Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[Fixa]

pa već sam rekao nešto, a i ti si pomenula neke stvari. ne sećam se sad toliko da bi mogao da objasnim naširoko.

 

[Han van Zem]

Psiholoshka zavisnost je stvorena nashim povezivanjem cigarete za neshto lepo i korisno. Zato sve te "veze" u mozgu moramo da prepoznamo, i "razvezzemo" Osim toga, o tome sam vech pisala, centar za pushenje se nalazi u vegetativnom nervnom sistemu, dakle van voljnih radnji, i upada u sistem vezan za opstanak. Ako nam neshto fali, mozak skenira simptome, prepozna ih kao npr "glad" i nudi reshenje: "pojesti neshto". Pushachki mozak za sve nudi isto reshenje: "zapali cigaretu"
Eto, to treba da popravimo na svesnom nivou. Oshtechenje je trajno, jer se molekul nikotina vezuje u mozzdanoj nervnoj cheliji za receptor na mestu predvidjenom za potpuno drugi molekul, npr dopamin itd. Kako je molekul nikotina vechi, on proshiri to mesto, i pravi to oshtechenje. Kao kada bi neko ko nosi tri broja veche cipele uzeo pa nosio tvoje, tri broja manje.

 

[Tijana.green]

Kako se drzite ljudi, ima li napretka ili tupkate u mestu?

 

[Han van Zem]

Jos 4-5 dana pa pola godine.

 

[Tijana.green]

Jos 4-5 dana pa pola godine.

Cestitam!

 

[Han van Zem]

Fala!

 

[Mirko_212]

jos dve nedelje pa dve godine,ja i zaboravio na taj jubilej.A obecao sam lep vatromet 21.12.)

 

[perafitilj]

Svi se hvale pa hajd i ja. 7 godina punih za novu godinu.

 

[Pipi Langstrumpf]

A ja za Novu godinu tri godine, jupi, jupi, jupi!!!!!!

Kako vreme brzo prodje, presrechna sam shto sam, po prvi put, trogodishnjak!

 

[Mirko_212]

Svi se hvale pa hajd i ja. 7 godina punih za novu godinu.

Bravo za Peru,polazi u skolu

 

[Cagliostro]

Prvi pokušaj se neslavno završio, drugi put sam izdržao malo više od mesec dana...
Sad znam šta da očekujem od protivnika i spremam se za konačni obračun - ovaj put uz postepeno smanjivanje ...
Po planu je da u ponedeljak sasvim prestanem.
Ovog puta, nadam se, za stalno...

Svaka podrška je dobrodošla... Savet, takodje

 

[Pipi Langstrumpf]

Bravo za odluku! Za savete chitaj temu od pochetka, pa vidi shta od pisanog tebi odgovara...

 

[ristob]

Prvi pokušaj se neslavno završio, drugi put sam izdržao malo više od mesec dana...
Sad znam šta da očekujem od protivnika i spremam se za konačni obračun - ovaj put uz postepeno smanjivanje ...
Po planu je da u ponedeljak sasvim prestanem.
Ovog puta, nadam se, za stalno...

Svaka podrška je dobrodošla... Savet, takodje

Možež ti to!

 

[Владан]

Prvi pokušaj se neslavno završio, drugi put sam izdržao malo više od mesec dana...
Sad znam šta da očekujem od protivnika i spremam se za konačni obračun - ovaj put uz postepeno smanjivanje ...
Po planu je da u ponedeljak sasvim prestanem.
Ovog puta, nadam se, za stalno...

Svaka podrška je dobrodošla... Savet, takodje

Не очајавај, кад паднеш - устани. Само не свиђа ми се тактика смањења. Мислим да цигарете треба оставити одједном. Бар се тако добро показало у мом случају. Не пушим већ трећа година...

 

[Pipi Langstrumpf]

VISE SE STRASI NAVIKA, NEGO NEPRIJATELJA.
ONAJ KOJI GAJI U SEBI NAVIKU - ISTO JE ŠTO I COVEK
KOJI BACA DRVA U OGANJ; JER SE MERA I U JEDNOM I U DRUGOM SASTOJI U KOLIČINI ONOGA ŠTO IH PODRZAVA.
AKO NAVIKA ZAHTEVA NESTO JEDANPUT,
I NJEN ZAHTEV NE BUDE IZVRSEN,
TO CES JE DRUGI PUT NACI SLABIJOM.
AKO JOJ JEDANPUT ISPUNIŠ VOLJU, TO CES DRUGI PUT OPAZITI,
KAKO ONA NAPADA NA TEBE SA MNOGO VECOM SNAGOM.
(SV.Isak Sirijski).

