Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Nemojte toliko da se opterecujete sa gojenjem. Ja sam se ugojila 2 kg i to je to. Valjda se organizam menja pa reaguje, ali nista znacajno. Mnogo pusaci se boje da ostave cigare bas zato sto se boje da ce se ugojiti. POGRESNO!!! HRANA NIJE ZAMENA ZA CIGARE. Pijte vodu, vrtite olovku u ruci, papiric, kosu, piskarajte, citajte knjigu i to je to da preprodite krizu. Nema potrebe da jedete vise nego sto vam je potreno, a cigare vam ne trebaju uopste. Pa ako mozemo da se resimo zavisnosti od cigara, mozemo snagom volje i da se iskontrolisemo da ne trpamo u usta sve sto nam dodje pod ruku;) I jos jednom za svaki slucaj HRANA NIJE ZAMENA ZA CIGARE
 
Jav, nije ni to sa stitnom zlezdom bas tako. Msm nije to da se sad ugojiiiis....

Mojoj sestri je pre 17 godina odstranjena stitna zlezda i prestala je da pusi, ja imam usporen rad od pre 4 godine, prestala sam da pusim, i pijemo iste tablete kao sto ces i ti verovatno. Sestra se ugojila za sve ove godine 7-8kg, a ja oko 2kg. A ne pusimo ni ja ni ona. Da li su ovih nekoliko kg razlog da propusimo? Nisu. Niti ce biti. Jos da smo malo aktivnije, ne bi bilo ni ovog viska.
Jer kod poremecaja u radu stitne zlezde dolazi do usporenog metabolizma, i kg se zato povecavaju. Ali opet ponavljam, tu pusenje nista ne bi pomoglo (cuj pomoglo!).

U svakom slucaju vodi racuna sada o kilazi da se stvar ne bi otrgla kontroli. Ali ne preko cigareta, vec redovnom kontrolom, redovnim uzimanjem lekova, malo aktivnijim zivotom. Ono vreme koje si trosila na ispijanje kafe uz cigarete, sada provodi u setnji. Uzmi psa, uzmi komsijskog i setaj svakodnevno ako nemas svog, a komsije ce ti biti zahvalne :lol:
 
jav74:
bravo,lamar,ovo mi je trebalo da čujem!!!!imam klinca od 2god i naporno radno mjesto,pa mi neće dati da sipijam kafe i pušim....danas me hvataju valovi vrućine i ona tuga o kojoj su pisali forumaši....narode,nemate pojma koliko mi pomaže čitanje ovog foruma.i ne mogu da vjerujem da nisam zapaalila 3 dana!!!!
Kliknite za proširenje...

Meni se upravo ovih dana navrsava 4 pune godine od kako ne pusim.
I veruj mi to mi izgleda toliko daleko, kao da nikada nisam pusila.
Znas ono kada ti se neki period zivota toliko otrgne i udalji od tebe, pa ti se cini kao da se to desavalao nekom drugom, a ne tebi.

Videces. Samo polako dan po dan. Ne moze nista odjednom.
Znam za taj osecaj tuge. Ma pisao je neko ovde skoro o tome.
Kao da si se rastala od najvece ljubavi svog zivvota.
A ono? Kakva ljubav bre?!!!!
Kako moze da bude ljubav nesto sto te lagano ali sigurno ubija. :sad2:

Jer ljubav je to malo dvogodisnje bice. TO je ljubav :zaljubljena:
 
Hehe, jest Lamar, ja sam imala taj osećaj pa si mi lepo objasnila :D Kakva je to ljubav ??? :D

Ponos koji oseti svaki (bivši) pušač što je pobedio sebe i svoju zavisnost (i slabost) je nešto najbolje u vezi sa ostavljanjem pušenja.
I ono kad ti iskreni i dobri ljudi kažu: Svaka čast :)

Jav74 - ja nemam dete, niti sam u braku, niti imam na vidiku ozbiljnu vezu. Ali sam sebi kao osnovni motiv postavila da hoću da budem zdrava spremna da rodim jednu zdravu bebu kad za to dođe vreme.
Ja ispraćam 25-ti dan bez cigarete. Bilo je kriza. Očekujem ih još. Nisam sigurna da ću im se odupreti. Ali jedno znam: DAĆU SVE OD SEBE.

Idemo dalje. Samo napred. Tvoja fizička zavisnost je upravo prošla. Ostala je psihička. Ona je jaka. Ali ti si jača!!!
 
Bravo evojke!!! :klap: Ne moze nama cigareta nista, niti treba da razmisljamo vise o njoj. Razmisljajte o mnogo vise prednosti koje smo dobile kao nepusaci. Evo u New Yorku, ne sme sada da se zapali ni na ulici, uveli su zakon i svaka im cast. Mirisu nam lepse stanovi, kosa, gareroba. Evo moj muz se i dalje ne odrice cigareta, ali ja nema sanse da pokleknem. Prvi put u zivotu sam sigurna u nesto 100%.
Zato, disimo punim plucima i ne mislite vise ne krize. Kakve krize, pa mi ih sami namecemo. A sto se tice kilograma, ko ih sisa resicemo se mi i njih polako.
 
