upustva za Tabex i razmišljao kako i kada da se odlučim da ih batalim ??? Znao sam šta me čeka pošto sam u jednom navratu od 1994 do 1999 godine bio ostavio cigarete , malo nabacivanja kilaže malo nervoza i uspeh posle par meseci mučenja .......
I u tom celom mom razmišljanju i svakodnevnom monologu da li je vrem ili ne , pozlilo meni 30.05 prošele godine , strašan bol ispod leve sise i ne prestaje , hladan znoj kapi kao klikeri jedva stojim na nogama od bolova , komšija me brzo stavlja u auto i vozi za Pančevačku bolnicu , nekako na nogama uspevam da se dovučem uz pomoć komšije do prijemne ordinacije vidim svi me gledaju i sklanjaju se propuštaju me da prođem . Kada sam ušao unutra u ordinaciju več slušam oko sebe samo duboke tonove a ja kao da to gledam sve nekako sa strane kao da se neradi o meni ?
Doktor daje instrukcije brzo morfijum aspirina skoro puna šaka , brzo me prikačinju na EKG čujem sestru kako govori doktoru . Doktore brzo ovo nevalja ništa pogledajte ???
Znao sam već i sam šta je samo još presuda doktora ? INFARKT , doca me teši i govori da izdržim kola hitne pomoći su već na putu prebacuje me u Beograd , i šta prolazi kroz moju glavu da li je baš toliko loše da me odma transportuju dalje šta će oni tamo da rade .
Zovem komšiju da se vrati u ordinaciju sestra mi u tome pomaže otvara vrat i poziva komšiju da uđe da ga zovem . Vadim kutiju cigareta i upaljač iz đepa od košulje i dajem ih komšiji i kažem : "Komšo mislim da mi ovo neće više trebati " . U to vreme u ordinaciju ulaze ljudi u narančastom uvoze kolica od hitne pomoći brzo me prebacuju na njih preuzimaju prateću dokumentaciju i posle par minuta slušam zavijanje sirene i truckanje u vozilu . Slušam lekara koji je bio u pratnji koji me teši priča samnom ne dozvoljava mi da razmišljam o crnim mislima , ja komentarišem da neosećam toliko bol ali mi se koči vilica i pitam ga šta me tamo očekuje i gde me voze ? Vozmo vas za KBC Zemun tamo će vam snimiti odma srce tako što će da vam uđu kroz preponsku arteriju do srca ubrizgati kontrast i videti gde je začepljenje u srcu i pokušače da ga pročiste i da vam ugrade stent .
Da skratim i ukratko da apsorviram ; tada ugrađena dva stenta pre mesecipo ugrađen još jedan sada se osećam dobro još sam na bolovanju .
I NARAVNO NEPUŠIM OD ONDA , NISAM SE UGOJIO NIJEDAN KILOGRAM I OSEĆAM SE FENOMENALNO BEZ TOG OTROVA . Sve to što mi se desilo bar 50 % je od tih mojih cigareta koje sam popušio za 21 godinu svaki dan po dve kutije i malo preko toga .
I u tom celom mom razmišljanju i svakodnevnom monologu da li je vrem ili ne , pozlilo meni 30.05 prošele godine , strašan bol ispod leve sise i ne prestaje , hladan znoj kapi kao klikeri jedva stojim na nogama od bolova , komšija me brzo stavlja u auto i vozi za Pančevačku bolnicu , nekako na nogama uspevam da se dovučem uz pomoć komšije do prijemne ordinacije vidim svi me gledaju i sklanjaju se propuštaju me da prođem . Kada sam ušao unutra u ordinaciju več slušam oko sebe samo duboke tonove a ja kao da to gledam sve nekako sa strane kao da se neradi o meni ?
Doktor daje instrukcije brzo morfijum aspirina skoro puna šaka , brzo me prikačinju na EKG čujem sestru kako govori doktoru . Doktore brzo ovo nevalja ništa pogledajte ???
Znao sam već i sam šta je samo još presuda doktora ? INFARKT , doca me teši i govori da izdržim kola hitne pomoći su već na putu prebacuje me u Beograd , i šta prolazi kroz moju glavu da li je baš toliko loše da me odma transportuju dalje šta će oni tamo da rade .
Zovem komšiju da se vrati u ordinaciju sestra mi u tome pomaže otvara vrat i poziva komšiju da uđe da ga zovem . Vadim kutiju cigareta i upaljač iz đepa od košulje i dajem ih komšiji i kažem : "Komšo mislim da mi ovo neće više trebati " . U to vreme u ordinaciju ulaze ljudi u narančastom uvoze kolica od hitne pomoći brzo me prebacuju na njih preuzimaju prateću dokumentaciju i posle par minuta slušam zavijanje sirene i truckanje u vozilu . Slušam lekara koji je bio u pratnji koji me teši priča samnom ne dozvoljava mi da razmišljam o crnim mislima , ja komentarišem da neosećam toliko bol ali mi se koči vilica i pitam ga šta me tamo očekuje i gde me voze ? Vozmo vas za KBC Zemun tamo će vam snimiti odma srce tako što će da vam uđu kroz preponsku arteriju do srca ubrizgati kontrast i videti gde je začepljenje u srcu i pokušače da ga pročiste i da vam ugrade stent .
Da skratim i ukratko da apsorviram ; tada ugrađena dva stenta pre mesecipo ugrađen još jedan sada se osećam dobro još sam na bolovanju .
I NARAVNO NEPUŠIM OD ONDA , NISAM SE UGOJIO NIJEDAN KILOGRAM I OSEĆAM SE FENOMENALNO BEZ TOG OTROVA . Sve to što mi se desilo bar 50 % je od tih mojih cigareta koje sam popušio za 21 godinu svaki dan po dve kutije i malo preko toga .
