Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Jao jav74, chitam te i sva sam se najezhila.....
Ne znam da li zbog te tvoje operacije (stvarno nisam u toku!) smesh da koristish tabex, ali ako smesh ja bih ti ih od srca preporuchila, pre nego nikorete...
Mene ovo moje odvikavanje stvarno odushevljava, mislila sam da ce biti mnogo, mnooogo tezhe.Necu sad da trchim pred rudu, pa da me tamo krajem prvog meseca, opali neka krizetina zhestoka po glavi, ali za sada ja nemam nikakvih problema.Fizichkih kriza nemam, zahvaljujuci tabexu, a psihichkih naravno da imam, tj. naidje po neka, ali sam ja chvrsto, chvrsto reshila da nikada vishe ne zapalim.
Danas sam pochela da trchim i to sa drugaricom koja je pushach, ne mogu vam opisati kako sam se divno osecala dok sam uvlachila vazduh, a ne dim, duboko u pluca.A ona jadna jedva dishe, stezhe je u grudima, ma naopako...
Ma sve je bolje bez cigarete, prosto sam zaboravila kako je lepo biti nepushach i sad se polako podsecam :D
 
@Oranz
zaboravih, nisam u uputstvu prochitala da tabex podizhe pritisak, meni je jako nizak i kad mi skochi na normalu, meni pozli, ali nisam imala nikakvih neprijatnosti...
Najbolje ti je da se posavetujesh sa lekarem da li smesh da ga koristish, jer ako smesh, veruj mi nishta ti lakshe nece biti, nego da prestanesh da pushish.Taj biomed sam chula da je losh i da ne pomazhe, koristili su ga neki moji poznanici.
Ja sam mislila da nikad necu prestati, toliko sam grozne fizichke krize imala prvi put kad sam ostavljala, da nisam mogla da izdrzhim i vratila sam se smrdljaku. Mnogi ljudi ni ne znaju kako grozne mogu biti krize, pogotovo na suvo kad se skidash.Meni se vrtelo u glavi, zujalo mi u ushima, gorelo mi u grudima i u grlu, u zheludcu me je konstantno golicalo, ma uzhas.Imala sam nesanice, 3 nedelje nisam ishla u WC, mislila sam da mi nema pomoci...
A sad, apsolutno nishta od svega toga.Jesam nervozna i razdrazhljiva ponekad, ali to je na nervnoj bazi, a ne na fizichkoj....
Shta znam probaj neshto, bilo shta, ako ne mozhesh na suvo, bitno je da ostavish
 
LuluNiniva:
Jao jav74, chitam te i sva sam se najezhila.....
Ne znam da li zbog te tvoje operacije (stvarno nisam u toku!) smesh da koristish tabex, ali ako smesh ja bih ti ih od srca preporuchila, pre nego nikorete...
Mene ovo moje odvikavanje stvarno odushevljava, mislila sam da ce biti mnogo, mnooogo tezhe.Necu sad da trchim pred rudu, pa da me tamo krajem prvog meseca, opali neka krizetina zhestoka po glavi, ali za sada ja nemam nikakvih problema.Fizichkih kriza nemam, zahvaljujuci tabexu, a psihichkih naravno da imam, tj. naidje po neka, ali sam ja chvrsto, chvrsto reshila da nikada vishe ne zapalim.
Danas sam pochela da trchim i to sa drugaricom koja je pushach, ne mogu vam opisati kako sam se divno osecala dok sam uvlachila vazduh, a ne dim, duboko u pluca.A ona jadna jedva dishe, stezhe je u grudima, ma naopako...
Ma sve je bolje bez cigarete, prosto sam zaboravila kako je lepo biti nepushach i sad se polako podsecam :D
Kliknite za proširenje...
Cao lulu.ja sam ostavila smrdljivke dan pred operaciju stitne zlezde i to samo zahvaljujuci ovom forumu.prvi put poslije 16god.shvatila sam da je moja greska bila u tome sto sam ostavila jer sam morala,zbog zdravlja,a ne jer sam htjela.uzimala sam nikorete.nesanicu sam imala preko mjesec dana.cim sam se lijepo oporavila od operacije i vratio mi se glas.nasla sam izgovor stres i pala.poenta je da ubijes sebi u glavi zelju,ne da to shvatas kao zrtvu i odricanje,nego kao srecu i radost.tabex ne smijem zbog zdravlja,citala sam o njemu
 