 

[malena57]

Evo da se javim i ja, od danas cu pokusati i ja da budem nepusac, dugo ta odluka sazreva u meni, da li cu uspeti ne znam.

 

[Cagliostro]

Hvala na podršci
Odlučio sam da pomerim priču još jedan korak napred, tako da ću pokušati da pored cigareta izbacim i kafu.

@ malena57
Ae, možeš ti to!
Prestajemo zajedno... Lakše je u društvu

 

[luckystar74]

Pala sam na psihickoj zavisnosti a ne na fizickoj hocu da se ubijem.... posto sam se preselila sa poslom prestala sam da kafenisem sa mojim pusackim drusvom, to mi je pomoglo pri odvikavanju medjutim moji sa ex posla su pravili zurku u petak.... uz tu ekipu druzenje, pricu i igranje ja zapalih dve cigarete.... znaci kreten kretenski.... zaista nisam normalna da juce bi mi bilo ravno 4 meseca kako ne pusim, a petak je sve pokvario.... kolega (pusac) me je molio kaze nemoj vise nikada da zapalis kada si toliko dugo izdrzala.... problem je bio sto se meni nije ni vrtelo u glavi niti mi je bilo muka vec sam uzivala

 

[malena57]

[.

@ malena57
Ae, možeš ti to!
Prestajemo zajedno... Lakše je u društvu [/QUOTE]
Hvala za podrsku, nije mi lako ni malo, prvi dan bez cigareta ali valjda cu izdrzati prvih par dana, posle se nadam da ce biti lakse. Procitala sam razna iskustva, vidim da je dosta ljudi uspelo, svaka cast svima, ja ne znam da li cu istrajati u svojoj odluci, znam samo da zelim da istrajem.

 

[malena57]

A kafu nemam zelju uopste da pijem bez cigarete

 

[Mirko_212]

Pala sam na psihickoj zavisnosti a ne na fizickoj hocu da se ubijem.... posto sam se preselila sa poslom prestala sam da kafenisem sa mojim pusackim drusvom, to mi je pomoglo pri odvikavanju medjutim moji sa ex posla su pravili zurku u petak.... uz tu ekipu druzenje, pricu i igranje ja zapalih dve cigarete.... znaci kreten kretenski.... zaista nisam normalna da juce bi mi bilo ravno 4 meseca kako ne pusim, a petak je sve pokvario.... kolega (pusac) me je molio kaze nemoj vise nikada da zapalis kada si toliko dugo izdrzala.... problem je bio sto se meni nije ni vrtelo u glavi niti mi je bilo muka vec sam uzivala

Svaki narkoman uziva u droZi,zato se i drogira.
Ko razume shvatice.

 

[Mirko_212]

Postoji samo jedno,zlatno,pravilo za ovu temu a to je Pipin zakon koji glasi:

Ako hoces da budes nepusac,nemoj da pusis.

 

[dundolina]

Lucky,glavu gore.Pala pa šta,jaka stvar,...Znaš kako kažu:"Ustani ,obriši koljena,popravi krunu i idemo dalje,.."
Nisi ti ni kreten,ni narkoman,ti si borac.Ma nisu ni čvarci ,ni suva peka zdravi ,pa smo se vjerovatno bar većina,ovih zadnjih mjesec dana častili
Čuj, u 4 mjeseca zapalila 2 cigare,gledaj to ovako :u 4 mjeseca nisi ispušila preko 2000 cigareta

 

[Mirko_212]

Lucky,glavu gore.Pala pa šta,jaka stvar,...Znaš kako kažu:"Ustani ,obriši koljena,popravi krunu i idemo dalje,.."
Nisi ti ni kreten,ni narkoman,ti si borac.Ma nisu ni čvarci ,ni suva peka zdravi ,pa smo se vjerovatno bar većina,ovih zadnjih mjesec dana častili
Čuj, u 4 mjeseca zapalila 2 cigare,gledaj to ovako :u 4 mjeseca nisi ispušila preko 2000 cigareta

Odlican rezon.I tacan.
Dobro je sto joj je krivo i zbog tih par cigareta.Duvan jeste uzitak,ali je jako stetan i nezdrav,ubija i vas i okolinu,opasna droga.Pametno je prestati,ali i jako tesko,tehnologija je napredovala,to je ogroman biznis u svetskim razmerama i sve ce uciniti da nastavis da pusis i da im punis dzepove.Duvansku industriju nije briga za nicije zdravlje,oni zive od profita,a gazde ne puse.

 

[dundolina]

Važno je samo NE ODUSTATI.Mislim Mirko da će ovo novogodišnje poskupljenje natjerati mnoge da prestanu.