Pipi Langstrumpf
Buduća legenda
- Poruka
- 31.793
Nek si ti nama prezziveo "veliki broju", i da, eto kad je frka mozzemo da ostavimo, lepo od tebe shto si ovo podelio sa nama, pogotovo zbog onih shto se josh razmishljaju da li da ostave i onih shto odlazzu za josh koji dan...jer eto, mozzda je vech sutra kasno, zato je DANAS najbolji dan za ostavljanje.
Dujkic
Obećava
- Poruka
- 78
Bravo druze, odlicna prica za dodatnu motivaciju. Niko od nas dok je pusac ne razmislja o posledicama pusenja, kako vreme prolazi meni je sve vise i vise zao sebe "kao pusaca"..
Dosta sam procitao u ovih tri ipo meseca o posledicama pusenja, pokusavam nekako da restartujem sebe, da povratim snagu, kondiciju, treniram po 3 sata dnevno samo da bih od sebe "napravio" zdravog coveka ali mislim da cu celog zivota ziveti u strahu od posledica cigareta.
Jedino je to ostalo posle 7 godina pusenja, strah od bolesti. Zao mi je sada svakog dana pusenja, zao mi je svake ispusene cigarete.. nije mi to trebalo.
Ljudi, zadovoljstvo koje pruza saznanje da ste zdravi ne moze se meriti za zadovoljstvom jedne ispusene cigarete!
Dosta sam procitao u ovih tri ipo meseca o posledicama pusenja, pokusavam nekako da restartujem sebe, da povratim snagu, kondiciju, treniram po 3 sata dnevno samo da bih od sebe "napravio" zdravog coveka ali mislim da cu celog zivota ziveti u strahu od posledica cigareta.
Jedino je to ostalo posle 7 godina pusenja, strah od bolesti. Zao mi je sada svakog dana pusenja, zao mi je svake ispusene cigarete.. nije mi to trebalo.
Ljudi, zadovoljstvo koje pruza saznanje da ste zdravi ne moze se meriti za zadovoljstvom jedne ispusene cigarete!
Cagliostro
Ističe se
- Poruka
- 2.232
Evo i mene ponovo, posle dugo vremena... S par novosti.
Prva - poklekao sam posle par meseci nepušenja. Nešto sam se strašno iznervirao to veče, i kao što ne treba - zgrabio cigaretu, pa onda još jednu... i kako to već ide (možete zamisliti, ne treba puno mašte ).
Druga - odlučio sam da ponovo prestanem (ovog puta nadam se zauvek).
Vidim da ima i par novih, svežih nepušača - Čestitke za mudru odluku i istrajnost
Prva - poklekao sam posle par meseci nepušenja. Nešto sam se strašno iznervirao to veče, i kao što ne treba - zgrabio cigaretu, pa onda još jednu... i kako to već ide (možete zamisliti, ne treba puno mašte
).Druga - odlučio sam da ponovo prestanem (ovog puta nadam se zauvek).
Vidim da ima i par novih, svežih nepušača - Čestitke za mudru odluku i istrajnost
Ja ovako po nekad,pijem jutarnju kafu uz forum umesto uz cigare i nesto mi super!
Takodje, pijem kafu, citam forum i uzivam.Nekada nisam mogla bez cigare da sedim uz komp. ali moze i
super je. Ekran je cist nije vise zut od dima.
bobby jean
Početnik
- Poruka
- 34
Gde mi je ex-piksla,brat napaceni,ja ga jedini razumem...za koji dan gazim 6 mesec a u glavi haos,kao da sam juce prestao
...za koji dan gazim 6 mesec a u glavi haos,kao da sam juce prestaoKad si izdržo šest meseci, sve će biti okej. Muškarcima je malo teže da ostave duvan
od žena , ostaje im višak slobodnog vremena. A i društvo gleda sa simpatijama
muškarca koji puši, još ako si okružen drugovima koji puše onda je zaista teško.
Zato preusmeri misli.
od žena , ostaje im višak slobodnog vremena. A i društvo gleda sa simpatijama
muškarca koji puši, još ako si okružen drugovima koji puše onda je zaista teško.
Zato preusmeri misli.
Mimi 77
Zainteresovan član
- Poruka
- 150
Ja sam danas poklekla iz ciste gluposti. Bolela me glava, pa sam skuvala kafu i svi znamo kako se to zavrsilo...
.
Po ceo dan me prati neki osecaj kao da mi nesto fali iako nemam neku zelju bas za cigaretom, ne mogu to da opisem.
Sada kada sam uspela da ne pusim par dana, javlja se onaj imaginarni strah o kome se prica u knjizi A.Cara. Valjda jos to treba da prebrodim.
Inace nervoza na koju sam se zalila je uglavnom prosla.
. Po ceo dan me prati neki osecaj kao da mi nesto fali iako nemam neku zelju bas za cigaretom, ne mogu to da opisem.
Sada kada sam uspela da ne pusim par dana, javlja se onaj imaginarni strah o kome se prica u knjizi A.Cara. Valjda jos to treba da prebrodim.
Inace nervoza na koju sam se zalila je uglavnom prosla.
Izgleda da je bolje sto nisam čitala A:Cara pa nemam ideju kakav je to imaginarni strah.
Ovako guram na suvo.Zamislite kako ostavljaju cigare ljudi koji nemaju internet
i nisu blizu informacija.
Ovako guram na suvo.Zamislite kako ostavljaju cigare ljudi koji nemaju internet
i nisu blizu informacija.
- stanje