@lamar
Bitno je pozitivno razmishljanje :)
Meni ovaj forum mnogo znachi, poshto krize uglavnom imam uveche, ja chitam vashe postove i pomazhu mi i to mnogoooo
I svi koji pokushavaju su za mene heroji, jer imaju svest o tome da je to shto rade loshe i bar se trude da to promene.Nerviraju me pushachi koji tvrde kako "VOLE" da pushe i kako nikad ne bi prestali.Mislim da je to samo skrivanje slabosti, al ajde. Tako da svako ko pokushava ima moju podrshku i od mene ce chuti samo lepe rechi, mislim da je kritika kontraproduktivna, bar je tako kod mene, a shta ne volim da meni rade, ne radim ni ja drugima...
Drugari samo napred, mozhe se to... :D
 
Jav...:D bichesh dobro, a kafu naravno mozzemo da popijemo i bez bukvice i bez cigarete :D
Sada, ovih dana treba da napravish ozbiljnu strategiju do 31-og. Papir i olovka najvishe pomazzu. Analiziraj cigarete i kategorishi ih u grupe. Vidi koje ti najvishe "prijaju" ja sam imala "semaforske" "jutarnje" "chekajuche" i slichno. Na kraju se ispostavilo da je moj kamen spoticanja bio u emotivno stresnim stanjima za koje sam podsvesno verovala da ne mogu da ih prebrodim bez cigarete. Kakva nebuloza, to se ispostavilo kasnije...e jesam li videla pregazzenu machku, ja se potresem pa zapalim i sve tako neshto me vrachalo cigaretama... a onda sam se suochila sa dva smrtna sluchaja i savladala emocije tuge i straha sama, bez cigarete. Zapravo je bilo i lakshe, nisu me ometale. Sada znam da vishe nikad nechu propushiti kada sam to reshila. Znachi, mogu da se suochim sa smrchu bez cigarete...nadji svoj strah i suochi se s njim, i onda si bezbedna i nepushach...
Jedna od misli koja je mene vrachala na put nepushenja je bila ta da nemam prava da se obogaljim i takva natovarim detetu na teret jednog dana...da me gleda kako kopnim od raka nedajbozze ili ostale gluposti koje cigarete nose...ne znamo shta zzivot nosi ali imamo odgovornost prema nashim najblizzima...da budemo sposobni i zdravi da vodimo rachuna o sebi i o njima...
 
LuluNiniva:
@Oranz
zaboravih, nisam u uputstvu prochitala da tabex podizhe pritisak, meni je jako nizak i kad mi skochi na normalu, meni pozli, ali nisam imala nikakvih neprijatnosti...
Najbolje ti je da se posavetujesh sa lekarem da li smesh da ga koristish, jer ako smesh, veruj mi nishta ti lakshe nece biti, nego da prestanesh da pushish.Taj biomed sam chula da je losh i da ne pomazhe, koristili su ga neki moji poznanici.
Ja sam mislila da nikad necu prestati, toliko sam grozne fizichke krize imala prvi put kad sam ostavljala, da nisam mogla da izdrzhim i vratila sam se smrdljaku. Mnogi ljudi ni ne znaju kako grozne mogu biti krize, pogotovo na suvo kad se skidash.Meni se vrtelo u glavi, zujalo mi u ushima, gorelo mi u grudima i u grlu, u zheludcu me je konstantno golicalo, ma uzhas.Imala sam nesanice, 3 nedelje nisam ishla u WC, mislila sam da mi nema pomoci...
A sad, apsolutno nishta od svega toga.Jesam nervozna i razdrazhljiva ponekad, ali to je na nervnoj bazi, a ne na fizichkoj....
Shta znam probaj neshto, bilo shta, ako ne mozhesh na suvo, bitno je da ostavish
Kliknite za proširenje...