dobro jutro mirišljavci!danas sam 6.dan u bolnici a 4.DAN BEZ CIGARA.zašto jutros opet nervoza???pa sam izašla na bolnički hodnik i šetala gore dolje kao luda,da se smirim.Danas mi sinčiću 2.rođendan a ja nisam sa njim,teško mi je.U ponedeljak izlazim kući.danas bih ubila za cigaru,ne daj bože da mi je neko ponudi.a što je tako teško bez tog smrdljivog đubreta.čitam ovdje da mi je upravo prošla fizička zavisnost i da je ostala ona teža-psihička.MRZIM CIGARE I PROKLINJEM 31.MAJ 1995.KAD SAM PRVI PUT TO ĐUBRE U USTA STAVILA.I mrzim sebe što dozvoljavam sebi da mi ovoliko fali.....nikorete pomažu
 
jav74:
dobro jutro mirišljavci!danas sam 6.dan u bolnici a 4.DAN BEZ CIGARA.zašto jutros opet nervoza???pa sam izašla na bolnički hodnik i šetala gore dolje kao luda,da se smirim.Danas mi sinčiću 2.rođendan a ja nisam sa njim,teško mi je.U ponedeljak izlazim kući.danas bih ubila za cigaru,ne daj bože da mi je neko ponudi.a što je tako teško bez tog smrdljivog đubreta.čitam ovdje da mi je upravo prošla fizička zavisnost i da je ostala ona teža-psihička.MRZIM CIGARE I PROKLINJEM 31.MAJ 1995.KAD SAM PRVI PUT TO ĐUBRE U USTA STAVILA.I mrzim sebe što dozvoljavam sebi da mi ovoliko fali.....nikorete pomažu
Kliknite za proširenje...
Ja sam to djubre stavio u usta 15.04.1986. a danas je 38 dan kako ne pusim.
Baci nikorete i posle cetiri dana neces vise imati potrebu za nikotinom.
Nema predaje!
 
Betty:
hey ya ...vodim nas sve na kafu, samo da prođe ovaj mesec :D

Ne pada mi na pamet da odustanem od sebe 8) Lepo je biti optimista, ponovo! Ali u pravu je Gurmanci, i ja sam ko riba na suvom bila prvih par dana :P
GLAVNI motiv mi je bio - to što će mi nestati podočnjaci. Yebote, već sam mislila gotovo je...sad ih, naravno,nema :)Nestali su posle 5 dana! Sve za lepotu. Lepota je pola zdravlja :P

btw. kaa, nema razloga da otpadaš po ovoj temi - ako ti se ne dopada, šetaj i ne smaraj, nepristojan si s tim omlavažavanjem, mislim - jesi li svestan kako to izgleda? Prvo - neću ponovo propušiti, NISAM luzer 8), a drugo ne vređaj mi backup po temi i ne kvari dobre namere :roll: Uvek sam se pitala otkud ta potreba da se sa sobom povuče još neko na dno..... to je baš bezizlazno, ja se ne bih tako igrala :? Never ever.
Kliknite za proširenje...

i meni su nestali podočnjaci,poslije 4 dana,kako sam sebi lijepa,i ne smrde mi prsti
 
jav74:
jesi i ti nepušač početnik?koji ti je dan?
Kliknite za proširenje...

26-i dan. I dalje grickam semenke kad me uhvati nervoza.

Instaliraj na svom računaru Quit counter (http://quit-counter.en.softonic.com/) - meni je puno pomogao. U svakom momentu možeš da vidiš koliko cigareta nisi ispušila za trajanje nepušačkog staža, koliko si novca uštedela a koliko život produžila. Super stvarčica.

MNOGO su mi pomogle Lamar i Vendika, i ostala ekipa. Sjajni su.

Btw, pre neku noć sam se probudila, ruka i prsti su mi bili u položaju kao da držim cigaretu. Grozan osećaj. Kada shvatiš koliko te je ta droga uzela pod svoje.
Inače sam Inadžija, pa me ta osobina održava da ne zapalim. Inatim se i tvrdim da sam jača od Nikotina :D
 
Betty:
:D heeey!!! Bravo, bravo, Antonela!!!


peti dan je kriza (ozbiljna!), pa sedmi - i tu je kraj. Posle ćeš samo da POŽELIŠ, i da slegneš ramenima na tu želju ;)


Ja sam juče popila prvu tursku kafu otkako sam ostavila cigarete - bila sam jaaaako besna, baš jaaako. I zaželela sam da zapalim. I onda sam kompenzovala to onim što je (nekad bilo) najbliže duvanu - lepa homemade turska kafa :P Ne da je prijalo....ma, smirila sam se načisto!
(ne pušim već skoro mesec dana :D )
Kliknite za proširenje...

znači,sutra me čeka najjača kriza,5.dan,aaaaaaaaaaaaa
 
Kvinceza:
26-i dan. I dalje grickam semenke kad me uhvati nervoza.

Instaliraj na svom računaru Quit counter (http://quit-counter.en.softonic.com/) - meni je puno pomogao. U svakom momentu možeš da vidiš koliko cigareta nisi ispušila za trajanje nepušačkog staža, koliko si novca uštedela a koliko život produžila. Super stvarčica.

MNOGO su mi pomogle Lamar i Vendika, i ostala ekipa. Sjajni su.

Btw, pre neku noć sam se probudila, ruka i prsti su mi bili u položaju kao da držim cigaretu. Grozan osećaj. Kada shvatiš koliko te je ta droga uzela pod svoje.
Inače sam Inadžija, pa me ta osobina održava da ne zapalim. Inatim se i tvrdim da sam jača od Nikotina :D
Kliknite za proširenje...

uh,pa ti si veteran za mene;-)ja evo ležim u bolnici i svo vrijeme,a imam ga na pretek ,koristim za iščitavanje ovog foruma...pomaže mi ekstra.odmah sam instalirala quit ccounter,a za njega sam ovdje i čula...i obradujem se kad ujutrro pročitam mejl....
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Trebaju li nama uopšte proteini?
Odgovora
3
Pregleda
321
Nemoguća Могућност
Nemoguća Могућност
asketa
Zubna pasta sa crnom nalepnicom
Odgovora
19
Pregleda
383
bas kao
B
Ninja94
Šta vam je pomoglo kod problema sa hemoroidima
2
Odgovora
31
Pregleda
804
dive
dive

Back
Top