E ovako je meni bilo svaki dan do pre desetak dana!!! Sada se sve vraca u normalu! :worth:
 
jav74:
Cao lulu.ja sam ostavila smrdljivke dan pred operaciju stitne zlezde i to samo zahvaljujuci ovom forumu.prvi put poslije 16god.shvatila sam da je moja greska bila u tome sto sam ostavila jer sam morala,zbog zdravlja,a ne jer sam htjela.uzimala sam nikorete.nesanicu sam imala preko mjesec dana.cim sam se lijepo oporavila od operacije i vratio mi se glas.nasla sam izgovor stres i pala.poenta je da ubijes sebi u glavi zelju,ne da to shvatas kao zrtvu i odricanje,nego kao srecu i radost.tabex ne smijem zbog zdravlja,citala sam o njemu
Kliknite za proširenje...
E, to je to!
 
Pipi Langstrumpf:
Jav...:D bichesh dobro, a kafu naravno mozzemo da popijemo i bez bukvice i bez cigarete :D
Sada, ovih dana treba da napravish ozbiljnu strategiju do 31-og. Papir i olovka najvishe pomazzu. Analiziraj cigarete i kategorishi ih u grupe. Vidi koje ti najvishe "prijaju" ja sam imala "semaforske" "jutarnje" "chekajuche" i slichno. Na kraju se ispostavilo da je moj kamen spoticanja bio u emotivno stresnim stanjima za koje sam podsvesno verovala da ne mogu da ih prebrodim bez cigarete. Kakva nebuloza, to se ispostavilo kasnije...e jesam li videla pregazzenu machku, ja se potresem pa zapalim i sve tako neshto me vrachalo cigaretama... a onda sam se suochila sa dva smrtna sluchaja i savladala emocije tuge i straha sama, bez cigarete. Zapravo je bilo i lakshe, nisu me ometale. Sada znam da vishe nikad nechu propushiti kada sam to reshila. Znachi, mogu da se suochim sa smrchu bez cigarete...nadji svoj strah i suochi se s njim, i onda si bezbedna i nepushach...
Jedna od misli koja je mene vrachala na put nepushenja je bila ta da nemam prava da se obogaljim i takva natovarim detetu na teret jednog dana...da me gleda kako kopnim od raka nedajbozze ili ostale gluposti koje cigarete nose...ne znamo shta zzivot nosi ali imamo odgovornost prema nashim najblizzima...da budemo sposobni i zdravi da vodimo rachuna o sebi i o njima...
Kliknite za proširenje...
Pipi, ova ti je zlata vredna :ok:
Jer neodgovornost prema sebi je, pre ili kasnije, neodgovornost prema nasim najblizima.
 
Samo da se javim i ja,ovde da sam ostavila cigarete,pusila sam 15 godina,istini za volju sa prekidima,zbog trudnoca i dojenja...Nemam pojma kad sam ih ostavila i nemam pojma koliko vec ne pusim.Ne pridajem znacaju datum i koliko sam vec bez cigareta.Ostavila sam ih kad sam ja htela i nisam imala nikakvih fizickih posledica.Samo jaka volja.Mislim da je sve to ipak u glavi.Dok se tu ne odluci nema ostavljanja...
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
295
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
B
Skidanje sa lekova za smirenje
Odgovora
1
Pregleda
182
Elle
Elle
Plavooki Treptač
Naučnici sa Stanforda uspešno preokrenuli simptome autizma kod miševa
Odgovora
4
Pregleda
280
Manga Hilux
Manga Hilux

Back
Top